Qatt ħassejt ftit biża’ meta tqaxxar xagħrek filgħodu, jew meta tara x-xagħar fuq l-art tal-kamra tal-banju wara doċċa? Kultant saħansitra tara xagħar fuq il-kisja tal-imħaded tiegħek u taħseb, "X'qed jiġri minn xagħri?" Huwa normali li persuna b'saħħitha titlef madwar 100 xagħra kuljum. Madankollu, jekk tħoss li xagħrek qed jaqa' aktar mis-soltu, speċjalment jekk ix-xagħar qed jinkiser fin-nofs minflok ma jaqa' fil-bidu, dik hija l-kundizzjoni li qed nitkellmu dwarha llum .
Xi tfisser verament il-ksur tax-xagħar?
Fi kliem sempliċi, hemm differenza bejn it-telf ta’ xagħar u l-ksur tax-xagħar. Meta nitkellmu dwar it-telf ta’ xagħar, ġeneralment infissru li l-follikulu tax-xagħar, li huwa fejn ikun imwaħħal mal-qorriegħa, jaqa’. Dan huwa proċess naturali. Follikulu tax-xagħar ġdid jerġa’ jikber minn fejn ikun intilef.
Iżda l-ksur tax-xagħar huwa storja differenti. Mhumiex biss l-għeruq tax-xagħar, iżda pjuttost ix-xagħar li jinkiser fi kwalunkwe punt tul ix-xaft tax-xagħar – min-nofs sat-truf. Dan għaliex is-saħħa tax-xaft tax-xagħar, jew il-kisja protettiva ta’ barra (il-rita), tiddgħajjef. Huwa bħal ħajta li tinkiser fin-nofs. Meta x-xagħar jibda jinkiser b’dan il-mod, it-tul tax-xagħar jonqos u x-xagħar jitlef id-dehra b’saħħitha tiegħu.
X'inhuma l-kawżi ewlenin tat-telf tax-xagħar?
Xi wħud mill-affarijiet li nagħmlu mingħajr ma nindunaw u l-kundizzjonijiet tas-saħħa tagħna jistgħu jaffettwaw dan direttament. Ejja nagħtu ħarsa lejn ir-raġunijiet ewlenin.
| Raġuni | Kif jaffettwa huwa sempliċi. |
|---|---|
| Drawwiet ħżiena li tagħmel kuljum | Tgħaqqad xagħar imxarrab wisq iebes, tiġbed ix-xagħar sewwa (eż., dnub taż-żiemel stretti), tuża sħana għolja biex tnixxef ix-xagħar (hair dryer, straightener), u tapplika ta' spiss diversi kimiċi fuq ix-xagħar (kulur, rilassament/perming). |
| Nuqqasijiet nutrizzjonali | Jekk id-dieta tiegħek ma fihiex biżżejjed nutrijenti bħal ħadid, proteina, u żingu, dan jaffettwa direttament is-saħħa ta' xagħrek. Peress li x-xagħar huwa magħmul minn proteina, meta jkun hemm nuqqas ta' proteina, ix-xaft tax-xagħar jiddgħajjef u jinkiser faċilment. |
| Problemi ta’ saħħa u stress | Affarijiet bħal problemi tat-tirojde, żbilanċi ormonali, u stress eċċessiv jistgħu wkoll iżidu l-ksur tax-xagħar. |
| Użu mhux korrett tal-prodott | L-użu ta’ prodotti għall-grafika tax-xagħar li fihom l-alkoħol, li jistgħu jnixxfu xagħrek, u n-nuqqas ta’ użu ta’ kondizzjonatur li huwa adattat għal xagħrek huma wkoll kawżi ewlenin ta’ nixfa u ksur tax-xagħar. |
Barra minn hekk, teżisti kundizzjoni medika msejħa `Tricorrhexis nodosa`. Din hija kundizzjoni fejn ix-xaft tax-xagħar jiżviluppa għoqod żgħar, li jistgħu jikkawżaw li x-xagħar jinkiser faċilment. Għalkemm hija aktar komuni f'nies ta' dixxendenza Afrikana b'xagħar kaboċċi, tista' taffettwa lil kull min ikollu xagħru mħassar minn sħana eċċessiva jew kimiċi .
Kif tgħid jekk xagħrek hux qed jinkiser? (Sintomi)
Oqgħod attent għal dawn is-sinjali biex tkun taf jekk xagħrek hux qed jinkiser.
- Truf maqsumin: Jekk it-truf ta’ xagħrek huma maqsumin f’żewġ jew tliet postijiet, dan huwa sintomu ewlieni.
- Xagħar iħossu mhux maħdum u niexef: Jekk xagħrek iħossu mhux maħdum u niexef meta tmiss, ifisser li xagħrek m’għandux umdità. Xagħar niexef jinkiser faċilment.
- Telf ta’ xagħar b’tul uniformi: Tista’ tinnota li xagħrek qed jirqaq f’xi postijiet. Dan ifisser li xagħrek qed jinkiser fin-nofs qabel ma jerġa’ jikber.
- Biċċiet żgħar ta’ xagħar jaqgħu meta tkun qed timxat: Jekk, minflok linji twal ta’ xagħar, jibqgħu biċċiet żgħar u mkissrin fuq il-moxt meta tkun qed timxat, dan huwa wkoll sinjal li xagħrek qed jinkiser.
- Tikek bojod żgħar: Xi kultant tista’ tara tikek bojod żgħar tul ix-xaft tax-xagħar. Dawn huma żoni fejn ix-xaft tax-xagħar ikun sar dgħajjef u jkun qrib li jinkiser.
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk tħoss li xagħrek mhux qed jikber twil, raġuni waħda tista' tkun li x-xagħar il-qadim qed jinqata' fin-nofs hekk kif jikber ix-xagħar il-ġdid.
X'jista' jsir biex jiġi ttrattat it-telf tax-xagħar?
L-aħjar ħaġa hi li hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nikkontrollaw dan, kif ukoll kura medika li nistgħu niksbu jekk ikun hemm bżonn.
Trattamenti li tista’ tagħmel id-dar
1. L-użu tal-kondizzjonatur it-tajjeb: Dan huwa wieħed mill-aqwa u l-aktar modi faċli biex tikkura t-tkissir tax-xagħar. Il-kondizzjonatur isewwi temporanjament is-saff ta’ barra tax-xaft tax-xagħar, u jagħmilha aktar faċli biex titmexxa. L-użu ta’ kondizzjonatur li ma jitlaħlaħx jew maskra ta’ kondizzjonament fil-fond li hija adattata għat-tip ta’ xagħar tiegħek darba fil-ġimgħa jagħtik riżultati tajbin ħafna.
2. Kun ġentili max-xagħar tiegħek: Nixxef xagħrek imxarrab bil-mod b'xugaman, minflok ma togħrok sew. Uża moxt b'snien wesgħin biex tħoll xagħrek.
3. Żomm 'il bogħod mis-sħana u l-kimiċi: Naqqas l-użu ta' hair dryers u straighteners kemm jista' jkun. Jekk tużahom, użahom fuq l-inqas setting tas-sħana. Ieqaf tikkulurixxi u tirrilassa xagħrek għal ftit u ħalli xagħrek jistrieħ ftit.
Kura medika
Jekk it-telf ta’ xagħar tiegħek huwa diffiċli biex tikkontrollah b’rimedji tad-dar, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara dermatologu . It-tabib jeżaminak, isib il-kawża vera tat-telf ta’ xagħar tiegħek, u jippreskrivilek it-trattament it-tajjeb.
- Mediċini:Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda mediċini topiċi bħal Minoxidil biex jikkura t-telf u t-tnaqqija tax-xagħar. Hemm ukoll mediċini bħal Propecia jew Dutasteride biex jikkuraw ix-xagħar irqiq fl-irġiel. Madankollu, kwalunkwe minn dawn il-mediċini għandha tintuża biss taħt is-superviżjoni ta’ tabib.
- Trapjant tax-Xagħar : Dan jinvolvi li jittieħed xagħar minn żona tar-ras fejn hemm tkabbir tajjeb tax-xagħar u jitħawwel mill-ġdid f'żoni fejn hemm inqas tkabbir tax-xagħar.
- Terapija tal-Plażma Rikka fil-Plażma (PRP): Din tinvolvi s-separazzjoni tal-plażma mill-kampjun tad-demm tiegħek stess u l-injezzjoni tagħha lura fil-qorriegħa tiegħek. Huwa maħsub li tistimula t-tkabbir tax-xagħar.
Kif tevita li x-xagħar jinkiser?
Mhux aktar faċli tieħu ħsieb xagħrek mingħajr ma tagħmillu ħsara milli tikkurah? Hawn huma xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex tgħin.
- Dieta bbilanċjata: Kul dieta rikka fil- proteini ( ħut , bajd , għads), ħadid (spinaċi, laħam, sojja), u żingu (ġewż, anakardju). Nutrizzjoni tajba hija essenzjali għal xagħar b'saħħtu.
- Immaniġġjar tal-istress : L-istress mhux tajjeb għal xagħrek. Ipprova tirrilassa moħħok permezz ta’ affarijiet bħall-yoga u l-meditazzjoni.
- Stili ta' xagħar xierqa: Evita li tiġbed xagħrek sew. Jekk tħoss uġigħ meta tkun qed tagħmel stil ta' xagħar, ifisser li dan jagħmel ħsara lil xagħrek. Jekk tilbes nisġiet jew estenzjonijiet tax-xagħar, oħroġhom mill-inqas darba kull xahrejn u ħalli xagħrek jistrieħ ftit.
- L-għażla tal-prodotti t-tajba: Agħżel prodotti tax-xagħar li huma ttikkettjati bħala mingħajr alkoħol . Uża shampoo u conditioner li jaqblu mat-tip ta’ xagħar tiegħek.
- Tqattigħ regolari: It-tqattigħ tax-xagħar tiegħek mill-inqas darba kull xahrejn jgħin biex jipprevjeni l-ponot maqsuma.
Jekk it-tkissir tax-xagħar tiegħek ma jonqosx minkejja li tagħmel xi waħda minn dawn l-affarijiet, dan jista' jkun sinjal ta' problema ta' saħħa sottostanti. Għalhekk, m'għandekx tieħu xejn bħala fatt.Ikkonsulta lit-tabib tal-familja tiegħek jew dermatologu għal parir.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali li titlef 50-100 xagħra kuljum, iżda l-ksur tax-xagħar huwa xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod attent għaliha.
- Sħana eċċessiva, kimiċi, hairstyles stretti, u nuqqasijiet nutrizzjonali huma l-kawżi ewlenin tal-ksur tax-xagħar.
- L-użu ta' kondizzjonatur tajjeb li jaqbel mat-tip ta' xagħar tiegħek huwa wieħed mill-aktar modi sempliċi u l-aħjar biex tnaqqas il-ksur tax-xagħar.
- Dieta bilanċjata, kura ġentili, u mmaniġġjar tal-istress huma essenzjali għal xagħar b'saħħtu.
- Jekk ir-rimedji tad-dar ma jistgħux jikkontrollawh, jew jekk it-telf ta’ xagħar huwa sever, kun żgur li tara dermatologu.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek