Jekk inti omm li qed tistenna tarbija jew qed tredda', probabbilment qed taħseb darbtejn dwar x'qed tiekol illum il-ġurnata, hux? Huwa normali ħafna. Għax xi wħud mill-affarijiet li nieklu jista' jkollhom ċerti effetti fuq it-tarbija fil-ġuf jew it-tarbija li qed tredda'. Għalhekk, xi ħaġa li għandna noqogħdu attenti b'mod speċjali dwarha, iżda forsi ma nitkellmux ħafna dwarha, hija l-'merkurju'. Fi kliem sempliċi, huwa metall tqil. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.
Kif jidħol dan il-merkurju f'ġisimna?
Forsi qed tistaqsi, "Kif niekol il-merkurju?" Il-merkurju huwa fil-fatt xi ħaġa li hija preżenti b'mod naturali fl-ambjent. Jiżdied mal-ambjent permezz ta' eruzzjonijiet vulkaniċi, mill-art, mill-fabbriki, u mill-ħruq ta' fjuwils fossili. Immaġina, il-merkurju li jiżdied mal-ambjent b'dan il-mod jispiċċa fix-xmajjar, nixxigħat, u oċeani. Imbagħad, meta l-ħut żgħir hemmhekk jiekol dawn il-pjanti li fihom il-merkurju, il-merkurju jiġi depożitat fil-ġisem ta' dawk il-ħut. Imbagħad, meta ħuta kbira tiekol dawn il-ħut żgħar, il-merkurju kollu li kien fil-ġisem ta' dik il-ħuta żgħira jiġi depożitat fil-ġisem tal-ħuta l-kbira. B'dan il-mod, hekk kif nitla' fil-katina alimentari, l-ammont ta' merkurju li jiġi depożitat fil-ġisem tal-ħuta jiżdied ukoll. Jekk nieklu ħut kbir li jkun akkumula ħafna merkurju b'dan il-mod, dak il-merkurju jispiċċa f'ġisimna. L-aktar tip perikoluż ta' merkurju li jidħol f'ġisimna permezz tal-ikel b'dan il-mod huwa
l-metilmerkurju . Mhuwiex biss il-ħut, hemm modi oħra.
- Kremi li jdawwru l-ġilda: Xi kremi li jdawwru l-ġilda ta’ kwalità baxxa jistgħu jkun fihom merkurju . Meta jiġi applikat fuq il-ġilda, il-merkurju jista’ jiġi assorbit mill-ġilda u saħansitra jagħmel ħsara lill-kliewi .
- Apparati qodma: Xi lampi, arloġġi u batteriji qodma jistgħu jkun fihom il-merkurju.
Il-merkurju huwa tassew perikoluż waqt it-tqala?
Iva, it-tqala u l-merkurju mhumiex taħlita tajba. Id-dinja tgħallmet dan minn inċident traġiku fis-snin ħamsin ħdejn il-Bajja ta’ Minamata, il-Ġappun. Il-merkurju minn fabbrika f’dik iż-żona ġie rilaxxat fil-baħar, u tfal imwielda minn ommijiet li kielu ħut minn dak il-baħar sofrew problemi newroloġiċi severi.
Ara x’jiġri: Meta omm tqila tiekol ikel li fih il-merkurju, il-merkurju (speċjalment il-metilmerkurju) jidħol fid-demm,
jaqsam il-plaċenta, u jidħol fil-ġisem tat-tarbija fil-ġuf. Il-moħħ u s-sistema nervuża ta’ tarbija fil-ġuf huma organi li qed jiżviluppaw malajr u li huma sensittivi ħafna. Il-merkurju jista’ jagħmel ħsara diretta lil dan l-iżvilupp.
Il-kundizzjoni li sseħħ fit-tfal imwielda minn espożizzjoni għall-merkurju b'dan il-mod
tissejjaħ 'Marda Konġenitali ta' Minamata'.Jingħad li t-tifel jista’ jkollu diversi problemi hemmhekk.
Effetti possibbli tal-espożizzjoni għall-merkurju fuq it-tarbija
| Ritardament mentali | Diżabilitajiet fit-tagħlim u problemi intellettwali. |
| Strabiżmu / strabismu | Inkapaċità li tiffoka l-vista taż-żewġ għajnejn fl-istess direzzjoni. |
| Aċċessjonijiet / konvulżjonijiet | Aċċessjonijiet intermittenti. |
| Bilanċ ħażin | Diffikultà biex timxi u tiċċaqlaq. |
| Ras żgħira (Mikroċefalija) | Id-daqs tar-ras mhux qed jikber fi proporzjon mal-età. |
| Nuqqas ta' koordinazzjoni tar-riġlejn u l-għajnejn | Diffikultà biex tikkontrolla l-movimenti. |
Xi kultant dawn l-effetti mhumiex daqshekk severi, iżda jistgħu jkunu aktar sottili. Pereżempju, it-tifel jista’ jesperjenza diffikultajiet fil-konċentrazzjoni, tnaqqis fil-ħiliet tal-lingwa, u memorja batuta.
Allura kif nipproteġu lilna nfusna minn dan il-merkurju?
Din hija l-aktar ħaġa importanti. Kif iddiskutejna qabel, il-mod ewlieni kif il-merkurju jidħol f'ġisimna huwa permezz tal-ikel tal-ħut. Imma dan
ma jfissirx li għandek "tieqaf tiekol il-ħut kompletament." Il-ħut huwa superfood li huwa mimli nutrijenti bħal aċidi grassi omega-3 u omega-6, proteini, jodju, u ħadid, li huma essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ tat-tarbija tiegħek. Iċ-ċavetta hija
li tagħżel il-ħut tiegħek bil-għaqal. Ftakar:L-akbar ħut u l-itwal ħut li jgħixu fil-quċċata tal-katina alimentari huma dawk li jakkumulaw l-aktar merkurju. Għalhekk kul kemm jista' jkun ħut żgħir. L-aħjar li tillimita l-ħut żejtni (bħas-salamun u t-trota) għal żewġ porzjonijiet ta' madwar 140 gramma fil-ġimgħa.
| Ħut tajjeb għall-ikel / sikur (daqs żgħir) | Ħut li mhux adattat għall-konsum/għandu jkun limitat (daqs kbir) |
|---|
- Għasfur
- Salina
- Aringa
- Kumbalavan
- Gambli, klamari, granċ
| - Klieb il-Baħar
- Pixxispad
- Marlin/Sgabbru Kbir
- Tonn Kbir
|
Miżuri oħra ta' sigurtà
- Mili dentali : Xi materjali użati biex jimlew is-snien (amalgami) jistgħu jkun fihom il-merkurju. Jekk se tagħmel trattament dentali waqt it-tqala , itlob lid-dentist tiegħek biex juża mili mingħajr merkurju.
- Tkissir ta' tagħmir: Jekk lampa tal-fwar tal-merkurju antika jew xi tip ta' bozza tad-dawl fid-dar tiegħek tinkiser, qatt ma tnaddafha bil-vacuum cleaner. Jekk tagħmel dan, il-merkurju jinġarr fl-arja f'partiċelli żgħar, u dan jagħmilha aktar perikoluża. Jekk m'intix tqila, keffenha fil-karta, poġġiha f'kontenitur mitbuq, u armiha bir-reqqa.
- Post tax-xogħol: Jekk taħdem f'post fejn tista' tkun esposta għall-merkurju, bħal f'laboratorju jew klinika dentali, itlob xogħol ieħor li jevita dik l-espożizzjoni waqt it-tqala .
L-effetti tal-merkurju waqt it-treddigħ
Il-moħħ tat-tarbija tiegħek ikompli jiżviluppa wara t-twelid. Dan huwa żmien sensittiv ħafna. Jekk inti omm li qed tredda', il-merkurju f'ġismek jista' jgħaddi għat-tarbija tiegħek permezz tal-ħalib tas-sider. Għalhekk,
huwa importanti ħafna li tibqa' 'l bogħod mill-ħut u minn sorsi oħra ta' merkurju li fihom ħafna merkurju, kemm waqt it-tqala kif ukoll waqt it-treddigħ. Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-merkurju waqt it-tqala u t-treddigħ jista' jagħmel ħsara diretta lill-iżvilupp tal-moħħ u s-sistema nervuża tat-tarbija.
- Il-mod ewlieni kif il-merkurju jidħol fil-ġisem huwa billi tiekol ħut tal-baħar kbir u predatorju. Għalhekk, evita jew illimita severament il-konsum tiegħek ta’ ħut bħal kelb il-baħar, tilefish, u tilefish .
- Huwa aktar sikur li tiekol ħut żgħir bħas-salamun, l-isprati, u l-aringi.
- Il-ħut huwa ikel rikk f'nutrijenti (bħal omega-3 ) li huma essenzjali għall-iżvilupp tat-tarbija. Għalhekk, tieqafx tiekol il-ħut għalkollox. Agħżel it-tipi ta' ħut it-tajba.
- Prodotti li jbajdu l-ġilda li mhumiex ta’ kwalità baxxa, xkupilji tas-snien qodma, u xi mili dentali (amalgami) jistgħu wkoll ikun fihom il-merkurju. Oqgħod attent b’dan ukoll.
- Jekk għandek xi dubji jew mistoqsijiet dwar dan, qatt toqgħodx lura milli tistaqsi. Kellem lit-tabib tiegħek jew lill-ħaddiem tas-saħħa tal-familja tiegħek u ikseb il-parir it-tajjeb.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek