Wasal iż-żmien li ċ-ċkejken tiegħek jibda jiekol ikel solidu , hux? Bħala ġenitur, hija esperjenza sabiħa u eċċitanti. Hekk kif tintroduċi kull frott u ħaxixa, tista’ taħseb ukoll dwar il-blueberries. Għalkemm smajna li dan huwa frott tajjeb għas-saħħa ħafna, hemm xi mistoqsijiet u biżgħat dwar jekk tistax tagħtih lit-tarbija tiegħek, meta għandek tibda tagħtih, u kif tagħtih, hux? Dak hu li se nitkellmu dwaru llum b’mod sempliċi ħafna, b’mod li tista’ tifhem.
Kif tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta għal ikel solidu?
Il-ħalib tas-sider ġeneralment huwa l-aqwa u l-aktar ikel komplut għal tarbija għall-ewwel 6 xhur. Madankollu, madwar 6 xhur, it-trabi jibdew jeħtieġu nutrizzjoni minn ikel ieħor għajr il-ħalib tas-sider. Għalkemm il-ħalib tas-sider jew il-formula se jkunu s-sors ewlieni ta’ nutrizzjoni għal tarbija sal-ewwel sena tagħha, dan huwa l-aħjar żmien biex tibda ikel solidu.
Iżda mhux it-trabi kollha jkunu lesti għal ikel solidu eżattament f'6 xhur. Biex tara jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta, fittex dawn is-sinjali:
- Il-ħila li żżomm rasha wieqfa: Jekk it-tarbija tista' żżomm rasha wieqfa mingħajr ebda għajnuna, dan huwa sinjal wieħed.
- Interess fl-ikel: Meta tiekol, it-tarbija tiegħek tħares lejha b'interess? Tiftaħ ħalqha? Tipprova tiekol?
- Piż irdoppjat mat-twelid: Il-piż tat-tarbija għandu jkun mill-inqas id-doppju tal-piż tat-twelid tiegħu.
- Il-ħila li tibla’ l-ikel : It-tarbija għandha tkun kapaċi tieħu l-ikel mogħti b’kuċċarina f’ħalqha u tiblagħha ’l isfel minn gerżumha, mingħajr ma timbuttah ’il barra b’ilsienha.
Jekk it-tarbija tiegħek għandha dawn is-sinjali, ifisser li lesta biex tipprova ikel solidu. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, kellem lit-tabib tal-familja tiegħek.
Benefiċċji nutrizzjonali tal-mirtill għat-trabi
Il-mirtill mhuwiex biss frott delizzjuż, iżda huwa superfood b'ħafna nutrijenti. Dawn il-frott żgħir fihom ħafna nutrijenti essenzjali għat-tkabbir tat-tarbija tiegħek.
| Tip ta' għalf | Benefiċċji għat-tarbija |
|---|---|
| Vitamina K | Jgħin fit-tagħqid tad-demm u f'sistema skeletali b'saħħitha. |
| Vitamina Ċ | Isaħħaħ is-sistema immunitarja u jipproteġi kontra l-mard. |
| Manganiż | Essenzjali għat-tkabbir tal-għadam u l-funzjoni tal-moħħ. |
| Fibra | Jiffaċilita d-diġestjoni u jipprevjeni l-istitikezza. |
Barra minn hekk, il-mirtill huwa rikk f'nutrijenti speċjali tal-pjanti msejħa fitonutrijenti . B'mod partikolari, il-kompost imsejjaħ antoċjanina, li jagħti lill-mirtill il-kulur blu skur tagħhom, huwa għoli ħafna fi proprjetajiet antiossidanti . Ir-riċerka sabet li dawn jgħinu biex jipprevjenu l-ħsara liċ-ċelloli u jipprovdu protezzjoni kontra affarijiet bħall-kanċer u l-mard tal-qalb fil-futur.
Kif tipprepara l-mirtill għal tarbija?
Mela, issa nafu li l-mirtill huwa tajjeb ħafna għas-saħħa. Imma kif tagħtih lit-tarbija tiegħek? Ara kif tippreparah.
Għat-trabi li għadhom kemm bdew
Għal tarbija li għadha kemm bdiet tiekol ikel solidu, għaffeġ il-mirtill sew u agħmel purejiet . Poġġi ftit mirtill maħsul sew f’blender, żid ftit ilma, u ħawwad sew. Tżidx zokkor, melħ, jew sustanzi oħra li jagħtu l-ħlewwa għal ebda raġuni.
Għal tarbija ftit esperjenzata
Għal tarbija li għandha ftit aktar esperjenza tiekol ikel akbar u solidu, tista' tgħaffġu b'mgħarfa minflok ma tagħmel purejiet.
Importanti ħafna: Qatt m'għandek tagħti lit-tarbija tiegħek mirtill sħiħ . Hemm periklu ta' fgar. Għalhekk dejjem ftakar li tgħaffiġha sew.
It-taħlit ma' ikel ieħor
Il-mirtill jista’ jingħata waħdu, jew imħallat ma’ ikel ieħor wara li tiżgura ruħek li t-tarbija tiegħek mhijiex allerġika għalihom. Dan jgħin lit-tarbija tiegħek tidra togħmiet differenti.
- Jogurt
- Dqiq tal-ħafur
- Banana mgħaffġa
- Mango
- Purè tat-tuffieħ
- Tiġieġ imsajjar sew u mqatta’
Oqgħod attent b'mod speċjali għas-sigurtà!
Is-sigurtà tiġi l-ewwel meta titma’ lit-tarbija tiegħek. Kun żgur li tikkunsidra dawn il-fatturi meta tagħti l-blueberries.
| Affarijiet li għandek tikkonsidra | |
|---|---|
| Mard li jinġarr mill-ikel | Frott nej jista’ jkun fih mikrobi bħal (Salmonella), (E. coli), u (Listeria) . Għalhekk, aħsel il-frott sewwa taħt ilma ġieri. Tużax sapun jew bliċ. Aħsel idejk u l-utensili sewwa qabel ma tipprepara l-ikel. |
| Uġigħ fil-gerżuma | Kif għidna qabel, tagħtix frott sħiħ . Anke wara li t-tarbija tiegħek tkun kbira biżżejjed biex tiekol finger foods, qattagħhom f'biċċiet żgħar, bħal meta taqta' mirtill f'erba' partijiet. |
| Allerġiji | L-allerġiji għall-mirtill huma rari ħafna. Din hija aħbar tajba. Iżda, bħal kull ikel ġdid, m'għandekx tintroduċi ikel ġdid sa 3 sa 5 ijiem wara l-ewwel doża. Jekk tinnota xi sintomi mhux tas-soltu, bħal raxx fil-ġilda, rimettar, jew dijarea, waqqaf il-mirtill immedjatament u ara lit-tabib tiegħek. |
Regola ġenerali għall-introduzzjoni ta' ikel ġdid
Huwa importanti li ssegwi r-"regola ta' 3-5 ijiem" meta tintroduċi xi ikel ġdid, mhux biss mirtill. Imbagħad, jekk it-tarbija tiegħek ikollha reazzjoni għal xi ħaġa, nistgħu faċilment niskopru x'inhu l-ikel. M'hemm l-ebda kunsens xjentifiku li l-ħaxix għandu jiġi introdott qabel il-frott, jew il-frott qabel il-ħaxix. Introduċi togħmiet ġodda lit-tarbija tiegħek f'ordni li taqbel lilek, wieħed kull darba, u bil-mod. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmel il-ħin tal-ikel esperjenza divertenti u pjaċevoli. Agħti lit-tarbija tiegħek il-libertà li tmiss, xxomm, u togħma l-ikel.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-mirtill huwa frott nutrittiv ħafna li jista' jingħata lit-trabi meta jibdew jieklu ikel solidu għal madwar 6 xhur.
- Meta tingħata għall-ewwel darba, itħnu sew u agħtih bħala purejiet jew għaffġu sew.
- Qatt ma tagħti mirtill sħiħ lil tarbija għal ebda raġuni. Jista’ jifga.
- Wara li tagħti l-mirtill għall-ewwel darba, m'għandekx tintroduċi ikel ġdid għal 3-5 ijiem biex tiċċekkja għal allerġiji.
- L-allerġiji għall-mirtill huma rari ħafna, imma jekk tinnota xi sintomi mhux tas-soltu, fittex parir mediku immedjatament.
- Agħmel il-ħinijiet tal-ikel esperjenza pjaċevoli għat-tarbija tiegħek. Titmagħhomx bil-forza.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek