Subgħajk dejjem iħossuhom imnebbgħin? (Tnemnim tas-Swaba') - Ejja nitgħallmu dwar il-kawżi u s-soluzzjonijiet

Xi kultant, waqt li nkunu qed naħdmu jew sempliċement bilqiegħda, subgħajna f'daqqa waħda jħossuna tnemnim u jitilfu s-sensazzjoni, hux hekk? Din is-sensazzjoni ta' tnemnim, li tiġi b'sensazzjoni ħafifa ta' tnemnim, bħal xokk elettriku, xi kultant tiġi u tmur waħedha. Dan jiġri lil ħafna nies, għalhekk ma nagħtux wisq kasha. Imma jekk din it-tnemnim fis-swaba' tiġri ta' spiss, jekk tkun akkumpanjata minn uġigħ, tista' tkun sintomu ta' kundizzjoni medika oħra ġewwa ġisimna. Allura llum, ejja nitkellmu dwar għaliex dawn is-swaba' jħossuna tnemnim, x'jista' jikkawżaha, u x'għandna nagħmlu.

Ir-relazzjoni bejn id-dijabete u t-tnemnim tas-swaba'

Jekk għandek id-dijabete, żgur għandek tinkwieta dwar it-tnemnim f’subgħajk. Fi kliem sempliċi, meta l-livelli taz-zokkor fid-demm ma jkunux ikkontrollati u għoljin fuq perjodu ta’ żmien, in-nervituri delikati f’ġisimna jibdew jiġu mħassra. Din il-kundizzjoni tissejjaħ newropatija periferali .

Dan huwa kkawżat minn interruzzjoni fit-trażmissjoni tal-messaġġi permezz tan-nervituri. Għalhekk, l-ewwel jaffettwa l-aktar partijiet imbiegħda tal-ġisem, bħas-swaba’, l-idejn u s-saqajn. Tnemnim fis-swaba’ huwa biss sintomu wieħed ta’ dan.

It-tabella t’hawn taħt turi sintomi oħra li jistgħu jidhru fi ħsara fin-nervituri kkawżata mid-dijabete.

Jekk għandek dawn is-sintomi, kellem lit-tabib tiegħek minnufih. Hu jew hi jistgħu jippreskrivuk mediċini (eż., antidipressanti, antikonvulsanti) jew kremi biex jgħinuk tikkontrolla l-uġigħ.

Għandek dan bħala ħaddiem tal-uffiċċju? - Sindrome tal-Mina Karpali

Din hija kundizzjoni komuni għal dawk li jaħdmu bil-kompjuters, jittajpjaw ta’ spiss, joperaw makkinarju fl-industrija tal-ħwejjeġ, jew jaħdmu bil-polzi tagħhom mgħawġin fl-istess pożizzjoni.

Hemm spazju żgħir ġewwa l-polz tagħna msejjaħ il-mina karpali . Nerv ewlieni li jikkontrolla idejna u subgħajna jgħaddi minn dan l-ispazju. Meta nagħmlu xogħol li jpoġġi ħafna pressjoni fuq il-polz tagħna, it-tessut ġewwa dan l-ispazju jintefaħ u jibda jagħfas fuq dak in-nerv. Din in-nefħa tista’ tkun ikkawżata wkoll minn kundizzjonijiet bħall-artrite. Din hija l-pressjoni fuq dan in-nerv li tikkawża tnemnim fis-swaba’.

X'inhuma l-karatteristiċi ta' dan?

• Tnemnim jew uġigħ fis-saba’ l-kbir, fis-saba’ l-werrej, fis-saba’ tan-nofs, u f’nofs is-saba’ ċ-ċurkett (is-saba’ ż-żgħir ġeneralment ma jħoss l-ebda tnemnim).
• L-uġigħ jiżdied bil-lejl u jqajmek mill-irqad.
• Inħossni ftit meħlus meta nagħtih idu.
• Il-manku jiddgħajjef, l-affarijiet jaqgħu minn idejk .
• Isir diffiċli li tagħmel kompiti delikati bħal li tpoġġi buttuni jew tikteb b'pinna.

X'jista' jsir?

• Ħu pawżi waqt ix-xogħol: Agħti pawża lil idejk mill-inqas darba fis-siegħa, anke jekk ma tkunx qed taħdem dritt. Ħawwad idejk, iftaħhom 'il barra.
• Żomm il-polz tiegħek dritt: Meta tuża maws jew tastiera tal-kompjuter, żomm il-polz tiegħek dritt mingħajr ma tgħawwiġh 'il fuq jew 'l isfel.
• Fittex parir mediku: Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jistgħu jippreskrivulek splint speċjali biex tilbes bil-lejl. Dan jgħin biex iżomm il-polz tiegħek fil-pożizzjoni korretta u jnaqqas il-pressjoni fuq in-nerv. Kultant, injezzjonijiet ta’ sterojdi jew, f’każijiet severi, kirurġija minuri jistgħu jtaffu l-pressjoni.

Kompressjoni tan-nervituri minħabba kawżi oħra

Minbarra s-Sindrome tal-Mina Karpali, in-nervituri f'idejna jew fil-polz tagħna jistgħu jiġu mqarrsa għal raġunijiet oħra.

• Perikli oħra għan-nervituri
• Tkabbir tal-muskoli
• Tkabbir tal-vini tad-demm
• Formazzjoni ta' ċisti

Kwalunkwe minn dawn l-affarijiet jista’ jikkawża li swaba’ waħda jew aktar iħossuhom imneżżgħin. Il-kura tiddependi fuq il-kawża tan-nerv maqbud. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tara tabib biex issib il-kawża eżatta.

Il-konsum eċċessiv tal-alkoħol huwa wkoll kawża ta’ dan?

Iva. Nies li jixorbu l-alkoħol b'mod eċċessiv fuq perjodu twil ta' żmien jistgħu jiżviluppaw disturb fin-nervituri msejjaħ polinewropatija alkoħolika . In-nervituri jiġu mħassra mill-kimiċi tossiċi fl-alkoħol u mill-abbiltà tal-alkoħol li jassorbi l-vitamini (speċjalment il-vitamina B).

Is-sintomi huma simili għal ħsara fin-nervituri kkawżata mid-dijabete. Tista’ tesperjenza tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn, sensazzjoni ta’ tnemnim, uġigħ, u dgħufija fil-muskoli.

It-trattament ewlieni għal dan huwa li tieqaf tixrob l-alkoħol kompletament . Dan jista’ jipprevjeni aktar ħsara lin-nervituri. Jekk ikun diffiċli li tieqaf tixrob, huwa essenzjali li tfittex parir mediku u programmi ta’ riabilitazzjoni.

Fibromyalgia u tnemnim fis-swaba'

Il-fibromyalgia hija kundizzjoni li tikkawża uġigħ fil-ġisem kollu mingħajr ebda raġuni apparenti. Għalkemm is-sintomu ewlieni huwa l-uġigħ, it-tnemnim fis-swaba’ huwa wkoll komuni fost dawn il-pazjenti.

• Għeja estrema
• Diffikultà biex tikkonċentra (Ċpar tal-fibrożi)
• Uġigħ ta' ras
• Depressjoni
• Insomnja

Jistgħu jseħħu wkoll sintomi oħra. Huwa maħsub li din il-kundizzjoni hija kkawżata minn problema bil-mod kif il-moħħ jipproċessa s-sinjali tal-uġigħ. Għalkemm m'hemm l-ebda kura speċifika għal din il-kundizzjoni, mediċini, terapija fiżika, eżerċizzju, u konsulenza psikoloġika jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi u jgħixu ħajja normali.

Raġunijiet oħra biex tkun żgur imħasseb

Minbarra l-kawżi diskussi hawn fuq, it-tingiż fis-swaba’ jista’ jkun ukoll sintomu ta’ xi kundizzjonijiet mediċi serji. Għandna nkunu konxji b’mod speċjali ta’ dawn.

• Puplesija: F'puplesija, ikkawżata minn imblukkar fil-provvista tad-demm lejn il-moħħ, persuna tista' f'daqqa waħda tesperjenza tnemnim f'id jew swaba'. Jekk it-tnemnim ikun akkumpanjat minn sintomi bħal diffikultà biex titkellem, naħa waħda tal-wiċċ imdendla, uġigħ ta' ras qawwi f'daqqa, dgħufija, jew sturdament , ħu l-pazjent fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) mingħajr dewmien.

• Korrimenti fil-moħħ jew fis-sinsla tad-dahar: Jekk isseħħ tnemnim wara korriment fir-ras jew fis-sinsla tad-dahar, dik ukoll hija emerġenza.

• Sklerożi Multipla: Din il-marda, li taffettwa s-sistema nervuża ċentrali, tista' tikkawża tnemnim f'diversi partijiet tal-ġisem.

• Infezzjonijiet:It-tnemnim jista' jkun ukoll sintomu ta' xi infezzjonijiet, bħall-marda ta' Lyme jew is-sifilide.

• Kimoterapija għall-kanċer: Newropatija periferali tista' sseħħ bħala effett sekondarju ta' xi mediċini tal-kimoterapija mogħtija lil pazjenti bil-kanċer.

• Nuqqas ta’ vitamina B12: Tnemnim fl-idejn u s-saqajn jista’ jseħħ ukoll meta l-ġisem ma jirċevix biżżejjed vitamina B12. Dan jista’ jiġi evitat faċilment billi tieħu pilloli tal-vitamini kif preskritt mit-tabib.

• Il-fenomenu ta' Raynaud: Meta jkunu esposti għal kesħa jew stress estrem, is-swaba' jistgħu jsiru pallidi, blu, u jħossu tnemnim minħabba tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn is-swaba'.