သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက 'အရေးပေါ်စင်တာ' လေးအကြောင်း သိလား။ (Adrenal Medulla) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက 'အရေးပေါ်ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ' လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို 'Adrenal Medulla' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို သင်အရင်က မကြားဖူးပေမယ့် ၎င်းလုပ်ဆောင်တဲ့အလုပ်က သင့်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၎င်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ဘာတွေသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါ (အဒရီနယ် မက်ဒူလာ) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `(Adrenal Medulla)` ဆိုတာ သင့်ရဲ့ `(Adrenal Gland)` ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးဖြစ်ပြီး၊ ဒါကို Sinhala ဘာသာမှာ adrenal gland လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ adrenal gland ဟာ သင့်ရဲ့ ကျောက်ကပ်နှစ်ခုရဲ့ အပေါ်က တြိဂံပုံ ဦးထုပ်ငယ်လေးလိုပါပဲ။ နံရိုးအောက် နည်းနည်းလေးရှိတဲ့ ကျောက်ကပ်နှစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီ adrenal gland နှစ်ခုဟာ အဲဒီ ကျောက်ကပ်နှစ်ခုရဲ့ အပေါ်ဘက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒီ adrenal gland ကို အဓိက အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ အပြင်ဘက်က အစိတ်အပိုင်းကြီးကို `(Adrenal Cortex)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ `(Adrenal Medulla)` ဟာ အတွင်းပိုင်းက အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီ `(Adrenal Medulla)` ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ autonomic nervous system `(Autonomic nervous system)` ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်တဲ့နေရာပါ။ ဒီ autonomic nervous system ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။ ကျွန်တော်တို့ မစဉ်းစားဘဲ အလိုအလျောက် ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူနှုန်းနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းလိုမျိုးတွေပေါ့။

`(Adrenal Medulla)` ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍပါ။

ဒီ `(Adrenal Medulla)` ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က အရေးပေါ်အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့ပါ။ ဒါက `(Catecholamines)` လို့ခေါ်တဲ့ အထူးဟော်မုန်းအုပ်စုတစ်ခုကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ `(Adrenaline)` နဲ့ `(Noradrenaline)` အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ (ဒါတွေကို `(Epinephrine)` နဲ့ `(Norepinephrine)` လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီဟော်မုန်းနှစ်မျိုးဟာ ဒီ `(Catecholamines)` အုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတုန်း ရုတ်တရက် ခွေးတစ်ကောင်က သင့်ကို လိုက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ရင်တုန်တာ၊ နှလုံးခုန်မြန်တာ၊ ချမ်းတာ၊ ပြေးချင်စိတ်ဖြစ်တာ စတဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးဟာ ဒီ `(Adrenal Medulla)` ကနေ ထွက်လာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်ပါတယ်။ အဲဒါကို `(Fight-or-flight response)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို 'တိုက်ခိုက်မလား၊ ပြေးမလား' ပြင်ဆင်ပေးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုပါ။ ဒါဟာ တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ပါ-

• ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရရင်တောင် အဲဒီအချိန်မှာ နာကျင်မှု နည်းနည်းပဲ ခံစားရပါတယ်။
• မင်းရဲ့ ခွန်အားနဲ့ အမြန်နှုန်းက ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာလိမ့်မယ်။
• ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အာရုံစိုက်မှု သိသိသာသာ မြင့်တက်လာနေပါတယ်။

(အဒရီနလင်) ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကျဆင်းသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း "အဒရီနယ် မက်ဒူလာ" မှ "အဒရီနယ် မက်ဒူလာ" ဟော်မုန်းထွက်လာသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အရေးပေါ်အခြေအနေများကို အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။

• ကြွက်သားတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်ပို ပို့ပေးပါတယ်။
• သွေးပေါင်ချိန် နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေသည် ။
• သွေးကြောငယ်လေးများကို ကျယ်စေသည် ။

(နိုရာဒရီနလင်း) နဲ့ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ဒီဟော်မုန်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ-

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေပါတယ် ။
• သွေးကြောများ (အချို့တွင်) ကျဉ်းမြောင်းလာသည် ။
• သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေပါတယ် ။

ဒါတင်မကဘူး၊ `(Norepinephrine)` (အဲဒါက `(Noradrenaline)` ကိုယ်တိုင်က) က ဒီလိုအရာတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်-

• ဦးနှောက်ထဲမှာ မှတ်ဉာဏ်တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
• မနက်ခင်းမှာ နိုးထဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးစေသည်။
• ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။

အဒရီနယ် မက်ဒူလာ (Adrenal Medulla) ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံက ဘာလဲ။

ဒါက နည်းနည်းတော့ သိပ္ပံနည်းကျပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းစွာ နားလည်အောင် ကြိုးစားကြည့်ရအောင်။

• သွေးထောက်ပံ့မှု : အဒရီနယ်မက်ဒူလာသည် ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်သောကြောင့် သွေးထောက်ပံ့မှုကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးကို အောက်ခြေ phrenic သွေးလွှတ်ကြော၊ ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောနှင့် ဝမ်းဗိုက် aorta ကဲ့သို့သော အဓိက သွေးကြောများ၏ အကိုင်းအခက်များမှ ရရှိပါသည်။
• အာရုံကြောထောက်ပံ့မှု- `(Greater splanchnic nerve)` ဟုခေါ်သော အာရုံကြောသည် `(Adrenal Medulla)` ကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့် `(Autonomic nervous system)` နှင့် သက်ဆိုင်သည်။
• `(Chromaffin ဆဲလ်များ)`: ၎င်းတို့သည် `(Adrenal Medulla)` တွင်တွေ့ရှိရသော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆဲလ်များတွင် သေးငယ်သော အမှုန့်များပါရှိသည်။ `(Splanchnic nerve)` မှ အရေးပေါ်အချက်ပြမှုတစ်ခုရောက်ရှိလာသောအခါ၊ ဤ `(Chromaffin ဆဲလ်များ)` သည် ၎င်းတို့၏ အမှုန့်များကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့နောက် `( Adrenaline )` နှင့် `(Noradrenaline)` ဟော်မုန်းများကို သွေးထဲသို့ထည့်သွင်းသည်။

ဘယ်လိုရောဂါတွေက အဒရီနယ် မက်ဒူလာ (Adrenal Medulla) ကို ထိခိုက်စေသလဲ။

အဒရီနယ်မက်ဒူလာကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ သည် ရှားပါး သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအများစုသည် အဒရီနယ်အကျိတ်များဖြစ်သည်။ ဤအကျိတ်အများစုသည် အန္တရာယ်မရှိသော အကျိတ်များဖြစ်ပြီး ကင်ဆာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအကျိတ်များသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်။ အဒရီနယ်မက်ဒူလာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အကျိတ်အမျိုးအစားအချို့မှာ-

• Ganglioneuroma: ၎င်းသည် လူကြီးများနှင့် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ အာရုံကြောစနစ်၏ ဆဲလ်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• နျူရိုဘလာစတိုမာ- ၎င်းသည် အာရုံကြောတစ်သျှူးများတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောတစ်ဝိုက်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ပါရာဂန်ဂလီယိုမာ: ၎င်းသည် အဒရီနယ်ဂလင်း၏ ခရိုမာဖင်တစ်ရှူးမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အကျိတ်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အပြင်ဘက်အာရုံကြောစနစ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးပြီး ခြေလက်များ၊ ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကဲ့သို့သော နေရာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• `(ဖီအိုခရိုမိုဆိုက်တိုမာ)`: ဤ အကျိတ်သည် `(အက်ပနီဖရင်း)` နှင့် `( နိုအက်ပနီဖရင်း )` ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် ရုတ်တရက် အန္တရာယ်ရှိသော သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို `(သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း)` ဟုခေါ်သည်။

Adrenal Medulla Cyst ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤအကျိတ်များသည် အလွန်နှေးကွေးစွာ ကြီးထွား လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အစပိုင်းတွင် မည်သည့်လက္ခဏာကိုမျှ သင်သတိမထားမိပါ။ အများစုမှာ အခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ပြုလုပ်သော ပုံရိပ်ဖော်လေ့လာမှုတစ်ခုအတွင်း တိုက်ဆိုင်စွာ တွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ (၎င်းတို့ကို adrenal incidentalomas ဟုလည်းခေါ်သည်။) သို့သော် adrenal medulla tumor ၏ လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက အောက်ပါစနစ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန် (ဥပမာ သွေးတိုးရောဂါ )
• အစာခြေစနစ် (ဥပမာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း)
• အာရုံကြောစနစ် (ဥပမာ- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း)
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ် (ဥပမာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း)
• ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်

"သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်း" ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

`(Adrenal Medulla)` မှထုတ်လွှတ်သောဟော်မုန်းများကို အနည်းငယ်မျှသော `(စိတ်ဖိစီးမှု)` ဖြင့်ပင် ကောင်းမွန်စွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပါက `(သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း)` သည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ရှေ့သို့ကုန်းခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာသည်ပင် ဤလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• ချွေးထွက်လွန်ခြင်း (Hyperhidrosis)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• တုန်ခါခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• ဦးနှောက်အတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သော လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှု (ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ)
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea)

အရေးကြီးသည်- ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဒရီနယ် မက်ဒူလာ (Adrenal Medulla) ကို ထိခိုက်စေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ ရှိသေးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဟော်မုန်းပမာဏဟာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြင့်မားနေရင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတချို့နဲ့လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• စွဲလမ်းမှု
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်းရောဂါ (ADHD)
• စိတ်ကျရောဂါ
• ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ရောဂါ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)

ဤဟော်မုန်းများသည် ဤအခြေအနေများ၏ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းမဟုတ်သော်လည်း ဤဟော်မုန်းများ မညီမျှခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

(Adrenal Medulla) ရောဂါများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

သင်လိုအပ်သော ကုသမှုအမျိုးအစားသည် သင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှုတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• `(သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း)` အတွက် ကုသမှု- သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို `(သွေးကြောကျယ်ဆေး)` ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ကျဉ်းမြောင်းနေသော သွေးကြောများကို လျင်မြန်စွာ ကျယ်စေပါသည်။
• အကျိတ်များနှင့် ကင်ဆာအတွက် ကုသမှု-အရည်အိတ်များသည် မကြာခဏ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်အဒရီနယ်ဂလင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာအရည်အိတ်များသည် ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ အဒရီနယ် မက်ဒူလာ (Adrenal Medulla) ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ အဒရီနယ်ဂလင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အဒရီနယ်မက်ဒူလာကို ကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်မှာ လည်ပတ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေက ဒီပြဿနာကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်-

• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ပါ- မှန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းလည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ အချိုနှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• သန့်ရှင်းသောရေ များများသောက်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၈ ခွက် သောက်ရန် ကြိုးစားပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေပါ။
• ကြိုတင်ကာကွယ်မှု စောင့်ရှောက်မှု ရယူပါ- ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်နိုင်ရန် ပုံမှန် (physical exams) ခံယူပါ။

အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင် မှတ်သားထားရမယ့်အရာတွေပါ။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

သင့်အဒရီနယ်မက်ဒူလာမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရေးပေါ်အခြေအနေများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ သို့သော် ဤဟော်မုန်းပမာဏများသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြင့်မားလာပါက ကျန်းမာရေးပြဿနာအများအပြားကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အဒရီနယ်မက်ဒူလာအကျိတ်၊ သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းများခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများရှိပါက အတွင်းပိုင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ ထိုအခါတွင် ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို သင်အတိအကျသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ယခုအခါ အရာအများစုအတွက် ကောင်းမွန်သောကုသမှုများရှိပါသည်။