'Holistic Doctor' ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။ ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

'Holistic Doctor' ဆိုတာ ကြားဖူးလား။ ဒီအသုံးအနှုန်းကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အင်တာနက်ကနေတောင် ကြားဖူးမှာပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ရောဂါတစ်ခုတည်းကို မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်၊ ဝိညာဉ်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကိုပါ အာရုံစိုက်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်ကို လိုက်နာသူတစ်ယောက်ကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ သူတို့က ရိုးရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပေမယ့် သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံ၊ အစားအသောက်၊ အိပ်စက်ခြင်း နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု တွေကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။ ဒါက အလွန်ပြည့်စုံတဲ့ ကုသမှုစနစ်တစ်ခုပါ။

ဘက်စုံကုထုံးဆရာဝန်များက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကွဲပြားသောစနစ်များကြားတွင် ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုသည် စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်ဟူသော သုံးပါးစလုံး၏ ဟန်ချက်ညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ဆေးပညာအတွက် ဤဘက်စုံကုထုံးချဉ်းကပ်မှုသည် ရိုးရာဆေးပညာကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ ကျင့်သုံးမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

holistic ဆရာဝန်တွေက ဘာကိုယုံကြည်ကြလဲ။

ဘက်စုံဆရာဝန်များသည် ကုသမှုကို အနည်းငယ်ကွဲပြားသော ချဉ်းကပ်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါတစ်ခုအတွက် ဆေးဝါးရယူသည့်အခါတွင် မြင်တွေ့ရလေ့ရှိသည့်အရာများထက် ကျော်လွန်သောအရာများကို စဉ်းစားကြသည်။ ၎င်းတို့ယုံကြည်သည့် အဓိကအချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သင့်အခြေအနေက သင့်ကို သတ်မှတ်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင့်မှာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေရင်တောင်မှ အဲဒီရောဂါတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဟာ ဒီထက်ပိုပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင် သင်ဟာ "ဆီးချိုရောဂါ" တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ တခြားလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
• ကာကွယ်ခြင်းကို ဦးစားပေး၊ ကုသခြင်းကို ဒုတိယဦးစားပေး- ၎င်းတို့၏ အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါမှသာ ရောဂါကို ကုသရန် စဉ်းစားကြသည်။ ကာကွယ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယုံကြည်ကြသည်။
• မင်းရဲ့ရောဂါအခြေအနေက နေရာတစ်ခုတည်းမှာပဲ ကန့်သတ်ထားတာမဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတယ်။ နီလူကာဟာ မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမ ပုံမှန်ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ နာကျင်မှုသက်သာဆေးပေးခံရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလုံးစုံဆရာဝန်က နီလူကာရဲ့ အစားအသောက်၊ သူမရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်နဲ့ သူမအိပ်စက်ချိန်တွေကို နားထောင်ပြီး သူမရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ တခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ကွာခြားချက်ကို မင်းနားလည်လား။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ ကုသမယ့်အစား ရောဂါရဲ့ မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ သူတို့က တုပ်ကွေးအတွက် ဆေး ပေးရုံတင်မကဘဲ ဘာကြောင့်ဖျားနာတာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပြီး အဲဒီ မူလဇစ်မြစ်ကို ကုသဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အရေပြားပြဿနာတွေ မကြာခဏရှိရင် အစားအသောက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် အူလမ်းကြောင်းပြဿနာရှိမရှိကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်က စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ခရင်မ်ပေးရုံထက် ပိုနက်နဲပါတယ်။
• သင့်အခြေအနေကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဘေးကင်းသော အခြားနည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။သူတို့ဟာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းကိုပဲ ကန့်သတ်မယ့်အစား သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုအမျိုးမျိုး (ဥပမာ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းစနစ်တွေ) ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါတယ်။
• သူတို့နဲ့ သင်တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးက သင့်ရဲ့ ကုသမှုရလဒ်ကို သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်ကြပါတယ်- ဆရာဝန်နဲ့ လူနာကြား ကောင်းမွန်တဲ့၊ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးတယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာကို လွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုနိုင်မယ်ဆိုရင် ကုသမှုမှာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

Holistic ဆရာဝန် အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဘက်စုံကုထုံးဆရာဝန်များသည် အားလုံးတူညီကြသည်မဟုတ်ပါ။ အချို့သည် ရိုးရာဆေးပညာဘွဲ့များရရှိထားပြီး ထိုအသိပညာကို ဘက်စုံကုထုံးနည်းလမ်းများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ကုသမှုပေးကြသည်။ အခြားသူများမှာမူ ရိုးရာဆေးပညာဘွဲ့မရှိသော်လည်း ဖြည့်စွက်ဆေးပညာ သို့မဟုတ် အစားထိုး ဆေးပညာနည်းလမ်းများတွင် ဘွဲ့များရရှိထားကြသည်။ အဓိကအမျိုးအစားအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ပေါင်းစပ်ဆေးပညာဆရာဝန် (MD)

၎င်းတို့သည် လိုင်စင်အပြည့်အဝရရှိထားသော ဆရာဝန်များဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အထွေထွေဆေးပညာဘွဲ့ (`MD`) ရှိသော ဆရာဝန်များဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ရိုးရာဆေးပညာနည်းလမ်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကုသသည့် ပြည့်စုံသောနည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ နယ်ပယ်တွင် ရှိသည်။

အရိုးအကြောဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များ (အရိုးအကြောဆိုင်ရာ ဆေးပညာဆရာဝန် - DO)

Osteopathic Medicine (DOs) ဆရာဝန်များသည် အရိုး၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများပါဝင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ musculoskeletal စနစ်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကိုင်တွယ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါများကို ကုသရန် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော လိုင်စင်ရ ဆရာဝန်များဖြစ်သည်။

ခိုင်ရိုပရက်တစ်ဆရာဝန်များ (ခိုင်ရိုပရက်တစ်ဆေးပညာဆရာဝန် - DC)

ခိုင်ရိုပရက်တာဆရာဝန်များ (DCs) ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အဆစ်များကို ကိုင်တွယ်ရန်၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ၎င်းတို့၏လက်များကို အသုံးပြုသူများဖြစ်သည်။ ကျောနာခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာခြင်းရှိပါက ခိုင်ရိုပရက်တာဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သဘာဝကုထုံးဆေးပညာ (ND) ပါရဂူ

သဘာဝကုထုံးဆရာဝန်များ (NDs) သည် ရိုးရာဆေးပညာ၊ ဘက်စုံကုထုံးများနှင့် သဘာဝကုထုံးများကို ပေါင်းစပ်၍ ကုသမှုပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ကုသခြင်းနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်များ (အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင် - LAc)

အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်များ (LAc) သည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများထဲသို့ အလွန်သေးငယ်သော သံမဏိအပ်များထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်သည့် ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာဆိုင်ရာ အပ်စိုက်ကုထုံးကို ကျင့်သုံးသူများဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် 'Qi' ဟုလူသိများသော ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင်များ

ဤလူများသည် ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးကို ကုသရန်အတွက် ရိုးရာတရုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း နက်နဲသောဗဟုသုတရှိသည်။

ဘက်စုံဆရာဝန်တစ်ယောက် ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲ။

အခု holistic doctor တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုပညာရေးနဲ့ လေ့ကျင့်မှုမျိုး လိုအပ်လဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ holistic doctor အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

ပေါင်းစပ်ဆေးပညာဆရာဝန်များ

ဤလူများသည် ဦးစွာ လေးနှစ်တာ အထွေထွေဆေးကျောင်းပညာရေးကို ခံယူကြသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ရွေးချယ်ထားသော အထူးပြုဘာသာရပ်တွင် သုံးနှစ်မှ ခုနစ်နှစ်အထိ နေထိုင်မှုသင်တန်းကို တက်ရောက်ကြသည်။ ဤနေထိုင်မှုကာလအတွင်း ၎င်းတို့၏ အထူးပြုဘာသာရပ်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် "ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ" တွင် အထူးပညာသင်ဆုကို ရယူနိုင်သည်။ ဤပညာသင်ဆုကာလအတွင်း ပေါင်းစပ်ဆေးပညာတွင် သင်တန်း ၁၀၀၀ နာရီကျော် ပြီးမြောက်ရမည်။

အရိုးအကြောဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များ

အရိုးအကြောဆိုင်ရာဆရာဝန်များသည် လေးနှစ်ကြာ အရိုးအကြောဆိုင်ရာဆေးကျောင်းတွင် ပညာသင်ကြားကြသည်။ ဤဆေးကျောင်းတွင် ၎င်းတို့သည် လက်ဖြင့်ကုသခြင်း (ကိုင်တွယ်ကုသမှု) တွင် ၂၀၀ နာရီခန့် လေ့ကျင့်မှုရရှိကြသည်။ ဆေးကျောင်းမှ ဘွဲ့ရပြီးနောက် ၎င်းတို့ရွေးချယ်သော အထူးပြုဘာသာရပ်တွင် လေ့ကျင့်မှုကိုလည်း ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်များ

ခိုင်ရိုပရက်တာဆရာဝန်များသည် လေးနှစ်ကြာ ခိုင်ရိုပရက်တာဆေးကျောင်းတွင် တက်ရောက်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒ ကဲ့သို့သော အထွေထွေဆေးပညာဘာသာရပ်များအပြင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အာဟာရနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတို့ကိုလည်း လေ့လာကြသည်။ ခိုင်ရိုပရက်တာဆရာဝန်ဖြစ်လာရန်အတွက် အနည်းဆုံး ၄၂၀၀ နာရီကြာ လေ့ကျင့်မှုကို ပြီးမြောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် စာသင်ခန်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် ဆေးခန်းအတွေ့အကြုံများ ပါဝင်သည်။

သဘာဝကုထုံးဆရာဝန်များ

သဘာဝကုထုံးဆရာဝန်များသည် လေးနှစ်ကြာ သဘာဝကုထုံးဆေးကျောင်းတွင် တက်ရောက်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်တွေ့အာဟာရ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာဆေးပညာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ဟိုမီယိုပသီ အပါအဝင် ဘာသာရပ်အမျိုးမျိုးတွင် လေ့ကျင့်မှုနာရီထောင်ပေါင်းများစွာ ရရှိကြသည်။ သို့သော် ပြည်နယ်/ခရိုင်အားလုံးသည် သဘာဝကုထုံးဆရာဝန်များကို လုပ်ကိုင်ရန် လိုင်စင်ချထားပေးခြင်းမဟုတ်ပါ။

အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင်များ

ဤလူများသည် များသောအားဖြင့် အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်/သို့မဟုတ် တရုတ်ဆေးပညာတွင် မဟာဘွဲ့ သို့မဟုတ် ပါရဂူဘွဲ့များ ရှိလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ကုသရန် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရပြီး လိုင်စင်ရှိရမည်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

သင်ဟာ အလုံးစုံကျန်းမာရေးဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲဆိုတာ သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုကို မေးပါ- သူတို့က သင့်ကို သိတဲ့အတွက် သင့်လို ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို သိနိုင်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံကောင်းတွေ ရှိခဲ့ဖူးသူတစ်ယောက်ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
• လူမှုမီဒီယာကို စစ်ဆေးပါ၊ သို့သော် ကိုယ်တိုင် သုတေသနပြုလုပ်ပါ- Facebook မှာရှိတဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို မေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက်ပြောတာကိုပဲ လိုက်မလုပ်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ သူ/သူမရဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေအကြောင်း ကိုယ်တိုင် သုတေသနလုပ်ပါ။ လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာက သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။
• သင့်လက်ရှိဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ- သင့်လက်ရှိဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဤနည်းဖြင့် သင်တွေ့ရှိသော အမည်များစွာရှိပါက ၎င်းတို့၏ရုံးများသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များ မေးမြန်းပါ။ သင်မေးမြန်းနိုင်သော မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

• အဲဒီ ပြည့်စုံတဲ့ ဆရာဝန်က လူနာအသစ်တွေကို လက်ခံနေတာလား။
• သူတို့က ခင်ဗျားရဲ့ အာမခံကို လက်ခံပါသလား။ (ဒါက သီရိလင်္ကာမှာ နေရာတိုင်းမှာ အကျုံးမဝင်ပေမယ့် တချို့နေရာတွေမှာတော့ အရေးကြီးပါတယ်။)
• ရုံးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။ စနေ၊တနင်္ဂနွေ ဒါမှမဟုတ် ညနေခင်းမှာ ချိန်းဆိုလို့ရမလား။
• သူတို့ဟာ လူနာရဲ့ လက်ရှိဆေးအဖွဲ့နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကြပါသလား။ (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ဆရာဝန်အားလုံးက သင့်အခြေအနေကို သိရှိထားတာကောင်းပါတယ်။)
• သူတို့ရဲ့ "ကုသမှုဒဿန" ဆိုတာဘာလဲ။ (ဆိုလိုတာက ရောဂါတစ်ခုကို ဘယ်လိုကုသဖို့ စီစဉ်ထားလဲဆိုတာပါပဲ)
• သူတို့က အထောက်အထားခိုင်လုံတဲ့ ဆေးပညာကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြလား။ (ဆိုလိုတာက သူတို့က သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့၊ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။)

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းကောင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပြီး နားလည်ပေးနိုင်တဲ့သူမျိုးကို လိုချင်ပါတယ်။ မေးခွန်းတွေမေးဖို့နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အမြင်တွေကို ဖော်ပြဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

အရေးကြီးဆုံးအရာအချို့

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ၊ သင်မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• ပြည့်စုံတဲ့ဆရာဝန်က သင့်ကို ပြီးပြည့်စုံတဲ့လူတစ်ယောက်အဖြစ် မြင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နဲ့ ဝိညာဉ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။
• ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာ ကုသမည့်အစား သင့်အခြေအနေ၏ အရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားကြသည်။
• ပြည့်စုံသောဆရာဝန်များသည် လိုင်စင်ရပညာရှင်များ ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
• အရေးကြီးဆုံးကတော့ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့ လက်ရှိဆေးအဖွဲ့နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူတို့ဟာ "အထောက်အထားအခြေပြု ဆေးပညာ" ကို အမြဲလိုက်နာဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရိုးရာကုသမှုတွေအပြင် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူတစ်ယောက်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရရင် ဘက်စုံဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာက ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးကုသမှုမခံယူခင်မှာ သေချာလေ့လာပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့သူကို ရွေးချယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` အလုံးစုံကျန်းမာရေးဆရာဝန်၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်၊ အစားထိုးဆေးပညာ၊ ကျန်းမာရေး