မျက်လုံးအလယ်မှာရှိတဲ့ အနက်ရောင်အစက် - သင့်ရဲ့ မျက်ဆန်မည်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မှန်ထဲမှာ မျက်လုံးတွေကို ကြည့်ဖူးလား။ မျက်လုံးကို ကြည့်တဲ့အခါ မျက်လုံးရဲ့ အရောင်ရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (iris လို့ခေါ်ပါတယ်) ရှိပြီး အလယ်မှာ အပေါက်ငယ်လေးတစ်ခုလို အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းလေးတစ်ခုရှိတာကို သတိထားမိမှာပါ။ အဲဒါကို 'မျက်လုံးရဲ့ အနက်ရောင်ကွင်း ' ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ '(pupil)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ ဒီအကြောင်းအရာပါပဲ။ ဒါဟာ အလွန်ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒီ အနက်ရောင် လင်ဂွန်ဘယ်ရီသီး က ဘာသီးလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့် မျက်လုံးသူငယ်အိမ် ဆိုတာ မျက်လုံးရဲ့အရောင်ရှိတဲ့အစိတ်အပိုင်း၊ မျက်ဝန်းအလယ်မှာရှိတဲ့ အနက်ရောင်အပေါက်ပါ။ သင့်မျက်ဝန်းထဲက ကြွက်သားငယ်လေးတွေက မျက်ဝန်း သူငယ်အိမ်ရဲ့ အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် သေးငယ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အလင်းရောင်ပမာဏနဲ့ မကြာခဏ ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ဝန်းသူငယ်အိမ် ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံစနစ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သင်ဟာ လင်းလက်တဲ့နေရာမှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် သင့် မျက်ဝန်းသူငယ်အိမ်ဟာ ကျုံ့သွားပြီး ကျဉ်းသွားပါတယ်။ အလားတူပဲ မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ရှိနေရင် မျက်ဝန်းသူငယ်အိမ်ဟာ ကျယ်လာပြီး ကျယ်လာပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ မျက်လုံးဟာ အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်တာကို မျက်ဝန်းသူငယ်အိမ် အလင်းရောင်တုံ့ပြန်မှု လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ မျက်ဝန်းသူငယ်အိမ် အောက်မှာလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ အကာအကွယ်ရှိပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့အပေါ်ဆုံးမှာရှိတဲ့ ကြည်လင်တဲ့အမြှေးပါးဖြစ်တဲ့ မျက်ကြည်လွှာဟာ မျက်ကြည်လွှာကို ဖုံးအုပ်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နောက်ထပ်တစ်ရှူးအလွှာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ မျက်ကြည်လွှာကလည်း မျက်ကြည်လွှာကို သာမက မျက်လုံးတစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆင်မည်းကြီးနဲ့ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။

ဒါဆိုရင် မျက်ဆန် မှာ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ မျက်ဆန်ရဲ့ ကြွက်သားတွေက ကျုံ့ပြီး ကျယ်လာတဲ့အခါ အလင်း က မျက်ဆန် ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ပြီးရင် မျက်လုံးထဲက မှန်ဘီလူးက မျက်ဆန်ကနေ ဖြတ်သွားတဲ့ အလင်းကို စုစည်းပေးပါတယ်။ ဒီစုစည်းထားတဲ့ အလင်းက မျက်လုံးရဲ့နောက်ဘက်၊ တိတိကျကျပြောရရင် မြင် လွှာ ဆီကို တည့်တည့်သွားပါတယ်။ အခု ဒီမြင်လွှာက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ပါတယ်။ ဝင်လာတဲ့ အလင်းကို လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးနှောက်က အဲဒီအချက်ပြမှုတွေကို လက်ခံရရှိပြီး ဦးနှောက်က ပုံရိပ်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ မြင်ရပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ။ မျက်ဆန်မှာ မျက်ဆန် ရဲ့ အဖွင့်အပိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ကြွက်သားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

• တစ်ခုမှာ မျက်ဝန်းကျယ်စေသောကြွက်သား ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်ဝန်းကို အတွင်းမှ အပြင်သို့ ပွင့်စေသည်။ ၎င်းသည် မျဉ်းတစ်ကြောင်းကဲ့သို့ ထင်ရပြီး အလယ်မှ ရောင်ခြည်များ ဖြာထွက်နေသည်။
• နောက်တစ်ခုကတော့ iris sphincter လို့ခေါ်တဲ့ စက်ဝိုင်းပုံကြွက်သားပါ။ ဒါက iris ရဲ့ ပိတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကျုံ့ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

ကြက်တူရွေးမည်းမျက်လုံးကို ထိခိုက်စေသော အာရုံကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးမှ ဦးနှောက်သို့ သွားသော လမ်းကြောင်း (afferent pathway ဟုခေါ်သည်) နှင့် ဦးနှောက်မှ မျက်လုံးသို့ ပြန်သွားသော လမ်းကြောင်း (efferent pathway ဟုခေါ်သည်) နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် aqueous humor ဟုခေါ်သော အရည်ကို မျက်လုံးရှေ့ပိုင်းသို့ စီးဆင်းစေပါသည်။ ဤ aqueous humor သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည့် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ငါးရှဉ့်မည်းက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

မှန်ထဲမှာကြည့်လိုက်ရင် မျက်ဆန်က အပေါက်ငယ်လေးတစ်ခုလို ထင်ရတယ်။ ဘာလို့ အမည်းရောင်ဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းကတော့ မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းရောင်က မျက်လုံးထဲမှာပဲ ရှိနေတတ်လို့ပါ။ ပြန်ထွက်လာတာ ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် ဖလက်ရှ်မီးသုံးတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက အနီရောင်ဖြစ်နေတာကို သတိထားမိမှာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ မျက်လုံးထဲက အလင်းရောင် ပြန်ထွက်လာတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းဖြစ်ပျက်တာက အလင်းရောင်က မျက်လုံးထဲက သွေးကြောတွေကနေ ပြန်ဟပ်တာပါ။

ပေါင်ခြံမည်းခြင်းကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကား အဘယ်နည်း။

မျက်လုံး သူငယ်အိမ် အရွယ်အစား ကွဲပြားမှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူ့အလိုလို ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်စိသူငယ်အိမ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

အနက်ရောင် grouse ၏ အရွယ်အစားနှင့် အပြုအမူနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ

• Marcus Gunn မျက်ကြည်လွှာ: ဤအခြေအနေတွင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့်မျက်လုံးများထဲသို့ မီးထိုးသောအခါ မျက်ဝန်းသည် ပုံမှန်အတိုင်း တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ။
• Anisocoria ( မျက်ဝန်း အရွယ်အစား မညီမျှခြင်း): ၎င်းသည် မျက်ဝန်း တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုကြီးခြင်း (သို့မဟုတ်) ပိုသေးခြင်းအတွက် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းသည် ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• Polycoria: မျက်လုံးတစ်ဖက်စီတွင် မျက်ကွင်းညို တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Argyll Robertson မျက်ကြည်လွှာ- ဤအခြေအနေတွင် မျက်ကြည်လွှာသည် အနီးနားရှိ အရာဝတ္ထုများကို ကြည့်သည့်အခါ (အာရုံစိုက်သည့်အခါ) ကောင်းမွန်စွာ ကျုံ့သွားသော်လည်း တောက်ပသောအလင်းရောင်နှင့် ထိတွေ့သည့်အခါတွင် ကျုံ့မသွားပါ။
• မိုင်အိုစစ် ( မျက်ဝန်း ကျဉ်းခြင်း): မိုင်အိုစစ်ဆိုသည်မှာ အလွန်သေးငယ်သော သို့မဟုတ် အလွန်ကျုံ့နေသော မျက်ဝန်း အတွက် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ- ဘိန်းဖြူ) သုံးစွဲသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မျက်ဝန်း ကြီးလာသည့် ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေကို မိုင်ဒရီယေးစစ် ဟုခေါ်သည်။
• အာဒီ ရောဂါလက္ခဏာစု:ဤအခြေအနေတွင် သင့် ဝှေးစေ့ သည် ကြီးလာပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများကို ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးလာမည့်အစား သင့်ဝှေးစေ့သည် ကျုံ့သွားနိုင်သည်။

ပေါင်ခြံမည်းခြင်းကို ထိခိုက်စေသော အခြားအခြေအနေများ

• Horner syndrome: ဒါက အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မျက်လုံးနဲ့ မျက်နှာတစ်ဖက်တည်းမှာပဲ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ oculosympathetic palsy လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ palsy ဆိုတာ အာရုံကြော လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းမှု တစ်ခုပါ။ Horner syndrome အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။
• တတိယမြောက် ဦးနှောက်အာရုံကြော လေဖြတ်ခြင်း- တတိယမြောက် ဦးနှောက်အာရုံကြောကို မျက်စိအာရုံကြောဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးကို ရွေ့လျားစေသော၊ မျက်ဝန်းကို ကျုံ့စေသော၊ မျက်လုံးများကို အာရုံစိုက်စေသော နှင့် အပေါ်မျက်ခွံ၏ အနေအထားကို ထိန်းချုပ်သော ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤအာရုံကြော ပျက်စီးပါက လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ထိခိုက်စေသည်။
• ဦးနှောက် ဒဏ်ရာရခြင်း (TBI): ဤဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်းအမျိုးအစားသည် ဦးနှောက်သည် ဦးခေါင်းခွံကိုထိမိသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းတို့အနက် အဖြစ်အများဆုံးမှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့် မျက်ကွင်းညိုမည်း ခြင်းမည်သို့ရှိသည်ကို စစ်ဆေးမည့် ပထမဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• မျက်စိတိမ်စွဲခြင်း : မျက်စိတိမ် ဖြစ်လာသောအခါ မျက်လုံးအတွင်းရှိ ပုံမှန်ကြည်လင်သော မှန်ဘီလူးသည် မှုန်ဝါးလာပြီး မှုန်ဝါးနေပုံရသည်။ လူအများစုသည် မျက်စိတိမ် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူကြသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုသည် သင့် မျက်စိတိမ် ၏ အရွယ်အစားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်မျက်စိတိမ် ၏ အရွယ်အစားသည် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း : အစုအဝေးခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဦးခေါင်း၏တစ်ဖက်ကို မကြာခဏထိခိုက်စေလေ့ရှိသောကြောင့် မျက်လုံးတစ်ဖက်/ အမည်းစက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှ မျက်ရည်များထွက်လာနိုင်သည်။

Black grouse ကြွက် ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

ဒါဆိုရင် သင့် မျက်စိသူငယ် အိမ် ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာ ဆရာဝန်တွေ ဘယ်လိုအတိအကျ သိနိုင်မလဲ။ အဲဒါအတွက် စစ်ဆေးမှုများစွာ ရှိပါတယ်။

• မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ- ဤစစ်ဆေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်ကြည်လွှာကြီးလာခြင်း သို့မဟုတ် သေးငယ်လာခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် သင့် မျက်ကြည်လွှာ အောက်တွင် မီးထိုးပါမည်။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးရှိ မျက်ကြည်လွှာသည် အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်သင့်သည်။
• မျက်ကွင်းညိုခြင်း ၏ တုံ့ပြန်မှုကို စမ်းသပ်ရန် ဆေးဖက်ဝင် မျက်စဉ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုခြင်း- ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ၏ ဥပမာများမှာ (Pilocarpine) နှင့် (Phenylephrine) တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မျက်လုံးတွင် လိမ်းသောအခါ မျက်ကွင်းညိုခြင်း မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုသည်။
• အခြားရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးမှုများ-သင့်ရဲ့ ပေါင်ခြံအတွင်းပိုင်းက အနက်ရောင် အူကျရောဂါက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင့်မှာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေထဲက အချို့က လေဖြတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်းလိုမျိုး အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စကင်န်ဖတ်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုခြင်း နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများအတွက် အသုံးများသော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

မျက်ကြည်လွှာ ပြဿနာများအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မျက်ကြည်လွှာပြဿနာများကို ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို သောက်သုံးနေပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အချို့သောရောဂါအခြေအနေများတွင် ဆေးဝါးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ မျက်စဉ်းဆေး သို့မဟုတ် အပေါ်ယံလိမ်းဆေးပုံစံများဖြင့် လာလေ့ရှိသည်။ အခြားဆေးဝါးများသည် ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် အရည်ပုံစံများဖြင့် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများကို ထိုးဆေးအဖြစ် ပေးသော်လည်း အချို့မှာ သွေးကြောထဲသို့ သို့မဟုတ် IV ထဲသို့ ပေးပါသည်။ အချို့သောမျက်စိရောဂါများကို မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ကုသပါသည်။

အထူးသဖြင့် မျက်ကွင်းညို နေတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးအိမ် မည်း တာအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ဆေးလိပ်မ သောက်ပါနှင့် - သင်သည် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူတစ်ဦး ဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် မျက်လုံးအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်လိုမျိုး)၊ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ တူနာငါး၊ ဆယ်လ်မွန်ငါးနဲ့ ဟာလီဘတ်ငါးလိုမျိုး ငါးတွေကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးတာကောင်းပါတယ်။ သစ်ကြားသီးနဲ့ နှမ်းစေ့လိုမျိုး အစားအစာတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
• လေ့ကျင့်ခန်း- တစ်ပတ်လျှင် ငါးရက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် အသင့်အတင့် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ အဝလွန် သူအချို့သည် ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေသော မျက်စိပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အကာအကွယ်မျက်မှန်ဝတ်ဆင်ပါ- နေကာမျက်မှန်များကဲ့သို့ပင်၊ အလုပ်လုပ်နေသည်ဖြစ်စေ၊ အားကစားအချို့ကစားနေသည်ဖြစ်စေ မျက်လုံးကာကွယ်မှုအတွက် ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ရင် သတိထားပါ-မျက်ကပ်မှန်တပ်သည့်အခါနှင့် ဖြုတ်သည့်အခါ လက်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ မျက်ကပ်မှန်ကို မည်မျှကြာအောင် ဝတ်ဆင်ရမည်နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်ကို ထုတ်လုပ်သူ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• မျက်လုံးကို အနားပေးပါ- ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် အခြားဖန်သားပြင်များကို ကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်းတွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးပါက '၂၀-၂၀-၂၀' စည်းမျဉ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက မိနစ် ၂၀ တိုင်း ပေ ၂၀ အကွာက အရာတစ်ခုခုကို စက္ကန့် ၂၀ ကြည့်ပေးပါ။ ဒါက မျက်လုံးညောင်းညာမှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ခံယူပါ- မျက်စိစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံကို မည်မျှမကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ မျက်စိတိမ် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုမကြာခဏ တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘာကို မှတ်မိရမလဲ

ဒါဆိုရင် အခုဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံစနစ်မှာ မျက်ကြည်လွှာ ဟာ ဘယ်လောက်အရေးကြီးပြီး အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါပြီ။ မျက်ကြည်လွှာ မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ပြဿနာတွေဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့နဲ့ မျက်စိကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးတာပါ။

ဖြစ်နိုင်သမျှ သင့်မျက်လုံးများကို ကျန်းမာအောင်ထားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အထက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော ရိုးရှင်းသောအချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်မျက်လုံးများသည် သင့်အတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။