ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများ ခံစားနေရတဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ “တုပ်ကွေး” အကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ တချို့အတွက်ကတော့ လက္ခဏာမပြဘဲ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားတတ်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ ရက်အတော်ကြာအောင် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ “တုပ်ကွေး” ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။
တုပ်ကွေးဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တုပ်ကွေးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 'တုပ်ကွေး' လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက် ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း နဲ့ ဖျားနာခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတုပ်ကွေးဟာ အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီလတွေမှာ ပိုပြီးမကြာခဏ ကူးစက်တတ်ပါတယ် ။ လူအများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကူးစက်နိုင်ပြီး ဒါကို ကပ်ရောဂါလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးရာသီက ဘယ်ရာသီလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် တုပ်ကွေးရောဂါသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အချိန်မရွေးဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း မြောက်ဘက်ခြမ်း (အမေရိကကဲ့သို့သော နိုင်ငံများရှိ) တွင် တုပ်ကွေးရာသီကို အောက်တိုဘာလမှ မေလအထိဟု အများအားဖြင့် ယူဆကြသည် ။ အများဆုံးဖြစ်ပွားမှုမှာ ဒီဇင်ဘာလမှ ဖေဖော်ဝါရီလအတွင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်လည်း မိုးရာသီနှင့် အေးသောရာသီဥတုတွင် ပျံ့နှံ့နေသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။
ဒီရောဂါကို တုပ်ကွေးလို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
တကယ်တော့ တုပ်ကွေးရောဂါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်ခု ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ သိပ်အသစ်အဆန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ ဘာကွာခြားချက်ရှိသနည်း။
ဒါက လူအများ ရောထွေးနေတဲ့ အရာပါ။ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ အအေးမိရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ခါတလေ အတူတူပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှာရည်ယိုတာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာလိုမျိုး လက္ခဏာတွေက နှစ်မျိုးလုံးမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဓိကကွာခြားချက်ကတော့ အအေးမိခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေက များသောအားဖြင့် အပျော့စားဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တုပ်ကွေးရဲ့လက္ခဏာတွေက ပြင်းထန်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင် ဤရောဂါနှစ်မျိုးလုံးသည် မတူညီသောဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ တုပ်ကွေးလား၊ COVID-19 လား။ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
ဒါဟာလည်း ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူအတော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အလွန်ဆင်တူနိုင်လို့ပါ။ ဘာတွေရှိလဲဆိုတာ တိတိကျကျသိဖို့အတွက် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်ခုလုံးမှာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါနှစ်ခုဟာ မတူညီတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ရတာကြောင့် ဆရာဝန်တွေက မတူညီတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကုသပေးကြပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။
တချို့လူတွေက တုပ်ကွေးကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်ပွားနိုင်တာကြောင့် ဆေးရုံတက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် အောက်ပါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ် -
- ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ ရှိပါက။
- သင့်ရှေ့မှာ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း ၊ အာရုံကြောစနစ်နှလုံး သို့မဟုတ် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ လေဖြတ်ခြင်း) ရှိခဲ့ဖူးပါက။
- သင့်ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်မှ ချွဲများကို ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲစေသော အခြေအနေတစ်ခု ရှိပါက။
- ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
- သင့်ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက (ဥပမာ HIV/AIDS၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေပါက)။
- သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော သွေးရောဂါများ ရှိပါက။
- သင့်ရဲ့ BMI က ၃၀ ကျော်ရင် (ဆိုလိုတာက သင်ဟာ အဝလွန်နေပြီ) ။
- အသက် ၅ နှစ်အောက် သို့မဟုတ် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် ဖြစ်ပါက ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။
- သင်သည် အသက် ၁၉ နှစ်အောက်ဖြစ်ပြီး အက်စပရင်ကို မှန်မှန်သောက်သုံးနေပါက ။
- ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုဌာန (ဥပမာ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာ) တွင် နေထိုင်ပါက ။
ဒီလူတွေ တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် ပျမ်းမျှလူတစ်ယောက်ထက် နည်းနည်းပိုပြင်းထန်တဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တာကြောင့် အလွန်သတိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
တုပ်ကွေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်စတင်လေ့ ရှိသည်။ သင်တွေ့ရနိုင်သော အဓိကလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ချမ်းတုန်ခြင်း (Chills)
- ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း)
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- လည်ချောင်းနာသည်
- နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းခံစားရခြင်း
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း (၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး)
လူတိုင်း ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများသည် အနည်းငယ်သာ ခံစားရနိုင်ပါသည်။
ဘာကြောင့် တုပ်ကွေးဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း တုပ်ကွေးသည် အင်ဖလူအန်ဇာဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ် ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူသားများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကူးစက်တတ်သော အင်ဖလူအန်ဇာဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်- A၊ B နှင့် C။
- တုပ်ကွေးအမျိုးအစား A နှင့် B နှစ်မျိုးသည် ရာသီအလိုက် (အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင်) အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများလည်း အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်ပါသည်။
- တုပ်ကွေး C ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မပြင်းထန်သလို ရာသီအလိုက်လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အလားတူ ဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက် ရှိနိုင်ပါတယ်။
H1N1 (“ဝက်တုပ်ကွေး”) နှင့် ငှက်တုပ်ကွေးတို့ အကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် အင်ဖလူအန်ဇာ အေ ဗိုင်းရပ်စ်၏ မျိုးကွဲများဖြစ်သည်။
တုပ်ကွေးက ကူးစက်တတ်လား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တုပ်ကွေးဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတစ်ခုပါပဲ။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူတစ်ယောက်က တခြားလူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်ကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ဘယ်လိုကူးစက်တတ်သလဲ။
တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါ ကူးစက်ပုံအများဆုံးနည်းလမ်းများမှာ-
- အနီးအနားရှိ တစ်စုံတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ သေးငယ်သော အစက်အပြောက်များ (`(droplets)`) သည် သင့်လက်ပေါ်သို့ ကျရောက်သည် သို့မဟုတ် လေမှတစ်ဆင့် သင့်နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ထို့နောက် ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။
- တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသော မျက်နှာပြင် (ဥပမာ- တံခါးလက်ကိုင်များ၊ စားပွဲများ၊ ကွန်ပျူတာများ၊ ဖုန်းများ) ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် သင့်မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိကိုင်ခြင်းဖြင့်။
- တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူ၏ လက် သို့မဟုတ် မျက်နှာကို ထိကိုင်ပြီးနောက် သင့်မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိကိုင်ခြင်းဖြင့်။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် တစ်ရက်မှ လေးရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည် (၎င်းကို "ရောဂါပျိုးချိန်" ဟုခေါ်သည်)။
တုပ်ကွေးရောဂါကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မေးမြန်းခြင်းနှင့် သင့်နှာခေါင်းမှ အကျိအချွဲနမူနာကို ယူခြင်းဖြင့် တုပ်ကွေးရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် နူးညံ့ပြီး ရှည်လျားပြီး ပါးလွှာသော တို့ဖတ်ကို သင့်နှာခေါင်းထဲသို့ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ဤနမူနာကို ယူပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နမူနာကို ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့မည်ဖြစ်ပြီး ရလဒ်များကို တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် တုပ်ကွေးကိုကုသရန် ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်တုပ်ကွေးကို ပိုမိုပြင်းထန်မှုနည်းစေပြီး သင်ဖျားနာသည့်ကာလကို တိုစေနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ဤဆေးဝါးများမပါဘဲ တုပ်ကွေးကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဤဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်းပေးသည်-
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၄၈ နာရီထက်နည်းပါက ရောဂါလက္ခဏာများ နှစ်ရက်ထက်ပို၍ရှိနေပါက ဤဆေးသည် အာနိသင်ပြနိုင်ခြေနည်းပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအချိန်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပျံ့နှံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ဆန့်ကျင်သည့် ပဋိပစ္စည်းများ စတင်ထုတ်လုပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- သင့်တွင် အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၄၈ နာရီထက်ပို၍ရှိနေသော်လည်း ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို ညွှန်းနိုင်သည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ အလွန်ပြင်းထန်ပါက ရောဂါသည် နှစ်ရက်ထက်ပိုကြာလျှင်ပင် ဆေးဝါးပေးနိုင်ပါသည်။
- တုပ်ကွေးကြောင့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိနိုင်သူများနှင့်အတူ နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရပါမည်။
တုပ်ကွေးအတွက် ဘာဆေးတွေ ပေးလဲ။
တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများစွာရှိသည်-
- Oseltamivir phosphate (Tamiflu®) : ဤဆေးသည် ဆေးပြား သို့မဟုတ် အရည်အဖြစ် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အတော်ကြာ သောက်သုံးရသည်။
- Zanamivir (Relenza®) : ဤဆေးသည် ရှူဆေးဖြင့် ရှူသွင်းရသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရက်အတော်ကြာ အသုံးပြုရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် COPD ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများအတွက် မထောက်ခံပါ။
- Peramivir (Rapivap®) : ဤဆေးကို ဆရာဝန်မှ သွေးကြောထဲ (IV) ထိုးဆေးအဖြစ် ပေးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ကြိမ်တည်းသာ ထိုးပေးလေ့ရှိသည်။
- ဘာလော့ဆာဗာ မာဘိုဆိုင်း (Xofluza®): ၎င်းသည် ဆေးပြား သို့မဟုတ် အရည်အဖြစ် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ဆေးတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်သည်။ တစ်ကြိမ်သာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ ဆေးရုံတက်နေရသူများနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။
ဒီဆေးတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးစီတွင် မတူညီသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သော်လည်း အဖြစ်အများဆုံးမှာ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း (ဝမ်းလျှောခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။ ရှူသွင်းဆေးဝါးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆုတ်ပြွန်ကျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိမ်မှာ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။
လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကို အိမ်မှာပဲ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ (OTC) နဲ့ တခြားအိမ်တွင်းကုထုံးတွေက အောက်ပါတို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်-
- ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။
- ရေနှင့် ဟင်းချိုကဲ့သို့သော အရည်များ များများသောက်ပါ ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- ရေနွေးအိတ် သို့မဟုတ် ရေနွေးအိတ်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
- အဖျား၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် (Paracetamol (Tylenol®)) သို့မဟုတ် (NSAIDs) (ဥပမာ- (Ibuprofen – Advil®, Motrin®)၊ (Naproxen – Aleve®)) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။
- phenylephrine သို့မဟုတ် pseudoephedrine ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ (နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ သို့မဟုတ် လိုဇင်းများ) ကို နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်အတွက် dextromethorphan ကဲ့သို့သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။
- ဂွါအိုင်ဖန်နီဆင်ကဲ့သို့သော ချွဲပျော်ဆေးများသည် အဆုတ်အတွင်းရှိ ချွဲများကို ပျော်ဝင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
အရေးကြီးသည်- ဤ OTC ဆေးဝါးများသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုရှိမရှိ သိရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက အသက် ၁၆ နှစ်အောက် ကလေးများကို အက်စပရင် မတိုက်ပါနှင့်။
တုပ်ကွေးရောဂါ မဖြစ်ပွားအောင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းကို ထိုးဆေးအဖြစ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးအဖြစ် ထိုးနိုင်သည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲတတ်သောကြောင့် နှစ်စဉ်ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။
တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အခြားနည်းလမ်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာမရှိပါက အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
- နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်း/နှာချေခြင်းကို လက်ဖြင့်ပြုလုပ်မည့်အစား တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
- တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရသူတစ်ဦးနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင်ဖျားနာနေပြီး အခြားသူများနှင့်အတူ ရှိနေရပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ။
- မျက်နှာ၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို မကြာခဏထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာ သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်များ (ဇွန်း၊ ခက်ရင်း၊ ခွက်) ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။
လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကို အိမ်မှာပဲ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်နိုင်တာကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာ တခြားနောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရှိရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းမှအပ အခြားသူများနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
တုပ်ကွေးဟာ ရက်အနည်းငယ်ကနေ နှစ်ပတ်လောက်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ် ။ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ရုတ်တရက် ပေါ်လာပေမယ့် တခြားလက္ခဏာတွေထက် ပိုမြန်မြန် ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ နှာရည်ယိုခြင်းလိုမျိုးတွေဟာ အချိန်အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်နိုင်လဲ။
ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည့် တစ်ရက်မှ ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပြီး တစ်ပတ်ခန့်အထိ ကူးစက်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပြီး သုံးရက်မှ လေးရက်အတွင်း အကူးစက်နိုင်ဆုံးဖြစ်သည်။ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများနှင့် ကလေးငယ်များသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
အလုပ်/ကျောင်း ဘယ်တော့ ပြန်တက်လို့ရမလဲ။
အခြားသူများထံ တုပ်ကွေးရောဂါ မကူးစက်စေရန်အတွက် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ပြန်မသွားမီ သင့်အဖျား လုံးဝ သက်သာသွားပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီ စောင့်သင့်သည် (အဖျားကျဆေး မသောက်ဘဲ)။ သင့်အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသော စည်းမျဉ်းများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် စစ်ဆေးပါ။
တုပ်ကွေးကြောင့် တခြားဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။
တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကိုယ်တိုင်က နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ((ဒုတိယကူးစက်မှု)) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- နားပိုးဝင်ခြင်း
- ဆိုင်းနပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း
- ပြင်းထန်သော အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း (အဆုတ်ရောင်ရောဂါ) ။ ဤအဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ခက်ခဲသော ရောဂါလက္ခဏာစု (ARDS) ကဲ့သို့သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ပါတယ် ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏သားအိမ်တွင် ကြီးထွားလာသောကလေးသည် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုများ (NTDs) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တုပ်ကွေးကြောင့် သေဆုံးသူ ဘယ်နှစ်ယောက်ရှိလဲ။ ဒါမှမဟုတ် ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလား။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံတွင် ပုံမှန်တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၂၀,၀၀၀ မှ ၅၀,၀၀၀ အထိ တုပ်ကွေးကြောင့် သေဆုံးကြသည်။နောက်ထပ် လူပေါင်း ၃၀၀,၀၀၀ မှ ၅၀၀,၀၀၀ အထိ ပြင်းထန်စွာဖျားနာပြီး ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်လာမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤရောဂါသည် အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုနိုင်သော ရောဂါမဟုတ်ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။
သင့်မှာ တုပ်ကွေးရောဂါရှိတယ်လို့ ထင်ရင် အမြန်ဆုံး စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ဒါက သင့်ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတွေကနေ အကောင်းဆုံး အကျိုးကျေးဇူး ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်ရင် ချက်ချင်းဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
- သင့်တွင် တုပ်ကွေးလက္ခဏာများရှိပြီး အန္တရာယ်များသောအုပ်စုတွင် ပါဝင်ပါက။
- သင့် လက္ခဏာများ ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် သုံးရက်ထက်ပို၍ အဖျားရှိနေပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားတုပ်ကွေးလက္ခဏာများခံစားနေရပါက။
အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်သလဲ။
ဤပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုခံယူပါ-
- အဖျားအလွန်မြင့်ခြင်း (၁၀၃ ဖာရင်ဟိုက်/၄၀ စင်တီဂရိတ်ထက်)။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- ဆီးမထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နည်းပါးစွာ ထွက်ခြင်း။
- ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်တွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်း။
- တစ်ချိန်လုံး ခေါင်းမူးနေသလို ခံစားရခြင်း။
- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ( ဘာဖြစ်နေမှန်း မသေချာခြင်း)။
- ပြင်းထန်သောကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။
- ပထမ - `(တက်ခြင်း)`) ။
- အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းများတွင် အပြာရောင်ပြောင်းခြင်း (cyanosis) (၎င်းသည် သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။
- အဖျား သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုး သက်သာသွားပြီး ပြန်ပေါ်လာပါက။
- အခြားနာတာရှည်ရောဂါများ ပိုဆိုးလာပါက။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။
- ကျွန်တော့်ကို ပေးထားတဲ့ ဆေးကို ဘယ်လိုသောက်သင့်လဲ။
- ဆေးဆိုင်မှာ ဘယ်လိုဆေးတွေ ဝယ်လို့ရလဲ။
- အိမ်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်မလဲ။
- ဘယ်လိုပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
- အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။
- ငါ မင်းနဲ့ ထပ်တွေ့သင့်လား။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒါကို `(တုပ်ကွေး)` လို့ ခေါ်ပါသလား။ `အစာအိမ်တုပ်ကွေး` လို့ လည်း ခေါ်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ “အစာအိမ်တုပ်ကွေး” ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အများအားဖြင့် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
တုပ်ကွေးရောဂါဟာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ ဖျားနာမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ချစ်ရသူတွေနဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သင့်တွင် အခြားအခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နည်းလမ်းများအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မည်သူမျှ တုပ်ကွေးရောဂါကို ခံနိုင်ရည်မရှိသော်လည်း လူအများစုသည် အိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်း၊ ကောင်းစွာစားသောက်ခြင်း (ကြက်သားစွပ်ပြုတ်နှင့် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း) ဖြင့် သက်သာလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အလွန်ဆိုးရွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။