သင့်မှာ ADHD ရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ပြောပြထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိနိုင်ပါတယ်။ ADHD အကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေသူ၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်သူနဲ့ ပြဿနာရှာတတ်သူ တစ်ယောက်ယောက်ကို မကြာခဏ တွေးမိလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါအခြေအနေက တရားဥပဒေဆိုင်ရာပြဿနာတွေ အပါအဝင် ပိုပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို စိုးရိမ်မနေပါနဲ့။ ADHD ရှိသူတိုင်း တရားဥပဒေဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်နဲ့ သင့်ချစ်ရသူတွေအတွက် ဒီနှစ်ခုကြားက ဆက်စပ်မှုကို သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ရှိတဲ့လူတချို့ ဘာကြောင့် ဥပဒေနဲ့ ပြဿနာတက်ကြတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ဆိုတာ စိတ်ခံစားမှု၊ အပြုအမူနဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ပြဿနာတစ်ခုလို့ သင်သိတဲ့အရာတွေကို မလုပ်မိအောင် တားဆီးဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အရက်သောက်ပြီး ကားမောင်းတာ၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ရန်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်နီးချင်းအိမ်ထဲ ခိုးဝင်တာလိုမျိုး အရာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
ADHD ရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ တချို့ဟာ ဥပဒေပြဿနာတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အာရုံမစိုက်တာ ၊ စိတ်လိုက်မာန်ပါ ပြုမူတာ နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ရခက်တာတွေ က ရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာ အတွေးတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သုတေသနပြုချက်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှု ဒါမှမဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းဟာ ဥပဒေပြဿနာတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှု မရှိဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် လူငယ်နှင့်လူကြီးများတွင် ADHD ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အချို့သော အပြုအမူများသည် ဥပဒေရေးရာအကျိုးဆက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။
| အန္တရာယ်တိုးစေသော အပြုအမူ | ဥပဒေနဲ့ ဘယ်လို ပြဿနာတွေ တက်နိုင်မလဲ။ |
|---|---|
| ကျောင်းစာကို ကောင်းကောင်းမလုပ်ခြင်း၊ ကျောင်းမတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းထွက်ခြင်း။ | ကောင်းမွန်တဲ့ပညာရေးမရရင် အလုပ်ကောင်းကောင်းရှာဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ငွေရှာဖို့နည်းလမ်းမရှိရင် ခိုးမှု ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးရောင်းဝယ်မှုလိုမျိုး တရားမဝင်လုပ်ဆောင်မှုတွေဆီ ဦးတည်သွားနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ |
| "မှားယွင်းသော မိတ်ဆွေ" များနှင့် ပေါင်းသင်းခြင်း။ | မကောင်းမှုပြုသော သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းသောအခါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပင် မသိလိုက်ဘဲ တရားရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ |
| မနာခံမှု သို့မဟုတ် ရန်လိုခြင်း။ | ဤအပြုအမူမျိုးသည် အခြားသူများအပေါ် မကြာခဏ ရန်ပွဲများနှင့် တိုက်ခိုက်ခြင်းများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဥပဒေအရ ပြင်းထန်သော ပြစ်မှုများဖြစ်သည်။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာ သုံးစွဲခြင်း။ | မူးနေတဲ့အခါ မှန်တာမှားတာကို နားမလည်ဘူး။ ဒါ့အပြင် မူးယစ်ဆေးဝါး လက်ဝယ်ထားရှိရောင်းချတာဟာ ဥပဒေအရ ပြစ်မှုမြောက်ပါတယ်။ |
ADHD သည် မိမိလုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များကို အပြည့်အဝနားလည်ရန်လည်း ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ခိုးသူသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များသည် အခြားသူများအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ထောင်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ပြစ်ဒဏ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်ကို အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်ပါ။
ADHD၊ ODD နှင့် CD အကြား ဆက်နွယ်မှုကား အဘယ်နည်း။
ADHD ရှိသူများသည် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါနှစ်ခုမှာ အပြုအမူဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်- ODD (Oppositional Defiant Disorder) နှင့် CD (Conduct Disorder) ။
ODD သည် ADHD နှင့်အတူ အများဆုံးတွေ့ရသော အပြုအမူဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ကလေးဘဝတွင် စတင်လေ့ရှိပြီး အရွယ်ရောက် သည်အထိ ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ODD ရှိသူများသည် မိဘများ၊ ဆရာများနှင့် ရဲအရာရှိများကဲ့သို့သော အာဏာပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်များကို မလေးမစားပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် လူမှုရေးစံနှုန်းများနှင့် ဥပဒေများနှင့် ဆန့်ကျင်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် ODD ရှိပါက အောက်ပါလက္ခဏာများကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
- အမြဲတမ်း ငြင်းခုံနေရတယ်။
- ဒေါသထွက်တာ မြန်တယ်။
- သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့အမှားတွေ၊ အပြုအမူတွေအတွက် တခြားသူတွေကို အပြစ်တင်တတ်ကြပါတယ်။
- ကျွန်တော်က စည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာပြီး သူများပြောတာကို လိုက်လုပ်ရတာ မကြိုက်ဘူး။
- သူတို့က တခြားသူတွေကို ဒေါသထွက်စေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
- သူတို့လည်း ဒေါသထွက်တာ မြန်ပါတယ်။
- အမြဲတမ်း ဒေါသထွက်နေတယ်၊ မုန်းတီးနေတယ်၊ ပြီးတော့ လက်စားချေဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။
CD ( အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ ) သည် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ADHD ရှိသောကလေး ၂၅% ခန့်နှင့် လူငယ် ၄၅% ခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ CD ရှိသူများသည် အခြားသူများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏စည်းမျဉ်းများကို လုံးဝငြင်းပယ်ကြသည်။ ၎င်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးဆန့်ကျင်သောအပြုအမူများနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ထောင်ဒဏ်ပင်ချမှတ်ခံရနိုင်သည်။
ADHD နှင့်အတူ ODD သို့မဟုတ် CD ရှိခြင်းသည် ဥပဒေရေးရာပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသည့် အန္တရာယ်ရှိသော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ရာဇဝတ်မှုနှင့် ဥပဒေရေးရာပြဿနာများသည် ADHD ရှိသူများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
ADHD ကို အသေးအဖွဲပြစ်မှုများမှသည် ပြင်းထန်သောရာဇဝတ်မှုများအထိ မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ADHD ရှိသူများသည် အခြားသူများထက် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြေပိုများသည်-
- မြန်နှုန်းမြင့်မောင်းနှင်ပြီး ဒဏ်ငွေ ချမှတ်ခြင်း နှင့် အခြားယာဉ်စည်းကမ်းချိုးဖောက်မှုများ ကျူးလွန်ခြင်း။
- ခိုးမှု။
- တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ ဝယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်း။
- လျှို့ဝှက်လက်နက်များ ကိုင်ဆောင်ခြင်း။
ADHD ရှိသူများသည် ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးထက် ပိုမိုပြဿနာများကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း၊ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံရခြင်းနှင့် ထောင်ချခံရခြင်းတို့ကို နှစ်ဆမှ သုံးဆအထိ ပိုများသည် ။
ADHD ရှိသူတစ်ဦးအတွက် အကျဉ်းထောင်သည် အလွန်အန္တရာယ်များသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်သာမက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံများစွာတွင် ဤအခြေအနေကို အကျဉ်းထောင်စနစ်အတွင်းတွင် ကောင်းစွာရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုပေးခြင်းမရှိပါ။
ADHD သည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်နှစ်ခွ ရောဂါကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ရောဂါများနှင့်လည်း တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထောင်ကျပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဤစိတ်ရောဂါများကို ကုသမှုမခံယူပါက မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေကိုပင် မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
ထောင်ကလွတ်လာပြီးနောက် အလုပ်ရှာရတာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ အလုပ်ပြုတ်ပြီး ရှင်သန်ဖို့ ပိုက်ဆံမရှိတော့တဲ့အခါ မှားယွင်းမှုတွေ ထပ်လုပ်မိဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။ ဒါကို ပြစ်မှုကျူးလွန်မှု ပြန်လည်ကျူးလွန်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ထောင်ထဲမှာ ကုသမှုမခံယူတဲ့အတွက် ADHD ရှိသူတွေဟာ လွတ်လာပြီးနောက် ရာဇဝတ်မှုတွေ ထပ်ကျူးလွန်ပြီး ထောင်ထဲမှာ အဆုံးသတ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။
ဒီဆိုးရွားတဲ့ သံသရာကနေ ဘယ်လိုလွတ်မြောက်မလဲ။
ဒါကိုကြားတဲ့အခါ ကြီးမားတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခု ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီသံသရာကို ဖြတ်တောက်နိုင်တာပါပဲ။
ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းကတော့ တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ ADHD အတွက် အမြန်ဆုံးကုသမှုစတင်ဖို့ပါပဲ။
ADHD ကုသမှုတွင် ဆေးဝါး၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ မိသားစုအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော အပြုအမူဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကို ODD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဆေးဝါးများနှင့်အတူလည်း အသုံးပြုကြသည်။
လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်သင်တန်း သည် ဤကိစ္စတွင်ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အောက်ပါတို့ကို သင်ကြားပေးသည်-
- ပဋိပက္ခတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။
- ဒေါသထွက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေချိန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုငြိမ်သက်အောင် လုပ်မလဲ။
- အာဏာပိုင်တွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ဘယ်လိုနားထောင်ပြီး ဘယ်လိုသင့်တော်စွာ တုံ့ပြန်ရမလဲ။
ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုတွေအကြောင်းလည်း စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ အပြုအမူဆိုးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းတဲ့ ကလေးတွေဟာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို ရွေးချယ်တာကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မကောင်းတဲ့အပြုအမူတွေ မလုပ်ခင်မှာ မှန်ကန်တဲ့အကူအညီရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ဆိုလိုတာက ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် အလားတူစိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ တခြားသူတွေနဲ့အတူ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့်လည်း အများကြီး သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းမနေပါနဲ့၊ အကူအညီတောင်းပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ADHD ဆိုတာ အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးခြင်းထက် ပိုပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စိတ်အလိုလိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါပါ။
- ၎င်းက တရားဥပဒေဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်ခြေကို တိုးစေသော်လည်း ADHD ရှိသူတိုင်း ရာဇဝတ်သားဖြစ်မလာပါ။
- ADHD နှင့်အတူ ODD သို့မဟုတ် CD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။
- ဒီဆိုးရွားတဲ့ သံသရာကို ရပ်တန့်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုကို အမြန်ဆုံး ရယူဖို့ပါပဲ ။ ဆေးဝါး၊ အကြံဉာဏ်ပေးမှုနဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွေဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုရှိပါက ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးထံ အကူအညီတောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ရှက်မနေပါနှင့်။ သင်တစ်ယောက်တည်း ဤအရာကို ရင်ဆိုင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.