ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ မိဘတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အကြံပြုချက်တွေ (ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း)

သင့်ကလေးက ကျောင်းစတက်တာမကြာသေးဘူးလား။ အပြုအမူညံ့ဖျင်းတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိတာ ဒါမှမဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတာတွေအတွက် ကျောင်းက သင့်ကို မကြာခဏသတိပေးလေ့ရှိလား။ "ငါဘာမှားလုပ်မိလို့လဲ။ ငါ့ကလေးက ဘာလို့ဒီလိုပြုမူနေတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံတွေ့ခဲ့ရတာ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ မိဘ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ADHD ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်းနဲ့ ဒီလိုကလေးရှိတဲ့ မိသားစုအတွက် ဘယ်လိုပိုမိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ADHD ဆိုတာဘာလဲ။ ဆေးသောက်ရုံနဲ့ လုံလောက်ပါသလား။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ADHD သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းရောဂါသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏အမှား သို့မဟုတ် မိဘများ၏အမှားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကလေးများအား အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း (အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း) ၊ ၎င်းတို့၏အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲခြင်း (စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်ဆောင်ခြင်း) နှင့် အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း (အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်း) တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အများစုကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်သည် ADHD ရှိသောကလေးအတွက် ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးနှစ်မျိုးရှိသည်- 'စိတ်ကြွဆေးများ' (ဥပမာ Ritalin ကဲ့သို့) နှင့် 'မလှုံ့ဆော်ဆေးများ' (ဥပမာ Strattera ကဲ့သို့)။ သို့သော် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ကလေးကို ဆေးဝါးတိုက်သင့်မတိုက်သင့်၊ ဘာပေးရမည်၊ မည်မျှပေးရမည် ဆိုသည်မှာ သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်တို့ အပြည့်အဝဆုံးဖြတ်သင့်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည် ။

ကလေးအချို့သည် ဆေးဝါးမှ ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာရရှိကြသည် ။ သို့သော် ကလေးအချို့အတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏကို ရှာတွေ့ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာသည်။ ထို့အပြင် ကလေးအချို့သည် စိုးရိမ်စိတ်များလာခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးမှ အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ - အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆေးဝါးများအပြင် သင်စမ်းကြည့်နိုင်သော အခြားအရာများစွာရှိပါသည်။ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ နှင့် အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် ADHD ရှိသောကလေးများ၏ အပြုအမူအပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် ကျောင်းမတက်ခင် သင့်ကလေးကို မိနစ် ၁၅ လောက် ဂျော့ဂင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ခိုင်းတာက တစ်နေ့လုံး စိတ်ငြိမ်နေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သကြားပါတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အတုအရောင်ခြယ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားတာက ကလေးအများစုအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဗီတာမင်တွေ (ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု ကနေ ရရှိတဲ့) ပေးတာက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုမလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီမှာ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုကတော့ ဒါအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- မိဘတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုပုံဖော်မလဲ

ဆေးဝါး၊ လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် ကျောင်းမှ အထောက်အပံ့ကဲ့သို့သော အရာများသည် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ဤအရာအားလုံးထက် ပိုအရေးကြီးသောအရာတစ်ခု ရှိပါသည်။ မိဘများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအခေါ်ကို ကြည့်ရှုသည့်ပုံစံမှာ ထိုသို့ပင်ဖြစ်သည်။ သင်ဤအရာကို ပြောင်းလဲသည့်နေ့တွင် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင် မည်မျှပြောင်းလဲသွားမည်ကို သင်ခံစားရလိမ့်မည်။

ဒါကို နားလည်ဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကို 'အမှုဆောင်အသက်အရွယ်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ဆိုတာ ဦးနှောက်ရဲ့ အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်မှာ နှောင့်နှေးတာပါ။ ဆိုလိုတာက စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စီစဉ်မှုလိုမျိုးအရာတွေဟာ ကလေးရဲ့ တကယ့်အသက်အရွယ်ထက် အနည်းငယ်နောက်ကျပြီး ဖွံ့ဖြိုးလာတာပါ။ ဒီနှောင့်နှေးမှုက ကလေးရဲ့အသက်အရွယ်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံလောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

သင့်ကလေးက အသက် ၉ နှစ်အရွယ်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်က အသက် ၆ နှစ်အရွယ်လောက်မှာ ရှိနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အခု "အသက် ၉ နှစ်အရွယ်က ဒီလိုမပြုမူနိုင်ဘူး" လို့ တွေးမယ့်အစား "ဒါကို အသက် ၆ နှစ်အရွယ်ကလေးတွေကို ဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲ" လို့ တွေးပါ။ ဒီသေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုက သင့်ကလေးအပေါ် စိတ်ရှည်မှုနဲ့ ကြင်နာမှုကို သိသိသာသာ တိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။

အမြဲတမ်း မှတ်သားထားရမယ့် နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဒီလိုပါ-

ကလေးတစ်ယောက် အော်ဟစ်နေတဲ့အခါ၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လှိမ့်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စကားလုံးတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ကို "ကျွန်တော် တစ်ခုခုနဲ့ ပြဿနာတက်နေတယ်၊ ​​ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးပါ" လို့ ပြောဖို့ ကြိုးစားနေတာပါ။ ဒေါသထွက်မယ့်အစား အဲဒီလို ရှုမြင်တတ်အောင် သင်ယူ မယ်ဆိုရင် ကလေးအပေါ် ကရုဏာထားရာ ရောက်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

ADHD ကလေးနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

ခက်ခဲတဲ့နေ့ရက်တွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းလေ့ရှိလဲ။

ဒါတွေအားလုံးရှိနေပေမယ့် တချို့ရက်တွေက အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ကလေးက ဘာမှနားမထောင်ဘဲ အားလုံးကို အော်ဟစ်တဲ့ရက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီလိုနေ့မျိုးမှာ ဘာလုပ်မလဲ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက "ဒီနေ့ဟာ အဲဒါအတွက် ကောင်းတဲ့နေ့ မဟုတ်ဘူး" လို့ တွေးပြီး လွှတ်ချလိုက်ပါ။သင့်ကလေး အရမ်းဒုက္ခရောက်နေချိန်မှာ သူတို့ရဲ့အိမ်စာကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ သူတို့နဲ့ စကားပြောပြီး တစ်ခုခု စီစဉ်လို့ မရပါဘူး။ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အိမ်စာကို တစ်ညလောက် ဘေးဖယ်ထားပါ။ "မနက်ဖြန် ဒါမှမဟုတ် ဒီသီတင်းပတ်ကုန်မှာ လုပ်ကြရအောင်" လို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ဘာမှမလုပ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ ။

တခြားသူတွေ သင့်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းက သင့်အပေါ် မျှော်လင့်ထားတာတွေကို ဘေးဖယ်ထားပြီး သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို စဉ်းစားပါ။