ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဤသေးငယ်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် အတူတကွ မည်မျှအလုပ်လုပ်သည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေချိန်၊ အလုပ်လုပ်နေချိန်၊ ပျော်ရွှင်နေချိန် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းနေချိန်တွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့မသိလိုက်ဘဲ ကြီးမားသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပျက်နေပါသည်။ ကွန်ပျူတာ၏ motherboard ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သော ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ Adrenal Cortex ဖြစ်ပြီး ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ အမည်က အနည်းငယ်ထူးဆန်းနေပုံရသော်လည်း ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များအကြောင်း ကြားရသောအခါ သင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Adrenal Cortex ဆိုတာ ဘာလဲ။
အိုကေ၊ အစကနေ စလိုက်ရအောင်။ အဒရီနယ်ဂ လင်းရဲ့ အပြင်ပိုင်းက အဒရီနယ်ဂလင်း ပါ။ အုန်းသီးလို့ ယူဆကြည့်ပါ။ အုန်းသီးမှာ အပြင်ပိုင်းမှာ အခွံနဲ့ အခွံရှိပြီး အတွင်းပိုင်းမှာတော့ မက်ဒူလာရှိပါတယ်။ အဒရီနယ်ဂလင်းရဲ့ အသွင်အပြင်က ဒီလိုပါ။ အပြင်ဘက်က အထူဆုံးအပိုင်းကို ကော်ထရိုးလို့ခေါ်ပြီး အတွင်းဘက်က အစိတ်အပိုင်းသေးသေးလေးကို မက်ဒူလာလို့ခေါ်ပါတယ်။ ကော်ထရိုးလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအပိုင်းက အဒရီနယ်ဂလင်းတစ်ခုလုံးရဲ့ ၈၅% ကို ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒါက အဓိကအပိုင်းပါ။
ဒါဆိုရင် ဒီဂလင်းတွေက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျောက်ကပ်နှစ်ခုရှိသည်။ ထိုကျောက်ကပ်နှစ်ခု၏အပေါ်တွင် ဦးထုပ်ငယ်နှစ်ခုကဲ့သို့ အဒရီနယ်ဂလင်းနှစ်ခုရှိသည် ။ ၎င်းတို့သည် သီဟိုဠ်စေ့အရွယ်ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော်လည်း ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သောအလုပ်သည် သေးငယ်သည်မဟုတ်ပါ။
အဒရီနယ် အပေါ်ယံအလွှာရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသက်ရှင်သန်ရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဟော်မုန်းအများအပြားကို ထုတ်လုပ်ပေးဖို့ပါ။ ဒီဟော်မုန်းတွေမရှိရင် ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို နေထိုင်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာ၏ အလွှာသုံးလွှာနှင့် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းများ
အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းဟာ တစ်ပုံစံတည်း တည်ဆောက်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဓိက အလွှာသုံးလွှာအဖြစ် ပိုင်းခြားထားပါတယ်။ အလွှာကိတ်မုန့်လိုပါပဲ။ ဒီအလွှာတစ်ခုချင်းစီဟာ မတူညီပြီး အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အလွှာ | အဓိကထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်း | အဲဒီဟော်မုန်းနဲ့ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|---|
| Zona Glomerulosa (အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာ) | အယ်လ်ဒိုစတီရုန်း | ဒါက အဓိကအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် ဆား (ဆိုဒီယမ်) ပမာဏကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤဟော်မုန်းသည် မလိုအပ်သော ပိုတက်စီယမ်ကို ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ |
| Zona Fasciculata (အလယ်အလွှာ) | ကော်တီဆော | ဒါက အလွန်လူသိများတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်တော်တို့က 'စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အရာအများကြီးကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်-
|
| Zona Reticularis (အတွင်းပိုင်းအလွှာ) | အင်ဒရိုဂျင် - လိင်ဟော်မုန်းများ | ဒါတွေက အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေပါ။ အဓိက အန်ဒရိုဂျင်က DHEA ပါ။ ဒါတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-
|
လိင်ဟော်မုန်းများ (အန်ဒရိုဂျင်များ) ၏ အထူးလုပ်ဆောင်ချက်များ
ဤအန်ဒရိုဂျင်ဟော်မုန်းများသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကွဲပြားစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- အမျိုးသားများတွင်-
- အသံအက်ကွဲခြင်း။
- မျက်နှာနှင့် ရင်ဘတ်အမွှေးများ ကြီးထွားလာခြင်း။
- သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။
- အမျိုးသမီးများတွင်-
- လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်း။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တို့တွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
- အရိုးအဆစ်များ သန်မာစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။
အခု ဒီ အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာ သေးသေးလေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်ထိ အကျိုးပြုနိုင်လဲဆိုတာ သင်နားလည်လောက်ပြီ မဟုတ်လား။
ဘယ်လိုရောဂါတွေက adrenal cortex ကို ထိခိုက်စေသလဲ။
စက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ Adrenal Cortex မှာလည်း တစ်ခါတစ်ရံ ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်တာထက် ဟော်မုန်းတွေ ပိုထုတ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်တာထက် ဟော်မုန်းနည်းပြီး ထုတ်လုပ်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေနှစ်ခုလုံးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။
ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- Addison's ရောဂါ: ၎င်းသည် adrenal cortex မှ cortisol နှင့် aldosterone ဟော်မုန်းများကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားသည်။
- အဒရီနယ်အကျိတ်များ- ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သော (လုပ်ဆောင်နိုင်သော) သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုမရှိသော (လုပ်ဆောင်နိုင်သော) အကျိတ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။
- Adrenocortical carcinoma: အဒရီနယ် cortex တွင်ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာတစ်မျိုး။
- မွေးရာပါ အဒရီနယ်ဂလင်း အလွန်အမင်း ကြီးထွားခြင်း- မွေးရာပါ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တွင် မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှု။
- Conn's syndrome: အယ်လ်ဒိုစတီရုန်း ဟော်မုန်း အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု။
- Cushing's syndrome: ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း cortisol ဟော်မုန်းပမာဏ လွန်ကဲခြင်း။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလိုအခြေအနေအမျိုးအစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူသင့်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။
အဒရီနယ်ဂလင်းနှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများစွာသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အလွန်နှေးကွေးစွာ ပေါ်လာလေ့ရှိပြီး အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် မှတ်မိရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်နှင့် ကုသမှုမခံယူပါက တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ထိခိုက်နိုင်သော နေရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- အစာစားချင်စိတ်- အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်လွန်ကဲခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်: သွေးပေါင်ချိန် အလွန်အမင်း မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နည်းခြင်း။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်: သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုများ။
- နှလုံးကျန်းမာရေး- နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော အရာများ။
- စိတ်ခံစားချက်- မကြာခဏ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း။
- ကြွက်သားများ: ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။
- အရေပြား- အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှုများ၊ အရေပြားပေါ်တွင် ခရမ်းရောင်အစင်းများ (ဆန့်ထုတ်ရာများ) ပေါ်လာခြင်း။
- ကိုယ်အလေးချိန်- ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက် တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရပါက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဖြစ်သည်။
ကုသမှုအနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်နေလဲ။
ဤအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုများစွာရှိသော်လည်း သင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးနေရင် ပြင်ပကနေ ဟော်မုန်းတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မှာ cortisol နည်းနေရင် hydrocortisone ဆေးပြားလိုမျိုး ဆေးပြားတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းသည် အဒရီနယ်ဂလင်းများအပေါ် ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရက်ကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ ဆားနည်းသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းတို့သည် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ဆေးဝါးများ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းတွေ အရမ်းများနေရင် ဆရာဝန်က ဒီဟော်မုန်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အယ်လ်ဒိုစတီရုန်းဟော်မုန်းရဲ့ အာနိသင်ကို ပိတ်ဆို့ဖို့ spironolactone လိုမျိုး ဆေး ဒါမှမဟုတ် cortisol ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ketoconazole လိုမျိုး ဆေးတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။
အကျိတ်နှင့် ကင်ဆာကုသမှုများ
အကျိတ်များရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကြီးမားပါက သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ပါက ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာအခြေအနေများသည် ရောင်ခြည်ကုထုံး သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ပလတ်စတစ်နှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု
ဤခွဲစိတ်မှုများကို ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပပြောင်းလဲမှုများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မွေးရာပါ အဒရီနယ်ဂလင်း ကြီးထွားမှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လိင်အင်္ဂါများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာကို ကျန်းမာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် Adrenal Cortex အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ကျန်းမာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကောင်းမွန်သော အစားအစာ- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပြီး တစ်နေ့လုံး ရေအလုံအလောက် သောက်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
- ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- အချိန်မှန်ဆေးစစ်မှုများခံယူပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းထုတ်လုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍတိုင်းလိုလိုကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သိရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဒရီနယ်ဂလင်း၏ အပြင်ဘက်ဆုံး၊ အကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး သင့်ကျောက်ကပ်များ၏ အထက်တွင် တည်ရှိသည်။
- ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများဖြစ်သည့် cortisol၊ aldosterone နှင့် androgens တို့ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။
- ဤဟော်မုန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက် အပါအဝင် အရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ပါသည်။
- အဒရီနယ် အပေါ်ယံလွှာဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်ပါ။
- ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို နေထိုင်ခြင်းဟာ ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အစွမ်းထက်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ကျန်းမာစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න