အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ရပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်၊ ဥပမာ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား ဒါမှမဟုတ် အဘိုးတို့ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း မေ့လျော့သွားတာကို မြင်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး ဝမ်းနည်းမိကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ "ဒါက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ အစပဲလား" လို့ ကျွန်ုပ်တို့ တွေးမိတဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအကြောင်း၊ ဒီရောဂါကို ထိခိုက်စေတဲ့ မကြာသေးမီက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီရောဂါကနေ ကျွန်ုပ်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အရာတွေအကြောင်း အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ကြင်နာစွာ ပြောဆိုကြရအောင်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်အတွင်းမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဦးနှောက်ထဲက ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြခင် ၁၀ နှစ်လောက်ကတည်းက စတင်နိုင်ပါတယ်။

သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဦးနှောက်ဆဲလ်များအကြား ပရိုတင်းအမျိုးအစားနှစ်မျိုး မလိုအပ်ဘဲ စုပုံနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

၁။ ဘီတာ-အမိုင်လွိုက်ပြားများ- ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များအကြား စုပုံနေသော ပရိုတင်း 'သွေးခဲများ' ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

၂။ Tau ရှုပ်ထွေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွင်း ဖွဲ့စည်းသော ပရိုတိန်း 'ရှုပ်ထွေးမှုများ' ဖြစ်သည်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောဆိုဖို့နဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ ဖလှယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လူတွေနဲ့တူပါတယ်။ ဒီပရိုတင်းအစုအဝေးတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက အဲဒီဆဲလ်တွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဆက်သွယ်မှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီဦးနှောက်ဆဲလ်တွေဟာ တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးသွားပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း၊ မှတ်မိနိုင်စွမ်းနဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာစွမ်းရည်တွေ လျော့နည်းလာပါတယ်။

ဒါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အချက်အချို့ ရှိပါတယ်။ အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အချို့ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေရင် အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ပါပဲ ။

ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ဤအန္တရာယ်အချက်များစွာကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အခြားလုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုကလည်း လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဟု ဆိုသည်- အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှု နှင့် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှု ။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုဆိုတာဘာလဲ။

ဒီနာမည်ကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည် free radicals ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများကို အဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် လေထုညစ်ညမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပအချက်များမှလည်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာပါသည်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများကို ဖျက်ဆီးပေးသည့် ကောင်းမွန်သော "စစ်သားများ" လည်းရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့က antioxidants ဟုခေါ်သည်။

အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုဆိုတာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပမာဏဟာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပမာဏထက် ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒါဟာ ချိန်ခွင်တစ်ခုကို ဘေးတစ်ဖက်ကို စောင်းထားသလိုပါပဲ။ ဒီမညီမျှမှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒါက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတင်မကဘဲ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ ကင်ဆာနဲ့ နှလုံးရောဂါတွေအထိ ရောဂါများစွာဆီကို တံခါးဖွင့်ပေးပါတယ်။

အံ့သြစရာကောင်းတာက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ ဘီတာ-အမိုင်လွိုက်လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းဟာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှု မြင့်တက်လာတဲ့အခါ အဲဒီပရိုတင်းရဲ့ ချို့ယွင်းပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ မိတ္တူတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ အဲဒါက ဦးနှောက်ထဲမှာ စုပုံလာပြီး ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတာပါ။

ရောင်ရမ်းမှုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ရောင်ရမ်းမှုဆိုတာ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုပါ။ သင့်လက်ကို လှီးလိုက်တဲ့အခါ အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး ပူလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါ ရောင်ရမ်းမှုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး ဒဏ်ရာကို ကုစားပေးတဲ့အရာပါ။

သို့သော်၊ ဤရောင်ရမ်းမှုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းသည် အိမ်ရှိလုံခြုံရေးအစောင့်တစ်ဦးသည် အိမ်ကို အဆက်မပြတ်နှောင့်ယှက်ပြီး အိမ်ကိုပျက်စီးစေသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ဒါက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထဲက ဒီနာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုက အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ beta-amyloid plaques နဲ့ tau tangles တွေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ဒီအခြေအနေတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုနဲ့ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မှာ စွမ်းအားအများကြီးရှိပါတယ်။