သင့်ကလေးက မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်လား။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်ကလေးက ရုတ်တရက် ကစားတာရပ်ပြီး ခေါင်းကိုကိုင်ပြီး "မေမေ၊ ခေါင်းကိုက်တယ်" လို့ ပြောလေ့ရှိလား။ ခေါင်းကိုက်လို့ ကျောင်းမတက်နိုင်တာ တချို့ရက်တွေလား။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်တွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါ ခေါင်းကိုက်တာသက်သက်လား။ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးငယ်တွေ အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ခေါင်းကိုက်တာအားလုံး အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါ။ ကလေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ တချို့ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ကျွန်တော်တို့က "Tension Headaches" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က "Migraines" လို့ခေါ်ပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တစ်နေ့မနက်မှာ သင့်ကလေးက နိုးလာပြီး သူ့ခေါင်းက ပေါက်ကွဲတော့မယောင် နာကျင်နေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ နာကျင်မှုက တစ်နေ့လုံး၊ ၂၄ နာရီလုံးပါပဲ။ နောက်တစ်နေ့မှာလည်း အတူတူပါပဲ။ သူ့ခေါင်းက လပေါင်းများစွာ ဒီလိုနာကျင်နေရရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ အဲဒါက ဘယ်လောက်ကြောက်စရာကောင်းလိုက်မလဲ။ မိဘတွေအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ဒီလိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေးတွေ ရှိကြပါတယ်- "ဦးနှောက်အကျိတ်လား"

ကလေးတစ်ယောက် ခေါင်းကိုက်တယ်လို့ ညည်းညူတဲ့အခါ တချို့လူတွေ၊ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေတောင် "ကျောင်းမှာပျင်းလို့" လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ မိုင်ဂရိန်းရောဂါဟာ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ တကယ့်နာကျင်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (migraine) နှင့် တင်းမာမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို မည်သို့ခွဲခြားနိုင်မည်နည်း။

နှစ်ခုကြားတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်များရှိပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် ၎င်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သေချာပေါက်တွေ့ဆုံသင့်သည် ။

ကလေးငယ်တွေ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ဖြစ်တတ်လား။

ဟုတ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက စကားမပြောနိုင်တဲ့ ကလေးငယ်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်တွေတောင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က "ကျွန်တော် ခေါင်းကိုက်နေတယ်" လို့ မပြောနိုင်တဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုတွေ ကနေတစ်ဆင့် ဒါကို သိရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• ကောင်းကောင်းကစားနေတဲ့ ကလေးက ရုတ်တရက် ကစားတာရပ်ပြီး ခေါင်းကိုကိုင်ပြီး ငိုပါတယ်။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကားစီးနေရင်း မကြာခဏ အန်ပါတယ် (ကားမူးခြင်း)။ (ကားစီးနေရင်း မကြာခဏ အန်တတ်တဲ့ ကလေးတွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေ များတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။)

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ရုတ်တရက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို "လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများ" လို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်ပါတယ်။ ကလေးအားလုံး ဒီအရာတွေကြောင့် ထိခိုက်တာမဟုတ်ပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံး "လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများ" အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အစားအစာ- အချို့သောအစားအစာများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဒိန်ခဲ၊ မြေပဲထောပတ်၊ ဟော့ဒေါ့များ၊ ချောကလက်၊ စည်သွပ်ဘူးအသားများနှင့် MSG (Ajinomoto) ပါဝင်သော အစားအစာများသည် အဓိကဖြစ်သည်။
• အိပ်စက်ခြင်း- အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်လွန်းခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု- စာမေးပွဲများ၊ ကျောင်းပြဿနာများ၊ ရွယ်တူချင်းဖိအားကဲ့သို့သော အရာများ။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ-လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ပြီးနောက် မိန်းကလေးများတွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• တောက်ပသောမီးများ၊ ပြင်းထန်သောအနံ့များနှင့် ဆူညံ သံများ ။

ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာ သိရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အခုအခါမှာ ဒီအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။

၁။ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို သတိထားပါ။

ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ Paracetamol (Panadol) ဒါမှမဟုတ် Ibuprofen (Ibuprofen) ကို အလျင်စလိုတိုက်ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ရေတိုမှာ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပေမယ့ ် ဒီအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို တစ်ပတ်ကို နှစ်ရက်ထက်ပိုပြီး မကြာခဏတိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် တခြားပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၎င်းကို 'Rebound Headache ' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသော နေ့စဉ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အဆက်မပြတ် လိုအပ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၂။ ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် မိသားစုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာပြသပါ။ သူက သင့်နဲ့ သင့်ကလေးကို ခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

• ဝေဒနာက ဘယ်အချိန်မှာ ရောက်လာတာလဲ။
• ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
• နာကျင်မှုက ဘယ်လိုမျိုးလဲ။
• တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိလား။
• မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်က ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ရှိလား။

သူတို့က ဒီလိုမေးခွန်းတွေ အများကြီးမေးပြီး လိုအပ်ရင် တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ "ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြက္ခဒိန်" လုပ်ဖို့ သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ကလေး ခေါင်းကိုက်တိုင်း စားခဲ့တဲ့ ရက်စွဲ၊ အချိန်နဲ့ အစားအစာတွေလိုမျိုး အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဒါက "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အရာ" တွေကို ဖော်ထုတ်ရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ ခေတ်မီကုသမှုနည်းလမ်းများ

အခုဆိုရင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း စတင်ဖြစ်ပွားသည်နှင့် ရပ်တန့်စေသော ဆေးဝါးများ- ၎င်းတွင် "Triptans" ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ ပါဝင်သည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ကာကွယ်သည့်ဆေးဝါးများ- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက နေ့စဉ်သောက်သုံးသည့် ဆေးဝါးများ။
• နာကျင်မှုနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသော ဆေးဝါးများ။

ဤဆေးဝါးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားပြီး ကလေး၏အသက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဝါးများ မဟုတ်ပါ။

၄။ ဆေးဝါးမပါဝင်သော ကုသမှုများ - ဇီဝတုံ့ပြန်ချက်

ဆေးဝါးအပြင် အခြားကုသမှုများလည်း ရှိပါသည်။ ဇီဝတုံ့ပြန်မှုသည် ထိုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကလေး၏စိတ်ကို သူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ (ဥပမာ၊ သွေးကြောများ ကျဉ်းစေခြင်း) ကို ထိန်းချုပ်ရန် လေ့ကျင့်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ညှို့ခြင်းနှင့် တူပါသည်။ ကလေးအား အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းစနစ်များမှတစ်ဆင့် သူ၏နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ကြားပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ၇၅% ခန့် အောင်မြင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ အချို့သောကလေးများသည် ဤနည်းလမ်းဖြင့် ဆေးဝါးမပါဘဲ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ အချို့မှာမူ ဆေးဝါးနှင့်အတူ ဤနည်းလမ်းကို လိုအပ်နိုင်သည်။