သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် သင့်နဲ့နီးစပ်သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိရင် သူတို့ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာ ဘယ်လောက်တာဝန်ယူမှုနဲ့ မေတ္တာတရားနဲ့ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုကြီးမားလဲဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။ ကြိုးတန်းလမ်းလျှောက်ရသလိုပါပဲ။ တစ်ဖက်မှာ သင်ချစ်ရသူကို ကာကွယ်ပေးရမယ်၊ သူတို့လိုအပ်တဲ့ အထောက်အကူပစ္စည်းတွေ ပံ့ပိုးပေးရမယ်၊ ဆေးဝါးတွေကို အချိန်မှန်တိုက်ပေးရမယ်၊ ဆရာဝန်ဆီခေါ်သွားရမယ် နဲ့ အဆုံးမရှိတဲ့ မေတ္တာနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေ ပေးရမယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း သင့်ဘဝရှိတယ်... သင့်အလုပ်၊ မိသားစုတာဝန်ဝတ္တရားတွေ၊ လူမှုရေးဆက်ဆံရေးတွေ။ ဒါကြောင့် ဒါတွေအားလုံးကို ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ဖို့က ကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။
သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို ဤကဲ့သို့ ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက ဤရောဂါအကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ အသိပညာပေးပြီး ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် အကူအညီလိုအပ်သည့်အခါတွင်လည်း မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ အရင်ဆုံးသိကြရအောင်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းနားလည်ထားတာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတာကို ကြိုတင်သိထားမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့တာဝန်ဝတ္တရားတွေနဲ့ အခန်းကဏ္ဍတွေ အချိန်နဲ့အမျှ ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။
တကယ်တော့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ လူနာတိုင်းကို တူညီတဲ့ပုံစံနဲ့ သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အများကြီးကွာခြားပါတယ်။ လူနာရဲ့အခြေအနေဟာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့တောင် သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တချို့ရက်တွေမှာ သင်ချစ်ရသူက အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို သူတို့ဘာသာလုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာတော့ သူတို့ဟာ သင့်အပေါ် အပြည့်အဝမှီခိုလာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုပေးတဲ့ဆေးဝါးတွေအပေါ် သူတို့တုံ့ပြန်ပုံကလည်း အခါအားလျော်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် သူတို့ဟာ မိုက်မဲတယ်လို့ ခံစားရနိုင်သလို၊ သင့်ကို လှည့်စားဖို့ ကြိုးစားနေသလိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ သူတို့အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေက ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးလာနှုန်းကို နှေးကွေးစေရုံပါပဲ။ လုံးဝရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ စိတ်ကျရောဂါဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့မှာ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် သတိထားပါ။ တစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
| ရောဂါ၏ သဘောသဘာဝ | သင်သိရန်လိုအပ်သည်များ |
|---|---|
| တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပြောင်းလဲနေတဲ့ | တချို့ရက်တွေ (ကောင်းတဲ့ရက်တွေ) က အရမ်းကောင်းပါတယ်။ တခြားရက်တွေ (ဆိုးတဲ့ရက်တွေ) က အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့။ |
| ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း | အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ်နှင့် အပြုအမူကဲ့သို့သော အရာများသည် တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာပါသည်။ ဤနှုန်းကို ဆေးဝါးဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း လုံးဝရပ်တန့်၍မရပါ။ |
| စိတ်ကျရောဂါ | စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ စိတ်မဝင်စားတော့ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
ဒါပါပဲ... မင်းလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတယ်!
ဤအကြံပြုချက်များသည် သင်ချစ်ရသူကို ဂရုစိုက်နေစဉ် သင့်အသက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
မင်းလည်း နည်းနည်းလောက် အနားယူဖို့ လိုတယ်။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ကိုယ့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ် သီးသန့်ထားပါ။ မောင်နှမတစ်ယောက်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို ငွေကြေးအရ ကူညီပေးဖို့ ရှာပါ၊ ဒါမှမဟုတ် နာရီအနည်းငယ် တာဝန်လွှဲအပ်ပြီး အပြင်ထွက်ပါ။ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်လုပ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက် လွတ်လပ်နေပါ။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ "လူကြီးများ နေ့ကလေးထိန်းဌာန" တွေ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုနေရာတွေကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ အနားယူလိုက်တဲ့အတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားရပါနဲ့။
အရာအားလုံးကို ကိုယ်တိုင်မလုပ်ပါနဲ့။
အယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်တွေဟာ အရင်ကလုပ်ခဲ့တဲ့အရာအားလုံးကို မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အကူအညီအနည်းငယ်နဲ့တော့ သူတို့လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါသေးတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သူတို့ဟာ အဝတ်အစားအနည်းငယ်ခေါက်နိုင်ပါသေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အခွံခွာနိုင်ပါသေးတယ်။ သူတို့ကို အဲဒီလိုလုပ်ခိုင်းလိုက်ပါ။ သူတို့ကို အချိန်ပေးပါ။ သူတို့အခက်အခဲရှိနေတဲ့နေရာတွေကိုပဲ ကူညီပေးပါ။ သူတို့ကို ရည်မှန်းချက်သေးသေးလေးတွေပေးပြီး အဲဒီအရာတွေလုပ်တဲ့အခါ ချီးကျူးပေးပါ။ "ဝိုး... တကယ်ကောင်းတယ်" လို့ ပြောတာက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအတွက် အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
ဥပဒေရေးရာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စရပ်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ
ဒါက ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါခံစားနေရတဲ့အချိန်မှာ အမြန်ဆုံး သင့်ချစ်ရသူရဲ့ နောက်ဆုံးဆန္ဒတွေကို သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ အမွေစီမံကိန်း၊ ရေရှည်ကိုယ်စားလှယ်လွှဲစာ၊ အသက်ရှင်ခွင့်ဆန္ဒနဲ့ အသက်ပြန်မရှူစေရဆိုတဲ့ အမိန့် (DNR) လိုမျိုး ကိစ္စတွေကို ဆွေးနွေးတာက ဒီကိစ္စတွေကို ဆွေးနွေးပြီး တရားဝင် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအားဖြင့် အနာဂတ်ပြဿနာအများအပြားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စတွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ရှေ့နေတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ကိုယ့်ဘဝကို မရပ်တန့်လိုက်ပါနဲ့။
ဒါက ကြီးမားတဲ့ ကတိကဝတ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွက် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ရွှေ့ဆိုင်းမထားပါနဲ့။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောပါ၊ သူတို့နဲ့တွေ့ဆုံပါ။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေ (ဝါသနာတွေ) ကို ဆက်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဒါဆိုရင် ဒီတာဝန်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု နည်းပါးစွာနဲ့ ထမ်းဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ပျော်ရွှင်ပြီး ခွန်အားရှိမှသာ သင်ချစ်ရသူကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
သင့်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောပြဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ရှာပါ။
သင်ချစ်ရသူကို နားထောင်ပေးပြီး သူတို့ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့်၊ သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေကို ထုတ်ဖော်ပေးမယ့်သူတစ်ယောက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါက ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးသားစွာ စကားပြောပါ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဝေဒနာရှင်တွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့် တခြား အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေမှာ ပါဝင်တာကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါက ဒီစိန်ခေါ်မှုမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်လာစေပါလိမ့်မယ်။ တခြားသူတွေလည်း သင့်လိုပဲ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာ သိရတာက စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကောင်းတဲ့နေ့တွေရှိသလို ဆိုးတဲ့နေ့တွေလည်းရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။
- သင်ချစ်ရသူကို ဂရုစိုက်သလိုပဲ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အနားယူပါ။ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားပါနဲ့။
- သူတို့လုပ်နိုင်သေးတဲ့ အသေးအဖွဲလေးတွေကို လုပ်ခွင့်ပေးခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်အောင် ကူညီပါ။
- ရောဂါဖြစ်စဉ်အစောပိုင်းတွင် ဥပဒေရေးရာနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ (နောက်ဆုံးသေတမ်းစာနှင့် DNR ကဲ့သို့) အကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် ပြဿနာများစွာကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေဆီကနေ အကူအညီတောင်းပါ။ သင့်ခံစားချက်တွေကို မျှဝေပါ။
- သင့်ချစ်ရသူ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ (အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ) တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။