ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းမှာ လူးလှိမ့်လိုက်တဲ့အခါ အခန်းတစ်ခုလုံးက သင့်ပတ်လည်မှာ လည်ပတ်နေသလို ရုတ်တရက် ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ပျို့ချင်လာပြီး မတ်တပ်တောင် မရပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါက လူအတော်များများကို ကြောက်လန့်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ BPPV လို့ခေါ်တဲ့ ရုတ်တရက် မူးဝေခြင်း အကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒီရောဂါက အဖြစ်များပေမယ့် သေချာနားမလည်ရင် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
BPPV ဆိုတာဘာလဲ။ နာမည်ကနေ နားလည်ကြည့်ရအောင်။
ဒီရှည်လျားတဲ့ အင်္ဂလိပ်နာမည်ကို မကြောက်ပါနဲ့။ အဓိပ္ပာယ်ကို စကားလုံးတစ်လုံးချင်းစီနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။
- Benign: ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး ။ အသက်ကို ဘာအန္တရာယ်မှ မဖြစ်စေပါဘူး။ အဲဒါက အကြီးအကျယ် စိတ်သက်သာရာရစေတယ် မဟုတ်လား။
- ပါးစပ်နှင့်အာခေါင်ကြားတွင် မူးဝေခြင်း : ဆိုလိုသည်မှာ မူးဝေခြင်းသည် ရုတ်တရက်စတင်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း (စက္ကန့်အနည်းငယ်မှ တစ်မိနစ်အထိ) ကြာမြင့်ပြီးနောက် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားခြင်းဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။
- အနေအထား- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါ။ ဒီလို မူးဝေခြင်းမျိုးဟာ ခေါင်းရဲ့အနေအထားကို ရုတ်တရက်ပြောင်းလိုက်တဲ့အခါမှ သာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခေါင်းခါလိုက်တဲ့အခါ၊ မော့ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါပါ။
- Vertigo: ဒါက ပုံမှန်မူးဝေတာနဲ့ မတူပါဘူး။ Vertigo ဆိုတာ သင်ငြိမ်နေပေမယ့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အရာဝတ္ထုတွေ (အခန်း၊ အရာဝတ္ထုတွေ) က မြန်မြန်လည်နေသလို ခံစားရတဲ့ အထူးမူးဝေမှုတစ်မျိုးပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် BPPV ဆိုတာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ခေါင်း လှုပ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ ခဏအကြာမှာ ပျောက်သွားတဲ့ ပြင်းထန်မှုမရှိတဲ့ မူးဝေခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးလည်နေသလို ခံစားရပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုမူးဝေရတာလဲ။ နားထဲမှာ 'ကျောက်မှုန့်' ရှိနေတဲ့ ဇာတ်လမ်း
ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွင်းနားထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ် ပုံဆောင်ခဲလေးတွေ ရှိပါတယ်။ နားလည်ရလွယ်ကူအောင် ဒီကျောက်တွေကို "နားကျောက်" လို့ခေါ်ကြရအောင်။ ပိုတိကျအောင်ပြောရရင် ဒါတွေကို "canaliths" လို့ခေါ်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဤ 'ကျောက်' များသည် ၎င်းတို့၏ သင့်လျော်သောနေရာတွင် ရှိနေတတ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် (ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိသောအခါ) ဤကျောက်အချို့သည် ၎င်းတို့၏ သင့်လျော်သောနေရာမှ လွတ်မြောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်း၏လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားရန် ကူညီပေးသည့် အတွင်းနားရှိ အရည်ပြည့်နေသော နောက်ထပ်ပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည့် တစ်ဝက်စက်ဝိုင်းပုံ တူးမြောင်းများဆီသို့ ရောက်ရှိသွားသည်။
အခု ရုတ်တရက် ခေါင်းလှည့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလှုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီ လေးလံတဲ့ 'ကျောက်' တွေဟာ ဆွဲငင်အားနဲ့အတူ အဲဒီအရည်ထဲမှာ ပေါလောမျောပြီး တစ်နေရာတည်းမှာ စုပုံနေပါတယ်။ ခေါင်းခါတာ ရပ်လိုက်ရင်တောင် နားထဲက အရည်ဟာ အဲဒီကျောက်တွေကြောင့် ရွေ့လျား နေဆဲပါ။ဒါက သင့်ဦးနှောက်ကို "မင်းက လည်ပတ်နေတုန်းပဲ" ဆိုတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အချက်ပြမှုကို ပေးပို့ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ခေါင်းမလှုပ်တော့ရင်တောင် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး လည်ပတ်နေသလို ခံစားရတာပါ။ နားလည်ပြီလား။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →BPPV ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
BPPV ရှိသူတစ်ဦးသည် ဤလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ကမ္ဘာကြီး လည်နေသလို ခံစားရခြင်း (Vertigo) | ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ ခေါင်းခါလိုက်တဲ့အခါ အရာအားလုံး ရုတ်တရက် လည်ပတ်သွားသလို ခံစားရပါတယ်။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | မူးဝေခြင်းနှင့်အတူ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ |
| ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း (မတည်ငြိမ်ခြင်း) | ရပ်နေရင်း ပြုတ်ကျတော့မလို ခံစားရခြင်း။ |
| မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း | မူးဝေလာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက စည်းချက်ညီညီ ခုန်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာမှာ nystagmus လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒါကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ |
ဒီလိုမူးဝေခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ
- အိပ်ရာထဲမှာ လူးလှိမ့်နေတဲ့အခါ
- အိပ်ရာထတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှဲလျောင်းတဲ့အခါ
- ထိုင်နေရာကနေ ရုတ်တရက်ထရပ်လိုက်တဲ့အခါ
- သင့်အထက်က တစ်ခုခုကို လှမ်းယူဖို့ ခေါင်းမော့လိုက်တဲ့အခါ
- ကြမ်းပြင်ပေါ်က တစ်ခုခုကို ကောက်ယူဖို့ ရုတ်တရက် လက်လှမ်းလိုက်တဲ့အခါ
- ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်မှာ ဆံပင်လျှော်ဖို့ ခေါင်းကို နောက်ပြန်စောင်းထားတဲ့အခါ
ဘယ်သူတွေမှာ BPPV ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။
BPPV သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ဤအခြေအနေများရှိနေပါက အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။
- အသက်:၎င်းသည် အသက် ၅၀ ကျော်လူများတွင် အဖြစ်များသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အတွင်းနားသည် အားနည်းလာပြီး 'ကျောက်မှုန့်' များ ကွာကျနိုင်ခြေ ပိုများလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ကျား/မ: အံ့သြစရာကောင်းတာက အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် BPPV ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအနည်းငယ်ပင် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခြားနားရောဂါများ- labyrinthitis ကဲ့သို့သော အခြားနားအတွင်းပိုးဝင်ခြင်းရှိခဲ့ဖူးပါက။
ဆရာဝန်က BPPV ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သူလုပ်မယ့် အဓိကစစ်ဆေးမှုကတော့ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုတွေကို ကြည့်တာပါ။
"ဆရာဝန်က စစ်ဆေးရေးစားပွဲပေါ်မှာ လှဲအိပ်ပြီး ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းခိုင်းပြီးနောက် ရုတ်တရက် ဘေးတစ်ဖက်သို့ လှည့်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်မှာ ခေါင်းမူးနေသလား ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးထဲမှာ "nystagmus" လို့ခေါ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ရောဂါကို ၉၉% အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။"
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤမူးဝေခြင်းအတွက် အခြားပြင်းထန်သောအကြောင်းရင်း (ဥပမာ၊ ဦးနှောက်ပြဿနာ) မရှိကြောင်း သေချာစေရန် MRI စကင်န် ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
BPPV အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
သတင်းကောင်းကတော့ BPPV ဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။
ဒီအတွက် အဓိကနဲ့ အထိရောက်ဆုံးကုသမှုကတော့ နေရာမှာ မှားနေတဲ့ 'နားကျောက်' တွေကို ပြန်ထားဖို့ပါပဲ။ ဒီအတွက် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ (လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုတွေ) ရှိပါတယ်။
- Epley Maneuver: ဒါက အကျော်ကြားဆုံး၊ အသုံးအများဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းပါ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ယောက်က ဒါကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းမှာ သင့်ခေါင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်မိနစ်လောက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အနေအထားလေးခုမှာ ထိန်းထားပေးပါတယ်။ ဒါက ကျောက်ကို နေရာမှန်ပြန်ရောက်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါက မိနစ် ၁၅ လောက်ကြာတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။
- ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှုကို ရှားရှားပါးပါးသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါကသာ ခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
ပုံမှန် BPPV သည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း၊ အချို့သောလက္ခဏာများသည် ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အထူးသတိပြုပါ။
| အခြေအနေ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| ခေါင်းမူးတာ တစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ဆက်ဖြစ်နေရင်။ | သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ |
| ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူ မူးဝေခြင်းကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ | |
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့သွားပါ။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- BPPV ဟာ ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမဟုတ်ပေမယ့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေကတော့ ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။
- အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားရှိ ကယ်လ်စီယမ်ပုံဆောင်ခဲငယ်များ (ကျောက်များ) သည် ၎င်းတို့ရှိသင့်သည့်နေရာမှ လွင့်စင်ပြီး မှားယွင်းသောနေရာတွင် အဆုံးသတ်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဒီမူးဝေမှုဟာ ခေါင်းအနေအထားပြောင်းတဲ့အခါ၊ ဥပမာ အိပ်ရာထဲမှာ လှည့်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းစောင်းနေတဲ့အခါတွေမှာသာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
- ၎င်းကို Epley maneuver ကဲ့သို့သော အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုများဖြင့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။
- မူးဝေခြင်းနှင့်အတူ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများပါ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းသည် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.