သင့်အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား၊ အဒေါ် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိပါက ၎င်းသည် မည်မျှစိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ဤရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေး မရှိသေးပါ။ သို့သော် ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူအတွက် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပျော်ရွှင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာ များစွာ ရှိပါသည်။ ဆေးဝါးများအပြင် အနုပညာနှင့် ဂီတကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်သော ကုထုံးများသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် သက်သာရာရစေနိုင်ပါသည်။
ဒီကုထုံးအမျိုးအစားရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ နေမကောင်းဖြစ်နေသူရဲ့ ဘဝအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ချစ်ရသူအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သူတို့ငယ်ငယ်က ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့အရာတွေအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ဟာ သီချင်းနားထောင်ရတာ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းဆိုရတာကို နှစ်သက်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပုံဆွဲတာ ဒါမှမဟုတ် မြေအိုးလုပ်ရတာ ကျွမ်းကျင်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ အရင်းအမြစ်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ဂီတကုထုံးမှ သက်သာရာရစေခြင်း
ဂီတကုထုံးဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်တွေအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။
- ဒါက စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေတဲ့စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
- မေ့ပျောက်နေတဲ့ အမှတ်တရဟောင်းတွေကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်ပါတယ် ။
- ဒါက ရောဂါရဲ့နောက်ပိုင်းအဆင့်တွေမှာတောင် ဦးနှောက်ကို တက်ကြွနေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
- အချို့ကိစ္စများတွင် ဂီတသည် အစားအသောက်အလေ့အထများကို ပင် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေ နိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအရာအားလုံးမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေမှာ ဆေးဝါးတွေနဲ့သာမကဘဲ မေတ္တာနဲ့ သူတို့ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အရာတွေနဲ့ပါ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ နှစ်သိမ့်မှုကို ထည့်သွင်းပေးဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာပါပဲ။
ဒါဆိုရင် ချစ်ရသူကို ဂီတနဲ့ ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ ရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| ဂီတအမျိုးအစားနှင့်ပုံစံ | အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အကြံဉာဏ်များ |
|---|---|
| ရွှေရောင် အိုးလ်ဒီးစ် | သူတို့ငယ်ငယ်တုန်းက ကြားခဲ့ရတဲ့ သီချင်းတွေက အမှတ်တရတွေကို အများဆုံးပြန်အမှတ်ရစေတဲ့ သီချင်းတွေပါ။ ရောဂါက အဆင့်မြင့်အဆင့်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုရင် ငယ်စဉ်က သင်ယူခဲ့တဲ့ သီချင်းတွေကို နားထောင်ခိုင်းဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် မိသားစုတစ်ခုလုံး အတူတူဆိုခိုင်းပါ။ |
| အရှိန်မြှင့် စည်းချက်များ | နည်းနည်းမြန်တဲ့ သီချင်းတွေကို ဖွင့်ပြီး ကချင်စိတ်ဖြစ်စေတဲ့အခါ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်က တက်ကြွနေပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် သူတို့ကို နည်းနည်းကဖို့ အားပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ ခြေလက်တွေကို လှုပ်ရှားပေးတာလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။ |
| သာယာသော တေးဂီတ | စိတ်ငြိမ်စေသော တေးဂီတသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများစွာ ကြုံတွေ့ရသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်ငြိမ်စေသော သီချင်းတစ်ပုဒ်ဖွင့်ထားခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့နှစ်သက်သည်များနှင့် မနှစ်သက်သည်များကို စကားလုံးဖြင့် ဖော်ပြနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာအမူအရာများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ပါ ။ ၎င်းတို့ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့နှစ်သက်ပြီး မနှစ်သက်သော သီချင်းများကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေမျိုးများကို ၎င်းတို့ ယခင်က မည်သည့်သီချင်းများကို နှစ်သက်ခဲ့ကြောင်း မေးမြန်းပါ။
အနုပညာကုထုံးဖြင့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်း
ပုံဆွဲခြင်းနှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အနုပညာကုထုံးနည်းလမ်းများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်များအတွက် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် စကားလုံးများဖြင့် အတွေးအခေါ်များကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ အနုပညာသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ထဲတွင်ရှိသည်များကို ဖော်ပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။
ချစ်ရသူကို အနုပညာပရောဂျက်တစ်ခုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ကြည့်ရအောင်။
အတိတ်ကို ပြန်အမှတ်ရစေမယ့် ဒီဇိုင်းတစ်ခု ဖန်တီးကြည့်ရအောင်။
အတိတ်က အမှတ်တရ ဒါမှမဟုတ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ပြောပြတဲ့ ဖန်တီးမှုတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ သူ့ကို အားပေးပါ။ သူ့ရဲ့ ရွာဟောင်း၊ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် ဘုရားကျောင်းက တစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖန်တီးနေချိန်မှာရော ပြီးသွားတဲ့အခါပါ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။
အကြံဉာဏ်တွေ အရမ်းမပေးပါနဲ့။
ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ကို အကြံဉာဏ်တွေ အများကြီးပေးရင် သူတို့ ဇဝေဇဝါဖြစ်ပြီး စိတ်ပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြံဉာဏ်ကို အနည်းဆုံးထားပါ။ လိုအပ်ရင် အရင်ဆုံး စုတ်တံအနည်းငယ်ဆွဲပြီး ဘယ်လိုစရမလဲဆိုတာ ပြပါ။ ပြီးပြီလို့ ထင်တဲ့အခါ မဟုတ်ဘဲ "ပြီးပြီ" ဒါမှမဟုတ် "ပြီးပြီ" လို့ပြောတဲ့အခါ ဒီဇိုင်းပြီးသွားပြီဆိုတာ မှတ်ထားပါ။
ဝေဖန်မနေပါနဲ့။
သူမရွေးချယ်ထားတဲ့အရောင်က သင့်အတွက် သင့်တော်မယ်လို့ သင်မထင်ရင်တောင် အဲဒါကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားပါ။ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက "လှတယ်" နဲ့ "ဒီအရောင်က လှတယ်" လိုမျိုး အပြုသဘောဆောင်တဲ့စကားတွေ ပြောဖို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဒီဇိုင်းအကြောင်း မေးခွန်းတွေမေးပြီး အဲဒီဒီဇိုင်းနဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုပါ။
သင်စမ်းကြည့်နိုင်သော အခြားကုသမှုများ
ဤနည်းလမ်းများအပြင်၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာအတွက် ဘဝကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည့် အခြားကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် မည်သည့်ကုသမှုသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
- နှိပ်နယ်ခြင်း- ဒါက အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးဖို့ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက သင့်အား ကောင်းမွန်တဲ့ ညအိပ်စက်ခြင်း ရရှိစေဖို့ပါ။
- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကုထုံး- သင်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အမြဲချစ်မြတ်နိုးခဲ့ပါက ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်နှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာ၏ အခြေအနေနှင့် သင့်လျော်သော တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လမ်းလျှောက်နိုင်သူတစ်ဦးသည် ခွေးနှင့်အတူ လမ်းလျှောက်ထွက်နိုင်သည်။ လှုပ်ရှားရန် အခက်အခဲရှိသူတစ်ဦးသည် ကြောင်တစ်ကောင်ကို ပေါင်ပေါ်တွင် ကိုင်ထားပြီး ပွတ်သပ်ခြင်းဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ဝါသနာဟောင်းများ- ၎င်းတို့နှစ်သက်ခဲ့သော ဝါသနာများ (ဥပမာ- ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အပ်ချုပ်ခြင်း) ကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် တတ်နိုင်သမျှ ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားပါ။
ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် မေတ္တာဖြစ်သည်။ ဤကုသမှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သူ၏အကြံဉာဏ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေး မရှိသော်လည်း ဂီတနှင့် အနုပညာကဲ့သို့သော ကုထုံးနည်းလမ်းများသည် လူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
- ဂီတသည် မေ့ပျောက်နေသော အမှတ်တရများကို နိုးထစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အနုပညာသည် စကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြ၍မရသော ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သင်ချစ်ရသူအတွက် ကုထုံးတစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ၎င်းတို့နှစ်သက်ခဲ့သောအရာများနှင့် ယခင်ကရှိခဲ့သော ဝါသနာများအကြောင်း စဉ်းစားပါ။
- သူတို့ရဲ့ ဖန်တီးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေကို ဝေဖန်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား အမြဲတမ်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အားပေးမှု လုပ်ပါ။
- ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုခုကို မစတင်မီ၊ ၎င်းသည် သင့်ချစ်ရသူ၏ အခြေအနေအတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သေချာစေရန် ၎င်း၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။