ကျော သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါသလား။ (Ankylosing Spondylitis)

သင့်ရဲ့ ခါးအောက်ပိုင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုး (ဆိုလိုတာက တင်ပါးအထက်) မှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် တောင့်တင်းမှုကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရပါသလား။ အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းမှာ နိုးထလာတဲ့အခါ။ ဒါဟာ ရိုးရိုး ကျောနာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ Ankylosing Spondylitis လို့ခေါ်တဲ့ ရေရှည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေ ပြသတဲ့အကြောင်း စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ပြောပြပါမယ်။

ဒါဘာလဲ (Ankylosing Spondylitis)။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ankylosing Spondylitis ဆိုတာ ကျောရိုးရှိ အဆစ်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါ တစ်မျိုး ပါ။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက Axial Spondyloarthritis လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အဓိကအားဖြင့် ကျောရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးတွေ (တင်ပါးဆုံရိုး) ဆုံတဲ့နေရာကို ထိခိုက်စေတာပါ။ ဒီအဆစ်တွေကို ကျွန်တော်တို့ (Sacroiliac joints) လို့ခေါ်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ sacroiliac အဆစ်များသည် သင့်ကျောရိုး၏အဆုံးရှိ တြိဂံပုံအရိုး (sacrum) နှင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ အပေါ်နှင့်နောက် (ilium) တို့ ဆုံတွေ့သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံနေရာကို ဆက်သွယ်ပေးသည့် အဓိကတံတားနှစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးအဆစ်အချို့ဖြစ်သည်။ ဤအဆစ်များကို သင်ရွေ့လျားတိုင်း၊ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးများကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရွေ့လျားတိုင်း အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဆို သူတို့နဲ့ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ထို့အပြင်၊ လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်သော်လည်း အချို့သောလူများအတွက် Ankylosing Spondylitis သည် အခြားအဆစ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• မင်းရဲ့ပခုံးတွေ
• တင်ပါးဆုံရိုးများ
• ဒူးများ

ဒီအခြေအနေက နာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း နဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် ပိုဆိုးလာပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

Ankylosing Spondylitis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာမှာ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် sacroiliac အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် Sacroiliitis ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီနာကျင်မှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တခြားနေရာတွေကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ-

• တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း
• တင်ပါးတွင် နာကျင်ခြင်း
• လည်ပင်းနာခြင်း
• တချို့လူတွေမှာ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အခြားလက္ခဏာများစွာ ရှိနိုင်သည်-

• တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း ။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းတွင် အိပ်ရာထသည့်အခါ သို့မဟုတ် တစ်ချိန်တည်းတွင် မတ်တပ်ရပ်ပြီးနောက်တွင် သိသာထင်ရှားပါသည်။
• အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း (မောပန်းခြင်း) ။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသက်မရှိတော့သကဲ့သို့။
• အချို့လူများတွင် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူမဝခြင်း) ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း ။
• တချို့လူတွေမှာ ဝမ်းလျှောတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• အရေပြားယားယံခြင်း ။
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ (Ankylosing Spondylitis)။

Ankylosing Spondylitis ဆိုတာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ပါ ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရန်သူတွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါမှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တပ်မတော်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်ကို တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။

Ankylosing Spondylitis ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သုတေသနပြုချက်တွေ အရ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု အများအပြားဟာ ဒီရောဂါနဲ့ အပြင်းအထန် ဆက်စပ်နေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆဲလ်တွေ ကွဲသွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ DNA မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေဖြစ်ပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု ၆၀ ကျော်ရှိပါတယ်။ အဓိက ဥပမာတစ်ခုကတော့ HLA-B27 မျိုးရိုးဗီဇ ပါ။ Ankylosing Spondylitis ဝေဒနာရှင် လူဖြူ ၉၀% ကျော်မှာ ဒီမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု HLA-B27 မျိုးရိုးဗီဇရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို ဒီရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့အုပ်စုတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

• အသက် ၄၀ အောက်ရှိသူများ : Ankylosing Spondylitis ရှိသူများ၏ ၈၀% ကျော်သည် အသက် ၃၀ တွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။
• အမျိုးသားများသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• သင့်မိသားစုတွင် တစ်ဦးတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် သင့်မိဘများတွင် Ankylosing Spondylitis ရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အခြားရောဂါအချို့ရှိသူများသည် Ankylosing Spondylitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• (Crohn's ရောဂါ) (အစာခြေလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေ)
• အူမကြီး ရောင်ရမ်းခြင်း (အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း)
• (ဆိုရီယေးစစ်) (အရေပြားရောဂါ)

Ankylosing Spondylitis ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောရိုးရှိ အရိုးများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အားနည်းနိုင်သောကြောင့် Ankylosing Spondylitis ရှိသူများသည် ကျောရိုးကျိုးနိုင် ခြေ ပိုများပါသည်။

အခြားရှုပ်ထွေးမှုများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ကျောရိုးဆစ်များ ပေါင်းစပ်ခြင်း : ၎င်းက ကျောရိုးကို ကွေးရန် သို့မဟုတ် လှည့်ရန် ခက်ခဲစေပြီး ကျောရိုးကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။
• (ခါးကုန်းခြင်း) : ဆိုလိုသည်မှာ ကျောရိုးသည် ရှေ့သို့ကိုင်းနေပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်က ကုန်းနေသကဲ့သို့ ထင်ရစေသည်။
• အရိုးပွရောဂါ : အရိုးများသည် ကြွပ်ဆတ်ပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်လာပါသည်။
• မျက်လုံးနှင့် အမြင်အာရုံပြဿနာများ : ဥပမာအားဖြင့် ၊ uveitis (မျက်လုံးအတွင်းအလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်း) သို့မဟုတ် အလင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်း ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• နှလုံးရောဂါ : (Aortitis)(နှလုံးသွေးကြောကြီးများ ရောင်ရမ်းခြင်း)၊ (နှလုံးခုန်မမှန် ခြင်း ) နှင့် ( နှလုံးကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း ။

ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် လူတိုင်းတွင် မဖြစ်ပွားသော်လည်း ရောဂါကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက Ankylosing Spondylitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ဦးစွာ ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးပြီး သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများကို သင်စတင်ခံစားရသည့်အချိန်၊ တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင် အများဆုံးခံစားရသည်နှင့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်မဆို ၎င်းတို့သည် ပိုဆိုးလာခြင်းရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် အလားတူရောဂါများကို အထူးပြုသည့် ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နှင့် လည်း တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Ankylosing Spondylitis ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုသနည်း။

ဒီရောဂါရှိနေခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက် အတည်ပြုနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတည်း မရှိပါဘူး။ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှု အများအပြား ပြုလုပ်ပြီးနောက်မှာ ကောက်ချက်ချပါလိမ့်မယ်။

• sacroiliac အဆစ်များနှင့် ကျောရိုး၏ X-ray များ : ၎င်းတို့သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးသည်။
• (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း - MRI) : ၎င်းသည် X-ray ထက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပိုမိုမြင်နိုင်သည်။ အဆစ်များတွင် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုများကိုပင် မြင်နိုင်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ : အထက်ဖော်ပြပါ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုရှိသော မျိုးဗီဇ (HLA-B27) ရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤမျိုးဗီဇရှိသူတိုင်း Ankylosing Spondylitis ဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်ပါ။ ဤမျိုးဗီဇမရှိသူများပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အချက်တစ်ချက်သာ ဖြစ်ပါသည်။

Ankylosing Spondylitis ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ရောဂါ၏သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ကုသမှုများကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

Ankylosing Spondylitis အတွက် အသုံးအများဆုံး ကုသမှုတွေကတော့ -

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း : ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည် အဆစ်တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လူအများစုအတွက်၊ ဘာမှမလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ကျောနှင့် ကျောရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသော ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည့် သီးခြားဆန့်ထုတ်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) : ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းမလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးများကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
• ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာရောဂါပြုပြင်သည့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများ (DMARDs) : ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါ (Ankylosing Spondylitis) ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှလည်း ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
• (ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ)၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများလည်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကော်တီဆုန်း ထိုးဆေးများကို ထိခိုက်နေသော အဆစ်များသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု : ankylosing spondylitis အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ ဆရာဝန်များသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီး အခြားကုသမှုများကို မတုံ့ပြန်သူများအတွက်သာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

ငါ ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

ကုသမှုစတင်ပြီးသည်နှင့် သင်သည် တဖြည်းဖြည်း သက်သာလာပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားမည်မဟုတ်သော်လည်း သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော ကုသမှုကို ရှာတွေ့သည်နှင့်အမျှ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ လျော့ပါးသွားပြီး သင့်ဘဝ ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည် အာနိသင်ပြရန် အချိန်ယူရသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးဝါးတစ်ခုစီ အာနိသင်ပြရန် ကြာချိန်သည် မတူညီပါ။ ထို့ကြောင့် တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့ရရန် မျှော်လင့်နိုင်သည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။

Ankylosing Spondylitis ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် မည်သည့်အရာကို မျှော်လင့်ထားသင့်သနည်း။

Ankylosing Spondylitis သည် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အချိန်အတော်ကြာ စီမံခန့်ခွဲရနိုင်ပြီး တစ်သက်လုံးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းခြင်း (သက်သာခြင်း) ကာလများ ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ခဏတာ ကင်းစင်သွားသော်လည်း ၎င်းတို့ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးတာက Ankylosing Spondylitis ဒါမှမဟုတ် တခြားအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားတွေအတွက် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက နာကျင်မှုထဲမှာ နေထိုင်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

သင်ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေလဲ၊ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နေလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။

ငါကိုယ်ငါ ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ Ankylosing Spondylitis ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းအပြင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ အဆစ်တွေပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာ ရှိပါတယ်-

• သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဒါက ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ပေါ်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ကုသမှုက အရင်ကလောက် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကောင်းကောင်း မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ-

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ
• ပြင်းထန်သောကျောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားအဆစ်နာကျင်မှု
• သင့်ကျောရိုးသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ တောင့်တင်းပြီး ကွေး၍မရပါက
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေရင်

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်သော မေးခွန်းအချို့-

• ကျွန်တော့်မှာ Ankylosing Spondylitis ဒါမှမဟုတ် တခြား အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစား ရှိပါသလား။
• မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုတွေက ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး လိုအပ်ပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားတိုင်းနဲ့ ရှင်သန်ရတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ Ankylosing Spondylitis ခံစားနေရရင် တကယ်ကို နာကျင်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှု၊ တောင့်တင်းမှုနဲ့ အခြားလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ Ankylosing Spondylitis ဟာ စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က Ankylosing Spondylitis ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မေးခွန်းတွေမေးဖို့နဲ့ ကုသမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ အကောင်းဆုံးသိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွေးအမြင်တွေကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ မျှဝေပါ။

` ကျောနာခြင်း၊ ankylosing spondylitis၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ကျောရိုး၊ ကုသမှု၊ HLA-B27