ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သေးငယ်သောသွေးကြောများ (စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးကြောမျှင်များ) အကြောင်း လေ့လာကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတွေ ဘယ်လောက်များများဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ မြို့ကြီးတစ်မြို့က လမ်းကွန်ရက်တစ်ခုလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောစနစ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီစနစ်မှာ အဓိကလမ်းမကြီးတွေ (သွေးလွှတ်ကြောတွေ)၊ သေးငယ်တဲ့လမ်းကြားတွေနဲ့ အိမ်တွေဆီကို ဦးတည်တဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့လမ်းတွေတောင် ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီသေးငယ်တဲ့လမ်းတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ 'Capillaries' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တိုင်းဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပို့ဆောင်ပေးပြီး အညစ်အကြေးတွေကို အဲဒီကို ပြန်စုဆောင်းပေးတဲ့ သွေးကြောတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သွေးကြောအမျိုးအစားတွေဖြစ်တဲ့ 'Continuous Capillaries' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေက ဘာတွေလဲ။

အွန်လိုင်းကနေ တစ်ခုခုမှာယူလိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထရပ်ကားကြီးတစ်စီးက မြို့ထဲကို ပို့ပေးတယ်၊ ပြီးရင် ဗင်ကားသေးသေးလေးတစ်စီးက မြို့ထဲကို ပို့ပေးတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့ စက်ဘီးစီးပြီး ပို့ဆောင်ရေးကောင်လေးတစ်ယောက်က ပါဆယ်ကို သင့်အိမ်တံခါးဝကို လာပို့ပေးတယ်။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးလည်ပတ်ပုံပါပဲ။ နှလုံးကနေ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောကြီးတွေ (သွေးလွှတ်ကြောတွေ) က ထရပ်ကားတွေလိုပဲ။ အဲဒီသွေးက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေဆီ ရောက်တဲ့အခါ ပိုသေးငယ်တဲ့ သွေးကြောတွေအဖြစ် ကွဲသွားတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေက ဆဲလ်တစ်ခုစီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ အသေးဆုံးသွေးကြောတွေပါ။ ပို့ဆောင်ရေးကောင်လေးလိုပဲ။

ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏ နံရံများကို 'endothelial cells' ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤဆဲလ်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု နီးကပ်စွာ ချိတ်ဆက်ထားပြီး အဆက်မပြတ် တန်းစီထားသောကြောင့် 'continuous' ဟု အမည်ပေးထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် တွေ့ရှိရသော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောအမျိုးအစားများ ဖြစ်ကြသည်။

ဒီလို စဉ်ဆက်မပြတ် သွေးကြောမျှင်လေးတွေ အမျိုးအစား ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့ကြားက ကွာခြားချက်ကတော့ နံရံတွေကို ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ဆဲလ်တွေကြားက ကွာဟချက်တွေရဲ့ အရွယ်အစားပါ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးသလဲ။

ဤသေးငယ်သော သွေးကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်တွင် မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် အလွန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်အရာမှ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်၍မရပါ။ ထိုကာကွယ်မှုကို ဆံချည်မျှင်သွေးကြောစနစ်ဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ ၎င်းကို 'သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီး' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် နိုင်ငံတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ရန်အတွက် ဗီဇာရုံးတစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် ရေကဲ့သို့သော အရာများကိုသာ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုပြီး သွေးထဲရှိ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ပိုးမွှားများ ဦးနှောက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့် အပေါက်မပါသော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

ဟော်မုန်းများကို မှန်ကန်သောနေရာသို့ ယူဆောင်လာခြင်း

ဟော်မုန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ endocrine glands များမှ ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သင့်လျော်သော အင်္ဂါများဆီသို့ သွားရောက်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤ capillaries များသည် ထိုဟော်မုန်းများကို သွေးထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး လိုချင်သောနေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် 'ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှု' ကို ပေးပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်

ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောက်ကပ်များက သွေးကိုစစ်ထုတ်ပြီး ဆီးထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ စစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်သောရေနှင့် ဆိုဒီယမ်ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြန်လည်စုပ်ယူရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

အဆုတ်တွင် ဓာတ်ငွေ့ဖလှယ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူသွင်းသော အောက်ဆီဂျင်ကို သွေးထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး သွေးထဲရှိ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ကာ အဆုတ်ရှိ ဤသေးငယ်သော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် အသက်ရှူထုတ်ပါသည်။

အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာကို ချေဖျက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များထံ အာဟာရဓာတ်များ ပို့ဆောင်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အူသိမ်တွင် ဤအာဟာရဓာတ်များကို ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် သွေးထဲသို့ စုပ်ယူပါသည်။ ထို့နောက် အာဟာရဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ဖြန့်ဝေပါသည်။

ဒီဆံချည်မျှင်သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုရှိနေသော်လည်း၊ ဤသေးငယ်သော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ မွေးရာပါ ပါလာသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့မှာ နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲမှုများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို သက်ရောက်မှုရှိမရှိ သိပ္ပံပညာရှင်များက စုံစမ်းစစ်ဆေးနေဆဲဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းမလဲ။

ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ သွေးကြောလေးတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လက်ထဲမှာပါ။ အဲဒါအတွက် အထူးအထွေ ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ အဓိကကတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပါပဲ။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဖြစ်များသည့်အရာများ-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများ၏ အကြီးမားဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဖြတ်ရန်ကြိုးစားပါ။
• ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုရှိပါ-နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- အဝလွန်ခြင်းသည် သွေးကြောများအပေါ် ဖိအားဖြစ်စေသည်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် သွေးကြောများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရော များခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ ဤအခြေအနေများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကို အထူးသဖြင့် မျက်နှာတွင် ကာကွယ်ပေးပါ-

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအရေပြားဟာ အလွန်နူးညံ့တဲ့အတွက် အဲဒီမှာရှိတဲ့ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေဟာ အလွယ်တကူ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။

• မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ မျက်နှာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်တိုက်ဘဲ ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။
• အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းသုံးဖို့ သေချာလုပ်ပါ။
• rosacea ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူပါ။

ဤအရာများကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သေးငယ်သော်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်သမားများဖြစ်သည့် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ပြဿနာ သို့မဟုတ် သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။