သင့်ကလေးဟာ တချို့ရက်တွေမှာ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေတာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းနဲ့ ဒေါသထွက်တာ၊ စာမေးပွဲနီးလာတာလိုမျိုး ဒီလိုတစ်ခုခုကြောင့် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက် ဝမ်းနည်းနေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကလေးတိုင်းလိုလို ဒီလိုအတွေ့အကြုံတွေကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ရက်သတ္တပတ်တွေကြာတဲ့အထိ မလျော့ပါးသေးဘူးဆိုရင်၊ ကလေးရဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ ကျောင်းဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းတော့ စိုးရိမ်သင့်တဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ အဲဒီကွာခြားချက်ကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပါတယ်။ "ကျွန်တော့်ကလေးမှာ တစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားပြီး ပျောက်မသွားဘူး" လို့ စိတ်ထဲမှာ ခံစားရရင် ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ကလေးငယ်တွေလည်း စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်တတ်လား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ အရင်က စိတ်ကျရောဂါ ဟာ လူကြီးတွေကိုပဲ ထိခိုက်စေတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ထင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုတော့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက မူကြိုကလေးတွေနဲ့ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေမှာတောင် စိတ်ကျရောဂါ လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံလာကြပါပြီ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အားနည်းချက် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် လူကြီးတွေနဲ့ ကလေးတွေမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေမှာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဘယ်သူ့အမှားကြောင့်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကလေးတချို့မှာ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဂီတနဲ့ အနုပညာအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ မွေးရာပါစွမ်းရည်တွေ ရှိကြတယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ ကလေးတချို့မှာ စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ မျိုးရိုးဗီဇအရ အနည်းငယ် ချို့ယွင်းချက်ရှိနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြား ဆက်နွယ်မှုကား အဘယ်နည်း။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်စိတ် ကြား ခိုင်မာတဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို အရင်ဆုံး စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ကလေးက ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ ဒီစိုးရိမ်စိတ်ဟာ စိတ်ကျရောဂါအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် ကလေးတစ်ဦးသည် အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက "သူတို့ငယ်ငယ်တုန်းက ဒီလိုပဲ၊ သူတို့ကြီးလာရင် အဆင်ပြေသွားမှာပါ" ဟုပြောကာ ၎င်းကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းသည် ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ကလေး၏ဦးနှောက်ကို အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်-
- ခွဲခွာရတော့မယ့် စိုးရိမ်စိတ်- ဒါက ကလေးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါပါ။ ဒီကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မိသားစု၊ အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ မိခင်နဲ့ အဖေနဲ့ ခွဲခွာရမှာကို အလွန်ကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။ "ငါမရှိရင် အမေ ဒုက္ခရောက်မှာလား"၊ "ကျောင်းမှာ ငါတစ်ခုခုဖြစ်မှာလား" စတဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ကျောင်းတက်ရက်တွေမှာ ဗိုက်အောင့်တာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- လူမှုရေးကြောက်ရွံ့မှု : ဤကလေးများသည် လူမှုရေးအခြေအနေများ၊ အထူးသဖြင့် ကျောင်းတွင် အလွန်မသက်မသာဖြစ်တတ်ကြသည်။ အိမ်တွင် မိဘများနှင့် ကောင်းစွာပြောဆိုနိုင်သော်လည်း သူစိမ်းများ၊ ဆရာများ သို့မဟုတ် အခြားကလေးများနှင့် စကားပြောရန် ကြောက်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူတို့သည် လုံးဝတိတ်ဆိတ်နေတတ်သည်။
- ယေဘုယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ- ဤကလေးများသည် အနာဂတ်အတွက် အလွန်အကျွံနှင့် မလိုအပ်ဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ ၎င်းကို တတိယတန်းကျောင်းသားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကောလိပ်ဘဝအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်သကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်ပြီး "ဒီနေ့ ဘောလုံးပွဲမှာ နှစ်ဂိုး သွင်းခဲ့တယ်" ဟု ပြောမည့်အစား "ဒါပေမယ့် မနက်ဖြန် စာလုံးပေါင်းစာမေးပွဲအတွက် စိတ်ပူနေတယ်" ဟု ပြောကောင်းပြောလိမ့်မည်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ စိတ်ကျရောဂါရှိပါသလား။ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ။
မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးကို အကောင်းဆုံးသိပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူနဲ့ အလေ့အထတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားပါ။ သင့်ကလေးမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြာရှည်စွာ (နှစ်ပတ်ထက်ပို) ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အမြဲတမ်း ဝမ်းနည်းပြီး ငိုယိုနေရတာမျိုး | သူတို့ဟာ အသေးအဖွဲဆုံးအရာတွေမှာတောင် စိတ်ဆိုး ကြပြီး အချိန်တိုင်းငိုကြတယ်၊ မျက်နှာကိုလည်း ငုံ့ထားကြတယ်။ |
| စိတ်ပျက်နေတဲ့ သဘာဝ | သူတို့က "ဘာမှ အဆင်မပြေဘူး"၊ "ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ ပြောကြတယ်။ |
| မင်းအရင်ကကြိုက်ခဲ့တဲ့အရာကို မကြိုက်တာ | ကစားခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်းနှင့် တီဗီကြည့်ခြင်းတို့ကို နှစ်သက်ခဲ့သော ကလေးတစ်ဦးသည် ယခုအခါ ထိုအရာများကို စိတ်မဝင်စားတော့ပါ။ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ |
| အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း | ဘာမှလုပ်စရာ ခွန်အားမရှိတော့သလို ခံစားရတယ်၊ အမြဲတမ်းပျင်းရိနေတယ်၊ အိပ်ရာထဲမှာပဲ နေဖို့ကြိုးစားတယ်။ |
| လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှု၊ အထီးကျန်မှု | သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားဖို့ အခွင့်အရေးရှိရင်တောင် ကိုယ့်အခန်းထဲမှာ တစ်ယောက်တည်းနေရတာကို ပိုနှစ်သက်ခြင်း။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်း | သူတို့က "ငါက အသုံးမကျဘူး"၊ "ဘယ်သူမှ ငါ့ကို မချစ်ဘူး" နဲ့ "အရာအားလုံးက ငါ့အမှားပဲ" လို့ တွေးပြီး ပြောကြတယ်။ |
| ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း | သူတို့ဟာ အသေးအဖွဲလေးတွေကြောင့် ဒေါသထွက်လွယ်ပြီး ရန်ဖြစ်တတ်ကာ ကျိုးကြောင်းမဆီလျော်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပြုမူတတ်ကြပါတယ်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ | သူတို့က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ "ကျွန်တော် ဗိုက်နာတယ်" နဲ့ "ကျွန်တော် ခေါင်းကိုက်တယ်" လိုမျိုး ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ |
| ကျောင်းပြဿနာများ | ကျောင်းသွားဖို့ တွန့်ဆုတ်ခြင်း၊ ကျောင်းပျက်ကွက်ခြင်း၊ ကျောင်းစာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် အဆင့်ညံ့ခြင်း။ |
| အစားအသောက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုများ | ရုတ်တရက် အစားအသောက် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် စားသုံးမှု မြင့်တက်လာခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်ဖို့ တွေးနေတာ | သင့်အသက်ကို အဆုံးစီရင်ရန် ပြောဆိုနေပါက သို့မဟုတ် အရိပ်အမြွက်ပြောနေပါ က ၎င်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ မိဘကောင်းတွေက သူတို့ရဲ့ကလေးတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိပေမယ့် သူတို့ဘာကိုဆိုလိုမှန်းတော့ အမြဲတမ်းသေချာမသိကြပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က အဲဒါပါပဲ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ပါ- မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေခြင်း
သင့်ကလေးအတွက် ကုသမှုမစတင်မီ အရေးကြီးဆုံးလုပ်ရမှာက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှု ရယူဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ စိတ်ကျရောဂါကိုယ်တိုင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမေးမြန်းပါ - "ကျွန်တော့်ကလေးရဲ့ အခြေအနေက ဘယ်လိုလဲ။ ကျွန်တော်နားလည်နိုင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ရှင်းပြပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ"
မိဘအများစုဟာ ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ဆီ အရင်ဆုံးသွားကြပါတယ်။ မှန်ပါတယ်။ သူက ကနဦးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် ကလေးစိတ် ရောဂါကုဆရာဝန် လိုမျိုး အထူးကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကုသမှုသည် မိဘများ၊ ကလေးနှင့် ဆရာဝန်တို့အကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘများ၏ ပံ့ပိုးမှုမပါဘဲ ဤခရီးကို ဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲပါသည်။ ကုသမှုနည်းလမ်းများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုခွဲခြားနိုင်သည်-
၁။ စိတ်ကုထုံး : ၎င်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အကြံပေးခြင်းဟု ခေါ်သည်။ ဤနေရာတွင် ကလေးအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ရန်၊ စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကြားပေးသည်။ မိဘများလည်း ဤတွင် ပါဝင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
၂။ ဆေးဝါး- အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကို ညွှန်းနိုင်သည်။
ဆေးဝါးဆိုတာ မှော်ကျည်ဆန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ "ဆေးပုလင်းတစ်လုံးက အရာအားလုံးကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ်" လို့ တွေးတာက မှားပါတယ်။ အအောင်မြင်ဆုံးရလဒ်တွေကို စိတ်ကုထုံးနဲ့ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးတွေ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ရရှိပါတယ်။
ဆေးဝါးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အခြေအနေကို သေချာစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ညွှန်ကြားထားတဲ့ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ သင့်ကလေးကို ဆေးဝါးတိုက်ကျွေးတာက ဘေးကင်းပါတယ်။ ဆေးမသောက်ခြင်းကလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုရှိပါတယ် - ဆိုလိုတာက ကလေးက ဆက်လက်ဖျားနာနေမှာပါ။
ဝမ်းနည်းမှုအားလုံးဟာ စိတ်ကျရောဂါလား။ - ဘဝပြဿနာတွေကြောင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုဖြစ်ရတယ်။
ဒါကလည်း ကျွန်တော်တို့ နားလည်ရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဝမ်းနည်းမှုအားလုံး မဟုတ်ပါဘူး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအားလုံးက စိတ်ကျရောဂါပါ။ ကလေးတချို့ဟာ သူတို့ဘဝမှာ တကယ့်ပြဿနာတွေကြောင့် ဝမ်းနည်းကြပါတယ်။
မိဘတွေရဲ့ ရန်ပွဲတွေ၊ မိသားစုငွေကြေးပြဿနာတွေ၊ ကျောင်းမှာ အနိုင်ကျင့်ခံရတာနဲ့ အတန်းချိန်လွန်ကဲတာကြောင့် အနားယူချိန်မရှိတာစတဲ့ အရာတွေကြောင့် ကလေးတစ်ယောက် ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ပျက်နေနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအခြေအနေကို စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေအပေါ် ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ပြဿနာရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲပြီး ကလေးကို ထောက်ပံ့ဖို့အတွက် ကလေးကို ဆေးဝါးတိုက်ကျွေးတာထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဝမ်းနည်းမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဟာ ရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း မပျောက်ဘူးဆိုရင် စိုးရိမ်ပူပန်ပါ။
- စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေး သို့မဟုတ် မိဘများ၏ အပြစ်မဟုတ်ပါ။
- အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ၏ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။
- သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူနဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ (စားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျောင်းစာ၊ လူမှုဆက်ဆံရေး) မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
- မည်သည့်ကုသမှုမဆိုမပြုမီ အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်ထံမှ တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှု ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသမှုသည် မိဘများ၊ ကလေးနှင့် ဆရာဝန်တို့အကြား အဖွဲ့လိုက်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် အရာအားလုံးကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပြီး သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.