နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့ Apo B စစ်ဆေးမှု (Apolipoprotein B) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကိုလက်စထရောအကြောင်း ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ သွေးထဲမှာ "မကောင်းသော ကိုလက်စထရော" (LDL) ပမာဏ မြင့်မားခြင်းက နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို တိုင်းတာတာထက် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမိုပြောပြနိုင်တဲ့ နောက်ထပ် အထူးသွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒီစစ်ဆေးမှုကတော့ Apo B စစ်ဆေးခြင်းပါ။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါမယ်။

Apo B ဆိုတာဘာလဲ။ ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Apo B (apolipoprotein B) ဆိုတာ ပရိုတင်းတစ်မျိုးပါ။ "တက္ကစီ" လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီတက္ကစီက သွေးထဲက lipids (LDL နဲ့ VLDL လိုမျိုး မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော) တွေကို တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက Apo B လို့ခေါ်တဲ့ ဒီပရိုတင်းဟာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော အမှုန်အမွှားတွေနဲ့ တွယ်ကပ်နေပါတယ်။

အရေးကြီးတာက LDL အမှုန်တစ်ခုတည်းမှာ Apo B အမှုန်တစ်ခုပဲ ပါဝင်တာပါ။ ဆိုလိုတာက နှစ်ခုကြားမှာ အချိုးတစ်ခုစီ ရှိပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှု (lipid panel) သည် သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကို တိုင်းတာသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစုရှိသူများ၌ မကောင်းသော ကိုလက်စထရောအမှုန်အမွှားများသည် သေးငယ်ပြီး ထူထဲနိုင်သည်။ ထို့နောက် ပုံမှန်ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုမှ တန်ဖိုးသည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာအတွင်း၌ပင် သွေးထဲတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများစွာ ရှိနေနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင် Apo B စစ်ဆေးမှုသည် အလွန်တိကျပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်အချို့က နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုင်းတာရန်အတွက် ပုံမှန်ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုထက် Apo B စစ်ဆေးမှုအား ပိုမိုယုံကြည်ကြသည်။

Apo B စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်သင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-

• သင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ- ရိုးရှင်းသော ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုရလဒ်များမှ သင့်အန္တရာယ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရှိရန် ခက်ခဲသည့်အခါ ဤစစ်ဆေးမှုကို နောက်ထပ်အချက်အလက်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• မိသားစုတွင် နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက- သင့်မိသားစုတွင် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်ဖြင့် နှလုံးရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက သင့်အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရန် ၎င်းသည် အရေးကြီးနိုင်ပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက- ဆီးချို၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစုကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။ Apo B စစ်ဆေးမှုသည် ၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ကို တိကျစွာအကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို ကြည့်ပါ-သင့်တွင် ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန် statins ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ဤစစ်ဆေးမှုကို ထိုကုသမှုများ မည်မျှထိရောက်သည်ကို ကြည့်ရှုရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

ဒီစာမေးပွဲအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လဲ။

ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ Apo B စစ်ဆေးမှုကိုပဲ လုပ်မယ်ဆိုရင် စစ်ဆေးမှုမစခင် အစာမစားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သော် ဆရာဝန်အများစုသည် ဤစစ်ဆေးမှုနှင့်အတူ အထွေထွေကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှု (lipid panel) ကိုလည်း ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင်သည် ၁၂ နာရီခန့် အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် ရေသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမည် ။ ရေသောက်ခြင်းသည် ကိစ္စမရှိပါ။ အမှန်စင်စစ်၊ သွေးမစစ်မီ ရေများများသောက်ခြင်းသည် သွေးစစ်သူအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

စစ်ဆေးမှုနေ့မှာ လက်တိုရှပ်အင်္ကျီဝတ်ဆင်ရတာ ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် သွေးစစ်ရတာ ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

စစ်ဆေးမှုအတွင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ဘာတွေဖြစ်သလဲ။

ဒါက သွေးစစ်သလိုပါပဲ။ စိတ်ပူစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။

၁။ သူတို့က သင့်အား ထိုင်ခုံမှာထိုင်ခိုင်းပြီး လက်ကိုဆန့်ထုတ်ဖို့ ပြောပါတယ်။

၂။ ထို့နောက် သင့်လက်မောင်းပေါ်တွင် ရာဘာကြိုး (tourniquet) ကို တင်းကျပ်စွာ စည်းပေးခြင်းဖြင့် သွေးကြောကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။

၃။ အပ်ထိုးသွင်းသည့်နေရာကို အရက်ပါသော ဂွမ်းစဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

၄။ ထို့နောက် အပ်ငယ်တစ်ချောင်းကို သွေးကြောထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး လိုအပ်သော သွေးပမာဏကို ပြွန်တစ်ခုထဲတွင် စုဆောင်းသည်။

၅။ သွေးထုတ်ယူပြီးသည်နှင့် ရာဘာကြိုးကို ဖယ်ရှားပြီး အပ်ကို ဖယ်ရှားကာ ဂွမ်းစတစ်စကို နေရာတွင်တင်ကာ အနည်းငယ်ဖိထားပါ။ ထို့နောက် ပလာစတာငယ်တစ်ခုကို ကပ်ထားပါမည်။

လူအများစုဟာ သွေးထုတ်ယူပြီးနောက် အဆင်မပြေမှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ အနည်းငယ်မူးဝေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ခဏထိုင်ပါ။ ဒူးနှစ်ဖက်ကြားမှာ ခေါင်းငုံ့ထားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေသောက်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သွေးဖောက်တဲ့နေရာမှာ နှစ်ရက်ကနေ သုံးရက်အထိ အနည်းငယ်ညိုမဲနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။

အစီရင်ခံစာရဲ့ ရလဒ်တွေကို ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။

Apo B-100 စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ် (mg/dL) ဖြင့် ဖော်ပြထားသည်။ ဤဇယားသည် ရလဒ်များကို နားလည်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးသည်- နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်အချို့၏ လမ်းညွှန်ချက်အချို့တွင် အသက် ၄၀ မှ ၇၅ နှစ်ကြားရှိ ကိုလက်စထရောလျှော့ချဆေးများ (statins) သောက်သုံးနေပြီးသူများသည် Apo B အဆင့်ကို 65 mg/dL သို့မဟုတ် 80 mg/dL အောက်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် ရည်ရွယ်သင့်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Apo B အဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအကြောင်းရင်းများ

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအပြင်၊ အခြားအခြေအနေအချို့ကလည်း Apo B ပမာဏကို မြင့်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Apo B ပမာဏ များနေရင် နောက်ဘာလုပ်သင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ Apo B ပမာဏ မြင့်မားနေရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါက သင်ဟာ အန္တရာယ်ရှိနေပြီး စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒီမှာပေးထားတဲ့ အကြံဉာဏ်က သင့်ရဲ့ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL) များနေတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေ ပေးလေ့ရှိတဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ အတူတူပါပဲ။

သူတို့က:

• လေ့ကျင့်ခန်း- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်း- သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ ဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ တိရစ္ဆာန်အဆီ (ပြည့်ဝဆီ) တွေကို ကန့်သတ်စားသုံးပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- သင့်အရပ်အမြင့်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ပါက လုံးဝဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဆေးဝါးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် statin ကဲ့သို့သော ကိုလက်စထရောလျှော့ချသည့်ဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို မစတင်မီ၊ သင့်ရလဒ်များနှင့် နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။