အိုး၊ အသက်ရှူကြပ်နေသလို ခံစားရလား။ (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရုတ်တရက် အသက်ရှူရခက်လာတတ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူကြပ်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို မြင်ဖူးလား။ ဒါဟာ တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းပြီး အန္တရာယ်များတဲ့အရာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အသက်ရှူကြပ်တဲ့ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်း "(Asphyxiation)" အကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ ဒါကို မှန်ကန်စွာ နားလည်မယ်ဆိုရင် အသက်ကိုတောင် ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

`(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` ဆိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက်မရရှိတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မေ့မြောသွားတဲ့အထိတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေမှာ သေဆုံးတဲ့အထိတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့က `(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` လို့ခေါ်ပြီး တချို့က `(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ အားလုံးက အတူတူပါပဲ။

(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ရဲ့ အဓိက အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

`(စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` - စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း

ဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရာဝတ္ထုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကြောင့် အသက်ရှူလို့မရတဲ့အချိန်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို လည်ပင်းညှစ်သတ်လိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်တစ်ယောက် အရုပ်တစ်ရုပ် လည်ချောင်းထဲ ဝင်သွားတာ စသဖြင့် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မှားယွင်းတဲ့အခါ ဥပမာ ကလေးငယ်တစ်ယောက် လှည့်ပြီး လှည့်လို့မရတော့ဘဲ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်က ခေါင်းအုံးထဲမှာ ပိတ်မိသွားတာကလည်း ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

Traumatic asphyxia - မတော်တဆမှုကြောင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း

ဒါဟာ "စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်၊ တစ်နည်းအားဖြင့် နံရိုးအိမ်၊ ကြွက်သားများ၊ တစ်ရှူးများနှင့် အရေပြားတို့ ဝန်းရံထားတဲ့ "ရင်ခေါင်းအခေါင်းပေါက်" ဟာ ပြင်ပကနေ လာတဲ့ ကြီးမားတဲ့ အား ("ဒဏ်ရာ") ကြောင့် အသက်ရှူကြပ်သွားပါတယ်။ ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ညှစ်ထားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် နှလုံးက သွေးတွေဟာ သွေးကြောတွေကနေတစ်ဆင့် လည်ပင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကို နောက်ပြန်တွန်းပို့ခံရပါတယ်။

မွေးဖွားချိန်မတိုင်မီ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အရာပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးမွေးဖွားခြင်း မတိုင်ခင်၊ မွေးဖွားနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် မွေးဖွားပြီးပြီးချင်းမှာ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ကလေးမရတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။

`(Compressive asphyxia)` - ဖိသိပ်မှုကြောင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း

ဒါဟာ "စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြင်ပအားကြီးတစ်ခုက သင့်ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ကို ဖိမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဟာ လူစည်ကားတဲ့နေရာမှာ ညှစ်ခံရရင် (တေးဂီတဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ)၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ ထိုင်နေရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ ဒူးထောက်နေရင်ပါ။

ဒီအခြေအနေကို "အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အဖြစ်များပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတင် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှာ လူ ၁၉၀၀၀ နီးပါးဟာ အသက်ရှူကြပ်ပြီး သေဆုံးခဲ့ရပါတယ်။

ထို့အပြင် ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၉ ခုနှစ်အတွင်း အသက်တစ်နှစ်အောက်ကလေးများ မတော်တဆသေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများရှိသော မိဘများသည် ဤကိစ္စကို အလွန်သတိထားသင့်သည်။

Asphyxia က ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

ဤအခြေအနေ (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ပြင်ပအရာဝတ္ထုပိတ်ဆို့ခြင်း

တစ်စုံတစ်ခုက သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့နေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို စုပုံစေသည်။ ၎င်းကို hypercapnia လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ အောက်ဆီဂျင်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ရှူးတွေဆီကို မရောက်ရှိခြင်း (hypoxia)။

ထို့နောက် ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်အသက်ရှူရန် ကြိုးစားသည်။ မြင်ရသည်မှာ အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်။ မျက်လုံးများ ပိုကြီးလာခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ လက်များက သင့်လည်ပင်းကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သင်မြင်တွေ့နိုင်သည်။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာသည်။ သင့်သွေး pH ကျဆင်းသွားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကက်တီကိုလမင်းဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤကက်တီကိုလမင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ 'တိုက်ခိုက်ရန် သို့မဟုတ် ထွက်ပြေးရန် တုံ့ပြန်မှု' တွင် အရေးကြီးသော ဟော်မုန်းများဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးမှာ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးသွားပါတယ်။

ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဤအချိန်တွင် မဖယ်ရှားပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ မကုသပါက နှလုံးသည် လေးမိနစ်မှ ငါးမိနစ်အတွင်း ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။

ရေနစ်ခြင်း

ရေနစ်သေဆုံးသူများ၏ ၁၀% ခန့်တွင် ရေသည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ စတင်ဝင်ရောက်သည်နှင့် သင့်အသံကြိုးများ ရုတ်တရက် အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ၎င်းကို "laryngospasm" ဟုခေါ်သည်။ ထို့နောက် သင့်အဆုတ်တွင် ရေမရှိသော်လည်း "အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" ကြောင့် သေဆုံးနိုင်သည်။

ကျန် ၉၀% သောကိစ္စရပ်များတွင် သင့်အသံကြိုးများကြားရှိ ကွက်လပ်ရှိ ကြွက်သားများ ('glottis') ပြေလျော့သွားပြီး သင့်အဆုတ်များကို ရေများဖြင့် ပြည့်စေပါသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေချိုကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူပါသည်။ ရေချိုသည် သင့်သွေးရှိ `ပလာစမာ` ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး `သွေးနီဥများ` ကို ပြိုကွဲစေသည် (`သွေးနီဥများ ပြိုကွဲခြင်း`)။

ဆားငန်ရေသည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှ အရည်များကို အဆုတ်ထဲသို့ စုပ်ယူပြီး သင့်သွေးရှိ ပလာစမာပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤ "အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" အခြေအနေတွင် ပေါ်လာသော လက္ခဏာများစွာ ရှိပါသည်။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူမဝခြင်း)။ အချို့လူများသည် အသက်ရှူကြပ်သကဲ့သို့ ခံစားရသည်။
• မြန်ဆန်သော သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှူခြင်း (hyperventilation)။
• သတိလစ်ခြင်း။
• ချောင်းဆိုးခြင်း။
• အသံအက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသံပြောင်းလဲခြင်း။
• စကားပြောနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• မျက်နှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (အနီ၊ ခရမ်းရောင်၊ အပြာ သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်)။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း။
• မသိလိုက်ဘဲ ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်း။
• မူးဝေခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်း (Asphyxia) ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဒီအသက်ရှူမဝခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• အနာဖိုင်လက်ဆစ် (Anaphylaxis): ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစားအစာများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အန်ခြင်း၊ ခြေလက်များနှင့် မျက်နှာ (အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်းများ) ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ:ဒါက နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ တစ်မျိုးပါ။ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အမွှေးအမျှင်နဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့လိုမျိုး အရာတွေကြောင့် ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
• `(အနေအထားကြောင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)` - အနေအထားကြောင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့သွားသည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မွေးကင်းစကလေးများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှည့်ရန် မသန်စွမ်းသော ကလေးငယ်များတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် မျက်နှာမှောက်အိပ်နေပြီး ၎င်းတို့၏ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်သည် မွေ့ယာထဲတွင် ပိတ်မိနေပြီး လှည့်၍မရသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- သင်ရှူသွင်းလိုက်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုသည် သင့်အဆုတ်မှ အောက်ဆီဂျင်ကို ရွှေ့ပြောင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြည့်စေသောအခါတွင် ဤဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထို့နောက် အောက်ဆီဂျင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ ဆိုင်ယာနိုက်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလဖိုက်နှင့် အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများတွင် တွေ့ရှိရသော ဓာတုပစ္စည်းအချို့သည် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဘိန်းဖြူဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- ဘိန်းဖြူဆေးများသည် အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်သည့် ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သင် ဘိန်းဖြူဆေးအလွန်အကျွံသောက်ပါက သင့်အသက်ရှူနှုန်း နှေးကွေးသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် ရပ်သွားနိုင်သည်။
• ရေနစ်ခြင်း- ၎င်းသည် အရည်တစ်ခု၊ များသောအားဖြင့် ရေထဲတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဖြစ်သည် ။
• ပြင်ပအရာဝတ္ထုပိတ်ဆို့ခြင်း/ပိတ်ဆို့ခြင်း- ပြင်ပအရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာကို ကောင်းစွာမျိုချမိသောအခါ သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက် အန်ဖတ်များသည် လည်ချောင်းတွင် တစ်ဆို့နေသောအခါ (အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• လည်ပင်းညှစ်ခြင်း- လက်၊ ကြိုး၊ ကြိုး သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုတစ်ခုကို လည်ပင်းတွင် ပတ်ခြင်းဖြင့် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း။

(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဒီအသက်ရှူကြပ်ခြင်းဟာ ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရမယ့် "ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေ" တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ။ ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် အသက်ရှူရခက်ခဲလာတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်နားမှာရှိနေရင် "အသက်ရှူကြပ်" နေတာလားလို့ မေးကြည့်ပါ။ သူတို့မဖြေနိုင်ရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ။

• လည်ပင်းကို ကိုင်ထားခြင်း (ဤသည်မှာ သင်ပိတ်မိနေကြောင်း ဖော်ပြရန် အသုံးပြုသော လူတိုင်းသုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်)။
• ဖြည်းဖြည်းချင်းနှင့် အားနည်းစွာ ချောင်းဆိုးခြင်း။
• အသက်ရှူသည့်အခါ လေချွန်သံထွက်ခြင်း ('wheezing')။
• စကားပြောနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• သတိလစ်ခြင်း။

ကလေးငယ်သည် အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက ၎င်းတို့၏ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အားငယ်စွာငိုခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ဖြည်းဖြည်းချောင်းဆိုးခြင်း။

အသက်ရှူမဝတဲ့သူကို သောက်စရာတစ်ခုခုတိုက်လို့ရလား။

မဟုတ်ဘူး၊ လုံးဝမကောင်းဘူး။ အသက်ရှူရခက်တဲ့သူကို သောက်စရာတစ်ခုခုတိုက်ရင် လေလမ်းကြောင်းကို ပိုပိတ်ဆို့သွားနိုင်ပါတယ်။

(Asphyxia) ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုသနည်း။

သင့်လေလမ်းကြောင်းတွင် တစ်စုံတစ်ခုပိတ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် X-ray များ သို့မဟုတ် bronchoscopy ကိုအသုံးပြု၍ ပိတ်ဆို့နေသောနေရာကို ရှာဖွေပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကုသမှုသည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• နှလုံးနှင့်အဆုတ်ပြန်လည်အသက်ရှူစေခြင်း (CPR): ရင်ဘတ်ဖိပေးခြင်းသည် နှလုံးပြန်ခုန်သည်အထိ အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော အရေးပေါ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Heimlich maneuver: ဝမ်းဗိုက်တွန်းထုတ်ခြင်းသည် အရာဝတ္ထုများကို လေလမ်းကြောင်းမှ တွန်းထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အစားအစာကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခုသည် လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်မိနေသည့်အခါ အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်ပါသည်။
• ဆေးဝါးများ- အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အချို့သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် ရှူဆေး၊ ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် epinephrine (EpiPen®) သို့မဟုတ် opioid အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုအတွက် naloxone (Narcan®)။
• ပါးစပ်ချင်းထိ အသက်ရှုစေခြင်း- ၎င်းသည် အသက်ရှူခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းကို ရေနစ်သေဆုံးသူများ သို့မဟုတ် opioid များလွန်းစွာသောက်ပြီးနောက် အသက်ရှူရခက်ခဲသူများအတွက် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး- အောက်ဆီဂျင်ကို အသက်ရှူပြွန်၊ အောက်ဆီဂျင်မျက်နှာဖုံး၊ နှာခေါင်းပြွန် သို့မဟုတ် အသက်ရှူကိရိယာမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။

(အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဒီလို အသက်ရှူကြပ်တာမျိုးကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သတိထားဖို့ပါပဲ ။ သင့်ဒေသက တစ်ယောက်ယောက် အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင် ၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာရဲ့ အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

• အစာစားသည့်အခါ အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝါးပြီး မျိုချပြီးမှသာ စကားပြောပါ။ သင့်ကလေးများ အစာစားနေစဉ် အနီးကပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်အနည်းငယ်ဖြင့် စားရန် အားပေးပြီး အစားအစာမျိုချပြီးမှသာ စကားမပြောရန် ပြောပါ။
• အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် EpiPen ကို အမြဲဆောင်ထားပါ။ စားတဲ့ အစားအစာတိုင်းမှာ ပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ အညွှန်းကို စစ်ဆေးပါ။
• ရေထဲမှာ ရေကူးတဲ့အခါ အနည်းဆုံး တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ကူးပါ။ ရေမကူးတတ်ရင် အသက်ကယ်အင်္ကျီဝတ်ပါ။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက ရှူဆေးဘူးကို အနီးအနားတွင် အမြဲဆောင်ထားပါ။
• သင့်အိမ်တွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာများ တပ်ဆင်ပါ။ ထင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့ (ဥပမာ မီးဖိုများ၊ ရေပူပေးစက်များ၊ မီးဖိုများ) ကဲ့သို့သော လောင်စာသုံး ပစ္စည်းများကို လေ့ကျင့်ထားသော နည်းပညာရှင်တစ်ဦးမှ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးစေပါ။

(Asphyxia) ဖြစ်ပွားပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ချက်ချင်းကုသပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

သို့သော် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ မကုသပါက လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည် သို့မဟုတ် အပြီးအပိုင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အလျင်အမြန် အရေးယူဆောင်ရွက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဤကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံရှိဖူးပါက သို့မဟုတ် ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန်အား အောက်ပါအချက်များကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• တစ်ယောက်ယောက် အသက်ရှူမဝရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
• အသက်ရှူလို့မရတာကြောင့် ရေရှည် ဒါမှမဟုတ် အပြီးအပိုင် ကျန်းမာရေး သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရှိပါသလား။ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါသလား။
• နောင်တစ်ချိန်မှာ ဒီ `(အသက်ရှူမဝခြင်း)` အခြေအနေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခုပါပဲ။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်တောက်သွားတဲ့အခါ အလွန်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့အတူရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ အသက်ရှူကြပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြသနေရင် ဒါဟာ ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တတ်နိုင်သမျှ စိတ်ငြိမ်အောင်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ၊ အထူးသဖြင့် သင့်လက်တွေက သင့်လည်ပင်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားရင်ပေါ့။ 911 ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး သူတို့ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ အသက်ရှူကြပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မြန်မြန်ကုသလေ၊ ရေရှည် ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်လေပါပဲ။ သင့်ရဲ့ သတိရှိမှုနဲ့ လျင်မြန်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

` အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်၊ အသက်ရှူခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ အရေးပေါ်၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းညှစ်ခြင်း၊ ရေနစ်ခြင်း၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ CPR၊ Heimlich maneuver