အစာက လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ဆို့နေလား။ အဲဒါ (Aspiration) လား။ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ထမင်းစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ရေသောက်နေစဉ် ရုတ်တရက် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်း ဖြစ်ဖူးပါသလား။ သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ကလေးငယ်တစ်ဦးဦး ဤသို့ပြုလုပ်သည်ကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။ ၎င်းကို "လမ်းမှားသွားခြင်း" သို့မဟုတ် "အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်။ အများစုမှာ အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်တတ်သော်လည်း ခဏကြာလျှင် ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက အနည်းငယ်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် "Aspiration" ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။ အတိအကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် ၎င်း၏ ဆေးပညာအမည်ဖြစ်သည်။

ဒါ (မျှော်လင့်ချက်) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "(Aspiration)" ဆိုတာ လေမဟုတ်တဲ့ တခြားအရာတစ်ခုခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ထဲကို ဝင်ရောက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့လမ်းကြောင်းကနေ ဝင်ရောက်လာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ မျိုချဖို့ ကြိုးစားတဲ့ တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်က တစ်ခုခု မှားယွင်းသွားတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီလိုအရာတွေက ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်-

• အစားအစာ
• ရေ သို့မဟုတ် အခြားအရည်များ
• အစာအိမ်အက်ဆစ်
• အန်ခြင်း
• ပါးစပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် ချွဲ သို့မဟုတ် တံတွေးများ
• ပြင်ပမှ လာသောအရာတစ်ခု၊ ဥပမာအားဖြင့် အရုပ်ငယ်လေးတစ်ခု (ပြင်ပအရာဝတ္ထု)

"ပြွန်မှားထဲ ပြုတ်ကျသွားတယ်" ဆိုတဲ့ စကားပုံကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ အများစုမှာ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် ရေကို တွန်းထုတ်လိုက်ရုံနဲ့ ပိတ်ဆို့နေတဲ့အရာလေးတစ်ခုလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ အသက်ရှူကြပ်တာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ပိုးဝင်တာကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

"(Aspiration)" ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု "(Aspiration)" ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ အောက်ပါတို့ထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

• အထူးသဖြင့် အစာစားပြီး သို့မဟုတ် ရေသောက်ပြီးနောက် မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်း ။
• လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူသည့်အခါ ထူးဆန်းသောအသံ။ ၎င်းသည် ရှိုက်သံ (stridor) သို့မဟုတ် လေချွန်သံ (wheezing) ဖြစ်နိုင်သည်။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း။
• အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်ချောင်းထိပ်များတွင် အပြာရောင်သန်းခြင်း (Cyanosis) သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာ မရရှိသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း (dysphagia)။ အစာနှင့်ရေကို မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ မကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်း။
• အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း (မျိုချရခက်ခဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်)
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။

ဘာကြောင့် ဒီ `(ဆန္ဒ)` ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လည်ချောင်းမှာ ပြွန်နှစ်ခု ယှဉ်တွဲနေပါတယ်။ တစ်ခုက အ စာမျိုပြွန် လို့ခေါ်တဲ့ အစာပြွန်ပါ။ နောက်တစ်ခုက လေပြွန်/လေပြွန် ပါ။ ဒီပြွန်နှစ်ခုစလုံးက လည်ချောင်းရဲ့အပေါ်ဆုံးမှာ ရှိပြီး အဲဒါကို လည်ချောင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။၎င်းတို့ကို ပြောဆိုသည့်နေရာတွင် အတူတကွ ချိတ်ဆက်ကြသည်။

အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ရှူသွင်းသောလေသည် ဤလေပြွန်တစ်လျှောက် အဆုတ်သို့ တည့်တည့်သွားသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ မျိုချသောအခါတွင် epiglottis ဟုခေါ်သော အရိုးနုအပိုင်းအစတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် အဖုံးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မျိုချသောအခါတွင် ဤအဖုံးသည် လေပြွန်ကို ပိတ်ပေးသည်။ ထို့နောက် အစားအစာသည် လေပြွန်ထဲသို့ မဟုတ်ဘဲ အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ တည့်တည့်ဝင်သွားသည်။ သင်နားလည်ပါသလား။

ဒါကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအန်ဖတ်အဖုံးက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ကျမှပိတ်ရင် ကျွန်ုပ်တို့မျိုချတဲ့အရာတွေက လေပြွန်ထဲကို ဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ '(Aspiration)' ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချောင်းဆိုးခြင်းတုံ့ပြန်မှုနဲ့ gag reflex လို့ခေါ်တဲ့ ကာကွယ်ရေးယန္တရားနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို မှားယွင်းသွားတဲ့အရာတွေ ဖယ်ရှားဖို့အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုတွေ တစ်နည်းနည်းနဲ့ အားနည်းသွားရင် '(Aspiration)' ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအချိန်မှာ မှားယွင်းသွားတဲ့အရာတွေ ဖယ်ရှားဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခက်ခဲသွားလို့ပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ အသက်ရှူကြပ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အဖျော်ယမကာ အနည်းငယ် လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ဆို့ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ရေသောက်နေတုန်း တစ်ယောက်ယောက်က ရုတ်တရက် စကားပြောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆ အစားအစာတစ်ခုခု မှားယွင်းတဲ့နေရာမှာ ပြုတ်ကျတဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေက အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်မိနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• စိတ်ငြိမ်ဆေးများ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများအပြင်၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့အပြင် အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် သတိလစ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Opioids များသည် ဤကဲ့သို့သော စိတ်ငြိမ်ဆေးအာနိသင်ရှိသော လူသိများသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုများကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ။ ဤရောဂါများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသက်ရှူခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုများကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဥပမာများတွင် လေဖြတ်ခြင်း ၊ ဦးနှောက်အကျိတ်များ နှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။ ဤစွမ်းရည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အားနည်းသွားနိုင်သည်။
• အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားဆိုင်ရာရောဂါများ။ ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေသောရောဂါများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် myasthenia gravis သို့မဟုတ် Guillain-Barré syndrome ရှိနိုင်သည်။ ဤရောဂါများသည် ကြွက်သားများကို ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေဘဲ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• GERD (အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ရောဂါ) နှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ။ GERD သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ achalasia ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပမာဏများစွာသည် အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ပြန်စီးဝင်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ဤအက်ဆစ်သည် လေပြွန်ထဲသို့ ယိုစိမ့်နိုင်သည်။
• ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ။ အချို့လူများတွင် ၎င်းတို့၏ လေလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အစာမျိုပြွန်၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် မွေးရာပါ ကွဲပြားမှုများ ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊သင့်တွင် tracheoesophageal fistula ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများ မှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းသို့ ရောက်သွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းအစာပြွန် (NG) ကဲ့သို့သော အရာများသည် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် အန်ဖတ်အဖုံးကို ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် "Meconium aspiration syndrome" ဟုခေါ်သော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေး၏ ပထမဆုံးဝမ်း (meconium) သည် ထူထဲပြီး စေးကပ်သော အရာဖြစ်ပြီး မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ သို့မဟုတ် မွေးဖွားချိန်တွင် လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။

(Aspiration) ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ခင်ဗျားက 'အိုး၊ အဲဒါ ဘာလဲ၊ နည်းနည်းလေး ကပ်နေရင် ထုတ်လိုက်ရုံပဲ' လို့ တွေးနေလိမ့်မယ်။ ဟုတ်တယ်၊ အများစုကတော့ ထုတ်လိုက်တာပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အထူးသဖြင့် မှားယွင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပျောက်သွားတဲ့ တစ်ခုခုကို မဖယ်ရှားနိုင်ဘူးဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာကတော့ ဒီလိုပါ။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ။ ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် အန္တရာယ်အရှိဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အရာဝတ္ထုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆုတ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• အဆုတ်အနာ။ အဆုတ်အတွင်း ပြည်များစုပုံလာပြီး အနာဖြစ်လာခြင်း။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာခံစားရမှု ရောဂါလက္ခဏာစု (ARDS)။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အဆုတ်/ရင်ခေါင်း လေအိတ်ပိတ်ခြင်း။
• အဆုတ်နှင့် ရင်ဘတ်နံရံကြားတွင် လေပြည့်ခြင်း (pneumomediastinum)။
• အဆုတ်ရောင်ခြင်း (အဆုတ်ရောင်ခြင်း)။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ အစာအိမ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကြောင့် ပျက်စီးမှုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း လုံးဝပိတ်ဆို့နေပါက သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အရည်များစွာဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်စေပါက ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာသည် သင်သတိမထားမိဘဲ ቀስፍባትရှူရှိုက်မိခြင်း (၎င်းကို တိတ်ဆိတ်စွာ ቀስፍባትရှူရှိုက်မိခြင်းဟု ခေါ်သည်)၊ သို့မဟုတ် သင့်သတိလစ်နေစဉ် အန်ခြင်း (ဥပမာ၊ အရက်၊ အိပ်ဆေး သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲထားပါက) ဖြစ်နိုင်သည်။

"Aspiration" အခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်လက္ခဏာများနှင့် သင်စုပ်ထုတ်ခဲ့ကြောင်း မှတ်မိခြင်းရှိမရှိပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်သည် ရောဂါအခြေအနေ သို့မဟုတ် ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေရန် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန် သို့မဟုတ် CT စကင်န်ရိုက်ခြင်း။
• အဆုတ်ပြွန်မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- ၎င်းတွင် တစ်စုံတစ်ခုပိတ်ဆို့နေခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေခြင်းရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ကင်မရာငယ်ပါသည့် ပြွန်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။
• သလိပ်ပိုးမွေးယူခြင်း။ ရောဂါပိုးရှိမရှိနှင့် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသည်ကို ရှာဖွေရန်။
• မျိုချခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများမျိုချရာတွင် ပြဿနာရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။

သင့်တွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေသည်ဟု ထင်ပါက၊ သို့မဟုတ် သတိမထားမိဘဲ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာစွာ အသိပေးသင့်သည်။

"(Aspiration)" ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဖြစ်နိုင်ပါက လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် "Aspiration" ကို ကုသကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော "Bronchoscopy" နှင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သင့်လည်ချောင်းတွင် တစ်စုံတစ်ခု ပိတ်မိနေပြီး အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့သည် "Heimlich maneuver" ကဲ့သို့သော နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေစေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက် အောက်ပါတို့ကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• အောက်ဆီဂျင် အပိုဆောင်း။
• လေပြွန်ကျယ်စေသောဆေးများ- ၎င်းတို့သည် လေလမ်းကြောင်းများကို အနည်းငယ်ကျယ်စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများ။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက။

အသက်ရှူကြပ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေသည့် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ထိုအခြေအနေအတွက် ကုသမှုကို ဆက်လက်ခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် အသက်ရှူကြပ်ပြီး ၎င်းကို စွန့်ထုတ်နိုင်ပြီး အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုမျှ မရှိပါက အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။

`(ရည်မှန်းချက်)` ဖြစ်လာတာနဲ့ အလိုအလျောက် ပိုကောင်းလာမှာလား။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်အဆုတ်နှင့် လေလမ်းကြောင်းမှ အရည်အနည်းငယ်နှင့် အမှုန်အမွှားငယ်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို ချွဲထဲတွင် ပိတ်မိစေပြီး "cilia" ဟုခေါ်သော အမွှေးကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံများ ဖြင့် အပေါ်သို့ တွန်းပို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းတို့ကို ချေဖျက်ပြီး စုပ်ယူနိုင်သည်။

သို့သော် အစားအစာ၊ အရည်များ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများ အများအပြား လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက မှန်ကန်ပါသည်။ ထို့အပြင် အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လေလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ရှိပါက မည်သည့် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကိုမဆို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်အစားအစာများကို ကောင်းမွန်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် စားသောက်သည့်အခါ အချို့သော အဆင့်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

စကားပြောကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်တွင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သီးခြားနည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်များသော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• စားသောက်သည့်အခါတိုင်း ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ပါ။ ကိုင်းညွှတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းနေစဉ် မစားမသောက်ပါနှင့်။
• အစာစားပြီး အနည်းဆုံး တစ်နာရီခန့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မတ်မတ်ထားပါ (အနည်းဆုံး ၄၅ ဒီဂရီထောင့်)။ အစာစားနေစဉ် လှဲလျောင်းခြင်း မပြုရ။
• အစားအစာကို အပိုင်းအစလေးတွေ လှီးဖြတ်ပြီး ကောင်းကောင်းဝါးပါ၊ ပြီးရင် မျိုချပါ။ အလျင်စလို မစားပါနဲ့။
• အားစိုက်ထုတ်၍ မျိုချသည့် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတွင် သင့်လည်ချောင်းရှိ ကြွက်သားများကို အသုံးပြု၍ အစားအစာကို အားစိုက်၍ အောက်သို့ တွန်းချပြီး မျိုချခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
• ထမင်းစားနေစဉ် စကားပြောခြင်းနှင့် ရယ်မောခြင်းကို လျှော့ချပါ။

(Aspiration) နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင့်တွင် သင့်အား ቀስተስተራዊဖြစ်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ၎င်းကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မည်သည့်လက္ခဏာများကို သတိပြုရမည်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ဆေးကုသမှုခံယူရမည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ သင်သည် မကြာခဏ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းရှိပါက ၎င်းကို ပုံမှန်အခြေအနေအဖြစ် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုသင့်သည် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားသင့်သည်-

• ပုံမှန်အတိုင်း မျိုချ၍မရပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင်၊ အသက်ရှူကြပ်သလို ခံစားရရင်။
• သင့်အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းများ အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ပြောင်းသွားပါက။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက။
• အစားအစာ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုသည် သင့်လည်ချောင်း သို့မဟုတ် လေလမ်းကြောင်းတွင် တစ်ဆို့နေသည်ဟု ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရပြီး ခက်ရင်းဖြင့်ပင် ပြန်ထုတ်၍မရပါက။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ ဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

• ဒီ "(Aspiration)" အခြေအနေကို ကျွန်တော့်မှာ မကြာခဏ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ?
• နေ့စဉ်ဘဝမှာ အသက်ရှူကြပ်တဲ့အန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။
• ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို အထူးဂရုစိုက်သင့်လဲ။
• ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးက ဘာလဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ အစားအစာတွေ "မှားယွင်းတဲ့လမ်းကြောင်း" ကို ရောက်သွားတာနဲ့ လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ဆို့နေတာကို ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစတွေ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပစ်တာ ဒါမှမဟုတ် စုပ်ယူတာမျိုး လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့ကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေမှာ ဒီ "အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း" ဟာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း" ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ "အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း" ကြောင့်လို့ သင်ထင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။

လည်ချောင်းပိတ်ခြင်း၊ ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း၊ အ စာ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း