နားနဲ့ မတော်တဆမှု ဖြစ်ဖူးလား။ (နားဒဏ်ရာနဲ့ ထိခိုက်မှု) ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားရွက်တွေဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုတောင်မှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားရွက်တွေကို မစဉ်းစားဘဲနဲ့တောင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မတော်တဆမှုအချို့ဟာ အတော်လေး ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ နားရွက်တွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ မတော်တဆမှုတွေ၊ ဆိုလိုတာက (နားဒဏ်ရာများနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ) အကြောင်း ဆွေးနွေးပါမယ်။ ဒီလိုတစ်ခုခု သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့ရင် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

နားကို ဘယ်လိုထိခိုက်မှုမျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နားကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားနိုင်ပါတယ်- အပြင်နား (ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်တဲ့အပိုင်း၊ နားပြွန်ထဲကိုဝင်တဲ့ပြွန်)၊ အလယ်နား (နားစည်နောက်ကွယ်က နေရာငယ်လေး) နဲ့ အတွင်းနား (ဦးခေါင်းအတွင်းပိုင်းက ပြွန်တွေရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့စနစ်) တို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက ဘယ်အစိတ်အပိုင်းမဆို အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းသည် နားအလယ်ပိုင်းနှင့် အတွင်းဘက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆူညံသံများ၊ လေဖိအား ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများ (လေယာဉ်စီးသည့်အခါကဲ့သို့ '(Barotrauma)' ဟုလည်းခေါ်သည်) သို့မဟုတ် ပြင်ပအရာဝတ္ထု (fremdkörper) တို့သည်လည်း နားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

နားဒဏ်ရာအမျိုးအစားများ

နားဒဏ်ရာ အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

နားအတွက်အန္တရာယ်များ

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်တဲ့ နားရွက်အဖျားနဲ့ နားပြွန်တဝိုက်က ဧရိယာကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

• Avulsion (နားရွက်ကွာခြင်း): ဒါက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ရန်ပွဲလိုမျိုး ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ နားရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု လုံးဝ ဒါမှမဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကွာသွားနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ (Cosmetic Surgery)၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီကို ပြုပြင်ဖို့တောင် လိုအပ်ပါတယ်။
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနားရွက်: ရပ်ဘီကစားသမားများနှင့် လက်ဝှေ့သမားအချို့၏ နားရွက်များသည် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကဲ့သို့ အနည်းငယ်ဖောင်းကားနေသည်ကို သင်တွေ့ဖူးပေမည်။ ၎င်းကို (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနားရွက်) ဟုခေါ်သည်။ နားရွက်ကို ပြင်းထန်စွာရိုက်မိသောအခါ၊ နားရွက်၏အရေပြားအောက်တွင် သွေးများစုပုံလာပြီး အရိုးနုသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ ထို့နောက် အရိုးနုများသေဆုံးသွားပြီး၊ ၎င်းသည် နားရွက်ကို ထိုနည်းအတိုင်းပြောင်းလဲစေသည်။
• ပြတ်ရှဒဏ်ရာများနှင့် ခြစ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အသေးစားဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်လက်သည်းဖြင့် သင့်နားရွက်ကို ခြစ်မိခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစားမတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာသည် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နားအလယ်ပိုင်းနှင့် အတွင်းနားအတွက် အန္တရာယ်များ

၎င်းတို့သည် အကြားအာရုံကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် အနည်းငယ်ပြင်းထန်ပါသည်။

• အရိုးကျိုးခြင်း- ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် အလယ်နားရှိ အရိုးငယ်များဟုခေါ်သော အရိုးနုများသည် ကျိုးသွားခြင်း သို့မဟုတ် နေရာရွေ့သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဤဒဏ်ရာများသည် မေးရိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် အခြားကြီးမားသော အရိုးကျိုးခြင်းများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။
• နားစည်ကွဲခြင်း- ရုတ်တရက် ကျယ်လောင်သော အသံ၊ နားကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် နားထဲတွင် တစ်ခုခု ညှပ်မိခြင်းကြောင့် နားစည်ကွဲသွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

နားဒဏ်ရာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်နား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ ကောင်းစွာမတ်တပ်မရပ်နိုင်ခြင်း (ဟန်ချက်ပြဿနာများ)
• မူးဝေခြင်း
• နားကိုက်ခြင်း
• နားသွေးယိုခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံ လုံးဝ ဆုံးရှုံးခြင်း
• နားမှ ပြည် သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း
• နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း၊ အသံအမျိုးမျိုးကြားရခြင်း (Tinnitus)

ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ နားဒဏ်ရာအချို့သည် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

နားဒဏ်ရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နားရွက်တွေ ပျက်စီးရတဲ့ အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• မတော်တဆမှုများ- လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုများနှင့် အားကစားကစားနေစဉ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ (ဥပမာ၊ ခရစ်ကက်ဘောလုံးနှင့် ထိမှန်ခြင်း) တို့သည် နားဒဏ်ရာများ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဖိအားပြောင်းလဲမှုများ- ရေငုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေယာဉ်စီးခြင်းတွင် နားအတွင်းရှိဖိအားရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုသည် နားစည်ကွဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို barotrauma ဟုခေါ်သည်။
• နားထဲသို့ ပြင်ပအရာဝတ္ထုများထည့်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏နားများထဲသို့ ဂွမ်းစ၊ ဘောပင်ထိပ်ဖျားများ သို့မဟုတ် ဆံထိုးများထည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏နားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ၎င်းသည် နားလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေခြင်း၊ နားအတွင်းရှိ အရိုးငယ်များကို ကျိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် နားစည်ကိုပင် ကွဲအက်စေနိုင်သည်။
• ကျယ်လောင်သောဆူညံသံ- သေနတ်သံ၊ ဗုံးပေါက်ကွဲသံ သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သော ဂီတဖျော်ဖြေပွဲများကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများသည် နားစည်ကို ကွဲအက်စေနိုင်သည်။ ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများကို ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းသည်လည်း အပြီးအပိုင်အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နားဒဏ်ရာရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

နားဒဏ်ရာပြင်းထန်ခြင်းနှင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ဦးနှောက်အရည်ယိုစိမ့်မှု: ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကိုဝန်းရံထားသော ဦးနှောက်အရည် ဟုခေါ်သော ကြည်လင်သောအရည်သည် နားမှယိုစိမ့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းခွံ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအောက်ခြေတွင် အရိုးကျိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါနှင့်ဆင်တူသော ဦးနှောက်တွင် ပြင်းထန်သောပိုးဝင်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဟန်ချက်မညီခြင်းပြဿနာများနှင့် မူးဝေခြင်း- အချို့လူများသည် ဆက်တိုက်မူးဝေခြင်းနှင့် ဟန်ချက်မညီခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• မျက်နှာတခြမ်းလေဖြတ်ခြင်း- ဦးခေါင်းပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရပြီးနောက် မျက်နှာ၏ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများပျက်စီးနိုင်ပြီး မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် တခြမ်းလေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အပြီးအပိုင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း- အချို့သော မတော်တဆမှုများသည် အပြီးအပိုင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နားမကြာခဏပိုးဝင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယားများသည် နားစည်ပေါက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး နားမကြာခဏပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နားပြဿနာအတွက် ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

နားပြဿနာရှိရင် ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

• နားအတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် otoscope (အလင်းပါသော အထူးကိရိယာ) သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုစကုပ်ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ၊ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် နားစည်ပျက်စီးမှုများကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• မတော်တဆမှု၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ နားအတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုရန် MRI (Magnetic Resonance Imaging) စကင်န်ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်အကြားအာရုံကို စစ်ဆေးရန်အတွက် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှု (Audiogram) ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

နားဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းများကို မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာ၊ မတော်တဆမှု၏ပြင်းထန်မှုနှင့် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းတို့ဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။

• သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။
• သွေးထွက်ခြင်း- နားထဲတွင် သွေးများစုနေပါက (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနားရွက်ပေါက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက်) ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး သွေးများကို ထုတ်ယူမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အထူးပတ်တီးတစ်ထည်ကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ ပတ်ထားမည်ဖြစ်သည်။
• Ossiculoplasty: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားနိုင်ရန်ကူညီပေးသော နားအတွင်းရှိ အရိုးငယ်များ (ossicles) ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု- ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် နားရွက်ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ခြင်း၊ တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်ပုံသွင်းခြင်းနှင့် နားရွက်ကို ပိုမိုသဘာဝကျသောအသွင်အပြင်ပေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအစားထိုးကုသမှုကို ဆုံးရှုံးသွားသောတစ်ရှူးများကို အစားထိုးရန် အသုံးပြုပါသည်။
• ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်း- နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာများကို ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် အထူးကော်တစ်မျိုး (ခွဲစိတ်မှုကော်) ဖြင့် ပိတ်သည်။ ချုပ်ရိုးများကို လျော့ရဲနေသော အရိုးနုများကို နေရာတွင် ထိန်းထားရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
• နားစည်ပေါက်ခြင်း- အများစုတွင် နားစည်ပေါက်ခြင်းသည် ကုသမှုမပါဘဲ ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် နားစည်ပေါက်ခြင်းကို ပြုပြင်ပြီး အပေါက်ပိတ်ရန် နားစည်ပေါက်ခြင်းဟုခေါ်သော ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။

နားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

နားဒဏ်ရာတိုင်းကို ကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်-

• ဆူညံသံများသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် နားအကာအကွယ်များ အသုံးပြုပါ (ဥပမာ၊ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အလုပ်လုပ်နေပါက)။
• နားထဲကို ဘာမှမထည့်ပါနဲ့၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့တောင် မလုပ်ပါနဲ့။ နားထဲက ဖယောင်းတွေ သူ့အလိုလို ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ တုတ်ချောင်းတွေ ထည့်လိုက်ရင် ဖယောင်းကို ပိုတွန်းထုတ်မိပြီး နားကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေပါလိမ့်မယ်။
• လေယာဉ်စီးသည့်အခါ နားအတွင်းရှိဖိအားကို လျှော့ချရန်၊ ပီကေဝါးရန် သို့မဟုတ် သမ်းဝေရန် အထူးနားပိတ်များကို အသုံးပြုပါ။
• နားကြပ်နှင့် headphone များဖြင့် သီချင်းနားထောင်သည့်အခါ အသံကို လျှော့ထားပါ။
• စက်ဘီး၊ စကိတ်ဘုတ် သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းရန် သေချာပါစေ။
• အချို့သော အားကစားနည်းများ (လက်ဝှေ့၊ ရပ်ဘီ၊ နပန်း) ကစားသည့်အခါ အကာအကွယ် ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။

နားဒဏ်ရာကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒါက ဒဏ်ရာရဲ့ သဘောသဘာဝနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါတယ်။ နားစည်ကွဲတာနဲ့ အသေးစား ဒဏ်ရာအများစုဟာ ကုသမှုမလိုဘဲ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် နားအတွင်းပိုင်း အရိုးတွေရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ စုတ်ပြဲဒဏ်ရာတွေနဲ့ အရိုးကျိုးတာတွေအတွက်တော့ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီး နားမှသွေးထွက်နေပါက ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုပင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤလက္ခဏာများကိုလည်း သတိပြုပါ-

• နားထဲကနေ ကြည်လင်တဲ့ အရည်တွေ ထွက်လာရင် ရပ်တန့်မသွားဘဲ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ခေါင်းအုံးလည်း စိုနေပါလိမ့်မယ်။
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းရှိပါက။
• နားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက။
• ရုတ်တရက် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မျှခြေမညီမျှခြင်းပြဿနာများ ခံစားရပါက။
• အန်နေရင်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာသည် အသေးအဖွဲဟုထင်ရသော်လည်း၊ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဆရာဝန်ခေါ်ပါ၊ ၉၁၁ (သီရိလင်္ကာတွင် ၁၉၉၀ ဆူဝါဆီရီယာ လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ) သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

နားဒဏ်ရာများကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားသင့်ပါ။ အချို့မှာ အသေးအဖွဲဖြစ်သော်လည်း အချို့မှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။

• အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိပြီး နားမှသွေးထွက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားနေရပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
• နားထဲ ဘာမှမထည့်ပါနဲ့။ နားဟာ သူ့အလိုလို သန့်စင်နိုင်တဲ့ အင်္ဂါတစ်ခုပါ။
• ဆူညံသံများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် နားပိတ်များကို အသုံးပြုပါ။
• အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီး/မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးတဲ့အခါ သင့်ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင့်နားရွက်တွေကို ဂရုစိုက်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါ။ ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။