ညဘက်လည်း မကြာခဏ ချောင်းဆိုးတတ်လား။ ပြေးလွှားဆော့ကစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှေကားတက်တဲ့အခါ လင်းယုန်လို ခံစားရလား။ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ကျပ်သလို ခံစားရလား၊ လေးလံနေသလို ခံစားရလား။ ဒါတွေက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုအတွက် ဒီပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအခြေအနေဟာ ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးမျိုးနဲ့အတူ တွဲပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို 'ဓာတ်မတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ အလွန်ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါနှစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အရာအားလုံးကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်လာသလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်ထဲကို လေသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ လေပြွန်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့အခါ လေဟာ နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ပြီး ဒီလေပြွန်တွေကနေတစ်ဆင့် အဆုတ်ဆီကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်မှာ ဒီလေပြွန်တွေဟာ ပွင့်နေပြီး လွတ်လပ်စွာ ရှိနေတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ အလွယ်တကူ အသက်ရှူနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ခုခုကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားရတဲ့အခါ ဒီလေလမ်းကြောင်းတွေမှာ အဓိကပြောင်းလဲမှုသုံးခု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ရေပိုက်တစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
၁။ လေလမ်းကြောင်းများတဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း- ဤလေလမ်းကြောင်းများတဝိုက်ရှိ ကြွက်သားငယ်များသည် ရုတ်တရက် တင်းမာလာသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ရေပိုက်ကို ညှစ်ထားသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို ( bronchospasm ) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လေလမ်းကြောင်းများကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။
၂။ လေလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤလေလမ်းကြောင်းများ၏ အတွင်းနံရံများသည် ရောင်ရမ်းလာပါသည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် လေလမ်းကြောင်းများကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။
၃။ ချွဲထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာခြင်း- လေလမ်းကြောင်းရှိ ဆဲလ်များသည် ပုံမှန်ထက် ပိုထူပြီး စေးကပ်သော ချွဲများကို ထုတ်လုပ်လာပါသည်။ ဤချွဲသည် လေလမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုပိတ်ဆို့စေသည်။
ဒီအချက်သုံးချက်ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေလမ်းကြောင်းတွေ အရမ်းကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။ ပြီးရင် လေဟာ အဆုတ်ထဲကို ဝင်ဖို့နဲ့ အဆုတ်ကနေထွက်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် "အသက်ရှူရခက်တယ်" နဲ့ "အသက်ရှူမဝဘူး" လို့ ခံစားရတာပါ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူတိုင်းဟာ အမြဲတမ်း တူညီတဲ့လက္ခဏာတွေ ရှိကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ လက္ခဏာတွေ မကြာခဏ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ နေ့တိုင်းလိုလို အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်း | ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ညဘက်၊ မနက်စောစော သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် ပိုမိုမကြာခဏ ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) | အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။ |
| အသက်ရှူကြပ်ခြင်း | အသက်ရှူထုတ်လိုက်သောအခါ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် 'ချိစ်-ချိစ်' အသံ တိုးတိုးလေး ကြားရခြင်း။ |
| ရင်ဘတ်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း | ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်။ |
ပန်းနာရင်ကျပ်မဖြစ်ခင်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ တိုက်ခိုက်မှု မဖြစ်ပွားမီတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာများကို ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုမိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်း ၊ အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်။
- အသက်ရှူရတာ နည်းနည်းခက်ပြီး မကြာခင် မေ့လဲသွားနိုင်ပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း။
- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများ စတင်ခြင်း (ဥပမာ- နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း )။
- အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
ဤကဲ့သို့သော အသေးစားလက္ခဏာတစ်ခုကို သတိပြုမိသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ကုသမှုကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူရဲ့ လေလမ်းကြောင်းဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတချို့ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တုံ့ပြန်ပါတယ် ။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အရာ" တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ဒီလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အရာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။
| အစပျိုး အမျိုးအစား | ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ဖုန်မှုန့်များ၊ ပန်းဝတ်မှုန်များ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ၊ မှိုများ၊ ပိုးဟပ်များနှင့် အချို့သောအစားအစာများ။ |
| ရောဂါပိုးများ | အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ။ |
| လေ့ကျင့်ခန်း | အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို ရပ်တန့်လို့ မရပါဘူး။) |
| ရာသီဥတု | အေးသောလေ၊ ရာသီဥတုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း။ |
| မီးခိုးနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု | စီးကရက်ငွေ့၊ ထင်းမီးဖိုငွေ့၊ ကားမီးခိုးငွေ့၊ ဖုန်မှုန့်။ |
| ဆေးဝါးအချို့ | အက်စပရင်နှင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးအချို့။ |
| ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေ | ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် ငိုကြွေးခြင်း။ |
သင့်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ပထမဆုံးလုပ်သင့်သည်မှာ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး သင့်မိသားစုတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိမရှိ မေးမြန်းပြီးနောက် သင့်အား စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- Spirometry: ဤသည်မှာ အဓိကစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ သင့်အဆုတ်သည် မည်မျှလေဝင်နိုင်သည်နှင့် မည်မျှမြန်မြန်ရှူထုတ်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာသည့်စက်ထဲသို့ ရှူသွင်းရန် သင့်အား တောင်းဆိုထားသည်။
- Peak Flow Meter စမ်းသပ်ခြင်း- ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်မှ လေကို ပြင်းပြင်းမှုတ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် အများဆုံးရှူထုတ်နိုင်သည့်နှုန်းကို တိုင်းတာသည့် သေးငယ်သော လက်ကိုင်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို စစ်ဆေးရန် ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပါသည်။
- ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှုများ- သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိနှင့် ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာများဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေရန် အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် မည်သည့်ကုသမှုများ ရရှိနိုင်သနည်း။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း၊ မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့် ၎င်းကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပြဿနာမရှိဘဲ ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုသမှုတွင် အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိသည်- အမြန်သက်သာစေသောဆေးများ (Relievers) နှင့် ရေရှည်ထိန်းချုပ်ဆေးများ (Preventers)။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ရှူဆေးအဖြစ် ပေးလေ့ရှိသည်။
၁။ အမြန်သက်သာစေသောဆေးဝါးများ (သက်သာစေသောရှူဆေးများ)
ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို လေပြွန်ကျယ်ဆေးများ ဟု ခေါ်သည်။ ဤရှူဆေးကို ရှူသွင်းသောအခါ ၎င်းသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကို လျင်မြန်စွာ ပြေလျော့စေပြီး သင့်လေလမ်းကြောင်းများကို ပွင့်စေသည်။
- အသုံးပြုပုံ- ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ (ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) စတင်သည်နှင့် သက်သာရာရစေပါ။
- အရေးကြီးသည်- လိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ ဤဆေးကိုသုံးပါ။ ဤရှူဆေးကို မကြာခဏသုံးရပါက သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်သေးဟု ဆိုလိုသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
၂။ ရေရှည်ထိန်းချုပ်ဆေးဝါးများ (Preventer Inhalers)
၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံး ဆေးဝါးများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ (မကြာခဏ ရှူရှိုက်ရသော ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ) ဟုခေါ်သည်။
- ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ- ဒီဆေးဝါးတွေက လေလမ်းကြောင်းမှာ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ချွဲထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းစေပြီး လှုံ့ဆော်မှုတွေကို တုံ့ပြန်မှုနည်းစေပါတယ်။
- အသုံးပြုပုံ - ဤရှူဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် အကြိမ်အရေအတွက်အတိုင်း အသုံးပြုသင့်သည်။ နေမကောင်းသည့်ရက်များတွင်ပင် အသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
၃။ အခြားကုသမှုများ
တချို့လူတွေကို ရှူဆေးတွေအပြင် ဆေးပြားတွေ (Leukotriene Modifiers - ဥပမာ Singulair) ဒါမှမဟုတ် အထူးထိုးဆေးတွေ (Immunomodulators - ဥပမာ Xolair) ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါအားလုံးကို စစ်ဆေးတဲ့ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ရှူဆေးကို အသုံးပြုရာတွင် မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကို လေ့လာပါ။ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက ဆေးသည် သင့်အဆုတ်သို့ ကောင်းစွာမရောက်နိုင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ စနစ်တကျထိန်းချုပ်နိုင်ရင် ပုံမှန်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ မကြောက်ပါနဲ့။
- သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်ရက်များတွင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း "Preventer" (ရေရှည်ထိန်းချုပ်) ရှူဆေးကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။
- "သက်သာစေသော" ရှူဆေးကို အမြဲဆောင်ထားပါ။
- သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက၊ သက်သာဆေးရှူဆေးကို ပိုမိုမကြာခဏ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။