တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်တော်တို့ ချောင်းဆိုးတတ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီချောင်းဆိုးတာ ဆက်ဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာ မပျောက်ဘူးဆိုရင်တော့ နည်းနည်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တခြားလက္ခဏာတွေ မပါဘဲ ချောင်းဆိုးတာဆိုရင်၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ထင်တဲ့ ပုံမှန်ချောင်းဆိုးမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောမယ့် အဝတ်အစားအမျိုးအစားပါ။
ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ တခြားပန်းနာရင်ကျပ်အမျိုးအစားတွေနဲ့မတူဘဲ အသက်ရှူကြပ်တာ၊ အသက်ရှူကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲတာမျိုး မရှိပါဘူး။ ချောင်းဆိုးတာသာ ရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးတာပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ချွဲပါတဲ့ချောင်းဆိုးတာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ရှူဆေးတွေကို သုံးတဲ့အခါ ဒီချောင်းဆိုးတာ လျော့သွားပါတယ်။ ပုံမှန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနဲ့မတူဘဲ ဒီမှာချောင်းဆိုးတာက အဓိကနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာပါ။
ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါက အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
လူအတော်များများ ကြောက်ကြတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ ဒါဟာ အန္တရာယ်များလားဆိုတာပါပဲ။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဒီအခြေအနေ (ချောင်းဆိုး-ကွဲပြားတဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) ကို ရှူဆေးလိုမျိုး ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒါက နည်းနည်းပြင်းထန်လာနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အသက်ရှူကြပ်တာလိုမျိုး တခြားပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေပါ တွဲလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်နေရင်တောင်မှ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်တာကြောင့် ဒါကို သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်း-ကွဲပြားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အခြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအမျိုးအစားများတွင် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသော်လည်း ဤ (ချောင်းဆိုးခြင်း-ကွဲပြားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) ၏ တစ်ခုတည်းသော ရောဂါလက္ခဏာ မှာ ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ခြောက်သွေ့ပြီး ထုတ်လုပ်မှုမရှိသော ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ချွဲအနည်းငယ်ပါသော ချောင်းဆိုးရှိနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အခြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤချောင်းဆိုးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် အအေးဓာတ်ကို ထိတွေ့နေစဉ်တွင် ပိုဆိုးနိုင်သည်။
ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့မှာ ချောင်းဆိုးတတ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားရတာလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက အဆုတ်ကို လေသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပြွန်ငယ်လေးတွေဖြစ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လေလမ်းကြောင်းတွေ ကျဉ်းမြောင်းပြီး ရောင်ရမ်းလာခြင်းကြောင့် ပါ။ ပုံမှန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှာ ဒီကျဉ်းမြောင်းမှုက အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ (ချောင်းဆိုး-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) မှာတော့ ကျဉ်းမြောင်းပြီး ရောင်ရမ်းလာတာကြောင့် ချောင်းဆိုးတာပါ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လေလမ်းကြောင်းထဲက အာရုံကြောအဆုံးတွေကို ဒီရောင်ရမ်းမှုကြောင့် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ချောင်းဆိုးစေပါတယ်။ ဒီချောင်းဆိုးက ဆက်တိုက်မဟုတ်ပါဘူး။ ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် (အကြိမ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် တိုက်ခိုက်ခံရလိုက်) ။ တစ်ခါတလေ ဒီချောင်းဆိုးက နာရီပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်တွေဟာ တစ်ခုခုကြောင့် ယားယံနေတတ်ပါတယ် ။ဒီချောင်းဆိုးတာက ချောင်းဆိုးတဲ့အခါမှသာ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာအားလုံးက ချောင်းဆိုးတတ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ တစ်ခုခုကို ရှူမိရင် ချောင်းဆိုး ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ဤချောင်းဆိုးခြင်းကိုသာ ခံစားရသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည် ။
- အေးသောလေ- ရုတ်တရက် အေးသောပတ်ဝန်းကျင်ထဲသို့ ဝင်သွားသောအခါ၊ ဥပမာ၊ အဲယားကွန်း (AC) အခန်းမှ ထွက်လာသောအခါ။
- ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ- မိုးအဆက်မပြတ်ရွာသွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု၊ အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်း- အထူးသဖြင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ။
- ဖုန်မှုန့်နှင့် မီးခိုး- ဖုန်ထူသောပတ်ဝန်းကျင်၊ ယာဉ်မှထွက်သော မီးခိုးငွေ့၊ စီးကရက်ငွေ့နှင့် ထင်းမီးဖိုမှထွက်သော မီးခိုးငွေ့ကဲ့သို့သော အရာများ။
- အချို့သော ရေမွှေး သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်း များ (ဥပမာ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ၊ သုတ်ဆေးများ) ရှူရှိုက်မိခြင်းလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း- ဤချောင်းဆိုးခြင်းသည် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော အရာများနှင့်အတူ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။
တချို့လူတွေ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပြီး တချို့ကျတော့ ဘာကြောင့် မဖြစ်တဲ့အကြောင်း ကျွန်တော်တို့ တကယ်မသိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီ (ချောင်းဆိုး-ပြောင်းလဲတတ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) အပါအဝင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ အမျိုးအစားတိုင်း ဖြစ်ပွားနိုင် ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ် ။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲ ကြည့်ရအောင်။
- သင့်မိဘတစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးနီးစပ်တစ်ဦးဦးတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှု ရှိနိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက (ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် နီးကပ်နေခြင်း - ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်မိခြင်း - သည်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်)။
- သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ဟာ ၃၀ ဒါမှမဟုတ် ၃၀ ထက်မြင့်နေရင် သင်ဟာ အဝလွန်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
- ငယ်ငယ်ကတည်းက လေထုညစ်ညမ်းမှု များတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ။
- ဖုန်မှုန့်၊ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အငွေ့များနှင့် မကြာခဏထိတွေ့ရသည့် အလုပ်တွင် လုပ်ကိုင်ပါက (ဥပမာ- စက်ရုံလုပ်သားများ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သားများ)။
- တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရှိတတ်ပါတယ် (ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်)။
ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို (ချောင်းဆိုး-ကွဲပြားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) တွင် မည်သို့တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကြသနည်း။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)
ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိမရှိ သေချာသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ - မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိ၊ မရှိ စတာတွေပါ ။ အဆုတ်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာ သိရဖို့ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးကို ရက်အနည်းငယ် စမ်းသောက်ကြည့်ရန် ပြောပါလိမ့်မည် ။(ချောင်းဆိုး-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ)။ ၎င်းကို ကုထုံးဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုဟုခေါ်သည်။
ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုမျိုးတွေကို မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။ (စစ်ဆေးမှုများ)
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုများစွာရှိပါတယ်-
- အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် သင့်အဆုတ်များ မည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေသည်နှင့် သင် အသက်ရှူသွင်းထုတ်သည့်အခါ လေမည်မျှဝင်ထွက်နိုင်သည်ကို စစ်ဆေးသည်။ Spirometry သည် ဤအတွက် အသုံးအများဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ သင်သည် လေကိုပြွန်ငယ်တစ်ခုထဲသို့ မှုတ်သွင်းသည်။ ၎င်းသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်သည်။
- မေးခွန်းလွှာများ- သင့်ဆရာဝန်က ဖြည့်စွက်ရန် အတိုချုံးပုံစံတစ်ခု ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင် ချောင်းဆိုးသည့်အကြိမ်ရေ၊ သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို အဘယ်အရာက ပိုဆိုးစေသည်၊ အဘယ်အရာက ပိုဆိုးစေသည်၊ နှင့် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မည်မျှအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် စသည့်မေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အခြေအနေကို အပြည့်အစုံသိရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် တီဘီရောဂါကဲ့သို့သော ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးရန် အဆုတ်၏ပုံကို ရိုက်ယူသည်။
- Bronchoprovocation စစ်ဆေးခြင်း- ဤစစ်ဆေးမှုတွင်၊ သင့်အား ရှူသွင်းရန် ဆေးအနည်းငယ် (ဥပမာ methacholine) ပေးပါသည်။ ဤဆေးသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းများကို အနည်းငယ်ကျဉ်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းများ မည်မျှထိခိုက်လွယ်သည် (တုံ့ပြန်မှု) ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်မရှိသူများထက် လေလမ်းကြောင်းများ ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။
- ကုသမှုစမ်းသပ်မှုများ- အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာလာမလားဆိုတာ ကြည့်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်က ရှူဆေး corticosteroids ဒါမှမဟုတ် Leukotriene Receptor Antagonists လိုမျိုး ဆေးပြားကို နှစ်ပတ်ကနေ လေးပတ်အထိ ပေးနိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ (ကုသမှု)
ချောင်းဆိုးခြင်း-ကွဲပြားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို အခြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအမျိုးအစားများကဲ့သို့ပင် ကုသပါသည်။ အသုံးပြုသော အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။
- ခဏတာအာနိသင်ပြသော အဆုတ်ပြွန်ကျယ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသော အသက်ကယ်ရှူဆေးများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေလမ်းကြောင်းကို လျင်မြန်စွာဖွင့်ပေးပြီး ရုတ်တရက်ချောင်းဆိုးသည့်အခါ သက်သာစေသည်။ ဥပမာများတွင် ခဏတာအာနိသင်ပြသော ဘီတာအာဂိုနစ်များ (SABAs) (ဥပမာ Salbutamol) နှင့် ခဏတာအာနိသင်ပြသော muscarinic antagonists (SAMAs) များ ပါဝင်သည်။
- ရှူသွင်း Corticosteroids (ICS): ၎င်းတို့သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုရှူဆေးများဖြစ်သည်။၎င်းကို နေ့စဉ် ဆေးပြားအဖြစ် ပေးပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် လေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ချွဲများကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပမာဏအတိုင်း သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း နေ့စဉ်သောက်သင့်သည်။
- Leukotriene Receptor Antagonists: ဥပမာ၊ Montelukast ဟုခေါ်သော ဆေးပြား။ ၎င်းသည် နေ့တိုင်းသောက်သုံးရသော ဆေးပြားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- ကြာရှည်ခံ အဆုတ်ပြွန်ကျယ်ဆေးများ (LABA): ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ရှူဆေးအဖြစ်လည်း လာသော်လည်း ICS (ဥပမာ Salmeterol/Fluticasone၊ Formoterol/Budesonide) နှင့် တွဲဖက် ပေးရသည်။ ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ်လည်း အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ICS မပါဘဲ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုကုသရန်အတွက် ဤကြာရှည်ခံ အဆုတ်ပြွန်ကျယ်ဆေးများ (LABAs) ကို တစ်ခုတည်းအသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ ။ ၎င်းတို့ကို တစ်ခုတည်းအသုံးပြုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ (သေဆုံးခြင်းပင်) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ဘယ်လောက်ကြာရင် သက်သာလာမလဲ။
ICS ရှူဆေးကဲ့သို့သော ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဆေးဝါးများကို စတင်အသုံးပြုပြီးသည် နှင့် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်း သက်သာလာပြီး သက်သာလာရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ သင့်ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကိရိယာများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အတွင်း သက်သာမှုပေးပါသည် ။
ကျွန်တော့်မှာ ဒီရောဂါ (ချောင်းဆိုး-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်) ရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိပါက ချောင်းဆိုးစေသော အရာများကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ထိန်းသိမ်းဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည် ။
သို့သော် ချောင်းဆိုးခြင်း-ကွဲပြားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိသူများ၏ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း (၄၀%) ခန့် သည် နောက်ပိုင်းတွင် အခြားပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ (ဥပမာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်းကဲ့သို့သော) ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ တက်ရောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီရောဂါ (ချောင်းဆိုး-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
လူတချို့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပြီး တချို့မှာ ဘာကြောင့် မဖြစ်ပွားရတာလဲဆိုတာကို ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျ မသိတဲ့အတွက် ဒါကို လုံးဝကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး ။
သို့သော်၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
- ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် မကြာခဏ အလုပ်လုပ်ရပါက မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် အခြားသင့်လျော်သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ ။ အဝလွန်ခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- အိမ်မှုန်အမွှားများကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ)
ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ချောင်းဆိုး ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်-
- သင်သိထားသော လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အဆင့်အမျိုးမျိုးကို မည်သို့ကုသရမည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် တွေ့ဆုံရမည်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်သင့်သည်။ ၎င်းကို သင့်ထံတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပြီး သင့်အခြေအနေကို အသိပေးပါ။ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးသည် ယခင်ကလောက် ထိရောက်မှုမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- သင့်ရှူဆေးကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာပါ။ လိုအပ်ပါက spacer ကိုသုံးပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
- ချောင်းဆိုးတာ ၈ ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေပြီး အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
- ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီးပါက အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုရှူဆေးကို အသုံးပြုပြီးနောက်ပင် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူကိရိယာကို ပိုမိုမကြာခဏ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် သင်သည် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ စကားမပြောနိုင်သည်အထိ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
- နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်မားခြင်း (Tachycardia)။
- အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းများ အပြာရောင်ဖြစ်ခြင်း (cyanosis)။ ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။
- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း။
- အသက်ရှူကိရိယာသုံးပြီးနောက် သက်သာမှုမရှိပါက။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
- ရှူဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ အဆင့်ဆင့်ပြပေးနိုင်မလား။ (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတယ်!)
- ဘယ်လို ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ သတိပြုသင့်လဲ။ ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ဘာကို သတိပြုသင့်လဲ။
- ဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျ သောက်သင့်လဲ။ အချိန်၊ ဆေးပမာဏ စတာတွေပေါ့။
- ရုတ်တရက် ချောင်းဆိုးလာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်မှု အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရာမှာ ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလား။
- ကျွန်တော့်ရဲ့ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာဖို့ peak flow meter ကိုသုံးတာ ကောင်းပါသလား။
ချောင်းဆိုးခြင်း-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် အစာမျိုပြွန်တွင် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားပါသလား။
ဒီချောင်းဆိုးဟာ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းလိုမျိုး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ရတာလို့ တချို့လူတွေက ထင်ကြပါတယ်။ မှန်ပါတယ်၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ကြောင့်လည်း ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းက ချောင်းဆိုးတဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေတယ်လို့ အတည်မပြုရသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးကို အတူတကွ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ကုသခြင်းအားဖြင့် ချောင်းဆိုးတာကို အနည်းငယ် လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ချောင်းဆိုးတဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ အတွက် အဓိကကုသမှုကတော့ ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးပါပဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့
ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်နေတာက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီကိစ္စမှာ (ချောင်းဆိုး-အမျိုးအစား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ) မှာဆိုရင် ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးတွေနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်တာ၊ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ၊ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးကို သုံးစွဲတာတွေနဲ့ ချောင်းဆိုးတာကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါဘူး။ ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
` ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ရှူဆေးများ၊ ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။