ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။ အဲဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိရအောင်ကြည့်ရအောင်။

သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက ရုတ်တရက် အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ကို ခံစားရပေမည်။ ၎င်းကို 'ပန်းနာရင်ကျပ်တိုက်ခိုက်မှု' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိပါက ကောင်းစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ခြင်းဆိုတာ သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရုတ်တရက် တိုးလာခြင်းပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ကြိုတင်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပွားနိုင် သလို နာရီပိုင်းအတွင်း တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်သိတဲ့အတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့နေရာတွေဖြစ်တဲ့ လေလမ်းကြောင်းတွေ ကျဉ်းမြောင်းလာတဲ့အချိန်ပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ဆေးဝါးတွေသောက်သုံးခြင်းနဲ့ အချို့သောအလေ့အထတွေကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေဟာ ရုတ်တရက်ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ပန်းနာရင်ကျပ်ဖောက်ပြန်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဤပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ပန်းနာရင်ကျပ်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆင့်များသည် ပန်းနာရင်ကျပ်တိုက်ခိုက်မှုမဖြစ်ပွားမီ ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ပင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူ ၁၀ သန်းကျော်သည် နှစ်စဉ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားနေရသည်ဟု ဆိုပါသည်။ ၎င်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူ နှစ်ဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်ဖြစ်သည်။ ဤပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများကြောင့် နှစ်စဉ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ လာရောက်သူ ၁.၆ သန်းခန့် ရှိပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် အပျော့စားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူထက် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည် ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများသည် အမြဲတမ်း ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်သာ ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ထခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ထခြင်းဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်း အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေ (ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့) ပိုဆိုးလာခြင်း ။
• သင်အသုံးပြုသော ရှူဆေး သို့မဟုတ် လေပြွန်ကျယ်ဆေးသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါ ။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် စကားပြောခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေသည် ။
• အသက်ရှူနှုန်း မြန်လာခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း (အသက်ရှူထုတ်သည့်အခါ အသံထွက်ခြင်း) ။
• `(Peak flow)` မီတာ၏ တန်ဖိုး ကျဆင်းခြင်း။

ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။။ လူအတော်များများက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ရုတ်တရက်ဖြစ်လာတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက နာရီပိုင်းအတွင်း ဒါမှမဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုဆိုးလာသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားလာရခြင်း အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသည် သင့်အဆုတ်များကို သင့်အား ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်စေသည့်အရာ (ပန်းနာရင်ကျပ်လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာ) မှ ပြင်းထန်စွာလှုံ့ဆော်ပေးသည့် အခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ထို့နောက် သင့်အဆုတ်များသည် ရောင်ရမ်းလာပြီး ရောင်ရမ်းလာခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ သင့်အဆုတ်ရှိကြွက်သားများသည် တင်းကျပ်ပြီး ချွဲများ ပိုမိုထုတ်လုပ်သည် ။ ဤအပိုချွဲနှင့် ရောင်ရမ်းမှုသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းများကို ကျဉ်းမြောင်းစေပြီး လေသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသည် များသောအားဖြင့် “လှုံ့ဆော်မှု” တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤ “လှုံ့ဆော်မှုများ” ထဲမှ အချို့သည် သင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွင်း၌ ရှိသော်လည်း အချို့မှာ သင့်ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပတွင် ရှိသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ “လှုံ့ဆော်မှုများ” အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• အိမ်တွင်း ဓာတ်မတည့်မှုများတွင် ဖုန်မှုန့်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွှေး၊ ကြောင်နှင့် ခွေးအမွှေးနှင့် မှိုများ ပါဝင်သည်။
• မြက်ဝတ်မှုန်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန် ကဲ့သို့သော ပြင်ပဓာတ်မတည့်မှုများ။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များ ။
• လောင်စာဆီ၊ ဆေးလိပ်ငွေ့၊ ရေမွှေး သို့မဟုတ် အခြားလေထုညစ်ညမ်းမှုများကဲ့သို့သော အနံ့ပြင်းများ ။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ ။
• ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသနှင့် ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများ (၎င်းတို့သည် သင်၏ ပုံမှန် အသက်ရှူပုံစံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်)။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အလွန်အမင်း မောပန်းနေတဲ့အခါ။
• စိုထိုင်းဆ မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် အပူချိန် အပြောင်းအလဲ များပြားခြင်း ။
• တောမီး သို့မဟုတ် အခြားပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုများမှ မီးခိုးငွေ့ ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေက စာအုပ်ဟောင်းတွေကို သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ယောက်ကတော့ အေးတဲ့နေ့မှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အသက်ရှူရခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ" တွေလို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ က အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ် ။ ပြင်းထန်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်တဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အရေးပေါ်ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိရင် သင့် တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ခဲ့ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိနိုင်မှာပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလဲ (အန္တရာယ်အချက်များ)။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ထခြင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့သောအချက်များသည် ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ယခင်က ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးပါက ။
• အသက်ရှူကိရိယာကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုအသုံးပြုရပါက ။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားနာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက ။
• သင့်တွင် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုဆိုးလာတဲ့အခါ သင်သိလေ့ရှိပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေက တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ ထိုင်နေသလို ဒါမှမဟုတ် သင်ကောင်းကောင်း အသက်ရှူလို့မရသလို ခံစားရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သင့်အတွက် ဘာတွေက ပုံမှန်လဲ၊ ဘာတွေက ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလဲဆိုတာ သင်တစ်ယောက်တည်းသာ သိပါတယ်။

တချို့လူတွေမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ မဖြစ်ပွားခင်မှာ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အသက်ရှူကိရိယာကို ပိုမကြာခဏ အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အရင်ကလောက် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ တချို့ကတော့ ကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိဘဲ ရုတ်တရက် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ပါပဲ။ ဒါက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်လာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုသိကြလဲ။

သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်ခံစားခဲ့ရသော ပန်းနာရင်ကျပ်တိုက်ခိုက်မှုများအကြောင်း ပြောပြပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်စကားကို နားထောင်ပြီး သင်ပန်းနာရင်ကျပ်တိုက်ခိုက်မှုရှိမရှိ အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်ဖွယ်ရှိသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• `အမြင့်ဆုံးစီးဆင်းမှု` စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်မှ လေကို မည်မျှမြန်မြန် ရှူထုတ်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်များအား သင့်လေလမ်းကြောင်း မည်မျှပွင့်နေသည်ကို သိရှိစေသည်။
• Spirometry စစ်ဆေးမှု- ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ လေမည်မျှဝင်ရောက်ပြီး ထွက်ခွာသည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။
• သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် သင့်လက်ချောင်းတွင် ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို ညှပ်ပြီး သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း ပါဝင်သည်။

သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုဆိုးလာရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ပထမဦးစွာ၊ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့ ။ ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် တတ်နိုင်သမျှ စိတ်ငြိမ်အောင်နေပါ။ ဒါ့အပြင် ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ပါ ။ ဒါက သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ တတ်နိုင်သမျှ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူပါ ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတယ်လို့ အတည်ပြုရင် အမြန်အာနိသင်ပြတဲ့ အသက်ရှူဆေး ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီရှူဆေးတွေမှာ အယ်လ်ဘူတီရော ဒါမှမဟုတ် လီဗယ်ဘူတီရော လို့ခေါ်တဲ့ လေပြွန်ကျယ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်း ပါဝင်ပါတယ်။ သက်သာလာစေဖို့ အသက်ရှူဆေး ခြောက်ကြိမ်လောက် ရှူဖို့ လိုအပ် နိုင်ပါတယ်။ ရှူဆေးတစ်ကြိမ်ရှူတိုင်း တစ်မိနစ်လောက် စောင့်သင့်ပါတယ်။ အသက်ရှူဆေးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်အလက်ကို သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်မှာ ထည့်သွင်းထားပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရှူဆေးက သက်သာစေခြင်းမရှိပါက ၁၉၉၀ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။သွားပါ။

တချို့လူတွေမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် သူတို့ရဲ့ လေလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် ပါးစပ်ကနေ ကော်တီကိုစတီရွိုက်တွေ သောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်ခန်းတွင် ဆရာဝန်များသည် သင့်အား အသက်ရှူရန် အထောက်အကူပြုရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ဖြည့်စွက်ခြင်း၊ BiPAP စက် သို့မဟုတ် ပြွန်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်စနစ် (စက်အကူအညီဖြင့် အသက်ရှူခြင်း) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီတင်းမာမှုက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

၎င်းသည် အကြောင်းရင်းနှင့် သင့်လေလမ်းကြောင်းများ ရောင်ရမ်းနေပြီလားဆိုသည့်အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အပျော့စား ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုသည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည် ။ အမြန်အာနိသင်ပြသော ရှူဆေးသည် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်တိုက်ခိုက်မှုသည် နာရီပေါင်းများစွာ၊ ရက်ပေါင်းများစွာပင် ကြာမြင့်နိုင်သည် ။ ဆေးရုံတက်ရန် မကြာခဏ လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

ဒီဝတ်စုံက တစ်သက်လုံး ဒီလောက်ကျပ်နေမှာလား။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေး မရှိပါ ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။

ကလေးတွေရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာတယ်ဆိုတဲ့ အထင်မှားမှုတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင့်ကလေး အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ လျော့ပါးသွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သက်သာလာတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိနေဆဲပါ။ သက်သာလာပုံရတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

ရင်ဘတ်ထဲမှာ ဒီလိုတင်းကျပ်မှုကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။

ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ် သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။
• ညွှန်ကြားထားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးများကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ ။ ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ သို့မဟုတ် အသက်ရှူကိရိယာအသုံးပြုရန် လိုအပ်သောအချိန်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ ။ ပုံမှန်သွားခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး သင့်ကုသမှုတွင် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ ။ အချို့သောအရာများသည် အခြားအရာများထက် ရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို သိရှိခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ် ဖောက်ပြန်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ ။ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာပုံရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားနေရပါက၊ အထူးသဖြင့် ရှူဆေးမှ သက်သာရာရရန် အခက်အခဲရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ မည်သည့်အချိန်တွင် သွားသင့်သနည်း။

သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖောက်ပြန်ပြီး အသက်ရှူကိရိယာကို အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ ။ ပြာနှမ်းလာခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေလာပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထလာခြင်းသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်မပြုလုပ်ပါက ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက သင့်ရောဂါကို နှိုးဆွပေးသည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးဝါးများကို အတိအကျသောက်သုံးပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအချို့ကို သင်မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သင့်အသက်ရှူဆေးရှူကိရိယာကို အချိန်တိုင်း သင့်ထံတွင် ဆောင်ထားရန် သေချာပါစေ ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထလာပါက ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အသင့်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။

` ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဆိုးရွားလာခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရှူဆေး၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ကုသမှု