သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးလုပ်သူတစ်ယောက်လား။ "အားကစားသမားရဲ့နှလုံး" အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးလုပ်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် တစ်နေ့ကို တစ်နာရီထက်ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးဟာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို "အားကစားသမားရဲ့နှလုံး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အများစုမှာ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ တခြားနှလုံးရောဂါတွေနဲ့ ဆင်တူနိုင်တာကြောင့် သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အားကစားသမားရဲ့နှလုံးနဲ့ hypertrophic cardiomyopathy ရဲ့ ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

နှစ်မျိုးလုံးအတွက် စစ်ဆေးမှုရလဒ်အချို့ (Electrocardiogram - EKG) သည် အတူတူပင်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် နှစ်ခုကြား တိကျသောကွာခြားချက်ကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခုက အန္တရာယ်ရှိပြီး နောက်တစ်ခုက အန္တရာယ်မရှိပါ။

Hypertrophic Cardiomyopathy ဆိုတာဘာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်မယ်ဆိုရင် ဒါက နည်းနည်းတော့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါပဲ။

• ဒါကြောင့် ကစားသမားတွေဟာ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်ပြီး သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။
• သင့်နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်အခန်းအတွင်းရှိ နေရာလွတ်သည် သေးငယ်လာသည်။
• ဘယ်ဘက် ventricle ရဲ့ နံရံဟာ အားကစားသမားနှလုံးရှိသူရဲ့ နှလုံးနံရံထက် အများကြီးပိုထူပါတယ် ။

ဒါဆို အားကစားသမားရဲ့ နှလုံးဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက ဘာမှကြောက်စရာမရှိပါဘူး။

• ဒါက ကစားသမားတွေကို ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်ပြီး သေဆုံးစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
• သင့်နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်အခန်းအတွင်းရှိ နေရာလွတ် သည် ပိုကြီးလာပါသည်။
• ဘယ်ဘက်အခန်းနံရံသည် ထူလာသော်လည်း hypertrophic cardiomyopathy ကဲ့သို့ မထူပါ။

အားကစားသမားရဲ့နှလုံးလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဘယ်သူတွေခံစားရလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "အားကစားသမားရဲ့နှလုံး" လို့လူသိများတဲ့ ဒီအခြေအနေဟာ အားကစားသမား ၂% လောက်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်မလာပါဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာ အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ထားသူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး တစ်နေကုန် ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နေရတဲ့သူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မာရသွန်ပြေးသမားတွေ၊ အကွာအဝေးရှည်ရေကူးသမားတွေနဲ့ စက်ဘီးစီးသမားတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တချို့လေ့လာမှုတွေအရ ဒီအခြေအနေဟာ တခြားလူမျိုးတွေထက် အသားမည်းအားကစားသမားတွေမှာ ပိုအဖြစ်များတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အားကစားသမားရဲ့နှလုံးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ပြေးနေတဲ့အခါ၊ ရေကူးနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နေချိန်မှာ ကြွက်သားတွေက ပုံမှန်ထက် အောက်ဆီဂျင်ပိုလိုအပ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်ချက် မြင့်တက်လာတာကို ဖြည့်ဆည်းဖို့အတွက် နှလုံးက နည်းနည်းပိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်အခန်းဖြစ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့ သွေးကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်နေရာတွေကို ညှစ်ထုတ်ပေးတဲ့ အဓိကအခန်းက ပုံမှန်ထက် သွေးပိုညှစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဘယ်ဘက်အခန်းက အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့ သွေးကို သွေးလွှတ်ကြောမကြီးကတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်နေရာတွေကို ဖြန့်ဝေပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့် အလေးမသမားတစ်ယောက်ရဲ့ ကြွက်သားတွေ ပိုကြီးလာသလိုပဲ၊ ဘယ်ဘက်အခန်းကလည်း ပိုကြီးလာသလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။နှလုံးကြွက်သားများ ကြီးလာပြီး နှလုံးကြွက်သားနံရံများ ထူလာပါသည်။ ဤသည်မှာ နှလုံးသည် စိန်ခေါ်မှုအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်အနားယူနေချိန်တွင် သင့်နှလုံးသည် သွေးများစွာညှစ်ထုတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းနည်းနေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော သွေးကို နှလုံးက အလွယ်တကူ ညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။ အားကစားသမားနှလုံးရှိသူများသည် ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးထက် အနားယူနေစဉ် နှလုံးခုန်နှုန်း သိသိသာသာ နိမ့်ကျနေရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းမှာ နှလုံးသည် ပိုမိုထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများကို အံ့အားသင့်စေတဲ့အရာတစ်ခုရှိပါတယ်၊ သိထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အားကစားနှလုံးရောဂါလက္ခဏာစုအတွက် တိကျတဲ့လက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဒီအခြေအနေရှိရင်တောင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေကို ခံစားရမှာမဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ၎င်းသည် အားကစားသမား၏နှလုံးတစ်ခုတည်းကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အခြားနှလုံးရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး စစ်ဆေးခံခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

အားကစားသမားရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် အားကစားသမားအချို့သည် ပြင်းထန်သော ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အားကစားသမားနှလုံးဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အဝေးပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းတို့ကို နာရီပေါင်းများစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် ခံနိုင်ရည်အားကစားများသည် အားကစားသမား၏ ဘယ်ဘက်အခန်း၏ အရွယ်အစားနှင့် နံရံအထူကို တိုးစေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုကဲ့သို့သော အားကစားများတွင် နှလုံးသည် သွေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ညှစ်ထုတ်ရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအားကစားစိတ်ဓာတ်ကို နှိုးဆွပေးနိုင်သည့် ဂိမ်းအချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• လှေလှော်ခြင်း
• ရေကူးခြင်း
• ကမာဖြတ်စကီးစီးခြင်း - ၎င်းသည် သီရိလင်္ကာတွင် သိပ်မရေပန်းစားသော်လည်း၊ ၎င်းသည်လည်း ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စက်ဘီးစီးခြင်း
• အဝေးပြေးခြင်း

သင်ဟာ အားကစားသမားစိတ်ဓာတ်ရှိ၊ မရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒါက အိမ်မှာ ရောဂါရှာဖွေလို့မရပါဘူး။ ဆရာဝန်ကသာ သေချာ ဆုံးဖြတ် နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး အားကစားအကြောင်း၊ လေ့ကျင့်ချိန်စတာတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် သူတို့ရှာဖွေမယ့် လက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါတယ်-

• နှလုံးခုန်သံ တိုးတိုးလေးဆိုတာ ဆရာဝန်က သင့်ရင်ဘတ်ကို stethoscope နဲ့ နားထောင်တဲ့အခါ ကြားရတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နှလုံးခုန်သံပါ။
• ကျန်းမာသောနှလုံးတွင် ပုံမှန်မရှိသော အပိုနှလုံးခုန်သံများ။
• အနားယူချိန်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်း (bradycardia) - ဆိုလိုသည်မှာ တစ်မိနစ်လျှင် ၆၀ ချက်အောက်ဖြစ်သည်။
• သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ် ကျဆင်းနေပါသည်။

ဒါကို အတည်ပြုဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

ဆရာဝန်က သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၎င်းတို့ကို အတည်ပြုရန်နှင့် ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော နှလုံးရောဂါအခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• အီလက်ထရိုကာဒီယိုဂရမ် (EKG/ECG): ၎င်းသည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည်။ အားကစားသမားနှလုံးရှိသူများသည် အနားယူနေစဉ်တွင် မူမမှန်မှုအချို့ ပြသနိုင်သော်လည်း ဤလက္ခဏာများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။
• Echocardiogram: ၎င်းသည် နှလုံး၏ အာထရာဆောင်းစကင်န်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးအခန်းများ၏ အရွယ်အစား၊ နံရံများ၏ အထူနှင့် အဆို့ရှင်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံကဲ့သို့သော အရာများစွာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။ အားကစားသမား၏ နှလုံးနှင့် အထက်ဖော်ပြပါ Hypertrophic Cardiomyopathy ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်- ၎င်းသည် နှလုံး၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် သိရှိနိုင်သည်။
• နှလုံးနှင့် အဆုတ် လေ့ကျင့်ခန်း စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်းနှင့် သင့်နှလုံးနှင့် အဆုတ်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။
• နှလုံး MRI: ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် ၎င်းကို ရှားရှားပါးပါးသာ အသုံးပြုပါသည်။
• ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု- ၎င်းကိုလည်း ရှားရှားပါးပါးသာ အသုံးပြုကြသည်။

အားကစားသမားရဲ့နှလုံးကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းတစ်ခု ထပ်ပြောပါရစေ။ အားကစားသမားရဲ့နှလုံးရောဂါလက္ခဏာစုဟာ တကယ်တော့ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောဂါမဟုတ်တဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နှလုံးရဲ့ ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါပဲ။

သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က သင့်တွင် အားကစားသမားနှလုံး သို့မဟုတ် အခြားနှလုံးရောဂါ (ဥပမာ cardiomyopathy) ရှိမရှိကို အတည်ပြုရန် သံသယရှိပါက သုံးလခန့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ရပ်တန့်ရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်နှလုံးအရွယ်အစား သေးငယ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် echocardiogram ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

ဒီကစားသမားရဲ့ နှလုံးသား ပျောက်ကွယ်သွားတော့မှာလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အားကစားသမားအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့နှလုံးတွေဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပုံမှန်အရွယ်အစားနဲ့ ထူထဲမှုကို ပြန်ရောက်သွားကြပါတယ်။ ဒါက လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ယခင်အဆင့်မြင့်အားကစားသမား ၂၀% ခန့်သည် လေ့ကျင့်မှုလုံးဝရပ်တန့်ပြီး ငါးနှစ်ခန့်အကြာတွင် ဘယ်ဘက်အခန်းငယ် အနည်းငယ်ကြီးနေသေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျှ မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။

ဒီအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

အားကစားသမား၏နှလုံးသည် ပြင်းထန်သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် နှလုံး၏ ပုံမှန်နှင့် ကျန်းမာသောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် "အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်" အထူးဘာမှလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ အချို့လူများက ၎င်းကို နှလုံးအားကောင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ယူဆကြသည်။

ကျွန်တော့်မှာ အားကစားသမားစိတ်ဓာတ်ရှိရင် ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်လဲ။

ဆရာဝန်က သင့်မှာ အားကစားသမားနှလုံးရှိတယ်လို့ ပြောရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်နှလုံးအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အားကစားသမားနှလုံးရှိသူတွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။ တကယ်တော့ အဆင့်မြင့် အားကစားသမားတွေကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သူတို့ရဲ့ ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်မှုက နောက်ပိုင်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှ မကာကွယ်နိုင်ဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ပျမ်းမျှလူတစ်ယောက်ထက် ပိုရှည်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝတွေကို နေထိုင်ကြတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားတွေလည်း ရှိပါတယ်။

အားကစားသမားရဲ့ နှလုံးက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ သင်အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်နေသရွေ့ အားကစားသမားရဲ့နှလုံးဟာ ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချသည်ဖြစ်စေ၊ လုံးဝရပ်တန့်သည်ဖြစ်စေ သင့်နှလုံးဟာ သုံးလလောက်အတွင်းမှာ ပုံမှန်အရွယ်အစားနဲ့ အထူကိုပြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ အားကစားသမားရဲ့နှလုံးက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်သွားပြသင့်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီလက္ခဏာတွေက တခြားပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။

ထိုလက္ခဏာများမှာ-

• အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ရုတ်တရက် မူးဝေခြင်း။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်။
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း/ရင်တုန်ခြင်း ခံစားရခြင်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေပါက။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ပုံမှန်ထက် အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရခြင်း။

မှတ်ထားပါ၊ ဤလက္ခဏာများသည် အားကစားသမား၏နှလုံးနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်တွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သို့မဟုတ် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုခဲ့သော နှလုံးရောဂါ (cardiomyopathy) ကဲ့သို့ အန္တရာယ်ရှိသော နှလုံးရောဂါရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများကို အလွန်သတိထားပါ၊ ၎င်းတို့ရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

နှလုံးဖောက်ပြန်သလို ခံစားရရင် (ဥပမာ- ရင်ဘတ်အလယ်ဗဟိုမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု၊ လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုးအထိ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း)၊ ၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာရဲ့ အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ဒါ့အပြင် တစ်စုံတစ်ယောက် ရုတ်တရက် လဲကျ၊ မေ့မြောပြီး တုံ့ပြန်မှုမရှိတာကို တွေ့ရင် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး အကူအညီတောင်းပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ အားကစားသမားနှလုံးနဲ့ မတူညီတဲ့ နှလုံးကြွက်သားရောဂါ ရှိတယ်လို့ ထင်ရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားသံသယရှိရင် တိကျတဲ့အခြေအနေကို စစ်ဆေးဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းခဏရပ်ထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အောက်ပါအချက်တွေကို သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

• "ဒီအခြေအနေအကြောင်း ပိုသိနိုင်ဖို့ တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ ရှိသေးလား။"
• "လေ့ကျင့်မှုရပ်လိုက်ရင် ပြန်စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လောက်ကြာ မလဲ။"

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များက စစ်ဆေးမှုများအားလုံးကို ပြုလုပ်ပြီးသည့်တိုင် နှလုံးကြွက်သားပုပ်ရောဂါ ရှိနေသည်ဟု သံသယအနည်းငယ်ရှိနေသေးပါက သင့်နှလုံး ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မဖြစ် သိရှိရန် လေ့ကျင့်ခန်းကို ခဏရပ်ထားရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ အားကစားသည် သင့်ဘဝ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အနာဂတ်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီကိစ္စကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ။ အားကစားက ဘယ်လောက်အရေးကြီးပါစေ ကိုယ့်ဘဝက ပိုအရေးကြီးတယ် မဟုတ်လား။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်သော အဖြစ်များသော မေးခွန်းအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• နှလုံးရောဂါအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာတွေမှာ မိသားစုဝင်တွေ (အမေ၊ အဖေ၊ မောင်နှမတွေ) ကို နှလုံးရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်တယ်လို့ ဖော်ပြထားတာမျိုး ရှိပါသလား။ (နှလုံးရောဂါတချို့ဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တာကြောင့် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။)

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာကို ပေးစွမ်းနိုင်မလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးလုပ်သူတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်နှလုံးမှာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ကြုံတွေ့ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကို "အားကစားသမားရဲ့နှလုံး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမဟုတ်ပါဘူး။ ကိစ္စအများစုမှာ ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး၊ လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ နှလုံးက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

သို့သော် Hypertrophic Cardiomyopathy ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော နှလုံးရောဂါများနှင့် ၎င်းကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအခြေအနေများသည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားနှလုံး၏ လက္ခဏာများမဟုတ်ကြောင်း သတိရပြီး ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်ပါ။ သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး စစ်ဆေးခြင်းမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ဘေးကင်းစွာနှင့် သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ပို၍အရေးကြီးကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

အား ကစားသမား၏နှလုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးတိုးနှလုံးကြွက်သားရောဂါ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးစစ်ဆေးမှုများ၊ အားကစားဆေးပညာ