နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်သလို ခံစားရလား။ Atrial Fibrillation (AFib) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်နှလုံးက ဗုံလိုခုန်နေသလို ခံစားရပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ရူးသွပ်သလို ခုန်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ထဲမှာ လိပ်ပြာတစ်ကောင် ပျံဝဲနေသလို ထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ငါးတစ်ကောင် ရုန်းကန်နေသလို ခံစားချက်မျိုး ခံစားရပါသလား။ ဒါတွေက စိတ်ထဲပေါ်လာတဲ့အရာတွေတင် မဟုတ်ပါဘူး။ 'Atrial Fibrillation' (AFib) လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးရောဂါအခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီ AFib အကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးပါမယ်။

Atrial Fibrillation (AFib) ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Atrial Fibrillation (AFib) ဆိုတာ နှလုံးရဲ့ အပေါ်ခန်းနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ atria မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မမှန်မကန်နှလုံးခုန်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးမှာ နှလုံးကို ပုံမှန်နဲ့ စနစ်တကျခုန်စေဖို့ အချက်ပြမှုတွေ ပေးပို့တဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် AFib ရောဂါရှိသူရဲ့ နှလုံးမှာတော့ ဒီလျှပ်စစ်စနစ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အချက်ပြမှုတွေကို စနစ်တကျပို့မယ့်အစား တစ်ချိန်တည်းမှာ အချက်ပြမှုအမျိုးမျိုးကို ပို့လွှတ်ပါတယ်။

သင့်နှလုံးသားကို သံစုံတီးဝိုင်းတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် အချက်ပြမှုများပေးပြီး စည်းချက်များကို စနစ်တကျတီးခတ်စေသော တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်တစ်ဦးရှိသည်။ သို့သော် AFib တွင်၊ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်တစ်ဦးတည်းအစား လူအများအပြားသည် အချက်ပြမှုများကို မတူညီသော ဦးတည်ချက်များသို့ ပေးနေကြသည်။ ထို့နောက် သံစုံတီးဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်များသည် မည်သူ၏ အချက်ပြမှုကို တီးခတ်နေသည်ကို နားမလည်ကြပေ။ ဂီတသည် လုံးဝရှုပ်ထွေးနေသည်၊ မဟုတ်လော။ AFib သည် နှလုံး၏ အပေါ်ခန်းများဖြစ်သော atria ကို အလွန်မြန်ဆန်စွာနှင့် ကမောက်ကမဖြစ်စေသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အေထရီယာသည် ကောင်းစွာကျုံ့ခြင်းမရှိသောကြောင့် နှလုံးအောက်ခြေရှိ အခန်းများဖြစ်သော သွေးလွှတ် ခန်းများဆီသို့ သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်ပါ။ သွေးလွှတ်ခန်းများသည် အေထရီယာမှ အချက်ပြမှုများကို တုံ့ပြန်ပြီး မမှန်မကန် ကျုံ့လာပါသည်။ သင်ခံစားရသော နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ဤသွေးလွှတ်ခန်းများ ကျုံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် AFib တွင် ဤခုန်နှုန်းသည် မြန်ဆန်ပြီး မမှန်ဖြစ်လာသည်။

AFib ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

AFib ရှိသူတိုင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

• ရင်ဘတ်ထဲမှာ လိပ်ပြာတစ်ကောင် ပျံဝဲနေသလို၊ ငါးတစ်ကောင် ရုန်းကန်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ထဲမှာ နှလုံးက မြန်မြန်ခုန်ပြီး တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဆေးပညာမှာတော့ ဒါကို "နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တယ်လို့ ခံစားရတာဟာ "အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု" ပါ ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရုံသာမက ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါတယ်။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေလွယ်ခြင်း ။
• တစ်ခါတစ်ရံ မူးလဲခြင်း (syncope) ဖြစ်နိုင်သည် ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူမဝခြင်း) ။ အနည်းငယ်အားစိုက်ထုတ်ပြီးသော်လည်း အသက်ရှူရခက်ခဲသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း (angina)။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

AFib က ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ AFib ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရှိ မရှိရှိ၊ AFib ရှိတယ်ဆိုတာ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်တဲ့အခါ နှလုံးထဲမှာ သွေးခဲတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒီ သွေးခဲတွေဟာ နှလုံးကနေ ကွဲထွက်သွားပြီး ဦးနှောက်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ရောက်ရှိသွားရင် လေဖြတ်ခြင်း လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် AFib ကြာရှည်နေရင် နှလုံးက အားနည်းပြီး အားနည်းလာကာ နှလုံးရပ်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

ထို့ကြောင့် AFib လက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်း ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤအခြေအနေတွင် ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ပြင်းထန်ပါက ။
• စိတ်လွတ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် ခံစားနေရရင် ။

AFib ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

AFib ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ နှလုံးတစ်ရှူးနှင့် လျှပ်စစ်စနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော အချက်များစွာရှိပါသည်။

• အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ အဆို့ရှင်ရောဂါနှင့် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် AFib ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ- သွေးတိုး၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်းအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ- မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ မျိုးရိုးဗီဇကွဲလွဲမှုအချို့သည် AFib ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤမျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုများသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် AFib ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• နှလုံးခွဲစိတ်မှု- AFib သည် အခြားအကြောင်းများကြောင့်လည်း နှလုံးခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နှလုံးခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

AFib ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ တခြားအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများအပြင်၊ AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်။

• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း- AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေသည် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အထူးသဖြင့် အသက် ၆၅ နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် မြင့်တက်လာပါသည်။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း- အကြံပြုထားသော အရက်ပမာဏထက် ပိုမိုသောက်သုံးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် AFib ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• ပြင်းထန်သောရောဂါများ- ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်လောက်အောင် ပြင်းထန်သောရောဂါများ (ဥပမာ- သွေးဆိပ်တက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော COVID-19 ကူးစက်မှု) ရှိသည့်အခါ AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း:နေ့စဉ် လုံလောက်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်းသည် AFib ဖြစ်စေသော နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် နှလုံးအတွက်ကောင်းမွန်သော်လည်း မည်သည့်အရာမဆို အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် မကောင်းပါ။ တစ်နေ့လျှင် သုံးနာရီထက်ပို၍ နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။

ဆရာဝန်တွေက AFib ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

AFib ရှိမရှိကို တိကျစွာ ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုမှာ ECG သို့မဟုတ် EKG (Electrocardiogram) ဖြစ်သည်။

• ၎င်းကို သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို ဂရပ်ပေါ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ထိုဂရပ်ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တွင် AFib သို့မဟုတ် အခြားနှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း (arrhythmias) ရှိမရှိကို သေချာစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါမည်-

• သူတို့က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီး သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများကို မှာယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ ရှိမရှိ သို့မဟုတ် AFib ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခု ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Echocardiogram - echo) စစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားထားပါသည်။ ၎င်းကို နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနီးကပ်စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• သင့်အား ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ခန့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော မော်နီတာငယ် (Holter monitor သို့မဟုတ် cardiac event monitor) ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်နေစဉ်နှင့် အိပ်စက်နေစဉ်တွင်ပင် သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို အဆက်မပြတ် မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါသည်။

AFib ရဲ့ အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ AFib ဟာ "တိုးတက်တဲ့" ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက အဆင့်အမျိုးမျိုးကို ဖြတ်သန်းပြီး အချိန်နဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက AFib ရောဂါရှာဖွေတဲ့အခါနဲ့ ကုသတဲ့အခါ ဒီအဆင့်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်-

• အဆင့် ၁: AFib ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်
• အဆင့် ၂: AFib မဖြစ်မီ
• အဆင့် ၃: AFib `(AFib)` (ဤတွင် အဆင့်ခွဲများစွာလည်း ရှိသည်)
• အဆင့် ၄: အမြဲတမ်း AFib

အဆင့် ၁: AFib ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်

ဆိုလိုသည်မှာ AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ-

• သွေးတိုးရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• ဟောက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း)
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း
• နှလုံးသွေးကြောစနစ် ချို့ယွင်းမှုများ
• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်

သင့်တွင် ဤအချက်များရှိပါက AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိနိုင်ပါသည်။

အဆင့် ၂: AFib မဖြစ်မီ

ဤအချိန်တွင် သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပြောင်းလဲမှုအချို့ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ရှာဖွေကြသည်-

• အေထရီရယ် တာစီယယ်
• အေထရီရယ် တုန်ခါမှု
• ဘယ်ဘက်နှင့်/သို့မဟုတ် ညာဘက် အေထရီယမ် ကျယ်လာခြင်း
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း မကြာခဏဖြစ်ခြင်း

ထို့အပြင်၊ AFib ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော အခြေအနေများရှိသူများသည် (Coronary artery disease)၊ (Heart failure)၊ (Heart valve disease)၊ (Hyperthyroidism)၊ (Hypertrophic cardiomyopathy) နှင့် (Neuromoscular disorders) ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ဤဒုတိယအဆင့်သို့ ကျရောက်နိုင်သည်။

အဆင့် ၃: AFib (ဒီမှာလည်း အစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပါတယ်)

ECG စစ်ဆေးမှုရလဒ်အရ AFib ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက သင်သည် ဤအဆင့်တွင် ရှိနေပါသည်။ သို့သော် ဤအဆင့်သည် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားသော်လည်း အချို့မှာ ကုသမှုခံယူသော်လည်း AFib ရှိနေသေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ဤအဆင့်ကို အဆင့်လေးဆင့် ခွဲခြားထားပါသည်-

• Paroxysmal AFib: ဤ AFib အမျိုးအစားတွင် AFib သည် ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလိုပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပြီး များသောအားဖြင့် ကုသမှုမခံယူရပါ။ သို့သော် ဤတိုတောင်းသောကာလအတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုကို သင်ခံစားရနိုင်သေးသည်။ AFib မရှိသူများထက် လေဖြတ်နိုင်ခြေလည်း ပိုများပါသည်။
• Persistent AFib: AFib သည် တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေချိန်ဖြစ်သည် ။ ၎င်းကိုရပ်တန့်ရန် ကုသမှုလိုအပ်သည်။
• ရေရှည်တည်တံ့နေသော AFib: ဤကိစ္စတွင် AFib သည် တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ တည်တံ့နေပါသည်။
• အောင်မြင်စွာ ablation ကုသမှုပြီးနောက်- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် catheter-based ကုသမှု (ablation) ပြီးနောက် AFib ရပ်တန့်သွားသည်။

AFib ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ဤအဆင့်ခွဲများကြားတွင် ရှေ့တိုးနောက်ငင် လှုပ်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အောင်မြင်စွာ ဖယ်ရှားပြီးနောက်ပင်၊ AFib သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည်။

အဆင့် ၄: အမြဲတမ်း AFib

ဆိုလိုသည်မှာ သင့် AFib ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကုသမှုကို ဆက်လက်ခံယူတော့မည်မဟုတ်ဘဲ သင်သည် AFib တွင် အပြီးအပိုင် ဆက်လက်ရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ချမှတ်သည်။

AFib အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

AFib ကို အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
• ဆေးဝါးများ
• ရောင်ရမ်းမှုကုထုံး
• အခြားကုသမှုများ

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

AFib ရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများဖြစ်သည်။ ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရမီကတည်းက အရေးပါပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအချက်များတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-

• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း။
• ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ- စီးကရက်) သုံးစွဲမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နေ့စဉ် အကြံပြုထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏကို ရယူခြင်း။
• AFib ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြေအနေများ ဥပမာ သွေးတိုးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါတို့ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ခြင်း။

ဆေးဝါးများ

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်/သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်စည်းချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်နှလုံးပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင်ခံစားရနိုင်သည့် မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သွေးခဲခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

AFib ကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင်သည် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိပါက သွေးကျဲဆေးများ (သွေးခဲပျော်ဆေးများ) သောက်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် သွေးခဲပျော်ဆေးများ (DOACs - Direct Oral Anticoagulants) ကို အများဆုံး ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ ဥပမာ-

• `အပီဇာဘန်`
• `ရီဗာရော့ဆာဘန်`
• `ဒါဘီဂါထရန်`
• အီဒိုဆာဘန်

အချို့ကိစ္စများတွင် "DOACs" အစား "Warfarin" ဟုခေါ်သောဆေးကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ-

• ကာဗီဒီလော
• `ဒီဂိုဇင်`
• `ဒီလ်တီယာဇမ်`
• မီတိုပရိုလော
• `ဗာရာပါမီလ်`

နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသော ဆေးဝါးများ-

• `အမီအိုဒါရုန်း`
• ဒိုဖက်တီလိုက်
• `ဒရိုနီဒါရုန်း`
• `ဖလီကိန်းိုက်`
• ပရိုပါဖီနုန်း

AFib အတွက် Ablation ကုထုံး

AFib အတွက် Ablation ဆိုသည်မှာ နှလုံး၏ အချို့သောနေရာများတွင် အမာရွတ်တစ်သျှူး အနည်းငယ်ကို ဖန်တီးပေးသည့် ကုသမှုအုပ်စုတစ်စုအတွက် အထွေထွေအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမာရွတ်တစ်သျှူးကို အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု များသောအားဖြင့် ယူဆကြသော်လည်း၊ ဤကိစ္စတွင်၊ ဤအမာရွတ်တစ်သျှူးသည် နှလုံး၏လျှပ်စစ်စနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအမာရွတ်တစ်သျှူးသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို နှလုံးမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားခြင်းမှ ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ရောက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

AFib အတွက် သင့်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်တဲ့ သီးခြား ablation လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ဆီးပိုက်ဖယ်ရှားခြင်း- ၎င်းသည် အနည်းဆုံးထိုးဖောက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးကြောများထဲမှ တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင့်နှလုံးထဲသို့ ပါးလွှာသောပြွန် (ဆီးပိုက်) ကို ထည့်သွင်းသည်။ အဆုတ်သွေးကြောခွဲထုတ်ခြင်း (PVI ablation) သည် AFib အတွက် ဆီးပိုက်ဖယ်ရှားခြင်း၏ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားလည်းဖြစ်သည်။
• Maze လုပ်ထုံးလုပ်နည်း- ၎င်းကို ခွဲစိတ်ကုသမှု ablation လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က မမှန်တဲ့အချက်ပြမှုတွေကို ပိတ်ဆို့ဖို့ နှလုံးထဲမှာ အမာရွတ်တစ်ရှူးတွေရဲ့ "maze" ပုံစံကို ဖန်တီးပါတယ်။ ဒါကို တခြားနှလုံးခွဲစိတ်မှုတွေ (ဥပမာ နှလုံးသွေးကြောကွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆို့ရှင်ခွဲစိတ်မှုလိုမျိုး) နဲ့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။

အခြားကုသမှုများ

AFib ကို ကုသရန် အခြားနည်းလမ်းအချို့မှာ-

• နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်း-ဤကိစ္စတွင် ဆရာဝန်သည် အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာ (defibrillator) ကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ရရှိစေရန် ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
• ဘယ်ဘက် atrial appendage (LAA) ပိတ်ခြင်း- သွေးကျဲဆေးကို မခံနိုင်ပါက လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် နှလုံးထဲတွင် သေးငယ်သော ကိရိယာတစ်ခု ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးခဲများ အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော နှလုံး၏ အိတ်ငယ်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘယ်ဘက် atrial appendage ကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

AFib ဖြစ်ပြီးနောက် နှလုံးက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်နှလုံးဟာ သူ့အလိုလို ပုံမှန်စည်းချက်အတိုင်း ပြန်ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ "Paroxysmal AFib" မှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်မှာ "ကြာရှည်စွာဖြစ်ပေါ်နေသော" သို့မဟုတ် "ကြာရှည်စွာဖြစ်ပေါ်နေသော AFib" ရှိပါက မမှန်သောနှလုံးခုန်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ကုသမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က AFib ကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာ တစ်သက်တာဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုက လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုမိုပြင်းထန်မှု နည်းပါးစေပါတယ်။

AFib နဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်မလဲ။

၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ AFib ရှိသူများသည် AFib မရှိသူများထက် သက်တမ်းအနည်းငယ်တိုနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

ဒါပေမယ့် စာရင်းအင်းတွေက ဇာတ်လမ်းရဲ့ တစ်ဖက်ကိုပဲ ပြောပြတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ AFib နဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင့်ဆေးအဖွဲ့နဲ့ လက်တွဲလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ ရှိပါတယ်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

AFib ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် အလေ့အထများသည် AFib ရှိနေချိန်တွင်ပင် သင့်အား ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း။
• တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀၊ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကို ၅ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နှလုံးအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဆက်တိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ခက်ခဲနေရင် မိနစ် ၁၀ ခြားတစ်ခါလည်း ခွဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည်လည်း နှလုံးအတွက် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည် ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒီအတွက် တစ်မျိုးတည်းသော အချိန်ဇယားဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ကုသမှုအစီအစဉ်နဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ ခံယူဖူးရင် နောက်ဆက်တွဲ ကုသမှုတွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် အဆင်ပြေမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ချိန်းဆိုမှုတစ်စုံတစ်ရာ မပျက်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မှန်ပြသပါ။
• သင်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများစာရင်းကို အမြဲသိမ်းဆည်းထားပြီး ဆရာဝန်ထံသွားသည့်အခါ ယူဆောင်သွားပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ဤစာရင်းကို သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည်လည်း အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ချိန်းဆိုမှုတိုင်းတွင် သင့်တွင်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များနှင့် သင့်ဆေးဝါးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ (OTC) (ဥပမာ အအေးမိနှင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်ကို အမြဲမေးမြန်းပါ။တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်သော မေးခွန်းအချို့-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။
• အစားအသောက်ပညာရှင်နဲ့ ဆက်သွယ်ပေးနိုင်မလား။
• အနီးအနားမှာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်တွေကို အကြံပြုပေးနိုင်မလား။

AFib ရှိ၊ မရှိကို အိမ်မှာ စစ်ဆေးလို့ရပါသလား။

AFib ရဲ့လက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ထင်ရင် အရေးကြီးဆုံးက ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး သင်ခံစားနေရတာတွေကို ပြောပြဖို့ပါပဲ။ သူတို့က သင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုစစ်ဆေးဖို့ပြောပါလိမ့်မယ်။ သွေးခုန်နှုန်းမမှန်ရင် ဒါမှမဟုတ် အားနည်းနေရင် AFib ရဲ့လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် AFib က သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် သင့်သွေးခုန်နှုန်းမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရပါဘူး။ မောပန်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်းသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက္ခဏာတွေဟာ AFib ကြောင့်လား ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုကြောင့်လားဆိုတာ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာ AFib ရှိမရှိကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။

AFib က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အသက် ၅၅ နှစ်ကျော် လူပေါင်း ၃၃ သန်းကျော်သည် AFib ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ပင် ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်တွင် လူပေါင်း ၁၂ သန်းခန့်သည် AFib ရောဂါခံစားနေရမည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် AFib ကြောင့် နှစ်စဉ် ဆေးရုံတက်ရောက်ရသူ ငါးသိန်းနီးပါးရှိပြီး ၎င်းကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းမှာ နှစ်စဉ် မြင့်တက်လာနေသည်။

သင့်တွင် AFib ရှိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာကောင်းပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာသည် အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်သောဘဝများကို နေထိုင်ရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို သင်ယူနေကြသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုအသိုင်းအဝိုင်းများအကြောင်း ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

- AFib ဆိုသည်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိသည့်တိုင် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

- AFib သည် ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အချို့ကိစ္စများတွင် "ablation" ကဲ့သို့သော ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ (အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်း)ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ (လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်) ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် AFib ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

- ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်နဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာကို ရေးဆွဲဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မေးခွန်းတွေမေးဖို့နဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို မျှဝေဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ကျန်းမာတဲ့ဘဝရဲ့ ပထမခြေလှမ်းဟာ အသိပညာရှိဖို့ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေး