သင့်ရဲ့ နာတာရှည်ကျောနာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းအတိအကျက ဘာလဲ။ (Axial Spondyloarthritis) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျော ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတွေမှာ လပေါင်းများစွာ မပျောက်တဲ့ ကိုက်ခဲမှုတွေ ရှိပါသလား။ အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းမှာ နိုးလာတဲ့အခါ တောင့်တင်းပြီး တောင့်တင်းနေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် သက်သာလာပေမယ့် ညဘက်မှာ အိပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အနားယူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ ကျောနာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားနေရပါသလား။ ဒီအရာတွေဟာ ကျောနာခြင်း၊ အရွတ်ဆွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်းလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ တစ်ခုခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ axial spondyloarthritis ဒါမှမဟုတ် (axSpA) အတိုကောက်အားဖြင့် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပေမယ့် စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

axial spondyloarthritis ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် axial spondyloarthritis (axSpA) ဆိုတာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ကြားရလေ့ရှိတဲ့ အဆစ်နာကျင်မှုမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ "axial skeleton" ကို အထူးထိခိုက်စေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းက အရိုးတွေ - ရင်ဘတ်၊ ကျောရိုးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေလို အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေ - ကို အများဆုံးထိခိုက်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေ (axSpA) ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် အလုပ်လုပ်ပုံ ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆစ်တွေနဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်လာပါတယ်။ ဒါကို "ရောင်ရမ်းခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းမှုက အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနဲ့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဆစ်ပျက်စီးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေတာပါ။ (axSpA) ဟာ spondyloarthritis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအုပ်စုကြီးတစ်ခုထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီ spondyloarthritis ရောဂါအုပ်စုရဲ့ ထူးခြားတဲ့အချက်ကတော့ အဆစ်တွေကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားစနစ်တွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် (axSpA) ရှိပါက ကျောနာခြင်းအပြင် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း (uveitis) နှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပထမတစ်ချက်ကြည့်လျှင် ကျောနာခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်ပုံရသော်လည်း ဤအရာများသည် (axSpA) နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေ (axSpA) ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိလဲ။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို axSpA ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အတော်လေး ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၁% လောက်မှာပဲ ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ အသက် ၄၀ အောက် လူတွေမှာ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက် ဒါမှမဟုတ် အသက် ၂၀ အစောပိုင်းမှာ စတင်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ဒီရောဂါကို တူညီစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

axial spondyloarthritis (axSpA) က ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

axSpA ကို စနစ်တကျ မကုသပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးရှိ အရိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပေါင်းစပ်လာနိုင်သည် ။ ဤအရိုးများ ပေါင်းစပ်ခြင်းကို ဆေးပညာအရ ankylosis ဟုခေါ်သည်။ဒါကြောင့် ကျောရိုးရဲ့ ပျော့ပြောင်းမှု ဆုံးရှုံးသွားပြီး ကျောရိုးကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီအခြေအနေက ကျောရိုးမှာ အရိုးပွရောဂါ လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးပါးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကျောရိုးရှိ အရိုးတွေကို အားနည်းစေပြီး ကျောရိုးကျိုး နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အနည်းငယ် လဲကျရင်တောင် ကျောရိုးရှိ အရိုးကျိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

axSpA ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

axSpA ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရသေးသော်လည်း မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ axSpA ရှိသော လူများစွာ၏ မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုအရ ၎င်းတို့တွင် HLA-B27 ဟုခေါ်သော မျိုးဗီဇတစ်ခုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် HLA-B27 မျိုးဗီဇရှိသူတိုင်း axSpA ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ထို့အပြင် ဤမျိုးဗီဇမရှိသူများနှင့် မိသားစုရာဇဝင်မရှိသူများသည် axSpA ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပါသည်။

Axial Spondyloarthritis (ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

axSpA ရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာကတော့ ကျောနာတာပါ ။ ဒါပေမယ့် ကျောနာတာတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနာကျင်မှုရဲ့ သီးခြားဝိသေသလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• နာတာရှည်- ဆိုလိုသည်မှာ နာကျင်မှုသည် သုံးလထက်ပို၍ ကြာရှည်နိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာကြောင့်မဟုတ်- ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျောရိုးအဆစ်ချော်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုမဟုတ်ပါ။

axSpA ရှိပါက သင့်ကျောနာကျင်မှုသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ အနည်းငယ်လျော့ကျသွားပါတယ်။
• ညဘက်တွင် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။
• မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ကျောက တောင့်တင်း ပြီး နာကျင်နေပါတယ်။
• နာကျင်မှုသည် တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် တင်ပါးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။

axSpA ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုသည် ကျောရိုးတွင်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားစနစ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အစာခြေပြဿနာများ- ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့။
• မောပန်းခြင်း ။
• အဆစ်ရောင်ခြင်း- အရွတ်များ နှင့် အရွတ်များ အရိုးနှင့် တွယ်ဆက်ထားသည့်နေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်းနှင့် အရိုးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• Dactylitis: လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများ (ဝက်အူချောင်းခြေချောင်းများကဲ့သို့) ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ ဟာ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။
• မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်းအထူးသဖြင့် ယူဗီအိုက်တစ်စ် (uveitis )။

ဆာမန်ဆိုတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်ဟာ အသက် ၂၂ နှစ်လောက်ကတည်းက ကျောနာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံစားနေရတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ သူ့ကျောကို မကွေးနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ခရစ်ကက်ကစားနေတုန်း ခြေကျင်းဝတ် လွဲသွားတယ်လို့ သူထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် လပေါင်းများစွာကြာပေမယ့် နာကျင်မှုက မပျောက်ခဲ့ပါဘူး။ နောက်ပိုင်းမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသခဲ့ပြီး ဒီအကြောင်းကို သိလိုက်ရပါတယ် (axSpA)။ သူ့ကျောနာကျင်မှုအပြင် မျက်လုံးတွေလည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ နီရဲပြီး နာကျင်လာတယ်လို့လည်း သူပြောပါတယ်။

Axial Spondyloarthritis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

သင့်ကျောနာကျင်မှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသောအခါ၊ သူက သင့် အရေးကြီးသောလက္ခဏာများကို ဦးစွာစစ်ဆေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤအချက်နှစ်ချက်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်အား အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆရာဝန်သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ : HLA-B27 မျိုး ဗီဇရှိနေမှုကို စစ်ဆေးရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှု ရှိမရှိကို ညွှန်ပြသည့် C-reactive protein ပမာဏကို စစ်ဆေးရန်အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးကဲ့သို့သော သင့်ဝင်ရိုးအရိုးစုရှိ အရိုးများ၏ အခြေအနေကို ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ဓာတ်မှန်- ကျောရိုး၏ ဓာတ်မှန်သည် axSpA သို့မဟုတ် အခြားအရိုးပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• MRI: ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှင်းလင်းပြီး အသေးစိတ်ပုံများကို ရိုက်ယူနိုင်သည်။ MRI များသည် X-ray တွင် မမြင်နိုင်မီ ကျောရိုးရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် axSpA ၏ လက္ခဏာများ (ဥပမာ ကျောနာခြင်း) ရှိနိုင်သော်လည်း ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ (X-rays သို့မဟုတ် MRIs) တွင် သိသာထင်ရှားသော ရောင်ရမ်းမှုကို မတွေ့ရပါ။ သို့သော် ဆရာဝန်များက သင့်အား "non-radiographic axSpA " ဟုခေါ်နိုင်သည်။ "Non-radiographic" ဆိုသည်မှာ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများတွင် မမြင်ရဟု ဆိုလိုသည်။ ဤ "non-radiographic axSpA" ရှိသော အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏အခြေအနေသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာပြီး X-ray သို့မဟုတ် MRI တွင် နောက်ပိုင်းတွင် မြင်သာလာနိုင်သည်။ သို့သော် အများစုတွင် အခြေအနေသည် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများတွင် ပေါ်လာသလောက် မပြင်းထန်ပါ။

Axial Spondyloarthritis ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက axSpA အတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ် ။ သင်ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDS):၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။ အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးများမှာ အက်စပရင်၊ ibuprofen နှင့် naproxen sodium တို့ဖြစ်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- သင့်ဆရာဝန်က သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးမည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သောဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ်မှတ်ထားသောနေရာတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုရှိပါက ထိုနေရာသို့ စတီးရွိုက်ထိုးဆေးထိုးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ရောဂါပြုပြင်ပေးသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (DMARDs): အခြားကုသမှုများက သင့်အား လုံလောက်စွာ မကူညီပါက၊ ရောဂါပြုပြင်ပေးသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (DMARDs) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုနှင့် အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့သည် အနာဂတ်တွင် အဆစ်ပျက်စီးမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် DMARDs အမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။

ဒီရောဂါ (Axial Spondyloarthritis) ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် axSpA ကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ကျောဒဏ်ရာတွေကြောင့်လည်း မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီလိုဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် မောင်နှမများရှိပါက axSpA ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင် ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည် ။ သို့သော် သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ဤရောဂါရှိသောကြောင့် သို့မဟုတ် HLA-B27 မျိုးဗီဇရှိသောကြောင့် axSpA ရောဂါဖြစ်ပွားလာမည်မှာ မသေချာပါ။

Axial Spondyloarthritis ရောဂါရှိသူတွေအတွက် အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း axSpA ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရပါ။ axSpA ရှိပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်းဖြစ်နေနိုင်သည်။ သို့သော် ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါက ဤရောဂါရှိသူများသည် ရှည်လျားပျော်ရွှင်သောဘဝများကို နေထိုင်နိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာနေစေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် axSpA ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။

• သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုထားသည့်ရက်များတွင် တွေ့ဆုံပါ။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပါဝင်ပါက တက်ရောက်ရန်သေချာပါစေ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိတိကျကျအသုံးပြုပါ။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီရယူပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေပြီး axSpA ကို ပိုဆိုးစေကာ အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်မှန်လုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်အရိုးများနှင့် အဆစ်များကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် axSpA ၏ တိုးတက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်ကျောရိုးတွင် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ-

• သင်သောက်နေတဲ့ ကုသမှုက မလိုလားအပ်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေရင်။
• သင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပုံရပါက ။
• လက်ရှိ ကုသမှုတွေက အထောက်အကူမဖြစ်ဘူး လို့ ခံစားရရင်။

Axial Spondyloarthritis (ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း) နှင့် Ankylosing Spondylitis (ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း) အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

Ankylosing spondylitis ဆိုတာ တကယ်တော့ axial spondyloarthritis (axSpA) အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ Ankylosing spondylitis ဟာ အဓိကအားဖြင့် သင့်ရဲ့ခါးရိုးအောက်ပိုင်းနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးကို ဆက်သွယ်ထားတဲ့ အဆစ်တွေဖြစ်တဲ့ sacroiliac အဆစ်တွေကို ထိခိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် axSpA ဟာ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ကျောရိုးရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ spondyloarthritis အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။

• Peripheral spondyloarthritis: ၎င်းသည် သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များရှိ အဆစ်များကို ထိခိုက်စေလေ့ရှိသည်။
• ဆိုရီယေးတစ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဆိုရီယေးဆစ် အရေပြားရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေ။
• Reactive arthritis: ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရှားပါးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစား။
• ရောင်ရမ်းသော အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (IBD) နှင့်ဆက်စပ်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- Crohn's ရောဂါ သို့မဟုတ် ulcerative colitis ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများတွင် အဖြစ်များသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ankylosing spondylitis (axSpA) ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤရောဂါရှိသူများစွာသည် ၎င်းကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝများကို ရှည်လျားစွာနေထိုင်ကြသည်ကို သတိရပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။ ankylosing spondylitis (axSpA) နှင့် spondyloarthritis ရှိသူများအတွက် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ တွင် ပါဝင်ခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ဤအဖွဲ့များသည် သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်ပြီး သင်ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို သိရှိသူများနှင့် စကားပြောဆိုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ခါးနာခြင်းနဲ့ မနက်ခင်းတွေမှာ တောင့်တင်းခြင်းလိုမျိုး လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး လျစ်လျူရှုမထားဘဲ ပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ ရှာဖွေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှု စတင်မယ်ဆိုရင် သင်လည်း ပုံမှန်ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါတယ်။

ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ HLA-B27၊ အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ankylosing spondylitis