ကျောနာတာအတွက် ဆေးသောက်တာ ပိုကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ (ကျောနာတာ) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

"ဒီ ကျောနာ ပြန်ပြီ... ကျွန်တော်ထိုင်လို့မရ၊ မတ်တပ်မရပ်နိုင်တော့ဘူး..." ဒါက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံက လူအတော်များများနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ ကျောနာတာက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ဆေးဝါးနဲ့ ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို ကြိုးစားပေမယ့် သက်သာမလာတာက ပိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို သင်လည်း ခံစားနေရရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ကုသမှုတချို့ အလုပ်မဖြစ်တာလဲ။ တွေ့ရှိချက်အသစ်တွေက ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြတယ်

မကြာသေးမီက ကြီးမားသော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အလွန်အံ့သြဖွယ်ရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျောနာကျင်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသော အသုံးအများဆုံး ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုဆယ်မျိုးတွင် တစ်ခုတည်းသာ အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ထိုရာခိုင်နှုန်းမည်မျှနည်းပါးသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဤသုတေသီများ၏ အဆိုအရ ကုသမှုအချို့သည် သက်သာမှုအချို့ပေးသော်လည်း ၎င်းသည် မကြာခဏ ယာယီသာဖြစ်ပြီး အလွန်နည်းပါးပါသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ သင်သည် နာကျင်မှုကို ၁၀၀ အတိုင်းအတာဖြင့် တိုင်းတာပါက၊ ဤအောင်မြင်သည်ဟု ယူဆရသော ကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို ၄ မှတ်မှ ၈ မှတ်အထိ အနည်းငယ်သာ လျော့ကျစေပါသည်။

အလုပ်ဖြစ်သော ကုသမှု အချို့နှင့် အလုပ်မဖြစ်သော ကုသမှုများအတွက် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ဘာကြောင့် ခါးနာခြင်းက အဖြစ်များပြီး ကုသရခက်တာလဲ။

ကျောနာကျင်မှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မသန်စွမ်းမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျောနာကျင်မှုသည် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပြီး ကြာရှည်တည်ရှိနေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်လက်ခံရရှိသော ကုသမှုသည် သင့်နာကျင်မှု၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို မပစ်မှတ်ထားပါက နာကျင်မှုသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောနာကျင်မှု အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ တိကျသော ကျောနာကျင်မှု- ၎င်းသည် ကျောရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခွဲခြားသိရှိနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။

၂။ တိကျမှုမရှိသော ကျောနာကျင်မှု- အံ့သြစရာကောင်းတာက ၁၀၀ မှာ ၈၅-၉၅ ယောက်ဟာ ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျောနာကျင်မှုအတွက် တစ်ခုတည်းသော တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်း မရှိပါဘူး။ အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေတဲ့ အချက်များစွာက ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းက ဘာလဲ။

သင့်တွင် 'တိကျမှုမရှိသော' ကျော နာကျင်မှုရှိပါက၊ စတင်ရန်ကောင်းသောနေရာသည် ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။

အစပိုင်းမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ

အရင်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်က အကြံပြုရင် NSAID အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ခဏတာ သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သတိပေးချက်- NSAIDs (ဥပမာ၊ Ibuprofen၊ Diclofenac) သည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုစီးခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိပါက ဤဆေးကိုမသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာစွာပြောပြသင့်သည်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ယာယီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများ စသည်တို့ကို တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်စတင်ရန် အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဝေဒနာတွေဆက်ရှိနေရင်...

နာကျင်မှုက ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေကြာအောင် ရှိနေခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့ ကွဲပြားစွာ စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက နာကျင်မှုကို သက်သာစေရုံပဲဖြစ်ပြီး အရင်းခံပြဿနာကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေကုန် အနေအထားတစ်ခုတည်းတွင် ထိုင်နေသူတစ်ဦးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ကျောရိုးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ sacroiliac အဆစ်တွေပေါ်မှာ ဖိအားများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒါက ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အဲဒီအဆစ်တွေကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက အတော်လေး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို မသက်သာစေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်သည့် ကုသမှုများကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

• ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်းဖယ်ရှားခြင်း- နာကျင်မှုကို သယ်ဆောင်သော အာရုံကြောများကို အပူပေးခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုမရှိစေခြင်း။
• ကျောရိုးလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကိရိယာ- ကျောရိုးထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ပေးသည့် သေးငယ်သည့်ကိရိယာတစ်ခု။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ သို့မဟုတ် အရိုးများရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြဿနာများကို ပြုပြင်ရန်။

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ခြင်း

ဤအရာအားလုံးမှ ကျောနာကျင်မှုအတွက် "တစ်မျိုးတည်းသောနည်းလမ်းဖြင့် အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီသော" ချဉ်းကပ်မှုသည် အလုပ်မဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ လူနာအတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ကိုက်ညီသော အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

MRI စကင်န်ရိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ MRI သည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ၊ အာရုံကြောများနှင့် ကျောရိုးရှိ သိမ်မွေ့သောပြဿနာများကိုပင် ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။

ဤကဲ့သို့သောသူတစ်ဦးအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ-

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူ့မှာ ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါရှိပြီး အဝလွန်နေတယ်၊ ​​အတိတ်က ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေတယ်။

ဒီလိုလူမျိုးအတွက် ကုသမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က ဒီအချက်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ကုသမှုတွေကို ပေါင်းစပ်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်။
• အကြံပေးခြင်း- စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် နာကျင်မှုကြား ဆက်နွယ်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း- ကျောပေါ်ဖိအားကို လျှော့ချရန်။
• လိုအပ်ပါက ကျောရိုးဆစ်များကို ပစ်မှတ်ထားသည့် တိကျသောထိုးဆေးများ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများ။

ဤနည်းအားဖြင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသည့်အရာအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။