⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘေရီယမ် ဆာလဖိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။
မှောင်နေတဲ့အခန်းထဲမှာ အဖြူရောင်ထိုင်ခုံတစ်လုံးကို ရှာနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရှာရခက်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ထိုင်ခုံမှာ တောက်ပြောင်တဲ့ စတစ်ကာကပ်ထားရင် မြင်လွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘေရီယမ်ကလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘေရီယမ်ဆာလဖိတ်ဟာ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပျစ်ချွဲတဲ့ အဖြူရောင်အရည်တစ်မျိုးပါ။ မုန့်ညက်ကို ပျော်ဝင်အောင်လုပ်ထားတဲ့ အဖျော်ယမကာလိုပါပဲ။ သောက်လိုက်တဲ့အခါ အစာမျိုပြွန်၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေဖြစ်တဲ့ အစာအိမ် နဲ့ အူ လမ်းကြောင်း တစ်လျှောက် ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။ ပြီးရင် X-ray ရိုက်လိုက်တဲ့အခါ ဘေရီယမ်စွန်းထင်းနေတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အဖြူရောင်နဲ့ အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ပေါ်လာပါတယ်။ မှောင်နေတဲ့ တောက်ပြောင်တဲ့ ထိုင်ခုံလိုပဲ။ ဒါက ဆရာဝန်ကို အစာအိမ် နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ အနာ ၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အကျိတ် ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတွေ ရှိမရှိ အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်အား သေချာစွာပြောပြသင့်သည့်အချက်များ
ဘယ်ရီယမ် မျိုချခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ဤအချက်အလက်သည် စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ရန် ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။| ဤအခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ | ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ (ရိုးရှင်းစွာ) |
|---|---|
| အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း | ဘေရီယမ် အရည် ပိတ်ဆို့သွားနိုင်ပြီး အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ |
| ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါရှိပါက သို့မဟုတ်အန်ဖတ် ထဲမှာ သွေးပါရင် | ဘေရီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစာမျိုပြွန်တွင် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အပေါက်တစ်ခု ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| မျိုချရခက်ခဲပါက | ဘေရီယမ်အရည်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း (အဆုတ်) ထဲသို့ မတော်တဆ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ |
| အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (IBD) ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခု | အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤရောဂါများသည် အူလမ်းကြောင်းကို အားနည်းစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို သတိထားပါ။ |
| ဘေရီယမ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် X-ray များသည် သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် | ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
၎င်းကို ဆေးရုံတွင် ဓာတ်မှန်ခန်းတွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးက ပေးလေ့ရှိသည်။ မည်မျှသောက်ရမည်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် သောက်ရမည်ကို ၎င်းတို့က အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မည်။ သင့်အား တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပမာဏအပြည့်သောက်ရန် သို့မဟုတ် နည်းနည်းချင်းသောက်ရန် ပြောနိုင်ပါသည်။ဒီအရသာက သင့်အတွက် နည်းနည်းထူးဆန်းနေနိုင်ပါတယ်။ တချို့က ကျောက်စရစ်အရသာရှိတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ နည်းနည်းပျစ်တယ်လို့လည်း ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိနစ်အနည်းငယ်ပဲခံတာမို့ ရဲရဲဝံ့ဝံ့နဲ့ သောက်လိုက်ပါ။
ဒါကို ကလေးငယ်တွေကို ပေးပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးကိစ္စအချို့တွင် ဆရာဝန်များသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အကြံပြုပါသည်။ သို့သော် အထူးသတိထားရမည့်အချက်များကို ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်ပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်မလဲ။
ဒါကို ဆေးရုံမှာ ပေးလေ့ရှိတာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ဖို့ အလားအလာနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်မှာသုံးဖို့ ဒီဆေးကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပေးမိပြီး မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။ ဒါက တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေဖို့ ဆေးဝါးမဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
အိုကေ၊ အခု စာမေးပွဲပြီးပြီ။ နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။- ရေ၊ ရေ၊ ရေပိုသောက်ပါ။ စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ရေကိုတတ်နိုင်သမျှ များများသောက်ပါ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ဘေရီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားသည်အထိ ဝမ်းချုပ် စေသောအရာဖြစ်သည်။ ရေများများသောက်ခြင်းသည် ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
- အဖြူရောင်ဝမ်း- သင့်ဝမ်းသည် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ရွှံ့စေးရောင်ဖျော့ဖျော့ ရက်အနည်းငယ် (တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်၊ သုံးရက်ခန့်) ရှိနေပါမည်။ လုံးဝစိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဘေရီယမ်ကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်း၏ပုံမှန်အရောင်သို့ ပြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မည်။
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း : အချို့လူများတွင် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ရေများများသောက်ပါ။ သင့်ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
ဘေရီယမ်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဘေရီယမ်သည် အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အလွန်ရှားပါးသည်။ ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားကြည့်ကြပါစို့။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ETU သို့ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူသည့်အခါ အသံထွက်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း၊ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖျားခြင်း | ၎င်းတို့သည် စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ဖြစ်ပွားပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ |
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ရေသောက်ပြီးတာတောင် ရက်အတော်ကြာအောင် ဝမ်းမသွားခြင်း။ |
| ဝမ်းလျှောခြင်း | ၎င်းသည် အချို့လူများတွင် ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း (ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း) | ၎င်းသည် အရက်သောက်နေစဉ် သို့မဟုတ် သောက်ပြီး မကြာမီတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဝမ်းဗိုက်အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း | ဘေရီယမ်ကို အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှ ခံစားမိနိုင်ပါသည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဘေရီယမ်ဆာလဖိတ်က ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါက X-ray မှာ သင့်ရဲ့အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အထူးသောက်စရာတစ်မျိုးပါ။
- သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ၊ သင်သောက်နေသောဆေးဝါးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကို ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
- စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ရေများများသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ဝမ်းသည် အဖြူရောင်ဖြစ်နေခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် စိတ်မပူပါနှင့်။
- အရေပြားယားယံခြင်း ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သည့် တစ်စုံတစ်ရာကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သို့မဟုတ် အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.