ကြက်ဆူဆီကို ဗိုက်ပြားအောင်သုံးလို့ရလား။ ဒီအရာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းခြောက်ပြီး အိမ်သာသွားဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ကြာ အိမ်သာမသွားဘဲ တစ်နေကုန် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေလို့ ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်နေပါသလား။ ဒါက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အသုံးပြုကြတဲ့ ကြက်ဆူဆီအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့အများစု ကြားဖူးပြီး အသုံးပြုဖူးကြမှာပါ။ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျသိအောင်၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲ ကြည့်ရအောင်။

ဒီ ကြက်ဆူဆီဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကြက်ဆူဆီဟာ ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ၊ ဆိုလိုတာက အစာအိမ်ခြောက်သွေ့စေဖို့အတွက် ပေးလေ့ရှိတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒီဆေးက အူ လမ်းကြောင်း ထဲက မစင်တွေ စွန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အူလမ်းကြောင်းက ကြွက်သားတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မစင်ကို ပိုလွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်စေပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါက ဝမ်းနုတ် ဆေးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက ဒီဆေးကို တခြားကိစ္စတွေအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။

ကြက်ဆူဆီကို စတင်အသုံးမပြုမီ ဤဆေးဝါးသည် အချို့သောရောဂါများနှင့် သဟဇာတမဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤအရာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်သူငယ်ချင်း နီမာလီဟာ နှစ်ရက်သုံးရက်လောက် နေမကောင်းဖြစ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမက ကြက်ဆူဆီသောက်လို့ရလားလို့ မေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နီမာလီက ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ် ။ ဒီလိုအချိန်မှာ နီမာလီက ကြက်ဆူဆီမသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်တယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့သိပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်တွေကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကဲ ကြည့်ပါဦး၊ ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပါတယ်-

• သင့်ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါရှိပါက (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဝမ်းသည် အနက်ရောင် သို့မဟုတ် ကတ္တရာစေးကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါက)၊ သို့မဟုတ် အန်သောအခါ သွေးပါပါက။
• သင့်အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းတွင် ပြဿနာ သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အဆက်မပြတ်ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ပြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က အူအတက်ရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိခဲ့ဖူးပါက။
• သင်သည် ကြက်ဆူဆီ၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးပါက။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် နေတယ်ဆိုရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဤအရာများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို ဆရာဝန်က အတိအကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ကြက်ဆူဆီကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။

ဤဆေးဝါးသည် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့် အတိုင်း အတိအကျသောက်သင့်သည်။ ဆေးကိုတိုင်းတာရန် အထူးဇွန်း သို့မဟုတ် ခွက်ကို သုံးပါ။ သင့်တွင် ဇွန်းမရှိပါက ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။ အိမ်တွင် ပုံမှန်ဇွန်းဖြင့် တိုင်းတာခြင်းသည် တိကျမှုမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပမာဏကွဲပြားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်နှင့် ပမာဏအတိုင်း ဆေးကိုသောက်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသောပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။

ဤဆေးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား တိုက်နေပါက ကလေးများအတွက် ဆေးပမာဏနှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များ မတူညီနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိခြင်း- ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ခန်း သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားပါသည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏသည် မတူညီပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဒါက တကယ်တော့ နေ့စဉ်သောက်သုံးရမယ့် ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ကြက်ဆူဆီကို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါမှသာ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် 'ဆေးသောက်ချိန်လွတ်သွားခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားစုက ဒီအတွက် မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

ဒီဆေးနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တဲ့ တခြားအရာတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကြက်ဆူဆီနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တဲ့ အရာအချို့ရှိပါတယ်၊ ဆိုလိုတာက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -

• ဗီတာမင် A၊ D၊ E နှင့် K ကဲ့သို့သော အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များ ။ ကြက်ဆူဆီကို ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤဗီတာမင်များ စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ဤစာရင်းသည် အားလုံးပါဝင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင် သော ဆေးဝါးများ အပါအဝင်)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ နှင့် အစားအသောက်မှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာ များအကြောင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။သင်သည် ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်သုံးနေပါက အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ကြက်ဆူဆီကိုသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ မသုံးပါနှင့်။ ဤဆေးသည် အကျင့်ဖြစ်စေသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ၎င်းကို ကြာရှည်စွာသုံးစွဲပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤဝမ်းနုတ်ဆေးကို ကျင့်သားရသွားနိုင်သည်။ ထို့နောက် ပုံမှန်ဝမ်းသွားစေရန် ဤဆေးကို အားကိုးရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရေနှင့် ဆားပမာဏတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဝမ်းချုပ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤ ဆေးကို အခြား ဝမ်းနုတ်ဆေး ( laxative ) နှင့်အတူ မသုံးပါနှင့်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ရေကဲ့သို့သော အရည်များ များများသောက်ပါ။ ဤဆေးသောက်ပြီးနောက် ဝမ်းမသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။

ဒီရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးဝါးအားလုံးလိုပဲ ကြက်ဆူဆီဟာ တချို့လူတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မရှိပါဘူး။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သင့်တွင် ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အား အမြန်ဆုံးပြောပြသင့်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ — ၎င်းတို့တွင် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာပါက မနှောင့်နှေးပါနှင့်။

သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြရန် မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သတင်းပို့သင့်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-

• ဝမ်းလျှောခြင်း - ဆိုလိုသည်မှာ ပျော့ပျောင်းသောဝမ်းသွားခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း - ဆိုလိုသည်မှာ အန်တော့မည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ဗိုက်နာခြင်း။
• အန်ခြင်း။

ဤစာရင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ 1-800-FDA-1088 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် FDA (အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန) သို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အစီရင်ခံနိုင်ပါသည်။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အခန်းအပူချိန် ၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ဖာရင်ဟိုက် ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီ) အကြားတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင် ကျွန်တော်တို့ မှတ်ထားရမယ့်အရာတွေက

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ Castor Oil အကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်သွားပါပြီ။ ဒါက ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါသုံးတဲ့ ဝမ်းနုတ်ဆေး တစ်မျိုးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် စွဲလမ်းစေနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်သုံးတာ မကောင်းပါဘူး။ ဒါ့အပြင် တခြားရောဂါတွေရှိရင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒီဆေးကိုမသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။

မှန်ကန်သော ပမာဏနှင့် နည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်သည့် လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ဤဆေးဝါးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။ ဘယ်ဆေးဝါးကိုမှ မသုံးခင်မှာ ဒီဆေးအကြောင်း ကောင်းကောင်းသိရှိထားဖို့နဲ့ လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။