Skip to main content
Explore Health Topics
Heart Health Diabetes Women's Health Pregnancy Digestive Health Mental Health
Medical Guides → • Calculators →
✓ Medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM) | Age — · M/F · BMI —
88%
🩺 အာဟာရနှင့် အစားအစာ

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလား။ (ကြက်သွန်ဖြူ ဓာတ်မတည့်ခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

MBBS

Medically reviewed by MBBS — Updated on Jul 12, 2026 · 3 min read

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလား။ (ကြက်သွန်ဖြူ ဓာတ်မတည့်ခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Table of Contents ▾

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သီရိလင်္ကာ ချက်ပြုတ်နည်း မှာ ကြက်သွန်ဖြူက မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ မဟုတ်လား။ စွပ်ပြုတ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ချက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ချက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်မွှာ သုံးမွှာထည့်လိုက်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ရနံ့နဲ့ အရသာက... အစားအစာတစ်ခုတင်မကဘူး၊ ခံစားချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အများကြီးစားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူက တချို့လူတွေမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ အကြောင်းအရာပါ။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚡
TDEE Calculator

Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight

Open Interactive Calculator →

ဘာကြောင့် တချို့လူတွေ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဓာတ်မတည့်ကြတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်၊ ဆိုလိုတာကတော့ ကိုယ်ခံအား စနစ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အမှားလေးတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ၎င်းရဲ့အလုပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပိုးမွှားတွေ ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီခုခံအားက ရှုပ်ထွေးသွားပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူလိုမျိုး အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အရာတစ်ခုခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်လာတဲ့အခါ "ရန်သူလာပြီ" လို့ တွေးပြီး တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲအတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဓာတုပစ္စည်း အမျိုးမျိုး ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေတာက အဲဒီဓာတုပစ္စည်းတွေပါပဲ။

မြေပဲ၊ သီဟိုဠ်စေ့၊ ပုစွန်နှင့် ပြည်ကြီးငါးကဲ့သို့သော ပင်လယ်စာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်မှုသည် အတော်လေး ရှားပါးသော အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ဖြစ်ပွားပါက လျစ်လျူရှု၍မရပါ။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ကြက်သွန်ဖြူကို ထိလိုက်တာနဲ့ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ကြက်သွန်ဖြူပါတဲ့ အစားအစာကို စားပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီလောက်အထိ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား ရှင်းလင်းချက်
အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများအရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ နှင်းခူကဲ့သို့သော အခြေအနေ (ထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) နှင့် အလွန်အမင်း ယားယံခြင်း။
ပါးစပ်နှင့် မျက်နှာအသွင်အပြင်များ ပါးစပ်၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ပါးစပ်အတွင်းတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ခံစားရခြင်း။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ။
အစာခြေစနစ်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း။
အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်းနှင့် anaphylaxis ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်မတည့်သည့် အခြေအနေ။

ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုလား။ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာနဲ့ မတည့်တာလား။ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

လူအတော်များများက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ အစားအစာမတည့်ခြင်းဆိုတာ ကွဲပြားတဲ့အရာနှစ်ခုပါ။

  • ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို ကိုယ်ခံအားစနစ်က အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားများသည် အန္တရာယ်မရှိသောအရာတစ်ခုကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါသည်။
  • အစားအစာနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့် မဟုတ်ပါ။ အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်-
  • ခန္ဓာကိုယ်တွင် အစားအစာတစ်မျိုးကို ချေဖျက်ရန် လိုအပ်သော အင်ဇိုင်းတစ်မျိုး မရှိခြင်း။
  • Irritable Bowel Syndrome (IBS) ကဲ့သို့သော ရောဂါအခြေအနေ။
  • စိတ်ဖိစီးမှု ။

အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို များသောအားဖြင့် ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူစားရတာ မသက်မသာဖြစ်ရင် ဘာလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး လိုအပ်ပါက ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုဟုတ်မဟုတ် အတည်ပြုရန် အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

Anaphylaxis: ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်မှု၏ အန္တရာယ်အရှိဆုံးဘက်ခြမ်း

အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတိုင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့မှုကတော့ anaphylaxis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒါဟာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်တောင်ရှိနိုင်တဲ့ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဤအချိန်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဓာတုပစ္စည်းများစွာကို ရုတ်တရက်ထုတ်လွှတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ရှော့ခ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဓါတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ

ဓါတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ
သွေးခုန်နှုန်း အားနည်းပြီး မြန်ခြင်း
သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်း
အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များထွက်ခြင်း
ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပေါ်လာပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ လူနာအား အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားသင့်သည်။

Allergy တွေနဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?

ကိစ္စအများစုမှာ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်-

  • မီးဖိုချောင်တွင် သတိထားပါ- ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ အသုံးပြုထားသော ပန်းကန်များ၊ ဇွန်းများနှင့် လှီးဖြတ်ခုံများကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
  • အခြားသူများကို အသိပေးပါ- သူငယ်ချင်းအိမ်တွင် ညစာစားရန် သွားပါက သင့်ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ကြိုတင်ပြောပြပါ။
  • စားသောက်ဆိုင်များတွင် သတိပြုပါ- အပြင်မှာစားမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း စားဖိုမှူး ဒါမှမဟုတ် မန်နေဂျာကို ပြောပြပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ အစားအစာကို တခြားနည်းနဲ့ ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
  • ပါတီပွဲများတွင် သတိထားပါ- ပါတီပွဲတွင် စားသောက်သည့်အခါ အထဲတွင် အဘယ်အရာပါရှိသည်ကို သေချာမသိပါက အစားအစာများ မစားပါနှင့်။
  • အရေးပေါ်ဆေးဝါးကို သင်နှင့်အတူဆောင်ထားပါ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး EpiPen ကဲ့သို့သော အရေးပေါ်ဆေးဝါးကို ညွှန်ကြားထားပါက ၎င်းကို အချိန်တိုင်း သင့်နှင့်အတူ ဆောင်ထားပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) ရှိရင် EpiPen သုံးရင်တောင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ EpiPen ရဲ့ အာနိသင်က မိနစ် ၃၀ လောက်အတွင်း ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်တွေက သင့်အား စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုတွေက ကလေးတွေမှာ ပျောက်သွားမှာလား။

ကလေးအချို့သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သော်လည်း၊ လူကြီးများတွင် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများသည် များသောအားဖြင့် တစ်သက်တာကြာရှည်လေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးသည်- သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ အိမ်တွင် စမ်းသပ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်မှုက ရှားပါးပေမယ့် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။
  • ရောဂါလက္ခဏာများသည် အရေပြားအနည်းငယ်ယားယံခြင်းမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော anaphylaxis အထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။
  • ကြက်သွန်ဖြူစားပြီးနောက် မသက်မသာခံစားရပါက တစ်ယောက်တည်း ဆုံးဖြတ်ချက်မချပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ။
  • ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
  • အကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ စားသုံးခြင်းမပြုမီ တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုပြီး အခြားသူများကို ပညာပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
🔍 Search Keywords: what to know about garlic allergies • what to know about garlic allergies symptoms • what to know about garlic allergies causes and treatment • what to know about garlic allergies sri lanka • ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလား။ (ကြက်သွန်ဖြူ ဓာတ်မတည့်ခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
🩺 Articles For You
မုန်ညင်းစားရတာလည်း အခက်အခဲရှိလား။ မုန်ညင်းဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။
နားရွက်တွေ ယားယံနေလား။ နီရဲနေလား။ ဒါက နားပြည်ယိုနေလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။
ရုတ်တရက် အင်ပြင်ထပြီး ယားယံလာတတ်လား။ 'Inves/Urticaria' အကြောင်း ပြောကြရအောင်!
သင့်ရဲ့ နှင်းခူနာက ရေလို အရည်တွေ စိမ့်ထွက်နေလား။ 'ငိုနေတဲ့ နှင်းခူ' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဝက်ခြံ- သင့်ရဲ့ နုပျိုတဲ့အသွင်အပြင်ကို ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့အရာ!
အရေပြားအောက်မှာ ဝက်ခြံတွေ ပုန်းနေလား။ ဒီ "မျက်မမြင်ဝက်ခြံ" တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်!
💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.