သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ သင့်ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ (ခန္ဓာကိုယ် သမာဓိရှိမှု လက္ခဏာရောဂါ - BIID) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊ ဥပမာ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တောင်မှ သင့်အပိုင်မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားဖူးလား။ ဒါဟာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြနိုင်တဲ့ ထူးဆန်းပြီး ရင်ကွဲစရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Body Integrity Identity Disorder (BIID) လို့ခေါ်တဲ့ ရှားပါးပေမယ့် အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

BIID ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခိုင်မာတဲ့လက္ခဏာရောဂါ (BIID) ကို Body Integrity Dysphoria လို့လည်း ခေါ်ပြီး လက်၊ ခြေထောက်၊ လက်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးလိုမျိုး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ သင်နဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အရေးကြီးတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ ကျန်းမာတယ်၊ ခံစားလို့ရတယ်၊ အသုံးပြုလို့ရတယ်၊ ရွှေ့လို့ရတယ်ဆိုတာ သင်သိဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် "ဒါက ငါ့ဥစ္စာမဟုတ်ဘူး၊ ဒီမှာ ရှိလို့မရဘူး" လို့ ပြောနေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒတစ်ခု သင့်အတွင်းမှာ ရှိနေပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းမပါဘဲ သင် အရမ်းနေထိုင်ချင်နေပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာသောအစိတ်အပိုင်းကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် (ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်း) ဆရာဝန်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ဖိအားကို မခံနိုင်ပါက အစိတ်အပိုင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ BIID ၏ နောက်ဆုံးရလဒ်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ နောက်ဆုံးတော့ ကိုက်ညီသွားသလို "ပြီးပြည့်စုံ" သလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ခြေလက်ဖြတ်တောက်တာက ဒီရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်မလားဆိုတာ သိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။

BIID ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ ထိခိုက်ခံရလဲ။

BIID သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်သကဲ့သို့ ခံစားရသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်-

• ခြေထောက်တစ်ချောင်း
• လက်တစ်ချောင်း
• လက်ချောင်းတစ်ချောင်း
• ခြေချောင်းတစ်ချောင်း
• မျက်လုံး (တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး)
• နားရွက်များ (တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး)
• သွားများ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ဟာ ဒီနည်းနဲ့ အထိခိုက်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလေ့လာမှုမှာ ပါဝင်သူတချို့က သူတို့ရဲ့ ညာဘက်ခြေထောက်ဟာ သူတို့အတွက် အသုံးဝင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကားမောင်းဖို့အတွက် ညာဘက်ခြေထောက် လိုအပ်တာကြောင့် အဲဒါကို သိမ်းထားချင်ကြတာပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ ညာဘက်ခြေထောက်ကို သိမ်းထားဖို့ ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒီခံစားချက်က ဘယ်လောက်ရှုပ်ထွေးလိုက်မလဲ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

BIID က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

BIID ဟာ တကယ်တော့ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ပါ။ လူအများစုက ဒီရောဂါအတွက် ကုသမှုမခံယူကြဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တခြားသူတွေဆီကနေ ဖုံးကွယ်ထားကြပါတယ်။ ဒါဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် နားလည်ရခက်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ရှက်ရွံ့မှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုလိုမျိုး အရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

BIID ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

BIID ရှိသူတစ်ဦးသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းသူဖြစ်ချင်တာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမပါဘဲ နေထိုင်ချင်တဲ့ ဆန္ဒပြင်းပြနေပါတယ်။ ဒါဟာ ဆန္ဒတစ်ခုတင်မကဘဲ နှလုံးသားပေါ်မှာ လေးလံတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ခံစားရပါတယ်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုက သင့်အတွက် မသင့်တော်ဘူး ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတာက အရမ်းမသက်မသာဖြစ်စေပြီး ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
• သူတို့ဟာ ဒီကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆန္ဒတွေအကြောင်း အဆက်မပြတ်စဉ်းစားကြတာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေး၊ တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ သူတို့နှစ်သက်တဲ့အရာတွေနဲ့တောင် ဝေးဝေးနေတတ်ကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ အမှန်တကယ် မသန်စွမ်းသူတွေ မဟုတ်ပေမယ့် မသန်စွမ်းသူတွေလို ပြုမူနေထိုင်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင် ဒါမှမဟုတ် ချိုင်းထောက်တွေကို အသုံးပြုကြပါလိမ့်မယ်။
• သူတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့မဆိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖျက်ဆီးဖို့ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖြတ်တောက်ဖို့) သွေးဆောင်ခံရပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် အချို့အတွက် အလွန်ပျော့ပျောင်းနိုင်သည် (သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များသာ) သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည် (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင်ကြိုးစားသည်အထိ)။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။

BIID ရှိသူတစ်ယောက် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

BIID ရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• "အလွန်အမင်းပြီးပြည့်စုံမှု" ခံစားချက် သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်တွင် တစ်စုံတစ်ခု လိုအပ်နေ/အလွန်အမင်း လွှမ်းမိုးနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ "မလိုအပ်သော" ခံစားရသည့် အစိတ်အပိုင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် "အလွန်ပြည့်" နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• သူတို့ဟာ အရမ်းပင်ပန်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေကြတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ခံစားချက်တွေကို တခြားသူတွေဆီကနေ ဖုံးကွယ်ဖို့ ကြိုးစားကြလို့ပါ။
• သင်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း အဆက်မပြတ် တွေးနေတယ် (obsessive thoughts)။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြင်တဲ့အတိုင်း ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကမ္ဘာကို မပြသနိုင်တဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အများကြီး ခံစားရတယ်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ မိမိ၏စစ်မှန်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွင် မနေထိုင်နိုင်ခြင်းမှ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဒီခံစားချက်တွေက ဘယ်အချိန်မှာ စတင်တာလဲ။

မကြာခဏဆိုသလို ဒီခံစားချက်တွေဟာ ကလေးဘဝနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အစောပိုင်း ၊ အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၀ နှစ်ကြားမှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။

BIID ကိုဘာကဖြစ်စေသလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဆရာဝန်တွေက BIID ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ အတိအကျမသိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် လက်ရှိသုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အာရုံခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အာရုံခံစားမှုမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထက်ပိုပြီး ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဥပမာ-

• ဆိုမာတိုအာရုံခံ အပေါ်ယံလွှာ နှင့် ပါရီတယ် စေ့။
• အင်ဆူလာ (ဦးခွံနှင့် ရှေ့ပိုင်း செறியாக்குக்) အကြားတွင် တည်ရှိသည်။

ဦးနှောက်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ပြောင်းလဲမှုအချို့သည် ဤအခြေအနေ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်း လက်ရှိတွင် သံသယရှိကြသည်။

BIID ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

BIID သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့် ထို "မလိုချင်သော" ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော အပြုအမူမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်း" အဖြစ် သင်မမြင်နိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးယိုစိမ့်ခြင်း။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
• ခြေလက်ဖြတ်တောက်ပြီးနောက် စိတ်ကူးယဉ်ခြေလက်နာကျင်မှု။

ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြတ်တောက်ဖို့ ကြိုးစားတာက အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ်တောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဆန္ဒက အရမ်းပြင်းထန်လွန်းတာကြောင့် ဒီအန္တရာယ်တွေက သင့်အတွက် ဒုတိယအဆင့်လို့ ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နားလည်ပေးပါ၊ ဒီအရာက ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုက စိတ်ကူးလို့တောင် မရပါဘူး။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ချင်စိတ်ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ဖုန်းဆက်ပါ။ သီရိလင်္ကာမှာ Sumithrayo (0112692909၊ 0112696666၊ 0112682535) လိုမျိုး အဖွဲ့အစည်းများရှိပြီး ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး သင့်အတွေးအမြင်တွေကို မျှဝေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

BIID ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သည် BIID ကို ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြပြီး သင်ဖယ်ရှားလိုသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းသည် ကျန်းမာကြောင်း သေချာစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ရောဂါရှာဖွေမခံရဘဲ နေတတ်ကြပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ပြီး အရေးပေါ်ခန်းကို ရောက်ပြီးမှ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားဖို့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ဆီကနေ အကူအညီတောင်းခံပြီးမှ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အမြဲတမ်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်သော အတွေးများရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဤအတွေးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့က ရှိနေပါသည်။

DSM-5 မှာ BIID အခြေအနေ ရှိပါသလား။

BIID ကို အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း၏ လက်ရှိ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses (DSM-5-TR) တွင် သီးခြားရောဂါတစ်ခုအဖြစ် စာရင်းမသွင်းထားပါ။ သို့သော် DSM-5-TR တွင် Body Dysmorphic Disorder ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုနှင့်အတူ BIID ကို ထည့်သွင်းထားသည်။

သို့သော်၊ ဆရာဝန်များ ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် အမျိုးအစားခွဲခြားရန် အသုံးပြုသည့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ ရောဂါခွဲခြားမှုစာရင်း (ICD-11) တွင်၊ ဤအခြေအနေကို 'ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု ချို့ယွင်းခြင်း' ဟု ခေါ်ဆိုသည်။

BIID အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် BIID ကို ကုသရတာ နည်းနည်းခက်ခဲပါတယ်။BIID အတွက် တိကျသောကုသမှု မရှိပါ။ ဆရာဝန်များသည် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ဖယ်ရှားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင် ကုသမှုများစွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ၎င်းသည် သင်၏ အတွေးပုံစံများနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးများသည် BIID နှင့်အတူ ပါလာသော စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ခြေတုဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုခြင်း- အချို့လူများသည် ဤနည်းဖြင့် "မသန်စွမ်းမှု" ကြုံတွေ့ရခြင်းမှ ယာယီသက်သာရာရနိုင်ပါသည်။
• Virtual Reality (VR) အသုံးပြုခြင်း- ဤနည်းပညာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမရှိဘဲ နေထိုင်ရသည့်အခါ မည်သို့ဖြစ်မည်ကို တုပနိုင်စေပါသည်။

ကိစ္စအများစုတွင် ဆေးဝါးနှင့် ကုထုံးများသည် BIID ၏ လက္ခဏာများအချို့ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤကုသမှုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမပါဘဲ နေထိုင်လိုသောဆန္ဒကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင်ခံစားရသော စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ဤအတွေးများ၏ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရေရှည်တွင် ဤရောဂါနှင့်အတူ နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က ရောဂါအခြေအနေအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် ကုသမှုအသစ်များကို ရှာဖွေရန်အတွက် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ သို့မဟုတ် သုတေသနလေ့လာမှုများတွင် ပါဝင်ရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းက BIID ကို ပျောက်ကင်းစေပါသလား။

ဒါက ဖြေဖို့ အရမ်းခက်ခဲပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းက သင့်ဆန္ဒတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး BIID ကို ပျောက်ကင်းစေလိမ့်မယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အတွက် နောင်တရချင်မှ နောင်တရမှာပါ ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝကို အရင်ကထက် ပိုခက်ခဲပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းက သင့်ကို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာပေးမယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း BIID အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားတာဟာ ဆေးပညာအသိုင်းအဝိုင်းမှာ အလွန်အငြင်းပွားဖွယ်ရာ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်လာတာပါ။

ကျင့်ဝတ်အရ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များနှင့် ဆရာဝန်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်မရှိဘဲ ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို မဖယ်ရှားကြပါ။ ၎င်းသည် "မည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှ မလုပ်ပါနှင့်" ဟူသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမူနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း၏ အကျိုးဆက်များနှင့် အန္တရာယ်များသည် တစ်သက်တာလုံး၊ အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းက သင်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုတွေကို လုံးဝဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခုချိန်မှာ ဒါဟာ သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းနည်းလို့ ထင်ရပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင်မျှော်လင့်ထားတဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိလာမလားဆိုတာ သိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။

ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များနှင့် သင်မကျေနပ်ပါက ဤကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုကို ပြောင်းပြန်လှန်၍မရပါ။

BIID ရှိသူတစ်ယောက် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်သလဲ။

BIID သည် နေ့စဉ်စီမံခန့်ခွဲရန် အလွန်ခက်ခဲသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်ချစ်ရသူများနှင့် သင်နှစ်သက်သောအရာများနှင့် ခွဲခွာစေနိုင်သည်။ ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် BIID ၏ အပြီးအပိုင်နှင့် မကြာခဏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ချင်စိတ်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ဆင်းရဲစရာအတွေးတွေ အမြဲရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ လက်ရှိကုသမှုတွေက သင့်ရဲ့စိတ်ဆန္ဒတွေကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာမဟုတ်ပေမယ့် နေထိုင်ရတာ ပိုလွယ်ကူစေပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ဆင်းရဲစရာအတွေးတွေရဲ့ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖြတ်တောက်ပစ်ဖို့ မကြာခဏ အာရုံပျံ့လွင့်စေမယ့် အတွေးတွေ တွေးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ရောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်မှာ ကြောက်နေရင် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။
• ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
• ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းက ကျွန်မကို ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကို ပေးမှာလား။
• အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနဲ့ အခြားကုသမှုတွေက အလုပ်မဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

BIID ဆိုတာ စိတ်ရောဂါတစ်ခုလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်သမာဓိချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်သမာဓိလက္ခဏာချို့ယွင်းခြင်း (BIID) သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် သင့်ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် မကြာခဏစတင်လေ့ရှိသည်။ ဦးနှောက်၏ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မြင်ပုံ သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

BIID ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည် ခက်ခဲပြီး အထီးကျန်ဆန်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆန္ဒများအကြောင်း သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုကို ပြောပြရန် အန္တရာယ်ပြုဖူးပါက အံ့အားသင့်သော အကြည့်များနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများကို သင်လက်ခံရရှိဖူးပေမည်။ သင့်အတွေးများကို "မှားယွင်းသော" သို့မဟုတ် "ရူးသွပ်ခြင်း" အဖြစ် သူတို့က ပယ်ချခဲ့ပေမည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမှန်တရားနှင့် ဝေးကွာပါသည်။

မင်းရဲ့အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေက အစစ်အမှန်ပါ။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်။ မင်းရဲ့ပုံရိပ်၊ မင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက်တွေ့ဘဝ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက်တွေ့ဘဝကို မင်းဖန်တီးချင်ရုံပါပဲ။ ဒါက တခြားတစ်ယောက်ယောက်၊ ဆရာဝန်တောင်မှ မင်းနေရာမှာ မနေဖူးရင် နားလည်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ၊ အကူအညီလည်း ရနိုင်ပါတယ်။

အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင် မှတ်ထားသင့်တဲ့အချက်တွေက

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ၊ သင်မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• BIID ဆိုတာ တကယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် မဟုတ်ပါဘူး။
• ဤအခြေအနေ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုမှာ ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ၎င်းနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။
• မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကုထုံးနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများသည် ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်ခံစားရသော စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး တစ်ယောက်ဆီကနေ အကူအညီရယူပါ။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သို့မဟုတ် ဤခံစားချက်များထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

` BIID၊ ခန္ဓာကိုယ်သမာဓိရှိမှုဆိုင်ရာရောဂါ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်သမာဓိရှိမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖယ်ရှားခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်