သွေးဆုံးချိန်မှာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) နဲ့ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အမျိုးသမီးအများစုအတွက်၊ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ရာသီလာခြင်းရပ်တန့်သွားသည့် သွေးဆုံးချိန်သည် ခက်ခဲသောအချိန်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် ပူလောင်ခြင်း၊ မကြာခဏချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် မသက်မသာဖြစ်ကြရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆရာဝန်များ အကြံပြုထားသော ရေပန်းစားသော ကုသမှုတစ်ခုမှာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူအများစုတွင် ဤ HRT ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးသဖြင့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများ ရှိပါသည်။ ယနေ့တွင် အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။

HRT ဆိုတာဘာလဲ။ ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးဆုံးချိန်ဆိုတာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းတွေကို သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးတဲ့အချိန်ပါ။ HRT ဆိုတာ ဒီဟော်မုန်းတွေကို ဆေးဝါးပုံစံနဲ့ အစားထိုးပေးတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါက သွေးဆုံးချိန်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

HRT အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ ပေါင်းစပ် HRT ( အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင် ) : ဤအမျိုးအစားကို သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်းမပြုရသေးသော အမျိုးသမီးအများစုအား ပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အီစထရိုဂျင်တစ်ခုတည်းသောက်သုံးခြင်းသည် သားအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းသည် ထိုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

၂။ အီစထရိုဂျင်သာပါဝင်သော HRT: သားအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမရှိသောကြောင့် သားအိမ်ဖယ်ရှားထားသော အမျိုးသမီးများကိုသာ ပေးပါသည်။

HRT နဲ့ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကြား တကယ်ပဲ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဆက်စပ်မှုတစ်ခုရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးအကြီးဆုံးနဲ့ အကြီးမားဆုံး လေ့လာမှုကတော့ Women's Health Initiative (WHI) ပါ။ ရလဒ်တွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ထိုသုတေသနပြုချက်အရ အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံး (ပေါင်းစပ် HRT) သောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများသည် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ နောက်ထပ် ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ ဒီဟော်မုန်းကုထုံးက ရင်သားတစ်သျှူးတွေကို ထူလာစေပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ရင်သားကင်ဆာကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ဖို့ အသုံးပြုတဲ့ မင်မိုဂရမ်စစ်ဆေးမှုရဲ့ တိကျမှု လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကင်ဆာဖြစ်ပွားရင်တောင် အဆင့်မြင့်အဆင့်မရောက်မချင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် ဤသုတေသနပြုချက်အရ သားအိမ်ဖယ်ရှားပြီး အီစထရိုဂျင်သီးသန့် HRT သောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများတွင် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ မြင့်တက်မလာကြောင်းလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

HRT သောက်သုံးခြင်းရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားကုသမှုများကဲ့သို့ပင် HRT တွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် HRT စတင်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူ ပြုလုပ်သင့်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် မိသားစုဆေးမှတ်တမ်းကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် ။

HRT က ရင်သားကင်ဆာကနေ ပြန်ကောင်းလာသူတစ်ယောက်အတွက် သင့်တော်ပါသလား။

ဒါဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ အရင်တုန်းက သွေးဆုံးချိန်လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ရင်သားကင်ဆာကနေ ပြန်ကောင်းလာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကိုလည်း HRT ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၂၀၀၄ ခုနှစ်မှာ HABITS လို့ခေါ်တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ HRT သောက်သုံးခဲ့တဲ့ ကင်ဆာကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူတွေဟာ ကင်ဆာပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာအသစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ ပြသခဲ့ပါတယ်။

အရိုးတွေကို သန်မာစေဖို့ HRT အစား တခြားရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးဆုံးခြင်းနှင့်အတူ အရိုးများပါးလွှာပြီး ကြွပ်ဆတ်လာသည့် အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။ တစ်ချိန်က ဤအတွက် HRT ကို အကြံပြုခဲ့သည်။ သို့သော် ယခုအခါ ထိုအန္တရာယ်များကြောင့် ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိလာပါသည်။

• ဘစ်ဖော့စဖိုနိတ်များ- ၎င်းတို့သည် အရိုးပွရောဂါအတွက် အသုံးအများဆုံး ညွှန်ကြားထားသော ဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• အခြားဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်သည် Abaloparatide ၊ Denosumab၊ Romosozumab နှင့် Teriparatide ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• SERMs (ရွေးချယ်ထားသော အီစထရိုဂျင် ቅመሪያት မော်ဂျူလာများ): ၎င်းသည် အီစထရိုဂျင်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးစေပြီး အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် ရင်သားကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။ Raloxifene (Evista) သည် ဤအမျိုးအစားတွင် လူကြိုက်များသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သွေးဆုံးချိန်လက္ခဏာများ (ပူလောင်ခြင်း) ကို လျော့ပါးစေခြင်းမရှိသည့်အပြင် ၎င်းတို့ကိုပင် တိုးစေနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများအပြင် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ

ဆေးဝါးများအပြင်၊ လူနေမှုပုံစံသည်လည်း သင့်အရိုးများကို သန်မာစေရန် အများကြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• အလေးမသည့် လေ့ကျင့်ခန်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် လှေကားတက်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်း- ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်ပါက စတင်သောက်သုံးပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အရိုးများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။