သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ သင်ကြောက်ရွံ့၊ တုန်လှုပ်ပြီး ဝမ်းနည်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ငါ့မှာ ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" နဲ့ "ငါ အခု ဘာလုပ်ရမလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီတိုက်ပွဲမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီခရီးမှာ သင့်ကိုကူညီပြီး လမ်းညွှန်ပေးမယ့် အရည်အချင်းရှိတဲ့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီခရီးရဲ့ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းကတော့ ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် "ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်" လို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအရေးကြီးတဲ့ ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲ၊ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ၊ ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
သင့်ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပထမဆုံးတွေ့ဆုံသည့်နေ့တွင် သင့်အခြေအနေကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ ထိုနေ့တွင် သင့်မေးခွန်းများစွာအတွက် အဖြေများကို သင်ရရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ဆွေးနွေးမည့် အဓိကအချက်များမှာ-
- သင့်ကင်ဆာ၏ သဘောသဘာဝ- ဆရာဝန်က သင့်တွင်ရှိသော ရင်သားကင်ဆာအမျိုးအစား၊ ဘယ်မှာရှိသည်နှင့် ပျံ့နှံ့သွားသည်ဖြစ်စေ ပျံ့နှံ့သွားသည်ဖြစ်စေ ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
- ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ- သင့်အခြေအနေနှင့် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို ၎င်းတို့က သင့်အား ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ဓာတုကုထုံး နှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။
- အလားအလာ- ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်နိုင်မှုအခွင့်အလမ်းများအကြောင်း ('ရောဂါခန့်မှန်းချက်') ပြောပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုထိခိုက်စေသော အချက်များစွာရှိသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဆရာဝန်ပြောသမျှကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ဖို့ပါပဲ။ နားမလည်တဲ့အရာတစ်ခုခုရှိရင် ထပ်မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါက ကိုယ့်ဘဝအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ့်အချိန်ပါ။
ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိကအချက်တွေပါ-
- ကင်ဆာအဆင့်နှင့်အဆင့်- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကင်ဆာ ၏အရွယ်အစား၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်းရှိမရှိ (အဆင့်) နှင့် ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ အသွင်အပြင်နှင့် ကြီးထွားမှုနှုန်း (အဆင့်)။
- သင့်ကျန်းမာရေး အလုံးစုံ- ဆီးချိုနှင့် သွေးတိုးကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ ရှိမရှိ။
- သင့်အသက်။
- ကုသမှု အပေါ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှု။
လူတိုင်းက မတူညီကြပါဘူး။ အင်တာနက်ပေါ်က စာရင်းအင်းတွေဟာ လူနာထောင်ပေါင်းများစွာရဲ့ အချက်အလက်တွေကို အခြေခံထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို စိုးရိမ်မနေပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်ကသာ သင့်အခြေအနေကို အကောင်းဆုံး အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီအစည်းအဝေးအတွက် ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ကြမလဲ။
ဒီအရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးကနေ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာကောင်းပါတယ်။ စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အရာအားလုံးကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေကို ယူဆောင်လာနိုင်ရင် အရမ်းကောင်းမှာပါ။
| ယူဆောင်လာသင့်သည်များ | ဘာကြောင့်လဲ။ (အရေးကြီးတယ်) |
|---|---|
| သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း | သင့်ရဲ့ယခင်ခွဲစိတ်မှုတွေ၊ အခြားရောဂါတွေနဲ့ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေစတင်တဲ့နေ့ကစပြီး ရင်သားကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့အဆင့်တွေ (သင်ပြသခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်တွေ၊ သင်ရရှိခဲ့တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ) ရှိခြင်းက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပုံရိပ်ကို ဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ |
| သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအားလုံး | သင့်စကင်န်ဖတ်မှုများ (X-rays၊ CT scans၊ MRIs)၊ တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု အစီရင်ခံစာများ စသည်တို့၏ မိတ္တူများကို ယူပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အခြေအနေကို ဆရာဝန် တိကျစွာ နားလည်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ |
| သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံး | သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းကို ဆောင်ထားခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းတွင် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ဆေးပမာဏကို စစ်ဆေးရန်နှင့် ဆေးဝါးအသစ်တွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ |
| မှတ်စုစာအုပ် သို့မဟုတ် ဖုန်း | ဆရာဝန်ပြောသမျှကို ချက်ချင်းမမှတ်မိနိုင်သလို အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ကုသမှုအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုလည်း မှတ်မိချင်မှ မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် မှတ်စုစာအုပ်နဲ့ ဘောပင်ယူလာပါ။ |
| မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦး | ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်း မသွားပါနဲ့။ ခင်ပွန်း၊ ဇနီး၊ ကလေး ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ သွားပါတယ်။ အဲဒီလူက ဆရာဝန်ပြောတာကို နားထောင်နိုင်ပြီး မေ့သွားရင် သတိပေးနိုင်သလို ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာလည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ |
ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးဆုံး မေးခွန်းများ
သင့်ရောဂါအကြောင်း သင်ပိုသိလေ၊ ၎င်းကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်ကြိုတင်စဉ်းစားထားသော မေးခွန်းများကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ထို့နောက် သင်သည် ထိတ်လန့်တကြားဖြင့် ၎င်းတို့ကို မမေ့နိုင်ပါ။ မေးရမည့် အရေးကြီးသော မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| မေးရမယ့် မေးခွန်း | ဒီမေးခွန်းက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| "ကျွန်မမှာ ဘယ်လို ရင်သားကင်ဆာ အမျိုးအစား ရှိလဲ။" | သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို မှန်ကန်စွာနားလည်ရန်။ |
| "ကင်ဆာက ဘယ်မှာလဲ။ တခြားနေရာတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပြီလား" | ရောဂါပျံ့နှံ့မှုနှင့် ပြင်းထန်မှု (အဆင့်) ကို သိရှိရန်။ |
| "ဒီကင်ဆာရဲ့ 'အဆင့်' ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ" | ကုသမှုကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်နှင့် ရောဂါ၏သဘောသဘာဝကို နားလည်ရန်။ |
| "ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လိုကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ရှိလဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။" | သင့်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရာတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ရန်။ |
| "ကုသမှုကို ဘယ်တော့စရမလဲ။" | ကုသမှု၏ အချိန်နှင့် အရေးတကြီးဖြစ်မှုကို နားလည်ရန်။ |
| "ကုသမှုတစ်ခုချင်းစီရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။" | ဒီအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ဖို့ပါ။ |
| "ကုသမှုက ကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ (အလုပ်၊ အိမ်မှုကိစ္စ) ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမလဲ။" | သင့်ဘဝကို စီမံခန့်ခွဲပြီး လိုအပ်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်။ |
| "ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုမှာ ပါဝင်လို့ရမလား။" | ရရှိနိုင်သော နောက်ဆုံးပေါ်နှင့် အဆင့်မြင့်ဆုံး ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း လေ့လာရန်။ |
| "ဒီရောဂါနဲ့ အတူနေထိုင်နိုင်ဖို့ ဘယ်လို အထောက်အပံ့ဝန်ဆောင်မှုတွေ ရနိုင်လဲ။" | စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေရန်နှင့် အခြားအကူအညီများ ရယူရန်။ |
| "ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဘယ်သူ့ကို ပြောရမှာလဲ။" | အရေးပေါ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် သံသယဖြစ်ဖွယ်အခြေအနေပေါ်ပေါက်သည့်အခါ မှန်ကန်သောပုဂ္ဂိုလ်ကို ဆက်သွယ်ရန်။ |
ဒီမေးခွန်းတွေအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မေးရမယ်လို့ မခံစားရပါနဲ့။ သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို အရင်မေးပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေအားလုံးကို ပြောပြပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့တိုက်ပွဲပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုကူညီဖို့ ဆေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ရှိတယ်လို့ မမေ့ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှု၏ ပထမနေ့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် သင့်အခြေအနေနှင့် ကုသမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအားလုံး၊ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ (ဆေးထုပ်များ/ပုလင်းများနှင့်အတူ) နှင့် သင်သိလိုသော မေးခွန်းများစာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ။
- တစ်ယောက်တည်း မသွားပါနှင့်။ မိသားစုဝင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့်အတူ သွားလာခြင်းသည် သင့်အား အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး အထောက်အပံ့ကောင်းများ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်ကို ဘာမှ မဖုံးကွယ်ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအားလုံးကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။ ဒီရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ မှန်ကန်သော သတင်းအချက်အလက်တွေ ရယူခြင်းဟာ ပထမခြေလှမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။