တချို့လူတွေရဲ့ မျက်နှာမှာ အနီရောင်၊ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်တွေ ရှိနေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဥပမာ လိပ်ပြာတစ်ကောင် နှာခေါင်းနဲ့ ပါးပေါ်မှာ အတောင်ဖြန့်ထားသလိုမျိုးပေါ့။ သင်လည်း ဒီလို တစ်ခုခု ကြုံဖူးမှာပါ။ ဒါကို 'လိပ်ပြာအဖု' ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ 'Malar Rash' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ယားယံတာ၊ ပူလောင်တာတွေ တွဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကို မြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အားလုံးအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီ မာလာအဖုအပိမ့်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပါးတစ်ဖက်မှာစပြီး နှာခေါင်းပေါ်ကနေ ဖြတ်သွားပြီး နောက်တစ်ဖက်ကို ပျံ့နှံ့သွားတဲ့ အရေပြားအစက်အပြောက် ဒါမှမဟုတ် အင်ပြင်တစ်ခုပါ။ လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန်ရှိလို့ ဒီနာမည်ကို ပေးထားတာပါ။
ဒီပုံစံက အသားအရေအရောင်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
- ဒါက အသားဖြူသူတစ်ယောက်အတွက် အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်လို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။
- အသားမည်းသူတစ်ယောက်အတွက် ဒါက အညိုရောင်၊ အနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်လို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဖုအပိမ့်များသည် ပြားချပ်ချပ်ဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်မြင့်တက်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြေးခွံများဖြစ်နိုင်သည်။ ထူးခြားသည်မှာ ဤအဖုအပိမ့်များသည် သင်ရယ်မောသောအခါ နှာခေါင်းမှ ပါးစပ်ထောင့်များအထိ ရှည်လျားသော ရယ်သံမျဉ်းကြောင်းများသို့ မပျံ့နှံ့ပါ။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ နဖူးနှင့် မေးစေ့သို့ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။
ဘာကြောင့် ဒီလို အဖုအပိမ့်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြောင်းလဲမှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကာကွယ်ရေးတပ်မတော်တစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့အလုပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပြီး ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။
ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခုခံကာကွယ်မှုတွေက အမှားလေးတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို မြင်ပြီး 'ဒီမှာ ရန်သူတစ်ယောက်ရှိတယ်' လို့ တွေးပြီး တိုက်ခိုက်ကြပါတယ်။ ဒါကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုလို့ ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီလို ရောင်ရမ်းမှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အဖုအပိမ့်တွေ ပုံစံနဲ့ ပေါ်လာပါတယ်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →လိပ်ပြာယားယံခြင်းနှင့် lupus အကြားဆက်စပ်မှု
လူးပတ်စ်ရောဂါအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ လိပ်ပြာအဖုအပိမ့်များသည် လူးပတ်စ်၏ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် လူသိများသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ဆရာဝန်များသည် ဤအဖုအပိမ့်များကို လူးပတ်စ်ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အဓိကသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။
ဒီအဖုအပိမ့်တွေကို lupus အမျိုးအစား အများအပြားနဲ့ တွေ့နိုင်ပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ လူးပတ်စ် အရီသီမာတိုဆပ်စ် (SLE)
- အရေပြားရောဂါ (အထူးသဖြင့် အရေပြားရောဂါ ပြင်းထန်ခြင်း)
- Discoid Lupus ရောဂါ
- အရေပြားအောက်ပိုင်း လူးပတ်စ်ရောဂါ
အရေးကြီးတာက မျက်နှာမှာ လိပ်ပြာအဖုအပိမ့်တွေထွက်တဲ့ လူတိုင်းမှာ lupus ရောဂါမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ lupus ရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
လူးပတ်စ်က တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းလား။ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိသေးလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လူးပတ်စ်က အကြောင်းရင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ လိပ်ပြာအဖုအပိမ့်ထွက်စေတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| Rosacea ) ( Rosacea ) | မျက်နှာနီရဲရောင်ရမ်းလာခြင်း၊ ဝက်ခြံငယ်များထွက်ခြင်းစသည့် အဖြစ်များသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခု။ |
| ဆဲလ်ရောင်ရမ်းခြင်း | အရေပြား၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာများကို ထိခိုက်စေသော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း။ အရေပြားသည် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး ရောင်ရမ်းကာ ပူလာသည်။ |
| အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း | အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာများတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း။ cellulitis နှင့်ဆင်တူသည်မှာ အဖုအပိမ့်များတွင် ရှင်းလင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော နယ်နိမိတ်များရှိသည်။ |
| ပယ်လာဂရာ | ဗီတာမင် B3 (နီယာစင်) ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေ။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့သောနေရာများတွင် အဖုအပိမ့်များ ပေါ်လာသည်။ |
| အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း | ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ရှားပါးအခြေအနေတစ်ခု။ |
ဒါက ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
မျက်နှာမှာ ဒီလိုမျိုး အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။သူက သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
တိကျသောအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်အတွက် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် သင့်အားတောင်းဆိုနိုင်ပါသည်-
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အခြားအမှတ်အသားများကို စစ်ဆေးပါ။
- ဆီးစစ်ဆေးမှုများ- ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ထိခိုက်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- အဖုအပိမ့်များထွက်သည့်နေရာမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီယားယံမှုကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။
ကုသမှုသည် ယားယံခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။
- rosacea ၊ cellulitis နှင့် erysipelas ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများအတွက်- ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးပါသည်။
- လူးပတ်စ်နှင့် ဒါမာတိုမိုက်ဆိုတစ်စ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက်- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်လိမ်းဆေးများ၊ ငှက်ဖျားရောဂါကုဆေးများနှင့် ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။
- Pellagra (ဗီတာမင် B3 ချို့တဲ့ခြင်း) အတွက်- Niacin ဆေးပြားများကို ပေးပါသည်။
အရေပြားယားယံခြင်း ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြီးအပိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်ကို ရယူနိုင်ပါသည်။
ဒီအဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားပြီ၊ ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အချို့သောအရာများသည် ဤအဖုအပိမ့်များ ထွက်ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ' ဟု ခေါ်ပါသည်။
အဓိက လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာမှာ နေရောင်ခြည်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ထိတွေ့မှုသည် lupus သို့မဟုတ် rosacea ရှိသူများတွင် အရေပြားနီမြန်းခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို photosensitivity ဟုခေါ်သည်။
ဤလှုံ့ဆော်မှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ သင့်လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းသုံးခြင်း၊ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းနှင့် နေပူထဲထွက်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဒါကို မိတ်ကပ်နဲ့ ဖုံးလို့ရလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အရေပြားယားယံတာကို ယာယီဖုံးကွယ်ဖို့ မိတ်ကပ်သုံးတာ ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဓာတ်မတည့်မှုနည်းပြီး သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါ့အပြင် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်အားလုံးကို သေချာစွာ သန့်စင်ပြီး ဖယ်ရှားဖို့ သေချာလုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်နှာပေါ်တွင် လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များ (မာလာအဖုအပိမ့်) သည် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော အရေပြားပြဿနာတစ်ခု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- ၎င်းသည် lupus ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း rosacea ကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- နေရောင်ခြည်ကဲ့သို့သော အချို့သော လှုံ့ဆော်မှုများသည် ပိုဆိုးလာစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- မျက်နှာမှာ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေရင် လျစ်လျူမရှုပါ နဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။
- သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ဤအခြေအနေကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.