တစ်ခါတစ်ရံမှာ နည်းနည်းစပ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် အချိန်မှန် မစားပြီးနောက်မှာ ဗိုက် ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်မှာ ပူလောင်တဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ် မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ထဲမှာ လေပွပြီး ဗိုက်အောင့်သလို ခံစားရတဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ အများစု ဒီလိုအချိန်တွေမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ဝါးစားလို့ရတဲ့ ဆေးပြားအကြောင်း အသေးစိတ် ပြောပြသွားမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
ဒီဆေးမှာ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့က ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ် နဲ့ ဆိုက်မီသီကုန်းတို့ ပါ။ ဒီနှစ်မျိုးက လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်မျိုးကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ အစာအိမ်ရောင်ရောဂါနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီဆေးရဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ် အစိတ်အပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်ထဲက အပိုအက်ဆစ်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး အဲဒီရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီဆေးအမျိုးအစားတွေကို အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။
အခု နောက်အပိုင်းကို ကြည့်ကြရအောင်။ Simethicone က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်း မှာ စုပုံနေတဲ့ ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းလေးတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုကြီးတဲ့ ပူဖောင်းတွေ ဖြစ်လာစေခြင်းအားဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထွက်သွားစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဗိုက်ပြည့်တာနဲ့ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ လေပွခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို သက်သာစေပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒီဆေးကို ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်လို့ပါ။
ဤအခြေအနေများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ-
- သင်ဟာ မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားရသူတစ်ယောက်ဆိုရင်။
- သွေးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် များနေရင် ။
- ကျောက်ကပ် ရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း ရှိပါက။
- အခြား အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက။
- ဤဆေး သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူး ပါက။
- မင်းကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင် တစ်ဦး ဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် ကလေးယူတော့မည် ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။
ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။
ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒီနည်းလမ်းက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- ဒါကို ကောင်းကောင်းဝါးပြီး မျိုချသင့်ပါတယ် ။ ရေနဲ့မျိုချရမယ့် ဆေးပြားမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
- ဆေးထုပ် သို့မဟုတ် ပုလင်းတံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
- အထဲမှာရှိတာထက် ပိုမသုံးပါနဲ့ ။
- ဒီဆေးကို ပြဿနာတစ်ခုခုရှိမှသာ သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းမှာ သောက်ရမယ့်ဆေးမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ မသက်မသာဖြစ်တဲ့အခါမှသာ သောက်ပါ။
ဒါလေးတွေကို ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ပေးရင်...
ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အသက် ၂ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။ ဆရာဝန်သည် သင့်လျော်သော ဆေးပမာဏနှင့် ကလေးကို ပေးရမည့်အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးလွန်သွားခြင်း)
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်ထင်ထားတာထက် ဆေးပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်တစ်ယောက်က ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ သိရင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
တနည်းအားဖြင့် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့က သင့်အား ဘာလုပ်ရမည်ကို အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မည်။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
အခြားရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ဤဆေးကိုမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤအက်ဆစ်ပျောက်ဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ထိုဆေး၏အာနိသင်ကို လျော့ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အောက်ပါဇယားတွင် ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ | ဆိုက်ပရိုဖလောက်ဆာစင်၊ လီဗိုဖလောက်ဆာစင်၊ တက်ထရာဆိုက်ကလင်း |
| သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ | လီဗိုသိုင်းရောက်ဇင်း |
| တက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ | ဖီနီတွိုင်၊ အီသိုတွိုင် |
| မှိုပိုးသတ်ဆေးများ | ကီတိုကိုနာဇိုး၊ အိုင်ထရာကိုနာဇိုး |
| အခြားဆေးဝါးများ | ကက်ပရီလ်၊ ဂါဘာပန်တင်၊ ရိုဆူဗာစတာတင်၊ ဆူခရာဖယ် |
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ပိုမိုပြင်းထန်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးကို နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးစွဲပါနှင့်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများစုတွင် မဖြစ်စေပါ။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း | ပုံမှန်ထက် ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးမကြာခဏသွားခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အရိုးနာကျင်ခြင်း။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
|---|---|
| လေချဉ်တက်ခြင်း | ဆေးဝါးက အလုပ်ဖြစ်နေလို့ ဒါဟာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့အရာပါ။ |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | လူတချို့မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း | အနည်းငယ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ၊ လုံခြုံစွာထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅°C မှ ၃၀°C အတွင်း) တွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ အစိုဓာတ်နှင့် အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ။ ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုအပ်တော့သော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရန် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဝါးနှင့်အတူ ပါလာသော တံဆိပ် သို့မဟုတ် လက်ကမ်းစာစောင်တွင် ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဆေးဝါးကို အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးကို ရုတ်တရက်ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းလက္ခဏာများနှင့် လေပွခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်။
- ဒါက ဝါးစားလို့ရတဲ့ ဆေးပြားပါ။ မျိုချခင် ကောင်းကောင်းဝါးရပါမယ်။
- ဒီဆေးမသုံးခင်မှာ သင့်မှာရှိနေတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေနဲ့ တခြားသောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးကို နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း၏ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။