မင်းလည်း ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ တုန်နေလား။ ဒါက ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့သလို ခံစားရဖူးလား။ ရပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ယိမ်းနေသလို ခံစားရဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတဲ့အခါ စကားလုံးတွေ ဝေဝါးနေသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒီအရာတွေက ကျပန်းဖြစ်တတ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတစ်ခုမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးသွားမယ့် အကြောင်းအရာပါ။

ဦးနှောက်ငယ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အိုကေ၊ ပထမဆုံး ဒီ cerebellum ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဦးနှောက်ရဲ့ အောက်ဘက် အနည်းငယ်နိမ့်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုရှိပြီး cerebellum လို့ခေါ်ပါတယ်။ သေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေ အများကြီး လုပ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါက သင့်ရဲ့ ဟန်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတယ်၊ ယိမ်းယိုင်ခြင်းမရှိဘဲ ရပ်နေ၊ လမ်းလျှောက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်၊ စကားပြောဆိုမှုကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်ရဲ့ ခြေလက်တွေကို ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။

ကဲ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဆိုတာ ဦးနှောက်ငယ်ထဲက အာရုံကြောဆဲလ်တွေ ပျက်စီးခြင်း ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးခြင်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဦးနှောက်ငယ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ဆိုတာ ဦးနှောက်ငယ်ထဲက အာရုံကြောဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

ဒါက မကြာခဏတွေ့ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သိုင်ယာမင်းလို့ခေါ်တဲ့ ဗီတာမင် B1 ကို လုံလောက်စွာ မရရှိပါဘူး။ ဒါဟာ အစားအစာကနေ လုံလောက်စွာ မရရှိလို့ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်စွမ်း မရှိလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သိုင်ယာမင်းဟာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သိုင်ယာမင်း လျော့နည်းလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးလာပါတယ်။

၂။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုရောဂါများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့် cerebellum ကို တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးစေသည့် ရောဂါအချို့ရှိပါသည်။

• Ataxia သည် ဤအမျိုးအစား၏ အဓိကရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဆုံးရှုံးခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
• Multiple System Atrophy ကလည်း အလားတူရောဂါတစ်မျိုးပါ။
• Creutzfeldt-Jakob ရောဂါ ဟုခေါ်သော ရှားပါးရောဂါတစ်မျိုးသည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• multiple sclerosis (MS) ရောဂါသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤအာရုံကြောစနစ်ရောဂါများထဲမှ အချို့ကို မျိုးရိုးလိုက် နိုင်ပြီး မိဘများမှ ကလေးများထံသို့ မျိုးရိုးဗီဇများမှတစ်ဆင့် လက်ဆင့်ကမ်းပေးပါသည်။ အချို့မှာ အသက်ရှင်စဉ်အတွင်းတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

၃။ ကင်ဆာကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေများ (Paraneoplastic Syndrome များ)

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ ဇာတ်လမ်းပါ။ တချို့လူတွေမှာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကင်ဆာကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဦးနှောက်ထဲက ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်တတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ငယ် ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ Paraneoplastic Syndrome လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ရင်သားကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ Hodgkin's Lymphoma နဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာလိုမျိုး ကင်ဆာရှိသူတွေမှာ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

မည်သူက ဤရောဂါဖြစ်ပွားမည်ကို အတိအကျပြောရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့လူများသည် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။

• ဥပမာအားဖြင့်၊ အထက်ဖော်ပြပါ paraneoplastic အခြေအနေကို အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသမီးများတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုတွေ့ရှိရပါသည်။
• ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားတွေဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• အရက် သို့မဟုတ် အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်းကို အထူးသဖြင့် အရက်ကို ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးသူများတွင် အသက်လတ်ပိုင်းအရွယ်တွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။
• ဒီအခြေအနေဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ရောဂါတချို့ရှိတဲ့ ကလေးတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

"ဒီလို ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်းမျိုးက အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ကင်ဆာရှိသူတွေရဲ့ ၁% အောက်သာ paraneoplastic ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်းကတော့ နည်းနည်းပိုအဖြစ်များပါတယ်။"

ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်သင့်သော ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသောလက္ခဏာများအချို့ရှိပါသည်-

• ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း (ဟန်ချက်ပြဿနာများ) ၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ချာချာလည်ခြင်း (Vertigo သို့မဟုတ် dizziness)။ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လှိမ့်နေသကဲ့သို့လည်း ခံစားရနိုင်သည်။
• ကြွက်သားခွန်အားမရှိခြင်း (Hypotonia) ။ ခြေလက်များ အသက်မဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ထော့နဲ့နေသလို ခံစားရနိုင်သည်။
• မျက်စိပြဿနာများ- အရာဝတ္ထုနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်မြင်ခြင်း (နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း)၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ မြန်ဆန်ပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း (nystagmus)။
• ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုများကို ကောင်းစွာညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း (Ataxia) ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွက်တစ်ခုကို လှမ်းယူသောအခါ လက်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွက်ကို ကောင်းစွာမလှမ်းနိုင်ခြင်း။
• အသေးစား မော်တာ ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ။ ခေါင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားရန် ခက်ခဲခြင်း၊ လက်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ကောင်းစွာ အသုံးမပြုနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားသည့်အခါ ခြေလက်များ တုန်ခါခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်း ။
• ခြေလှမ်းကျယ်ကျယ်ဖြင့် မတည်မငြိမ် သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီဘဲ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ ယိမ်းနွဲ့ခြင်းနှင့် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ကျယ်ကျယ်ဖြန့်၍ လမ်းလျှောက်ခြင်း ။

ဤလက္ခဏာများအပြင်၊ paraneoplastic အခြေအနေရှိသူများသည် အခြားလက္ခဏာများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်-

• မှတ်ဉာဏ်၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်း (Dementia)။
• စကားပြောနှေးပြီး ဗလုံးဗထွေးဖြစ်ခြင်း (Dysarthria) ။

ထို့အပြင် ဦးနှောက်ပုပ်ရောဂါရှိသူအချို့သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများကို ခံစားရနိုင်သည်-

• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/တက်ကြွလွန်ခြင်းရောဂါ (ADHD)
• အော်တစ်ဇင်ရောဂါ
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ `(Schizophrenia)`

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးခွန်းတွေအများကြီးမေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ၊ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ၊ သင့်မိသားစုထဲမှာ ဒီရောဂါဖြစ်ဖူးသူ ရှိမရှိ စတာတွေပါ။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က အခြေအနေကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှု များစွာကို အကြံပြုပါမည်-

• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န် သို့မဟုတ် CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်နှင့် ၎င်း၏တစ်ရှူးများ၏ အလွန်ရှင်းလင်းသော ပုံများကို ရိုက်ယူသည်။ ဦးနှောက်ယိုယွင်းမှုရှိပါက ဤစကင်န်များသည် ဦးနှောက်ငယ် မည်သို့ကျုံ့သွားသည်ကို ပြသနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အကျိတ် သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကိုလည်း ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
• ကျောရိုးဖောက်ခြင်း / ခါးရိုးဖောက်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ဝန်းရံထားသော အရည်ကို Cerebrospinal Fluid (CSF) ဟုခေါ်သည်။ ဤအရည်၏ နမူနာအနည်းငယ်ကို ယူ၍ စစ်ဆေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရည်အတွင်းရှိ အရာများကို paraneoplastic syndrome ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးအတွင်းရှိ ပဋိပစ္စည်းများ ပမာဏကို စစ်ဆေးပါသည်။ ဤပဋိပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာနှင့် paraneoplastic အခြေအနေများရှိသူများတွင် မြင့်တက်လာနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်က ၎င်းကို မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါဟု ယူဆပါက မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိပါသလဲ။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဦးနှောက်ပခုံးပခုံးကွဲခြင်းကို လက်ရှိမှာ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုကတော့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတချို့ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ (ဥပမာ တုန်ခါခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းလိုမျိုး) ဆေးဝါးတွေလည်း ရှိပါတယ်။

• paraneoplastic ရောဂါများကို ကုသခြင်း-
• ကင်ဆာကုသမှု- ကီမိုဆေးဝါး ၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး ။
• ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ ။
• ကိုယ်ခံအားကုထုံး ။
• ကင်ဆာအကျိတ်ကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်အတူ ကီမိုဆေးဝါးနှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးကို ပေါင်းစပ်ကုသနိုင်ပါသည်။

• အရက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါများအတွက် ကုသမှု-
• အရက်သောက်တာကို လုံးဝရပ်လိုက်ပါ။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးပဲ။
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ- သင့်အစားအစာတွင် သိုင်ယာမင်းနှင့် အခြားဗီတာမင် B များ (ဥပမာ- ကောက်နှံစေ့များ၊ အဆီနည်းအသားများ၊ ငါး) ပါဝင်သော အစားအစာများကို ပိုမိုထည့်သွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
• သိုင် ယာမင်း ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်း။

ဦးနှောက်ပုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံး ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်-

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် မော်တာကျွမ်းကျင်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါ။
• ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးတက်စေသည် ။
• မျိုချရာတွင် အခက်အခဲများ၊ စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲများနှင့် ဘာသာစကားစွမ်းရည်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အရက်ကြောင့်ဖြစ်သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို အရက်မသောက်ခြင်းဖြင့် အများအားဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြားမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်ရန် သက်သေပြနိုင်သောနည်းလမ်း မရှိသေးပါ။

နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။ အခြေအနေက ဘယ်လိုဖြစ်လာမှာလဲ။

ဤရောဂါ၏ ရောဂါခန့်မှန်းချက်သည် အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• ကင်ဆာရောဂါကုသခြင်း၊ အရက်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းတို့သည် ဤကျဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေ နိုင်သည်။
• သို့သော် အခြားသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှု အခြေအနေများတွင်မူ ရောဂါသည် အချိန်နှင့်အမျှ မတူညီသောနှုန်းထားများဖြင့် တိုးတက်လာ နိုင်သည်။

ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လူများသည် ဟန်ချက်ညီမှု ဆုံးရှုံးပြီး ပြင်းထန်စွာ မသန်စွမ်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ရန်အတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် အခြားအထောက်အကူပြု ကိရိယာကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် လဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ၎င်းတို့ဘာသာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွား နိုင်သည်။ အချို့မှာ အိပ်ရာထဲတွင်ပင် လဲနေနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်လာရင် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု၊ စကားပြောဆိုမှု၊ အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် အခက်အခဲတွေ သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ တချို့လူတွေက ဒါတွေက အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုတွေလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဦးနှောက်ပခုံးပွန်းရောဂါရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အောက်ပါမေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်-

• ဒီရောဂါနဲ့အတူ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့ ဘယ်လိုလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်မလဲ။
• အကူအညီကို ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ (ဥပမာ- အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ)
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးကို စတင်သင့်ပါသလား။
• ဒီရောဂါရဲ့ မူလအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• ဒီရောဂါက ပိုပျံ့နှံ့သွားမှာလား။ ပျံ့နှံ့ခဲ့ရင် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပျံ့နှံ့မှာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအရာ!

ဦးနှောက်ငယ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဆိုသည်မှာ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနှင့် စကားပြောဆိုမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စကားပြောခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ဆေးဝါးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ဤအခြေအနေ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဦး နှောက်ကျုံ့ခြင်း၊ ဦးနှောက်ငယ်ယိုယွင်းခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောဂါများ၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အရက်သောက်ခြင်း