တစ်ခါတစ်ရံမှာ မှန်ထဲမှာမြင်ရတဲ့ပုံရိပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ အနည်းငယ် မပျော်ရွှင်ဖြစ်မိကြတယ် မဟုတ်လား။ သင်ဟာ ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့ပုံပေါက်ချင်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို ကြာမြင့်စွာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပြောင်းလဲချင်တာမျိုးလည်း ဖြစ်ချင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် လူအများစုက အလှအပခွဲစိတ်ကုသမှုကို ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ ကျွန်တော်တို့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
ဘာလို့ ဒီခွဲစိတ်မှုကို တကယ်လုပ်ချင်ရတာလဲ။
ဒါက ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရိုးသားစွာ မေးရမယ့် မေးခွန်းပါ။ တချို့လူတွေက ဂရုတစိုက်နဲ့၊ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို နားလည်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ခံယူကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု အတွက် ဒါကို လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကျေနပ်အောင် ဒီလိုလုပ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ကျေနပ်အောင် လုပ်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ မျှော်လင့်ထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုကို ရနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။
အလှအပ ခွဲစိတ်မှုခံယူဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံး အကြောင်းပြချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပုံရိပ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကောင်းသူတစ်ယောက်ဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ အလုပ်မှာ ပိုပြီးအောင်မြင်လေ့ရှိပါတယ်။
မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေက တကယ်လက်တွေ့ကျရဲ့လား။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလှပြင်ခွဲစိတ်မှုက သင့်ဘဝကို လုံးဝပြောင်းလဲစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးမှာ မဟုတ်သလို ရုတ်တရက် ရုပ်ရှင်မင်းသားတစ်ယောက်လိုလည်း ထင်ရစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု နှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ပြောင်းလဲဖို့ နှာခေါင်း ခွဲစိတ်မှု ခံယူချင်တယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်မျက်နှာပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘဝရဲ့ ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ အောင်မြင်တဲ့ ရလဒ်တစ်ခုကတော့ သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကျေနပ်နေချိန်ပါပဲ။
ထို့ကြောင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပါ။ သင်မျှော်လင့်နေသည့်အရာသည် လက်တွေ့ကျမှုရှိမရှိနှင့် ၎င်းသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုဖြစ်မဖြစ် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးရမည့်မေးခွန်းများ
ဒီလောက်အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ ဒီအချက်တွေကို ခဏလောက် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါတွေကို ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။ အဲဒီလိုဆိုရင် နားလည်ရ ပိုလွယ်ပါတယ်။
| စဉ်းစားစရာတစ်ခုခု | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှု | ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရပါက ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားကို ခံယူခြင်းသည် မကောင်းပါ။ ထို့အပြင် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်သင့်သည်။ |
| ဒါက လုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်လား။ | ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အများကြီးရှိပြီး အလုပ်များနေချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှုကို အချိန်ဇယားဆွဲမယ်ဆိုရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အားလပ်ချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ |
| ပြောင်းလဲသွားတဲ့ အသွင်အပြင်ကို သင်ကျင့်သားရနိုင်ပါသလား။ | ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်ရဲ့ပုံစံအသစ်နဲ့ အသားကျဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှုလိုမျိုး မျက်နှာပြောင်းလဲမှုကြီးကြီးမားမားတွေအတွက် ဒါက မှန်ကန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Botox ထိုးဆေးလိုမျိုး အသေးအဖွဲကိစ္စတွေကိုတော့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် အသားကျနိုင်ပါတယ်။ |
| မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ရလဒ်တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ | ဘယ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှ ၁၀၀% အောင်မြင်တဲ့ရလဒ်ကို အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ရလဒ်တွေက ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်လို့ဖြစ်လာခဲ့ရင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ၊ အဲဒီအန္တရာယ်ကို လက်ခံဖို့ ဆန္ဒရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆရာဝန်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်အောင် ယုံကြည်ဖို့ လိုပါတယ်။ |
| သင့်ကို ကူညီပေးမယ့်သူ ရှိပါသလား။ | ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်ကောင်းလာချိန်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးမယ့်သူတစ်ယောက် ရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းနည်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပျက်အားငယ်တဲ့ နေ့ရက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဝေဖန်တဲ့သူတွေကို ရှောင်ပါ။ သင့်ကို တကယ်ထောက်ပံ့ပေးမယ့်သူတွေကိုပဲ ရွေးချယ်ပါ။ |
| ငွေကြေးဆိုင်ရာစွမ်းရည် | ကျန်းမာရေးအာမခံသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလှအပခွဲစိတ်မှုကို ကာမိခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်မှု၏ စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်၊ ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများနှင့် သင်မည်မျှတတ်နိုင်သည်ကို ကောင်းစွာသိရှိထားပါ။ |
ဆုံးဖြတ်ချက်က သင့်လက်ထဲမှာပါ။
ဒါတွေအားလုံးစဉ်းစားပြီးတဲ့နောက်မှာ ဒီ ခွဲစိတ်မှု တကယ်လိုအပ်လား မလိုအပ်ဘူးလားဆိုတာကို ပိုမိုနားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ဘယ်တော့မှ အတင်းအကျပ်လုပ်ခိုင်းလို့မရတဲ့အရာပါ။ အလျင်စလိုဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်မျိုးလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘာကြောင့် ဒီခွဲစိတ်မှုကို ခံယူရတယ်ဆိုတာနဲ့ အဲဒီကနေ ဘာရချင်လဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ထားရင် အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှာပါ။
ဤအရာအားလုံးအကြောင်း သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်မေးခွန်းများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုအားလုံးကို နားထောင်ပါ။ ကောင်းမွန်သော ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်စကားကို အမြဲနားထောင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်ကို ပေးပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်လုပ်ပါ- အလှအပခွဲစိတ်မှုခံယူဖို့ အကောင်းဆုံးအကြောင်းပြချက်က ကိုယ့်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ပါပဲ။ တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကျေနပ်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။
- လက်တွေ့ကျကျ ပြုမူပါ- ခွဲစိတ်ကုသမှုက သင့်အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပေမယ့် သင့်ဘဝရဲ့ ပြဿနာအားလုံးကိုတော့ ဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ပါ- ဘဝရဲ့ အဓိကစိန်ခေါ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်နေရချိန်မှာ ဒီလိုဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချပါနဲ့။ ပထမဦးစွာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားပါ။
- အန္တရာယ်များကို နားလည်ပါ- ခွဲစိတ်မှုတိုင်းတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသည်။ မမျှော်လင့်ထားသော ရလဒ်များအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများအကြောင်း သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ။
- အကူအညီရယူပါ- သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသူများနှင့် ဝန်းရံထားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။