အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးနေတာကို ငြီးငွေ့နေပြီလား။ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ အအေးမိပြီး သက်သာလာပေမယ့် ချောင်းဆိုးတာ မရပ်ဘူး။ ရက်သတ္တပတ်တွေ ချောင်းဆိုးနေတာ။ တစ်ခါတလေ အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခုရဲ့အလယ်မှာ ဒါမှမဟုတ် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ညမှာ နိုးလာပြီး ချောင်းဆိုးလာတတ်တယ်။ ဒါက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေတယ်။ ချောင်းဆိုးတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒီလိုဆက်ဖြစ်နေတာက ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ "နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့အရာအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီနာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ လူကြီးတစ်ယောက်မှာ ၈ ပတ်ကျော်ကြာ ပြီး ကလေးတစ်ယောက်မှာ ၄ ပတ်ကျော်ကြာတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာက တကယ်တော့ ကောင်းတဲ့အရာပါ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲကို ဝင်လာတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ လူတိုင်း ရံဖန်ရံခါ ချောင်းဆိုးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလို နာတာရှည်ချောင်းဆိုးတာက တခြားအခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေ ဆရာဝန်ဆီ သွားပြရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။

ဒါကြောင့် ဒါကို လျစ်လျူရှုထားတာ မကောင်းပါဘူး။ မကြာခဏ ချောင်းဆိုးတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းပင်ပန်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူအများကြားမှာ လမ်းလျှောက်ရတာ ခက်ခဲစေပြီး "ဒီချောင်းဆိုး ဘယ်တော့ပြန်ဖြစ်မှာလဲ" လို့ တွေးမိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်သော အခြားအဖြစ်များသော လက္ခဏာများ

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ အခြားလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိမရှိ သိရှိရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ဒီကြာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိက "တရားခံ" အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ၉၀% သော အချိန်တွေမှာ အကြောင်းရင်းက ဒီသုံးခုထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အခြားအကြောင်းရင်းများ

အထက်ဖော်ပြပါ အဓိကအကြောင်းရင်းများအပြင်၊ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာသည်လည်း နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• သွေးတိုးကျဆေးအချို့- အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ACE inhibitors ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူအချို့သည် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးဝါးများကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်သင့်ကြောင်း သတိရပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ- ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်စသည်တို့နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း- နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် အားနည်းခြင်းကြောင့်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် "ဆေးလိပ်သောက်သူ၏ချောင်းဆိုးခြင်း" ဟုခေါ်သော နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပွားခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်များစွာ ချောင်းဆိုးနေနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စစ်ဆေးမှုအားလုံးပြုလုပ်သော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များက ဤအခြေအနေကို "နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း" ဟုခေါ်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတွင် ဆေးဝါးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ

• GERD အတွက်- အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် (antacids)၊ (H2 blockers) သို့မဟုတ် (PPIs) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသပါ။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်: (ပဋိဇီဝဆေးများ)။
• ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်- ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများနှင့် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ။
• ချွဲထွက်စေရန်- ချွဲကိုပါးစေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထွက်သွားစေရန် ကူညီပေးသည့် "Expectorants" ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်- ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် စတီးရွိုက်များ သို့မဟုတ် ရှူသွင်းရသော အဆုတ်ပြွန်ကျယ်ဆေးများဖြင့် လေလမ်းကြောင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပါ။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်-ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်မရှိဘဲ အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုး/အအေးမိဆေးများ မပေးပါနှင့်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

၎င်းတို့သည် အလွန်ရိုးရှင်းသောအရာများဟု ထင်ရသော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• အိပ်ရေးဝဝအိပ် ပါ။
• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• ရေများများသောက်ပါ။
• သင့်တွင် GERD ရှိသည်ဟုထင်ပါက အိပ်ရာခေါင်းရင်းကို အနည်းငယ်မြင့်အောင်ထားပါ ။
• ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရာများ (ဥပမာ- ဆေးလိပ်၊ အနံ့ပြင်းများ၊ အချို့သော အစားအစာများ) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် အစီအစဉ်ဆွဲပါ။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းက အိပ်မပျော်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု တွေက သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးနေလို့ ရှက်ရွံ့မှုကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကနေ ခွဲထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အောက်ပါတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• မျက်လုံးသွေးယိုခြင်း
• နံရိုးကျိုးခြင်း
• မူးဝေခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အူကျရောဂါ
• ဆီးထိန်းနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း (ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ဆီးအနည်းငယ် ထွက်ခြင်း)
• ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။ လိုအပ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ သင်ခံစားရမယ့်အရာမဟုတ်ပါဘူး။ အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။ တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းဟာ ဒီခရီးရဲ့ ပထမခြေလှမ်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။