ဘာလို့ ဒီချောင်းဆိုးနေတာလဲ။ (ချောင်းဆိုးတာ) - ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ချောင်းဆိုးက ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

ချောင်းဆိုးတာက ကျွန်တော်တို့အားလုံး အမြဲကြုံတွေ့ရတဲ့အရာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အအေးမိပြီး ချောင်းဆိုးတာက နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း သက်သာသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့ချောင်းဆိုးတွေက လပေါင်းများစွာကြာပြီး ညဘက်တောင် အိပ်မပျော်ဘဲ အားနည်းစေပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒီချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ချောင်းဆိုးတာလဲ။ ချောင်းဆိုးတာအားလုံး အတူတူပဲလား။ ဒီနေ့မှာ ဒါတွေအားလုံးကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ချောင်းဆိုးရတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှု (reflex) တစ်ခု ပါ။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ယားယံစေတဲ့ အရာတစ်ခုခုက သင့်လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်လေလမ်းကြောင်း (Airways) မှာ ပိတ်မိနေရင် ခန္ဓာကိုယ်က ချောင်းဆိုးပြီး ထွက်သွားအောင် လုပ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အစာစားနေရင်း ရုတ်တရက် အစာမျိုချမိရင် ချောင်းဆိုးတာက အဲဒီလိုပါပဲ။

ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

• ဖုန်မှုန့်နှင့် မီးခိုး- ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားများ၊ ကားမီးခိုးငွေ့နှင့် စီးကရက်ငွေ့များသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ချွဲ- အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ဖျားနာမှုတစ်ခု ခံစားရသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေပြွန်မှ ချွဲများ ပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤချွဲများကို ဖယ်ရှားရန် ချောင်းဆိုးသည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း : ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရှိသောအခါ ၎င်းသည် လေလမ်းကြောင်းများကိုလည်း ယားယံစေပါသည်။

ဒါကြောင့် ချောင်းဆိုးတာက တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်ုပ်တို့ကိုကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်နေတာက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ချောင်းဆိုးရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့က အလွန်သေးငယ်ပေမယ့် အချို့ကတော့ အနည်းငယ်ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေး (`(တုပ်ကွေး)`): ၎င်းတို့သည် ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဤချောင်းဆိုးများသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်မှ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် လူအများစုတွင် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသောအခါ သင့်လေလမ်းကြောင်းများ ရောင်ရမ်းလာပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာပြီး ချွဲများဖြင့် ပြည့်လာသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး ချောင်းဆိုးစေသည်။ ကလေးအချို့အတွက် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိကြောင်း ပြသသည့် တစ်ခုတည်းသော လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤချောင်းဆိုးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ညဘက် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

• ဓာတ်မတည့်မှုများ နှင့် ယားယံစေသောပစ္စည်းများ- အချို့လူများသည် ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် တိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အရာများကို ဓာတ်မတည့်ကြပြီး ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ စီးကရက်ငွေ့၊ အနံ့ပြင်းများနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော အရာများသည်လည်း လေလမ်းကြောင်းကို ယားယံစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• လေပြွန်ရောင်ခြင်း (လေပြွန်ရောင်ခြင်း):ဤအချိန်သည် အဆုတ်သို့ ဦးတည်သော အဓိကလေလမ်းကြောင်းများ (bronchi) တွင် ပိုးဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းလာချိန်ဖြစ်သည်။ ရုတ်တရက် လေပြွန်ရောင်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး အအေးမိပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ- ၎င်းသည် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း နှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း- ဆိုင်းနပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာအတွင်းရှိ အပေါက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ ပိုးဝင်သောအခါ ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့နောက် ချွဲများသည် လည်ချောင်းနောက်ဘက်သို့ စီးဝင်သွားသည် (နှာခေါင်းပိတ်ပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း)။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အစာရေမျိုပြန်တက်ရောဂါ (GERD): အချို့လူများတွင် အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် အစာမျိုပြွန် သို့တက်လာပြီး လည်ချောင်းကို ယားယံစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အစာစားပြီး မကြာမီ သို့မဟုတ် လဲလျောင်းနေချိန်တွင် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အချို့သောဆေးဝါးများ- သွေးတိုးရောဂါအတွက် အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ ACE inhibitors) သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို သောက်သုံးနေပါက ချောင်းဆိုးခြင်းအသစ်ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

• အခြားအကြောင်းရင်းများ- ၎င်းအပြင်၊ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် တီဘီ (TB) နှင့် အဆုတ်ကင်ဆာ ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသောကြောင့် ချောင်းဆိုးနေရုံဖြင့် ဤအရာများအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။ သို့သော် မပျောက်ဘဲ ချောင်းဆိုးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာပေါက်တွေ့ဆုံသင့်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း ချောင်းဆိုးခြင်းသည် COVID-19 ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဤအမျိုးအစားခွဲခြားမှုသည် ဆရာဝန်များအား အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။

ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း vs ချောင်းဆိုးခြင်း/ချောင်းစိုခြင်း

• ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း : ဤချောင်းဆိုးအမျိုးအစားသည် ချွဲမထုတ်လုပ်ပါ။ လည်ချောင်းတွင် ယားယံသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ ဤချောင်းဆိုးအမျိုးအစားသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ GERD နှင့် အချို့သောဆေးဝါးများ၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ချွဲချောင်းဆိုးခြင်း- ဤအခြေအနေတွင် ချောင်းဆိုးသောအခါ ချွဲထွက်လာသည်။ ချွဲ၏အရောင် (အဖြူ၊ အဝါ၊ အစိမ်းရောင်) နှင့် အထူသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ သဘောသဘာဝကို ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ ချွဲချောင်းဆိုးခြင်းကို (လေပြွန်ရောင်ခြင်း) နှင့် (အဆုတ်ရောင်ခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် တွေ့ရသည်။

ရုတ်တရက်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း

• ရုတ်တရက်ချောင်းဆိုးခြင်း (`(Acute Cough)`):ဒါက ချောင်းဆိုးတာ ၃ ပတ်အောက်ပဲ ကြာတတ်ပါတယ်။ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနဲ့ လေပြွန်ရောင်တာ (Acute Bronchitis) လိုမျိုးတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း (Chronic Cough) : ၎င်းသည် ၈ ပတ်ထက်ပိုကြာသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ပေးသော အမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ် ၊ GERD၊ နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့သည် အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းရင်းများစွာပေါင်းစပ်နေသော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။

ညဘက်ချောင်းဆိုးခြင်း

အချို့သောချောင်းဆိုးများသည် နေ့ခင်းထက် ညဘက်တွင် ပိုမိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ GERD နှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းရှိသူများသည် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးသောချောင်းဆိုးနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း

လူအချို့၊ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် "လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ပြွန်ကျဉ်းခြင်း" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ကလေးငယ်တွေမှာ ချောင်းဆိုးတာကို နည်းနည်းပိုသတိထားကြရအောင်။

ကလေးငယ်တွေ ချောင်းဆိုးတာက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဖြစ်တာကြောင့် အအေးမိ၊ ဖျားနာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကလေးငယ်တစ်ဦး ချောင်းဆိုးသောအခါ မိဘများသည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။ သို့သော် ချောင်းဆိုးတိုင်းကို ကြောက်သင့်သည်မဟုတ်ပါ။

သို့သော်၊ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ အနည်းငယ်ပို၍ သတိထားရန် လိုအပ်သည့်အချိန်များ ရှိပါသည်။

• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ကလေးများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ညဘက်တွင် ပိုဆိုးလာသော ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ကစားနေစဉ် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို သတိပြုပါ။
• ကြက်ညှာချောင်းဆိုး (Pertussis): ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ချောင်းဆိုးတာ အရမ်းမြန်လွန်းလို့ အသက်ရှူလို့မရတော့ဘဲ နောက်ဆုံးမှာ "ဝှစ်" ဆိုတဲ့ အသံနဲ့ အသက်ရှူထုတ်လိုက်ရပါတယ်။ ဒီအတွက် ကာကွယ်ဆေးရှိပါတယ်၊ သေချာစွာသောက်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။
• ချောင်းဆိုးခြင်း- ဤသည်မှာ အပေါ်ပိုင်းလေလမ်းကြောင်းများ ရောင်ရမ်းလာကာ ထူးခြားသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ရှူသည့်အခါ လေချွန်သံ (stridor) ရှိနိုင်သည်။
• လည်ချောင်းဆို့ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးငယ်များသည် ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်သော အရာများကြောင့် ၎င်းတို့၏ လေလမ်းကြောင်းတွင် တစ်ခုခု ပိတ်မိနေနိုင်သည်။ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

သင့်ကလေးရဲ့ ချောင်းဆိုးတာက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာရင်၊ အသက်ရှူရခက်ခဲရင်၊ ဖျားနေရင်၊ ကောင်းကောင်းမစားနိုင်ရင်၊ ပျင်းရိပြီး မကစားနိုင်ရင် ဆရာဝန်ဆီ သေချာခေါ်သွားပါ။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဘာတွေလဲ။

ချောင်းဆိုးတိုင်း ဆရာဝန်ဆီ ပြေးစရာမလိုပါဘူး။ ရိုးရိုးချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ရေများများသောက်ပါ- ရေနွေးနှင့် စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့သော အရည်များများသောက်ခြင်းသည် သင့်လည်ချောင်းကို စိုစွတ်စေပြီး ချွဲများကို ပါးလွှာစေပြီး ထွက်သွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• ပျားရည်:တစ်နှစ်အထက်ကလေးများနှင့် လူကြီးများကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း တိုက်နိုင်ပါသည်။ ပျားရည်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်။ သို့သော် တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို ပျားရည်မတိုက်ပါနှင့်။
• ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း- ရေနွေးပုလင်းမှ ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်းသည် လေလမ်းကြောင်းများကို စိုစွတ်စေပြီး ချွဲများကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။ သို့သော် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောကြောင့် အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရေချိုးခန်းရှိ ရေနွေးပိုက်ကိုဖွင့်ပြီး ရေနွေးငွေ့ထဲတွင် ခဏနေခြင်းသည်လည်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• မီးခိုးနှင့် ယားယံစေသောအရာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- စီးကရက်ငွေ့ရှိသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်အိမ်ကို သေချာစွာ ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ အနံ့ပြင်းသော "(လေသန့်စင်ဆေးရည်)" နှင့် ရနံ့များအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။
• အနားယူခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူခြင်းသည် မည်သည့်ရောဂါအတွက်မဆို ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- လည်ချောင်းနာနေပါက နွေးနွေးလေး ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များ (OTC ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များ): ၎င်းတို့သည် ချောင်းဆိုးအချို့အတွက် ယာယီသက်သာစေနိုင်သော်လည်း ချောင်းဆိုးအားလုံးအတွက် အာနိသင်မရှိပါ။ အချို့သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ချောင်းဆိုးတာကို ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်လဲ။ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ သွားပြရမလဲ။

ချောင်းဆိုးအများစုဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒီ "အနီရောင်လက္ခဏာ" တွေကို သတိပြုပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း။
• အသက်ရှူတဲ့အခါ ချွဲသံ ထွက်ရင်။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက။
• ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ချွဲနဲ့အတူ သွေးပါလာရင် ။
• ရက်အတော်ကြာ အဖျားကြီးခြင်း (ဥပမာ ၁၀၂°F / ၃၈.၉°C အထက်) သို့မဟုတ် အဖျားမကျသွားခြင်း။
• ထပ်တလဲလဲဖျားခြင်း။
• မယုံနိုင်စရာနည်းလမ်းနဲ့ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားရင် ။
• ချောင်းဆိုးတာ ၃-၄ ပတ်ထက်ပိုကြာပြီး တစ်နေ့တခြား ပိုဆိုးလာနေရင်။
• ကလေးငယ်တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ မစားရန် သို့မဟုတ် ရေမသောက်ရန် ငြင်းဆိုပါက၊ မကစားဘဲ စိတ်တိုနေပါက၊ အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်နေပါက ။
• နှုတ်ခမ်းများ သို့မဟုတ် မျက်နှာ ပြာနှမ်းလာပါက (Cyanosis))။
• သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦး သို့မဟုတ် အခြားနာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ) ရှိသူတစ်ဦးဦး ချောင်းဆိုးပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိနေရင် အချိန်မ ဖြုန်းပါ နဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။

ဆရာဝန်က ချောင်းဆိုးရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဘယ်လိုရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက မေးခွန်းအနည်းငယ် အရင်ဆုံးမေးပါလိမ့်မယ်။

• ချောင်းဆိုးတာ ဘယ်တုန်းက စဖြစ်တာလဲ။
• ချောင်းခြောက်ဆိုးတာလား၊ ချွဲပါတဲ့ ချောင်းဆိုးတာလား၊ ချွဲက ဘာအရောင်လဲ။
• ညဘက် ဒါမှမဟုတ် နေ့ဘက် ပိုချောင်းဆိုးသလား။
• တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိလား (ဖျားတာ၊ ချမ်းတာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာ)။
• သင်ဆေးလိပ်သောက်သလား?
• တခြားရောဂါတွေအတွက် ဆေးသောက်လေ့ရှိလား။
• အိမ်မှာ တခြားဘယ်သူမဆို ချောင်းဆိုးနေလား။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် သင့်အား အထူးသဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်ကို stethoscope (နားကြပ်) ဖြင့် နားထောင်ပါလိမ့်မည်။

အများစုမှာ ဒီအချက်အလက်နဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် တီဘီရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ (Spirometry): ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်။
• သွေးစစ်ဆေးမှု၊ သလိပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဤစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီးမှသာ ဆရာဝန်သည် သင့်ချောင်းဆိုးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဒီနေ့ ချောင်းဆိုးခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အောက်ပါအချက်တွေကို မှတ်ထားပါ-

• ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ရောဂါမဟုတ်ဘဲ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း လက္ခဏာပြခြင်းဖြစ်သည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ရိုးရှင်းသော အကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ အအေးမိခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
• ချောင်းဆိုးတာရှည်တာ ဒါမှမဟုတ် အထက်ဖော်ပြပါ "အနီရောင်အလံ" လက္ခဏာတွေပါတဲ့ ချောင်းဆိုးတာကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ဖုန်မှုန့်နှင့် မီးခိုးကဲ့သို့သော ယားယံစေသောအရာများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းတို့သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဆိုင်ကနေ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်ဝယ်သောက်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုခံယူတာက ပိုပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။

စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ချောင်းဆိုးရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါဆိုရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

ချောင်းဆိုး ခြင်း၊ သလိပ်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အအေးမိ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ GERD