ဝက်ခြံဆိုတာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ ဝက်ခြံက မျက်နှာတစ်ခုလုံးမှာ ရှိနေတတ်တာကြောင့် တစ်ခါတလေ အပြင်ထွက်ချင်စိတ်တောင် မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်က အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေး ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝက်ခြံအမျိုးအစားကို ကုသရာမှာ အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးတစ်မျိုးကတော့ Clindamycin ပါ။ ဒါတွေက တစ်ခါတလေ အရည်လေး ဒါမှမဟုတ် အစက်ချဆေးအနေနဲ့ လာတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကလင်ဒါမိုင်စင် ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Clindamycin က ပဋိဇီဝဆေး တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဆေးပြားမဟုတ်ပါဘူး၊ အပေါ်ယံလိမ်းဆေးပါ ။ သူ့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို သတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်ပေးဖို့ပါ။
စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆီဂလင်းတွေက အဆီတွေဟာ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။ ပြီးရင် ဘက်တီးရီးယားတွေ အဲဒီမှာ ပေါက်လာပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားက ဝက်ခြံကို အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြည်တွေနဲ့ ပြည့်ပြီး နာကျင်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ clindamycin လိမ်းဆေးက ပြဿနာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဝက်ခြံရဲ့ မူလအကြောင်းရင်းကို တိုက်ခိုက်တာပါ။
ဆေးမသုံးမီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သောအချက်များ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေးဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ စုပ်ယူနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အချက်အလက် | ဆရာဝန်ကို ဘာလို့ပြောပြရမှာလဲ။ (ရိုးရှင်းစွာ) |
|---|---|
| အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ Crohn's ရောဂါ၊ ulcerative colitis) | ဤဆေးဝါးသည် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို အလွန်ရှားပါးစွာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ကြိုတင်သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ပတ်သက်သောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို သိရှိထားသင့်သည်။ |
| မီးလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရထားသော အရေပြားဧရိယာကြီးတစ်ခုရှိခြင်း | အရေပြားကွဲအက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဆေးဝါးစုပ်ယူမှုပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| Clindamycin သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို မတိုက်ဖျက်ရန် အကြံပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားအစားထိုးဆေးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် | ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →အိုကေ၊ အခု ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရလဒ်တွေအတွက် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
၁။ အရေပြားကို သန့်စင်ပါ- ဆေးမလိမ်းမီ ဝက်ခြံထွက်လွယ်သောနေရာကို ဆပ်ပြာမပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ညင်သာစွာဆေးကြောပြီးနောက် သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
၂။ သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမသုံးမီနှင့် သုံးစွဲပြီးနောက် သင့်လက်များကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၃။ ဆေးလိမ်းပါ- အရည်ထဲတွင်စိမ်ထားသော ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကိုယူပြီး ဝက်ခြံတစ်ခုလုံးတွင် အလွန်ပါးလွှာသောအလွှာ ဖြင့် လိမ်းပါ။ ဝက်ခြံပေါ်တွင်သာမက အနီးတစ်ဝိုက်တွင်ပါ လိမ်းပါ။ အလွန်အကျွံမပွတ်ပါနှင့်။
၄။ သင့်မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို သတိထားပါ- ဆေးကို သင့်မျက်လုံးထဲသို့၊ သင့်နှာခေါင်းအတွင်း သို့မဟုတ် သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ မဝင်စေပါနှင့်။ မတော်တဆ ဝင်သွားပါက ရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
၅။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သုံးစွဲပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သုံးစွဲပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဝက်ခြံကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်သည့်အပြင် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။
၆။ အပြည့်အဝသုံးစွဲပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးသကဲ့သို့ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့် အပြည့်အဝသုံးစွဲသင့်သည်။ ဝက်ခြံအနည်းငယ်သက်သာသွားသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
သတိပေးချက်:ဤဆေးဝါးသည် အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါးစပ်ဖြင့် မသောက်ပါနှင့်။ မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက် သောက်မိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ လိုအပ်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အဲဒါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သတိရတာနဲ့ ဆေးကိုသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ အရမ်းနီးကပ်နေရင် (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်အလိုမှာ) မေ့သွားတဲ့ဆေးကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနဲ့ ။
ဒီဆေးနဲ့ တွဲမသုံးသင့်တဲ့ အရာတွေ
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ အရေပြားတစ်နေရာတည်းမှာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း မသုံးသင့်တဲ့ အရာအချို့ရှိပါတယ်။ ဒီဓာတ်ပြုမှုတွေက အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
- အခြားဝက်ခြံဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်မှ အထူးညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက ဤဆေးနှင့်အတူ benzoyl peroxide သို့မဟုတ် salicylic acid ပါဝင်သော အခြားဝက်ခြံဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။
- အယ်လ်ကိုဟော ကြွယ်ဝသော အလှကုန်များ- အယ်လ်ကိုဟော များစွာပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ၊ ဥပမာ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် လိုးရှင်းများနှင့် တိုနာအချို့သည် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
- ပွတ်တိုက်ဆေးရည်များ- ဤအချိန်အတွင်း scrub ကဲ့သို့သော အရာများကို လျှော့ချခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဆေးပါဝင်သောဆပ်ပြာများ- ဆေးပါဝင်သောဆပ်ပြာအချို့သည်လည်း အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
သင်အသုံးပြုသော လိမ်းဆေးနှင့် ဆေးဝါးတိုင်း (ဗီတာမင်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဆေးသုံးစွဲသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိပါသည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်။ အများစုတွင် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ အဘယ်အရာသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အား မည်သည့်အရာကို ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည်ကို သိရှိရန်ဖြစ်သည်။
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။ | |
|---|---|
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု | အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်း | ရေဓာတ်ပါတဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်း (သွေးနဲ့အတူ ဖြစ်နိုင်တယ်)၊ ဖျားနာခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက။ ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ)။ | |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ် | ဆေးလိမ်းတဲ့နေရာမှာ အရေပြားအနည်းငယ်နီရဲလာခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ပုံမှန်ပါပဲ။ |
ရလဒ်တွေကို မြင်ရဖို့ အချိန်ယူရတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်လ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Clindamycin ဆိုတာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အပေါ်ယံလိမ်း ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
- ဤဆေးကိုမသုံးမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ကုသမှုကာလတစ်လျှောက်လုံး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို အမြဲသုံးပါ။ ဝက်ခြံပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့် ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
- ဒါက သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးဝါးပါ။ တခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။
- ဆေးလိမ်းသည့်အခါ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်အမင်းယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။
- ဆေးဝါးကို အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားပါက စွန့်ပစ်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.