သင်အမြဲသွားနေကျ လမ်းမကြီးမှာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကြီးတစ်ခုရှိနေပြီး လမ်းက လုံးဝပိတ်ဆို့နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် သင်ဘာလုပ်မလဲ။ အများစုမှာ ကျွန်တော်တို့က အဲဒီဒေသကို ကောင်းကောင်းသိတဲ့သူတစ်ယောက်ကို မေးပြီး ဒါမှမဟုတ် Google Maps ကိုကြည့်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးတည်ရာကို ရောက်ဖို့ လမ်းဘေးလမ်းငယ်လေးတစ်ခုကို ဖြတ်သွားလေ့ရှိပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဓိကသွေးကြောတစ်ခု၊ ဆိုလိုတာက သွေးကြောတစ်ခုဟာ တစ်ခုခုကြောင့် ပိတ်ဆို့သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်က 'လမ်းဘေးလမ်း' စနစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး ဒီနေ့ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆက်စပ်လည်ပတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် တကယ်တော့ အတော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှု စနစ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကသွေးကြောတစ်ခု (သွေးလွှတ်ကြော သို့မဟုတ် သွေးပြန်ကြော) ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းခံရတဲ့အခါ သွေးသယ်ဆောင်ဖို့ အစားထိုး သို့မဟုတ် "အရန်" သွေးကြောစနစ်ကို ဖန်တီးပေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ 'ကျော်ဖြတ်မှု' စနစ် ပါ။ အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ လမ်းမကြီးပိတ်ဆို့နေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဘေးလမ်းတွေကို ရှာဖွေကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်က သွေးစီးဆင်းမှုအတွက် ဘေးလမ်းအသစ်တွေ ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုပါ။
ဒီသဘာဝကျော်ဖြတ်စနစ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
အခု "ဒီဘေးလမ်းတွေက ရုတ်တရက် ဖန်တီးထားတာလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဒါက နည်းလမ်းနှစ်ခုနဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၁။ ရှိပြီးသား သွေးကြောငယ်များ ကြီးလာခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိက သွေးကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အလွန်သေးငယ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အသုံးမပြုသော သွေးကြောများ၏ ကွန်ရက်တစ်ခုရှိသည်။ အဓိက သွေးကြောတစ်ခု ပိတ်ဆို့လာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအခြေအနေကို သိရှိသည်။ ထို့နောက် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စနစ်အမျိုးမျိုးမှ အချက်ပြမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ထိုသွေးကြောငယ်များသည် တဖြည်းဖြည်း ကြီးမားကျယ်ပြန့်လာသည်။ ထို့နောက် အဓိက သွေးကြောကို မဖြတ်သန်းနိုင်သော သွေးများသည် ဤအသစ် ကျယ်ပြန့်လာသော ဘေးလမ်းများတစ်လျှောက် သွားလာလှုပ်ရှားလာသည်။
၂။ သွေးကြောအသစ်ဖွဲ့စည်းခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် အဓိကသွေးကြောတစ်ခု တဖြည်းဖြည်းပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးကြောအသစ်များ စတင်ဖန်တီးပါသည်။ ဆေးပညာတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို angiogenesis ဟုခေါ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်္ဂါတစ်ခုသို့သွားသော သွေးပမာဏ လျော့နည်းသွားကြောင်း သဘောပေါက်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ထိုအင်္ဂါကိုယ်တိုင်က "ကျွန်ုပ်တို့တွင် သွေးအလုံအလောက်မရှိပါ၊ လမ်းအသစ်များ ဖန်တီးပါ" ဟူသော ဓာတုအချက်ပြမှုများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသွေးကြောအသစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အထူးသဖြင့် ပြေးခြင်း၊ သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သွေးကြောအသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို အားပေးကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် နှလုံးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီအပိုသွေးကြောတွေ ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် သွေးကြောစနစ်အချို့ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ သို့သော် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဤသွေးကြောအရေအတွက်နှင့် ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လူနေမှုပုံစံ အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
ဤအပိုသွေးကြောများ အမျိုးအစားသုံးမျိုးတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။
| သွေးကြောအမျိုးအစား | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| သွေးလွှတ်ကြောများ | ၎င်းတို့သည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသောသွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိက ကြီးမားသော သွေးကြောများ ဖြစ်သည်။ |
| သွေးပြန်ကြောများ | ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများမှ အသုံးပြုပြီးသားသွေး (အောက်ဆီဂျင်မဲ့သွေး) ကို နှလုံးသို့ ပြန်ယူဆောင်လာပေးသည့် သွေးကြောများဖြစ်သည်။ |
| ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ | ၎င်းတို့သည် အသေးဆုံးနှင့် အနူးညံ့ဆုံး သွေးကြောများဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သွေးမှ ဆဲလ်များသို့ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ဖလှယ်ပေးပါသည်။ |
ဘယ်လိုရောဂါအခြေအနေတွေမှာ ဒီလို ဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှုက အရေးကြီးလဲ။
ဒီသဘာဝလမ်းကြောင်းလွှဲစနစ်က သွေးကြောတွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ အခြေအနေတိုင်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအခြေအနေရှိသူတွေအတွက် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးပါတယ်။
- သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင် အဆီနှင့် ကိုလက်စထရောများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောများ မာကျောလာခြင်း - ၎င်းသည် ရေပိုက်အတွင်း သံချေးတက်ခြင်းနှင့်တူသည်။ သွေးလွှတ်ကြောသည် တဖြည်းဖြည်းပိတ်ဆို့လာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဘေးဘက်သွေးလွှတ်ကြောများ ဖွဲ့စည်းရန် အချိန်ရှိသည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ- နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်း။ ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကောင်းမွန်သူတစ်ဦးတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်ပွားလျှင်ပင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချနိုင်သည်။
- Ischemic Stroke: ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လေဖြတ်ခြင်း။
- အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD): သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များသို့ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း။ ၎င်းသည် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေထောက်များတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး နားလည်ထားရမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှုဟာ မှော်ပညာ ဒါမှမဟုတ် အားလုံးကို ကုစားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဤအပိုသွေးကြောများသည် ဤအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ischemia သို့မဟုတ် အင်္ဂါသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားခြင်းကို အမြဲတမ်း လုံးဝကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဓိကသွေးကြော ရုတ်တရက်ပိတ်ဆို့သွားပါက အပိုသွေးကြောစနစ်သည် သွေးကို မြန်မြန်မထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါ။
ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ဤသဘာဝစနစ်ကိုသာ အားကိုးမည့်အစား သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူသင့်သည် ။ ၎င်းသည် အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကြား ကွာခြားချက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီ အပိုသွေးကြောစနစ်က ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
ဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှု ထူထောင်ပြီးသည်နှင့် ကြီးမားလာသော အပိုသွေးကြောများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤအပိုသွေးကြောများသည် တဖြည်းဖြည်းကျုံ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် အရွယ်အစားကျုံ့လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအခြေအနေကို ရှားပါးခြင်း ဟု ခေါ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများတွင် အထူးသဖြင့် လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့် အပိုသွေးကြောများ ကျုံ့သွားသောအခါ အဓိကသွေးကြောအသစ်တစ်ခု ပိတ်ဆို့သွားပါက ကူညီပေးနိုင်စွမ်းလည်း လျော့ကျသွားသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာပြီး အခြားရောဂါများရှိလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်သင့်သည်ဟု ဆိုကြသည်။
ဒီစနစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ တွေ့ရလဲ။
ဤဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် တည်ရှိသည်။ ဤအကာအကွယ်စနစ်ကို သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းအန္တရာယ်ရှိသော နေရာတိုင်းတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။
| ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း | အရေးပါမှု |
|---|---|
| နှလုံးသား | နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကာလအတွင်း နှလုံးပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ဦးနှောက် | လေဖြတ်ခြင်းတွင် ဦးနှောက်ဆဲလ်သေဆုံးမှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ |
| ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးများ | အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD) ရှိသူများတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ |
| လက်များ | လက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့သွားပါက လက်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ |
| အစာအိမ်နှင့် အဆုတ် | ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ဆက်သွယ်ပေးသော အဓိကသွေးကြောများတွင် ပိတ်ဆို့မှုများဖြစ်ပေါ်သည့်အခါတွင်လည်း ဤစနစ်သည် လည်ပတ်ပါသည်။ |
အတိုချုပ်ပြောရရင် ဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှုဟာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ သွေးကြောတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိသင့်တဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်တစ်ခုပါ။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပျက်စီးမှုကို လုံးဝကာကွယ်ဖို့ မမှားနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ အဖိုးတန်ပြီး အသက်ကယ်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသီများသည် လူလုပ်သွေးကြောများဖန်တီးပြီး လူနာများထံ အစားထိုးကုသရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လက်ရှိတွင် စုံစမ်းစစ်ဆေးနေကြသည်။ ဤသုတေသနအောင်မြင်ပါက အနာဂတ်တွင် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသူများစွာအတွက် ကြီးမားသော သက်သာရာရစေနိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဘေးထွက်သွေးလည်ပတ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ 'ကျော်ဖြတ်ရန်' သို့မဟုတ် 'အရန်' သွေးကြောစနစ်ဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဓိကသွေးကြောပိတ်ဆို့သည့်အခါ သွေးစီးဆင်းရန် အခြားလမ်းကြောင်းများ ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။
- ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဤသဘာဝ bypass စနစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးသည်။
- ၎င်းသည် အလွန်အသုံးဝင်သော ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက် သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းမှုမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေထောက်များနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ ။ သဘာဝစနစ်များကို ယုံကြည်ပြီး ကုသမှုနှောင့်နှေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။