⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ကင်ဆာက ဘယ်နေရာတွေမှာ ပျံ့နှံ့သလဲ။
အူမကြီးကင်ဆာဟာ အရိုးတွေဆီကို ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေနည်းပေမယ့် အမြဲတမ်းဖြစ်တာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာပြန့်ပွားနေသူတွေအတွက် ဒါက မှန်ကန်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကင်ဆာကုသမှုတွေဟာ အတိတ်ကထက် အခုအချိန်မှာ အများကြီးပိုကောင်းလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေ ပိုအသက်ရှည်လာတာပါ။ ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ အရိုးတွေလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပါ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ကင်ဆာ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေအများဆုံး အရိုးတွေကတော့ -- ကျောရိုး : သင့်ကျောရှိ ကျောရိုးဆစ်များ။
- တင်ပါးဆုံ ရိုး:
- လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ အရိုး ရှည်များ- ဥပမာ၊ လက်မောင်းအထက်ပိုင်းရှိ "Humerus" အရိုး သို့မဟုတ် ခြေထောက်၏ပေါင်ရှိ "Femur" အရိုး။
ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ကင်ဆာသည် အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ လက္ခဏာအမျိုးမျိုး ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။| ရောဂါလက္ခဏာ | ဒီအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ |
|---|---|
| အရိုးများတွင် နာကျင်ခြင်း | ဒီနာကျင်မှုက အမြဲတမ်းဖြစ်နေဖို့မလိုပါဘူး။ ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နေရင်တောင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အရိုးနာကျင်မှုအနည်းငယ်လေးတောင် ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။ ကုသမှုကိုစောစောစီးစီးစတင်မယ်ဆိုရင် အရိုးကျိုးတာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ |
| အရိုးများ အားနည်းခြင်းနှင့် ကျိုးခြင်း (အရိုးကျိုးခြင်း) | ကင်ဆာဆဲလ်များသည် အရိုးများကို အားနည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် အသေးစား လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုပင် အရိုးကျိုးနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပုံမှန်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင်ပင် အရိုးသည် မတော်တဆမှုမရှိဘဲ ကျိုးနိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ကျောရိုးဖိအား | ကင်ဆာသည် ကျောရိုးရှိ အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိမိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ထုံကျင်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်နှင့် ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း နှင့် ကုသမှုမခံယူပါက ሽባခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| သွေးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း | ကင်ဆာသည် အရိုးများမှ ကယ်လ်စီယမ်ကို သွေးထဲသို့ ထုတ်လွှတ်စေသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ရေငတ်လွန်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက မေ့မြောသွားသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
သတိပြုပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ- * ကျောနာခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း ခံစားရပါက * ရုတ်တရက် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲလာပါက * ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းနိုင်တော့ပါက
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။
သင့်ကင်ဆာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။- သွေးစစ်ဆေးမှုများ : ပထမဦးစွာ သင့် သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ် ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည်။
- အရိုးတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်နေသော အရိုး၏ အလွန်သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ယူပြီး စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ : အရိုးများ၏အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် အောက်ပါစကင်န်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- ဓာတ်မှန်
- အရိုးစကင်န်
- CT စကင်န်
- PET စကင်န်
- MRI စစ်ဆေးမှု
မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသလား။ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက လူတိုင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ မှန်ပါတယ်၊ အူမကြီးကင်ဆာက အရိုးတွေဆီကို ပျံ့နှံ့သွားတဲ့အခါ ကင်ဆာကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့်... အဲဒါက သင့်ခရီးပြီးဆုံးသွားပြီ ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်သင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီနေ့ရရှိနိုင်တဲ့ အဆင့်မြင့်ကုသမှုတွေနဲ့ သင့်သက်တမ်းကို သေချာပေါက် တိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်၊ နာကျင်မှုနဲ့ အခြားလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေကို ကုသမှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု မဖြစ်ပါစေနဲ့။ ဒီပြဿနာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဲဒါက ဘာလုပ်တာလဲ။ |
|---|---|
| အရိုးအားကောင်းဆေးများ | အရိုးများကို သန်မာစေပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် အထူးဆေးဝါးများ ပေးခြင်း။ |
| ရောင်ခြည်ကုထုံး | အရိုးနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ရောင်ခြည်ကုထုံး။ |
| ခွဲစိတ်ကုသမှု | အားနည်းနေသောအရိုးထဲသို့ သတ္တုချောင်း သို့မဟုတ် အခြားကိရိယာတစ်ခုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အပိုခွန်အားရရှိစေသည်။ |
| အရိုးဘိလပ်မြေ | အထူးဘိလပ်မြေအမျိုးအစားကို ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် အားနည်းနေသောအရိုးကို သန်မာစေခြင်း။ |
| အခြားကင်ဆာကုသမှုများ | ကင်ဆာဆဲလ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကီမိုဆေးဝါး၊ ပစ်မှတ်ထားကုထုံး သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားကုထုံး ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ပေးခြင်း။ |
| ခေတ်မီနည်းပညာများ | အရိုးအတွင်းရှိ ကင်ဆာအကျိတ်ကို အပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲစေခြင်းဖြင့် ကျုံ့ခြင်း။ |
| လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ | ဆရာဝန်များက နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှုများကို စမ်းသပ်နေသည့် သုတေသနတွင် ပါဝင်ရန် အခွင့်အရေးပေးခြင်း။ |
သင့်အရိုးများကို ဂရုစိုက်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအချက်များ
ဤအခြေအနေနှင့်အတူနေထိုင်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုပုံတွင် ပြောင်းလဲမှုအချို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။- သင့်ဆရာဝန်သည် အားနည်းနေသောအရိုးပေါ်တွင် အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ချိုင်းထောက် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- သင့်ကျောရိုးကိုကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးကျောထောက်နောက်ခံပစ္စည်းဝတ်ဆင်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက် ရည်ညွှန်းခံရပါက ကင်ဆာကြောင့် သင့်အရိုးများ အားနည်းနေလျှင်ပင် ဘေးကင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်ပုံကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အရိုးအသစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုခံစားရပါက အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုအနေဖြင့် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
- ကျောနာခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီး/ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အရေးပေါ်အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ကင်ဆာသည် အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော်လည်း အသက်အန္တရာယ်မရှိပါ။ နာကျင်မှုနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သောဘဝကို နေထိုင်နိုင်သည့် ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။
- မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး ကုသမှုနည်းလမ်းအားလုံးကို ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.