အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေ ပြောင်းလဲလာပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေလည်း ဒီလိုခံစားရပါတယ်။ အရင်ကလောက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတော့ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ ပုံနှိပ်စာလုံးသေးသေးလေးတွေ ဖတ်ရတာ ဒါမှမဟုတ် သတင်းစာဖတ်ရတာ ခက်ခဲပါသလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအရာအများစုဟာ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ပါလာတဲ့ ပုံမှန်အခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို သိရှိပြီး အချိန်မီ လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် သင့်မျက်လုံးတွေကို ရေရှည်ကျန်းမာနေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီလိုအဖြစ်များတဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို အများဆုံးထိခိုက်စေတဲ့ ပြဿနာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ အဲဒီထဲကတချို့ကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။

မြင်တွေ့ရတဲ့ အဓိက အခြေအနေတွေကတော့ -

• အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (AMD): မျက်စိ၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် မက်ကူလာ ပျက်စီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သင်မြင်ရသည့်အရာ၏ဗဟိုချက်သည် မှုန်ဝါးပြီး မရှင်းလင်းတော့ပါ။ မျက်နှာများကို မှတ်မိရန် သို့မဟုတ် စာအုပ်ဖတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
• မျက်စိတိမ်- ဒါက လူအတော်များများ ရင်းနှီးပြီးသားအရာပါ။ ဒါက မျက်လုံးထဲက မှန်ဘီလူး မှုန်ဝါးလာခြင်း ဒါမှမဟုတ် မှုန်ဝါးလာခြင်းပါ။ ပြီးရင် အရာတွေက မှုန်ဝါးပြီး အရောင်ပြောင်းသွားသလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်နေတဲ့ မှန်ထဲကနေ ကြည့်နေရသလိုပါပဲ။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော မျက်စိအမြင်လွှာရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် မျက်လုံးအတွင်းရှိ နူးညံ့သောသွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး မျက်စိအမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• မျက်စိတိမ်ရောဂါ- ၎င်းသည် အတော်လေး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးအတွင်း ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်အာရုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော မျက်စိအာရုံကြောကို ပျက်စီးစေပါသည်။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိနိုင်သော်လည်း အမြင်အာရုံသည် တဖြည်းဖြည်း မှုန်ဝါးလာနိုင်သည်။

ဤအဓိကပြဿနာများအပြင်၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားမျက်စိပြဿနာများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အနီးမှုန်ရောဂါ- ဒါက အသက် ၄၀ ကျော်ရင် လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာပါ။ စာလုံးသေးသေးလေးတွေလို အနီးကပ်မြင်ရတဲ့အရာတွေက သိပ်မရှင်းလင်းပါဘူး။ သတင်းစာကို နည်းနည်းဝေးဝေးမှာ မြှောက်ထားရင် အပ်ချည်ထိုးဖို့ ခက်ခဲသွားပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါက အဲဒါပါပဲ။
• Astigmatism: မျက်လုံးက အလင်းကို ကောင်းကောင်းမစုစည်းနိုင်တဲ့အခါ အရာဝတ္ထုတွေက အနည်းငယ်ဆန့်ပြီး မှုန်ဝါးနေပုံရပါတယ်။
• မျက်လုံးခြောက်ခြင်း- မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် မျက်လုံးထဲတွင် သဲများရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။
• မျက်လုံးပေါ်မျောနေတာတွေ- မျက်လုံးရှေ့မှာ သေးငယ်တဲ့ အနက်ရောင်အစက်လေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ချည်မျှင်လေးတွေ မျောနေတာကို တစ်ခါတလေ မြင်ဖူးလား ။ ဒါတွေကတော့ ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် ရုတ်တရက် အရေအတွက်များလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
• အဝေးမှုန်ခြင်း- အဝေးရှိအရာဝတ္ထုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရသော်လည်း အနီးရှိအရာဝတ္ထုများကို မှုန်ဝါးစွာမြင်ရခြင်း။
• အလင်းရောင်များ : မျက်လုံးရှေ့တွင် ရုတ်တရက် အလင်းရောင်များ လင်းလက်ခြင်း။
• အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်း-မျက်မှန်တပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများဖြင့်ပင် မျက်စိအမြင်အာရုံကို အပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိနိုင်ခြင်းမရှိသည့် ကိစ္စရပ်များရှိပါသည်။
• အဝေးမှုန်ခြင်း- အဝေးမှုန်ခြင်း- အနီးတွင် အရာဝတ္ထုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သော်လည်း အဝေးမှ အရာများကို မှုန်ဝါးဝါး မြင်နိုင်သည်။
• မြင်လွှာကွာကျခြင်း- ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ မျက်လုံးအတွင်းရှိ အလင်းအာရုံခံအလွှာဖြစ်သော မြင်လွှာကွာကျသွားသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျက်ရည်ယိုခြင်း- မျက်ရည်များ အလွန်အကျွံကျခြင်း။

ဒါပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးအတွက် ကြောက်စရာမလိုဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တွေက ဒီပြဿနာအများစုကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပေမယ့် အချို့ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးပြီး မျက်စိအမြင်အာရုံကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ ကောင်းမွန်နေအောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှားရှားပါးပါးပဲ အခြေအနေတွေက မျက်စိအမြင်အာရုံ လုံးဝဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိ ပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်မျက်လုံးများကို ပုံမှန် စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ကုသမှုစတင်နိုင်ပါသည်။

ဒီမျက်စိပြဿနာတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိရောဂါတွေဟာ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ထဲက တစ်ခုခု ရှိမရှိ စမ်းကြည့်ပါ။

• အမြင်အာရုံက မှုန်ဝါးပြီး မှုန်ဝါးနေပါတယ်။
• မျက်စိနာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း။
• မျက်ရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်း။
• မျက်လုံးရှေ့တွင် အနက်ရောင်အစက်များ သို့မဟုတ် ချည်မျှင်များ ပေါလောမျောနေသည်ကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် မီးရောင်များကို မြင်ခြင်း။
• တောက်ပသောအလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ကို ကြည့်ရှုရန်ခက်ခဲခြင်း။
• အရောင်များကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ခက်ခဲခြင်း (ဥပမာ- နက်ပြာရောင်နှင့် အနက်ရောင်သည် ရောထွေးနေပုံရသည်)။
• မြင်ကွင်းသည် ပြွန်မှတစ်ဆင့် ကြည့်သကဲ့သို့ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း (အပြင်ဘက်မြင်ကွင်း ဆုံးရှုံးခြင်း)။

ဤလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ-

• စာလုံးသေးသေးလေးတွေနဲ့မို့ သတင်းစာအသေးစိတ်ကို ဖတ်လို့မရဘူး။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• အကွာအဝေးများကို တိကျစွာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း (ဥပမာ လှေကားဆင်းသည့်အခါ)။
• တစ်ခုခုကို အနီးကြည့်ပြီးနောက် ရုတ်တရက် အဝေးကို ကြည့်မိတဲ့အခါ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• ညဘက်တွင် မြင်ကွင်း လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ညဘက်တွင် မောင်းနှင်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
• မျက်လုံးတွေ မောပန်းနေသလို ခံစားရတယ်။

ဒီလိုမျိုး ခံစားရရင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?

ဒီအသက်အရွယ်ကြောင့် မျက်လုံးတွေ ဘာကြောင့် ဒီလောက်ထိ ဒုက္ခရောက်ရတာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေလည်း အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝပါပဲ။

• အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်- လူအများစုမှာ မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးလာပါတယ်။ မျက်ရည်ဟာ မျက်လုံးတွေကို စိုစွတ်စေပြီး သန့်ရှင်းစေကာ ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ရည်နည်းလာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ ခြောက်သွေ့၊ နာကျင်ပြီး ယားယံလာပါတယ်။
• မျက်လုံးမှန်ဘီလူးရှိ ပရိုတင်းများ- အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံးမှန်ဘီလူးရှိ ပရိုတင်းများသည် ပြိုကွဲလာပါသည်။ ၎င်းသည် မျက်စိတိမ်ဖြစ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ မှန်ဘီလူးသည် တဖြည်းဖြည်းထူလာပြီး မှုန်ဝါးလာပါသည်။
• မျက်လုံးအလယ်မှာရှိတဲ့ အရာ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ "Vitreous" လို့ခေါ်တဲ့ ဂျယ်လီလို အရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒါက အနည်းငယ် ကျုံ့လာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ မျက်လုံးရှေ့မှာ "ပေါ်နေတဲ့ အရာ" တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါက "Retinal Detachment" ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• မှန်ဘီလူး၏ ပျော့ပြောင်းမှု- မျက်လုံး၏မှန်ဘီလူးသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အလွန်ပျော့ပြောင်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အနီးအဝေးမြင်ကွင်းနှစ်မျိုးလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤပျော့ပြောင်းမှု လျော့နည်းသွားသည်။ ဤသည်မှာ "Presbyopia" ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အနီးရှိအရာဝတ္ထုများကို မမြင်ရပါ။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေက တခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ မျက်စိပြဿနာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသောအခါ၊ သင်သည် လဲကျပြီး မတော်တဆမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါ့အပြင် မျက်စိဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးတွေကို စစ်ဆေးတဲ့အခါ မျက်လုံးနဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ တခြားရောဂါတွေအကြောင်း သဲလွန်စတွေကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲလား။ သင့်မျက်လုံးတွေက သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအကြောင်း အများကြီး ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ မျက်စိပြဿနာများသည် အခြားရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ-

• သွေးကြောပေါက်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော အခြေအနေ (Aneurysm)
• ကင်ဆာ
• ဆီးချိုရောဂါ
• နှလုံးရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
• Multiple Sclerosis (MS) ရောဂါ
• Sjögren's Syndrome (မျက်လုံးနှင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောရောဂါ)
• ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း
• အကျိတ်များ

ဒါကြောင့် မျက်စိစစ်ဆေးမှုဟာ မျက်မှန်တပ်ရုံတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရေးကြီးတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည် မျက်စိပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေကုသရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော မျက်စိစစ်ဆေးမှု၏ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ မျက်လုံး၏ အနက်ရောင်အပေါက်ကို စစ်ဆေးခြင်း (`Ophthalmoscopy သို့မဟုတ် Fundscopy`) ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို `မျက်လုံးချဲ့ခြင်း` ဟုလည်း ခေါ်သည်။

ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၁။ ဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးထဲသို့ အစက်ချဆေးထည့်ပါ။

၂။ ထို့နောက် သင့်မျက်ဆန် လုံးဝကျယ်သွားသည်အထိ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ ခန့် စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၃။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း၊ အထူးသဖြင့် မြင်လွှာကို စစ်ဆေးရန် အထူးအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါမည်။ ၎င်းသည် မျက်စိရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဤဆေးကိုသောက်ပြီးနောက် မျက်ကြည်လွှာကြီးလာသောအခါ မျက်လုံးများသည် နာရီအနည်းငယ်ကြာ အလင်းရောင်ကို အနည်းငယ်ထိခိုက်လွယ်လာနိုင်ပြီး နေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် တောက်ပသောအလင်းရောင်များကို ကြည့်ရှုရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များက နေကာမျက်မှန်တပ်ရန် အကြံပြုကြသည်။ ဤအချိန်အတွင်း ကားမောင်းရန် ခက်ခဲသောကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ခေါ်သွားခိုင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုကို သင်ကြုံတွေ့နေရသော မျက်စိနှင့် အမြင်အာရုံပြဿနာပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံ မျက်စိအမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းနေပါက အိမ်မှုကိစ္စများ၊ စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကိစ္စများအတွက် ပိုမိုလင်းသော မီးများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။မှန်ဘီလူးသုံးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ဖို့အတွက် မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်လုပ်ဖို့လည်း သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

မျက်မှန်၊ ကွန်တက်များ၊ အခြားအမြင်အာရုံ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြုပြင်ခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် လွတ်လပ်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။

အချို့သော အသေးစား ရောဂါလက္ခဏာများကို မျက်စဉ်းဆေးနှင့် မျက်ရည်အတုများ ဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော မျက်စိပြဿနာများအတွက် ကုသမှု

ပိုမိုပြင်းထန်သော၊ အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော မျက်စိရောဂါများအတွက်၊ သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• အမြင်အာရုံ အားနည်းသူများအတွက် အထောက်အကူပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး။
• ဆေးဝါး (ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် ထိုးဆေးဖြင့်)။
• အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ AREDS2 ဟုခေါ်သော အထူးအာဟာရဖြည့်စွက်စာသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (AMD) ရှိသူများတွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• မျက်စိခွဲစိတ်မှု- Glaucoma၊ Cataracts သို့မဟုတ် Retinal Dagment ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကိစ္စအများစုတွင် သင့်မျက်စိဆရာဝန်သည် သင့်အမြင်အာရုံကို ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရေတိမ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့သည် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသော ပျက်စီးမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ။

မျက်စိပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးများနှင့် အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ပုံမှန် ကြားကာလ များတွင် မျက်စိစစ်ဆေးမှု အပြည့်အစုံပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင့်အမြင်အာရုံတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုကို မသတိထားမိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာမပြပါက မျက်စိဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။

အမေရိကန် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များအသင်းမှ အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မျက်လုံးစစ်ဆေးသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သင့်မျက်လုံးများကို မည်မျှမကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။

မျက်လုံးနဲ့ အမြင်အာရုံကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။

• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- နေ့စဉ် သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာ စားသုံးခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးများနှင့် အမြင်အာရုံအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ အိုမီဂါ-၃ နှင့် အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်သော ငါးများ (ဆော်လမွန်ငါး၊ မက်ကရယ်ငါးနှင့် ဟာရင်းငါး) နှင့် အခွံမာသီးများ (ဗာဒံစေ့နှင့် သစ်ကြားသီးကဲ့သို့) စားသုံးခြင်းသည် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• မိသားစုတွင် မျက်စိရောဂါများ ဖြစ်ပွားဖူးသည့်ရာဇဝင်ကို သတိပြုပါ- မျက်စိရောဂါအချို့သည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် သင့်မိသားစုတွင် မျက်စိပြဿနာများ ရှိခဲ့ဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်း ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဤရောဂါများကို မထိန်းချုပ်ပါက မျက်စိပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နေကာမျက်မှန်နှင့် အနားကျယ်ဦးထုပ်ဆောင်းပါ- သင့်မျက်လုံးများကို အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) များမှ ကာကွယ်ပါ။ ဤရောင်ခြည်များသည် မျက်စိရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် မျက်စိတိမ်နှင့် AMD ကဲ့သို့သော မျက်စိပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ထံ အကူအညီတောင်းပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ်ကုသမှု ခံယူသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ရုတ်တရက် ခံစားရပါက မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ-

• ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း။
• နှစ်ဖက်မြင်လာခြင်း ('နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း')။
• မျက်လုံးဒဏ်ရာတစ်ခု။
• မျက်စိပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း။
• မျက်လုံးရှေ့တွင် မျောနေသော အရာများ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်များကို မကြာသေးမီက မြင်တွေ့ရခြင်း။
• မျက်လုံးနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း။
• ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မျက်စိအမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲလာတတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ညဘက်မှာ မောင်းနှင်ဖို့ ပိုခက်ခဲလာနိုင်သလို၊ အနီးကပ်မြင်နေရတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့လည်း ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ဆီကနေ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ခံယူခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ မျက်စိအမြင်အာရုံနဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ မျက်စိရောဂါတွေ ရှိခဲ့ဖူးရင် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် ပိုပြီးထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒီလှပတဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို ကြာရှည်စွာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ သတိထားပြီး မှန်ကန်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းလိုက်ပါ။

အသက်အရွယ် ကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိပြဿနာများ၊ မျက်စိတိမ်၊ ရေတိမ်၊ မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ အနီးမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း