ကျွန်ုပ်တို့ ကမ္ဘာကြီးကို ဘယ်လိုဒီလောက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်လဲဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးရှေ့က ကြည်လင်ပြီးပါးလွှာတဲ့အမြှေးပါးကြောင့်ပါ။ ကင်မရာမှန်ဘီလူးလိုအလုပ်လုပ်တဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းကို "Cornea" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ cornea ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားရင်တောင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရတဲ့အရာတွေက မှုန်ဝါးပြီး ပုံပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့က "Corneal Topography" လို့ခေါ်ပြီး သင့် cornea ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်အတိအကျကို စစ်ဆေးဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး နာကျင်မှုမရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Corneal Topography ဆိုတာဘာလဲ။
ဒီနာမည်က နည်းနည်းထူးဆန်းနေပုံရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ပထဝီဝင်မှာ "topography" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သုံးလေ့ရှိပါတယ်၊ အဲဒါက ကမ္ဘာမြေမျက်နှာပြင်၊ တောင်တွေ၊ ချိုင့်ဝှမ်းတွေ၊ မြစ်တွေ စသည်တို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြသတဲ့ မြေပုံတွေ ရေးဆွဲဖို့အတွက်ပါ။ ဒါဆိုရင် မြေပုံကို ဘယ်လိုမြင်သာအောင် ရေးဆွဲမလဲ။
သင့်မျက်ကြည်လွှာဟာ ကျွန်းငယ်လေးတစ်ခုလို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒီကျွန်းရဲ့ မျက်နှာပြင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့က မြင့်ပြီး အစိတ်အပိုင်းတချို့က နိမ့်ပြီး အစိတ်အပိုင်းတချို့မှာ အပေါက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးနဲ့ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို မမြင်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် "မျက်ကြည်လွှာ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်" လို့ခေါ်တဲ့ နည်းပညာကို အသုံးပြုပါတယ်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်ပုံကတော့ သင့်မျက်ကြည်လွှာရဲ့ သုံးဖက်မြင် (3D) မြေပုံကို ဖန်တီးဖို့ အထူးကွန်ပျူတာကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီမြေပုံကို အရောင်နဲ့ ပြသထားပါတယ်။ အဲဒီအရောင်တွေနဲ့ မျက်ကြည်လွှာ ဘယ်နေရာမှာ မြင့်လဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ ပြားလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ ပါးလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ ထူလဲဆိုတာကို အတိအကျ မြင်နိုင်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်မျက်လုံးအတွက် အထူးဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုတစ်ခုလိုပါပဲ။ နာကျင်မှုလည်းမရှိ၊ ဘာမှလည်း မျက်လုံးကိုမထိပါဘူး။
ဘာကြောင့် ဒီစမ်းသပ်မှု လိုအပ်တာလဲ။
ဤစစ်ဆေးမှုသည် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်း သုံးချက်ရှိပါသည်။
၁။ မျက်စိရောဂါများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ
မျက်စိရောဂါအချို့သည် မျက်ကြည်လွှာ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အထူကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- Astigmatism: မျက်ကြည်လွှာသည် လုံးဝိုင်းနေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကြက်ဥကဲ့သို့ အနည်းငယ်ရှည်လျားနေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- Keratoconus: ဒါက အတော်လေး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက မျက်ကြည်လွှာဟာ တဖြည်းဖြည်း ပါးလွှာပြီး cone လိုမျိုး ရှေ့ကို ဖောင်းလာတာပါ။ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ဒါကို တွေ့ရှိဖို့အတွက် 'Corneal Topography' စစ်ဆေးမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- Pellucid marginal degeneration (PMD): ၎င်းသည် မျက်ကြည်လွှာပါးလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
- ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များ- မျက်ကြည်လွှာတွင် အမာရွတ်တစ်ခုရှိပါက ၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျပြောပြနိုင်ပါသည်။
- မျက်ကြည်လွှာပါးခြင်း (Pterygium): မျက်လုံး အဖြူရောင်မှ မျက်ကြည်လွှာပေါ်သို့ အသားစိုင်များ ကြီးထွားလာသည့် အခြေအနေ။
၂။ ခွဲစိတ်မှုများကို စီစဉ်ပြီး ရလဒ်များကို စစ်ဆေးပါ။
ဤစစ်ဆေးမှုသည် မျက်စိခွဲစိတ်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် မျက်ကြည်လွှာခွဲစိတ်မှုများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- လေဆာမျက်စိပြုပြင်ခွဲစိတ်မှု (LASIK သို့မဟုတ် PRK): လူအများစုဟာ မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်တာကို (LASIK) ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ဖယ်ရှားချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်း ဒီခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီစစ်ဆေးမှုကို မျက်ကြည်လွှာရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အထူဟာ ဒီခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်မှု 100% ရှိစေဖို့ ပြုလုပ်တာ သေချာပါတယ်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ (Keratoconus) လိုမျိုး အခြေအနေကို ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုလူတွေအတွက် (LASIK) လုပ်မယ်ဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
- မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှု- မျက်စိတိမ်ကိုဖယ်ရှားပြီး အတုမှန်ဘီလူးတစ်ခုထည့်သွင်းသည့်အခါ မျက်ကြည်လွှာပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များသည် ထိုမှန်ဘီလူး၏စွမ်းအားကို တိကျစွာတွက်ချက်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
- မျက်ကြည်လွှာအစားထိုးခွဲစိတ်မှု- ဤစစ်ဆေးမှုသည် ပျက်စီးနေသော မျက်ကြည်လွှာကို အသစ်တစ်ခုဖြင့် အစားထိုးခြင်းမပြုမီနှင့် အစားထိုးပြီးနောက်၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။
- မျက်ကြည်လွှာ cross-linking: `(Keratoconus)` ကဲ့သို့သော ရောဂါများကြောင့် အားနည်းသွားသော မျက်ကြည်လွှာကို သန်မာစေရန် ခွဲစိတ်မှု။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ဤခွဲစိတ်မှုကို စီစဉ်ရန်အတွက်လည်း လိုအပ်ပါသည်။
၃။ သင့်မျက်လုံးနှင့် လုံးဝကိုက်ညီသော မျက်ကပ်မှန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ ပုံမှန်မျက်ကပ်မှန်တပ်ဖို့အတွက် အမြဲတမ်းမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Keratoconus လိုမျိုး မျက်ကြည်လွှာပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ရင် ပုံမှန်မျက်ကပ်မှန်တွေက အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အဲဒီလိုဆိုရင် အထူးမာကျောတဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေ (Rigid gas-permeable - RGP lenses) ကို သုံးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမှန်ဘီလူးမျိုးက သင့်မျက်လုံးနဲ့ ကွက်တိကိုက်ညီစေဖို့ မျက်ကြည်လွှာရဲ့ တိုင်းတာမှုအားလုံးကို ယူပြီး မှန်ဘီလူးကိုလည်း ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ရပါမယ်။ Corneal Topography ကနေရရှိတဲ့ မြေပုံက ဒီအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။
ဒီစာမေးပွဲကို ဘယ်သူဖြေချင်လဲ။
ဒီစစ်ဆေးမှု လိုအပ်လားဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်တွေက အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဒီစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။
| အခြေအနေ | အကြောင်းပြချက် |
|---|---|
| လေဆာခွဲစိတ်မှု (ဥပမာ LASIK) ကို စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် | သင့်မျက်ကြည်လွှာသည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်ကြောင်းနှင့် ဖုံးကွယ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ မရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်ဖြစ်သည်။ |
| မျက်ကြည်လွှာရောဂါအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါက | ၎င်းသည် ဆရာဝန်အား ခွဲစိတ်မှုကို တိကျစွာ စီစဉ်ရန်နှင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ |
| မျက်စိခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါက | ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များနှင့် မျက်ကြည်လွှာပုံသဏ္ဍာန် မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို စစ်ဆေးပါ။ |
| အထူး မျက်ကပ်မှန်များ လိုအပ်ပါက | ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော မျက်ကြည်လွှာနှင့် ကိုက်ညီသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော မှန်ဘီလူးကို ရွေးချယ်ပါ။ |
စမ်းသပ်မှုက အရမ်းလွယ်ပါတယ်!
စာမေးပွဲမတိုင်ခင် ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ပုံမှန်အားဖြင့် အထူးပြင်ဆင်မှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင်သည် မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားပါက စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အလိုတွင်ပင် မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းသည် သင့်မျက်ကြည်လွှာ၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်ကို ယာယီပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် (မျက်ကြည်လွှာကွေးညွှတ်ခြင်း)။ ထို့ကြောင့် တိကျသောတိုင်းတာမှုများရရှိရန် သင့်မျက်ကြည်လွှာသည် ၎င်း၏သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်ရောက်သည်အထိ စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
စမ်းသပ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာပါသည်။
၁။ သင့်အား ဘောလုံးကြီးတစ်လုံးနှင့်တူသော စက်ရှေ့ရှိ ထိုင်ခုံတွင် ထိုင်ခိုင်းထားသည်။
၂။ သင့်နဖူးနှင့် မေးစေ့ကို သတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် ထားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေရန် ပြောထားသည်။
၃။ ထို့နောက် ၎င်းတို့အား ဘောလုံးအတွင်းရှိ အလင်းရောင်တစ်ခုကို တည့်တည့်ကြည့်ရန် တောင်းဆိုသည်။
၄။ သင်စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်း စက်သည် ဆူညံသံ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုမရှိဘဲ သင့်မျက်လုံးများ၏ ပုံများစွာကို ရိုက်ကူးပေးပါသည်။
၅။ ရိုက်ကူးထားသော ရုပ်ပုံများကို ကွန်ပျူတာဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အထက်ဖော်ပြပါ အရောင်မြေပုံများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါသည်။
ဒါပဲ။ ဘာမှ မခံစားရဘူး။ စက်က မျက်လုံးကို တောင် မထိဘူး။ ဓာတ်ပုံရိုက်သလိုပါပဲ။
စမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေက... ရောင်စုံမြေပုံတွေ!
စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ရောင်စုံမြေပုံများစွာ ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကို သင်မြင်သောအခါ ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သင်မသိနိုင်ပါ။ သို့သော် အရောင်တစ်ခုစီနှင့် နံပါတ်တစ်ခုစီတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အနီရောင်နှင့် လိမ္မော်ရောင်ကဲ့သို့သော နွေးထွေးသောအရောင်များသည် မျက်ကြည်လွှာ၏ မြင့်မားသော/ထွက်နေသောနေရာများကို ညွှန်ပြပြီး အပြာရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်ကဲ့သို့သော အေးမြသောအရောင်များသည် မျက်ကြည်လွှာ၏ ပြားချပ်သော/နိမ့်သောနေရာများကို ညွှန်ပြသည် ။
ဆရာဝန်လိုအပ်သော အချက်အလက်ပေါ် မူတည်၍ မြေပုံအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို ရယူနိုင်ပါသည်။
| မြေပုံအမျိုးအစား | ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဘာပြသလဲ။ |
|---|---|
| ဝင်ရိုးမြေပုံ (Sagittal မြေပုံ) | ဒါက အသုံးအများဆုံးမြေပုံပါ။ မျက်ကြည်လွှာရဲ့ ကွေးညွှတ်မှု၊ ဆိုလိုတာက အမြင့်နဲ့ အနိမ့်အမှတ်တွေ (တောင်ကုန်းတွေနဲ့ ချိုင့်ဝှမ်းတွေလိုမျိုး) ကို ပြသထားပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ မျက်ကြည်လွှာမှာ ဒီမြေပုံက အစိမ်းရောင်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ |
| အမြင့်ပြမြေပုံ | ဒါက သင့်ရဲ့ မျက်ကြည်လွှာကို ကွန်ပျူတာက ဖန်တီးထားတဲ့ "စံပုံသဏ္ဍာန်" နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပေးပါတယ်။ နွေးထွေးတဲ့အရောင်တွေက စံပုံသဏ္ဍာန်ထက် မြင့်တဲ့နေရာတွေကို ညွှန်ပြပြီး အေးတဲ့အရောင်တွေက စံပုံသဏ္ဍာန်ထက် နိမ့်တဲ့နေရာတွေကို ညွှန်ပြပါတယ်။ |
| မျက်ကြည်လွှာအထူမြေပုံ (Pachymetry မြေပုံ) | ဤမြေပုံသည် မျက်ကြည်လွှာ၏အထူကိုပြသသည်။ နွေးထွေးသောအရောင်များ (အနီရောင်ကဲ့သို့) သည် ပါးလွှာသောနေရာများကိုညွှန်ပြပြီး အေးမြသောအရောင်များ (အပြာရောင်ကဲ့သို့) သည် ထူထဲသောနေရာများကိုညွှန်ပြသည်။ ဤမြေပုံသည် မျက်ကြည်လွှာပါးလွှာလာသည့် keratoconus ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဤရောင်စုံမြေပုံများကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မနေပါနှင့်။ ဤမြေပုံများပေါ်ရှိ အချက်အလက်များကို တိကျစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် ရှင်းလင်းချက်ပေးရန်မှာ သင့်ဆရာဝန်၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ သင်၌ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါ။
ဒါက ဘေးကင်းပါသလား။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ။
ဟုတ်ကဲ့။ မျက်ကြည်လွှာ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်စစ်ဆေးခြင်းသည် ၁၀၀% ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိရှိထားသော အန္တရာယ်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိပါ။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုမရှိသော၊ မြန်ဆန်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်မျက်စိလက္ခဏာများ (ဥပမာ မှုန်ဝါးခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း) သည် အသစ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ကြည်လွှာ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်စစ်ဆေးမှုသည် မျက်ကြည်လွှာ (သင့်မျက်လုံးရှေ့ရှိ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသောအစိတ်အပိုင်း) ၏ သုံးဖက်မြင်မြေပုံကို ဖန်တီးပေးသည့် နာကျင်မှုကင်းပြီး ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် "Keratoconus" နှင့် "Astigmatism" ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် "LASIK" ကဲ့သို့သော လေဆာခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ၎င်းက ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်သော မျက်ကြည်လွှာအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော မျက်ကပ်မှန်များ ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။
- စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ရောင်စုံမြေပုံများပုံစံဖြင့် တင်ပြထားပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ရိုးရှင်းသောအသုံးအနှုန်းများဖြင့် သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
- ဤစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ရလဒ်များနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။