ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ၊ နေလောင်ကွက်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေလိုမျိုး အသားအရေကို မြင်ရတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းမိလား။ အရင်ကလို ချောမွေ့ပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေမျိုး ပြန်ရချင်လား။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစုမှာ ဒီပြဿနာတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး လှပကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမယ့် ကုသမှုနှစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါတွေကတော့ Dermabrasion နဲ့ Microdermabrasion တို့ ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီကုသမှုနှစ်ခုက ဘာတွေလဲ။
ဒီနာမည်နှစ်ခုက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် တကယ်တမ်းဖြစ်ပျက်တာက အတော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်။ သစ်သားဟောင်းတစ်ပိုင်းကိုယူပြီး ဆေးသားဟောင်းကို ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ဖယ်ရှားပြီး ပုံစံအသစ်ပြန်ဖြစ်အောင် လုပ်တာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမာဘရာရှင်းနဲ့ မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်းက အလားတူပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးက ဆဲလ်သေတွေ၊ ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ညင်သာစွာဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါမှ အောက်ခံက ကျန်းမာပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ နုပျိုတဲ့ အသားအရေကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုကြားမှာ အနည်းငယ်ကွာခြားချက်တွေရှိပါတယ်။ ကြည့်ကြရအောင်။
ဒါမာဘရာစီယွန်ဆိုတာ ဘာလဲ။
Derm Abrasion သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြား၏ အပေါ်ယံအလွှာများစွာကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အထူးလည်ပတ်နေသော ကိရိယာ (အလွန်သေးငယ်သော သဲစက္ကူကဲ့သို့) ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကုသမှုဖြစ်သောကြောင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပြဿနာများအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
ဒါက ဘယ်လိုအရာတွေအတွက် အသုံးဝင်လဲ။
- နက်ရှိုင်းသော ဝက်ခြံအမာရွတ်များ
- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များ
- အရေပြားပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများ
- နေရောင်ဒဏ်
- အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များ (Age's POTS )
- ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် တက်တူးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
- ၎င်းကို rhinophyma ဟုခေါ်သော နှာခေါင်းနီရဲပြီး ရောင်ရမ်းစေသည့် အခြေအနေအတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။
မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက dermabrasion ထက် အများကြီး ပိုညင်သာတဲ့ ကုသမှု ပါ။ အရေပြားဆဲလ်သေတွေရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုပဲ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမာရွတ်နက်တွေအတွက်တော့ မသင့်တော်ပေမယ့် အသားအရေကို ပိုလန်းဆန်းစေဖို့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
ဒါကို မကြာခဏအသုံးပြုပါတယ်-
- အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစက်အပြောက်လေးတွေနဲ့ အမာရွတ်လေးတွေ
- အလွန်သေးငယ်သော အရေးအကြောင်းများ
- ချွေးပေါက်ကျယ်များနှင့် အမည်းစက်များ
- အသားအရေအရောင် မညီညာခြင်း
- အကြောပြတ်ရာများကဲ့သို့သော အရာများအတွက်။
အရေပြားပရက်ရှင်းလား။ မိုက်ခရိုဒါမာပရက်ရှင်းလား။ ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲ။
ဒီနှစ်ခုထဲက ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဒီအချက်တွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။
| အချက် | အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်း | မိုက်ခရိုဒါမာဘရက်ဆစ် |
|---|---|---|
| ကုသမှုအနက် | အရေပြားအလွှာများစွာ ဖယ်ရှားခံရသောကြောင့် ၎င်းသည် ပိုနက်ရှိုင်းပါသည် ။ | အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုပဲ ဖယ်ရှားပေးတာကြောင့် ညင်သာပါတယ် ။ |
| သင့်တော်သော အသားအရေအမျိုးအစား | အသားဖြူ သူများအတွက် ပိုလုံခြုံပါသည်။ အသားမည်းသူများသည် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ | အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ကြီးကြီးမားမား အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ |
| ကုစားဖို့ အချိန် | ၁၀ ရက်မှ ၁၄ ရက်ခန့် ကြာပါသည်။ အရေပြားသည် ပန်းရောင်ပြောင်းသွားပြီး ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်ရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။ | ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်သိပ်မကြာပါဘူး။ အရေပြားဟာ ၂၄ နာရီအတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ |
| ရလဒ်များ | အမာရွတ်နက်ကြီးများနှင့် အရေးအကြောင်းများသည် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်ကို ပြသသည်။ | သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားချက်ကို မြင်တွေ့ဖို့ ကုသမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိုအပ်ပါတယ်။ အသားအရေက ပိုလန်းဆန်းလာပါ လိမ့်မယ်။ |
| နာကျင်မှု | ကုသမှုမပြုလုပ်မီ မေ့ဆေးပေးထားသောကြောင့် နာကျင်မှုမရှိပါ။ ကုသမှုပြီးနောက် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ | ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိပါ။ အနည်းငယ် ထုံကျင်သည့်ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
ကုသမှုမခံယူခင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။
ဤကုသမှုအမျိုးအစားကို မခံယူမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည် ။ အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်းကို လေ့ကျင့်ထားသော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှသာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ မိုက်ခရိုဒါမာပွန်းပဲ့ခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ လေ့ကျင့်ထားသော အလှအပပညာရှင်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤအရာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ-
- ဒီကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ။
- ဘယ်လိုရလဒ်တွေ မျှော်လင့်ထားပါသလဲ။
- ဒီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
- ကုသမှုမခံယူခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ။
ဒါမာဘရာရှင်းသည် အနည်းငယ်ပိုနက်ရှိုင်းသော ကုသမှုဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
- သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ။
- သင်ယခင်က ခွဲစိတ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ဖူးခြင်း။
- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဗီတာမင်များ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဘာကိုမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မဖုံးကွယ်ထားပါနဲ့။
ကုသမှုပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ကုသမှုနှစ်ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် သင့်အသားအရေသည် ကွဲပြားသွားပါသည်။
ဒါမာဘရာရှင်းကုသမှုပြီးနောက်
- အရေပြားသည် နေလောင်ထားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း- အရေပြားသည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာ အပူလောင်သကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းအတွက် လိုအပ်သော ဆေးဝါးများ ပေးပါလိမ့်မည်။
- ပျောက်ကင်းချိန်- အရေပြားဒဏ်ရာများသည် များသောအားဖြင့် ၁၀-၁၄ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။
- ပန်းရောင်အသားအရေ- အရေပြားအသစ်သည် အစပိုင်းတွင် ပန်းရောင်ဖြစ်သည်။ ဤအရောင်မှိန်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်ရန် ၃ လခန့်ကြာနိုင်သည်။
- အလုပ်ပြန်ဝင်ခြင်း- လူအများစုသည် ၁-၂ ပတ်အကြာတွင် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများသို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသည်။
- နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ- ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အသားအရေအသစ်က အရမ်းထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် လအနည်းငယ်ကြာ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ပိုမြင့်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းလိမ်းပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဦးထုပ်ကြီးကြီးဆောင်းပါ။
မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်း ကုသမှုပြီးနောက်
ဒီနောက်ပိုင်း ကြီးကြီးမားမား အဆင်မပြေမှုတွေ မရှိပါဘူး။
- အရေပြားက အနည်းငယ်ပန်းရောင်သမ်းပြီး ခြောက်သွေ့နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ၂၄ နာရီအတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
- ကောင်းမွန်တဲ့ moisturizer လိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာသုံးသင့်ပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များအကြောင်းလည်း လေ့လာကြပါစို့။
အခြားဆေးကုသမှုများကဲ့သို့ပင်၊ အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
Dermabrasion လုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော အချက်များ
- အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း
- ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း
- အရေပြား ယာယီမည်းမှောင်ခြင်း
- ဝက်ခြံထွက်ခြင်း (ယာယီ)
- ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်- အရေပြားအမြဲတမ်းအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ အမာရွတ်ထင်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သောအချက်များ
- အရေပြားညိုမဲခြင်း
- ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု
- ဒါတွေဟာ မကြာခဏ ယာယီဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဤအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤနယ်ပယ်တွင် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်နည်းပါးပြီး အရည်အချင်းမပြည့်မီသောနေရာများမှ ထိုကဲ့သို့သော ကုသမှုကို ခံယူခြင်းသည် ကြီးမားသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Dermabrasion နဲ့ Microdermabrasion ကုသမှုနှစ်မျိုးဟာ ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားအပေါ်ယံလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအသစ်ကို ပေါ်လွင်စေတဲ့ ကုသမှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
- အရေပြားပရက်ရှင်းကုသမှု ဟာ နက်ရှိုင်းတဲ့အမာရွတ်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။
- မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်းသည် အသားအရေကို လန်းဆန်းပြီး နုပျိုစေသည့် ညင်သာသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျောက်ကင်းရန် အချိန်မကြာပါ။
- ဘယ်ကုသမှုက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲဆိုတာ မဆုံးဖြတ်ခင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။
- ကုသမှုပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် ဒါမာဘရာရှင်းပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းကိုလည်း အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေပါ။
- ဤကုသမှုကို အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးနှင့်သာ ပြုလုပ်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.