ကိုလက်စထရော အတက်အကျနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အန္တရာယ်

ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ မိဘတွေရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေကို ကြည့်ကြပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုလက်စထရော မှတ်တမ်းကို ကြည့်ပြီး "အာ... ဒီတစ်ခါ နည်းနည်းနိမ့်နေတယ်" ဒါမှမဟုတ် "အိုး... ဒီတစ်ခါ ပြန်မြင့်လာပြီ" လို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကိုလက်စထရောအဆင့်ဟာ တစ်ကြိမ်တည်းမဟုတ်ဘဲ အချိန်နဲ့အမျှ အတက်အကျ များနေတာက ကွဲပြားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်တယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ တွေးဖူးပါသလား။ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ အဲဒါပါပဲ။

ဒီနောက်ဆုံးလေ့လာမှုက ဘာပြောလဲ။

မကြာသေးမီက ကြီးမားသော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အသက် ၆၀ ကျော်သူများ၏ သွေးအတွင်းရှိ အဆီ (ကိုလက်စထရောနှင့် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်) အဆင့်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့ရပါက အနာဂတ်တွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုလက်စထရောပမာဏ တစ်ကြိမ်အလွန်နိမ့်ကျပြီး နောက်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးတဲ့အခါ အလွန်မြင့်မားပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ကျဆင်းသွားတာမျိုး ဒီလိုကြီးမားတဲ့ အတက်အကျတွေဖြစ်တာမျိုးဟာ မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလေ့လာမှုအရ ဒီလိုကြီးမားတဲ့ အတက်အကျရှိသူတွေဟာ တခြားသူတွေထက် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၃% ပိုများနိုင်ပါတယ် ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေသောက်နေရင်တောင် သူတို့ရဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်မှာ ဒီလောက်ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေရှိရင် သူတို့လည်း အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးဝါးတွေသောက်နေရင်တောင် သွေးထဲက အဆီအဆင့်ကို တည်ငြိမ်ပြီး အဲဒီအဆင့်မှာ ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

လူအများစုက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မေ့လျော့တာနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက လုံးဝမှားတာမဟုတ်ပေမယ့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကတော့ ဒီထက်နက်ရှိုင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဒါက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးသွားတဲ့အချိန်ပါ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဟာ အဖြစ်အများဆုံး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစားပါ။ ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားတဲ့အခါ မိသားစုဝင်တွေကို မေ့သွားနိုင်သလို အိမ်ပြန်လမ်းရှာမတွေ့နိုင်သလို ရိုးရှင်းတဲ့ တွက်ချက်မှုတွေကိုတောင် မလုပ်နိုင်တော့တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

လေ့လာမှုရဲ့ တွေ့ရှိချက်တွေကို ရိုးရှင်းစွာ နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဤသုတေသနကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ Mayo Clinic မှ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက် ၆၀ ကျော်ရှိသူ ၁၁,၅၇၁ ဦး၏ ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှု၏ အဓိကတွေ့ရှိချက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။

ဒီလေ့လာမှုက ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို အတိအကျမပြောနိုင်ပေမယ့် သုတေသီတွေကတော့ အကြံတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သွေးတွင်းအဆီပမာဏ အတက်အကျဖြစ်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ရေပိုက်ထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံလာသလိုပဲ ဒီအဆီတွေ စုပုံလာပြီး သွေးကြောတွေ ကျဉ်းလာပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ဒီသွေးကြောတွေကနေတစ်ဆင့် လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီသွေးကြောတွေ ကျဉ်းလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့ကျသွားပါတယ် ။ ဦးနှောက်မှာ သွေးကြာရှည်စွာ ပြတ်လပ်သွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး သေဆုံးလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။ ကြောက်သင့်လား။

မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကိုမြင်တဲ့အခါ ထိတ်လန့်စရာ မလိုပါဘူး။ ဒါက ကိုလက်စထရောအဆင့် ပြောင်းလဲမှုရှိတဲ့သူတိုင်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အန္တရာယ်တစ်ခုကို သာ ညွှန်ပြနေတာပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ ရရှိတဲ့ အစောပိုင်းသတိပေးချက် လိုပါပဲ။

ဒီလေ့လာမှုကို ဦးဆောင်ခဲ့တဲ့ သုတေသီက ဒီလိုပြောခဲ့ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်မိဘများ၏ ဆေးမှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုသည့်အခါ သင်လုပ်သင့်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ လက်ရှိတန်ဖိုးကိုသာမက လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က အစီရင်ခံစာများကိုလည်း ကြည့်ရှုရန် ဖြစ်သည်။ သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများတွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စောစောစီးစီး ဖြေရှင်းဖို့ လုပ်ဆောင်ခြင်းက အနာဂတ်မှာ နှလုံးရောဂါနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေကနေ သင့်ကို အများကြီး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။