မကြာခဏ မူးဝေပြီး မူးဝေနေပါသလား။ သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (Hypotension) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရက်နိုးလာပြီး မူးဝေပြီး ခေါင်းမူးတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေကုန် မောပန်းပြီး ပျင်းရိနေတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ လူအများစုက ဒါတွေက ပုံမှန်အရာတွေလို့ ထင်ကြပေမယ့် ဒါဟာ သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် "သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း" ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက သွေးတိုးရောဂါအကြောင်း ပြောကြပေမယ့် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကိုလည်း နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (Hypotension) ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (Hypotension) ဆိုတာ သွေးကြောတွေတစ်လျှောက် သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဖိအား (thrust) ဟာ မျှော်လင့်ထားတာထက် အများကြီး နိမ့်ကျနေချိန်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဖိအားကို တိုင်းတာတဲ့အခါ တန်ဖိုးနှစ်ခုအကြောင်း ပြောတယ်ဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။

• အပေါ်ဂဏန်း (Systolic): ၎င်းသည် သင့်နှလုံးခုန်တိုင်းနှင့် သွေးညှစ်ထုတ်တိုင်း သင့်သွေးကြောများ ခံစားရသည့်ဖိအားကို ရည်ညွှန်းသည်။
• ဒိုင်ယာစတိုလစ်- ၎င်းသည် နှလုံးအနည်းငယ်ပြေလျော့နေချိန်တွင် နှလုံးခုန်သံနှစ်ခုကြားရှိ သွေးကြောများရှိဖိအားကို ရည်ညွှန်းသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို 120/80 mm Hg (မီလီမီတာ မာကျူရီ) ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆပါသည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် 90/60 mm Hg ထက်နည်းပါက သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း) ဟုခေါ်သည်။

ဖိအားနည်းခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်းကို အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

သွေးပေါင်ကျသူတစ်ယောက်မှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရလေ့ရှိလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်နေချိန်တွင်ပင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မခံစားရပါ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း- ခေါင်းထဲတွင် ဘာမှမရှိသကဲ့သို့ ပေါလောမျောနေသလို ခံစားရခြင်း။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း (Syncope): သင်သည် ရုတ်တရက် မေ့မြောသွားပြီး မြေပြင်ပေါ်သို့ လဲကျသွားနိုင်သည်။
• မျက်လုံးပြာခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း- ရုတ်တရက်နိုးလာသောအခါ မှောင်သွားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း- ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်မဲ့ခြင်း- ဘာမှမလုပ်ဘဲပင် တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စွမ်းအင်မရှိသလို ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူမြန်လာပြီး နက်ရှိုင်းမှုနည်းလာပါလိမ့်မယ်။
• အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း- အလုပ်လုပ်နေစဉ် အာရုံစူးစိုက်မှုဆုံးရှုံးခြင်း။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း- သင်သည် ပုံမှန်နှင့်ကွဲပြားစွာ ပြုမူနိုင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားလာနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေတယ် ဒါမှမဟုတ် ဖိအားမြင့်တက်စေဖို့ သွေးကြောတွေကို ကျုံ့စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဒီလိုမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ ဒီလက္ခဏာတွေကို ခံစားရလာတတ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဖိအားက ဒီလိုကျဆင်းရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးပေါင်ကျခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းရှိပေမယ့် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• Orthostatic hypotension: အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ ဒါဟာ ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု ရုတ်တရက် လျော့ကျသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ချွေးထွက်များခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို တစ်နေ့တာအတွင်း ရေအလုံအလောက် မသောက်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်ဓာတ်များ ဆုံးရှုံးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများနှင့် သွေးထွက်ခြင်း- မတော်တဆမှုကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးများစွာဆုံးရှုံးသွားသောအခါ သွေးပေါင်ချိန်သည် ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း:ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အစောပိုင်းလများတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် သူမ၏ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားလေ့ရှိသည်။
• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့- သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။
• နှလုံးရောဂါ- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmias)၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် နှလုံးကြွက်သားအားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် နှလုံးသည် သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်သောအခါ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားသည်။
• ဟော်မုန်းပြဿနာများ- သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (Sepsis): ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ပြင်းထန်လာသောအခါ၊ သွေးကြောများအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ (Anaphylaxis): အစားအစာအချို့၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းတို့ကို ပြင်းထန်စွာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကလည်း သွေးပေါင်ချိန်ကို ရုတ်တရက်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့သောအခါ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများ- အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကျတာကို လျစ်လျူရှုထားရင် ဘယ်လိုပြင်းထန်တဲ့အရာတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာမပြရင် သွေးပေါင်ကျတာက ပြဿနာကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာပြရင်တော့ စိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လို့ပါ။

• လဲကျခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- မူးဝေခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့သည် လဲကျနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ (ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း) ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရှော့ခ်- သွေးပေါင်ချိန် အလွန်ကျဆင်းသွားသောအခါ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် နှလုံးကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် လိုအပ်သော သွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို မရရှိပါ။ ၎င်းသည် ထိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
• နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း- သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်းဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ရန် နှလုံးက ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် နှလုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သွေးသည် ကောင်းမွန်စွာ မလည်ပတ်နိုင်သောကြောင့် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိကာ လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။

သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ (BP apparatus) ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် သိရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းက သင့်သွေးပေါင်ချိန် ဘာကြောင့်ကျနေရတယ်ဆိုတာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ သောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေနဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်းကို ကုသခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း

ကုသရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သွေးပေါင်ကျခြင်း၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးပေါင်ကျခြင်းသည် ဆေးဝါးတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်သည် ထိုဆေးဝါး၏ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲပေးမည် သို့မဟုတ် အခြားဆေးတစ်မျိုး ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆားရည်ကဲ့သို့သော အရည်များ တိုက်ကျွေးမည်ဖြစ်သည်။

အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းအပြင်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အောက်ပါတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ- အချို့လူများကို ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်က ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင် ဆားအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ရန် အကြံပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ ဆား (ဆိုဒီယမ်) သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်ထိန်းသိမ်းမှုကို တိုးစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ သင်အလိုရှိသလို ဆားစားခြင်းသည် မကောင်းပါ။
• ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၈-၁၀ ခွက်သောက်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
• ဖိအားခြေအိတ်များ- ဤခြေအိတ်များသည် ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးများကို ညင်သာစွာဖိအားပေးသောကြောင့် ခြေထောက်များတွင် သွေးများစုပုံပြီး အပေါ်သို့မတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ဖိအားကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ- အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေရန် အထူးဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ကုသမှုများအပြင်၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဤအသေးအဖွဲကိစ္စများကို ဂရုစိုက်ပါက သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သိသိသာသာ ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

• ဖြည်းဖြည်းချင်းထပါ- မနက်ခင်းအိပ်ရာထတဲ့အခါ ရုတ်တရက်မထပါနဲ့။ အရင်ဆုံး အိပ်ရာထဲမှာ တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ပါ။ ပြီးရင် ဖြည်းဖြည်းချင်းထပါ။ ထိုင်ခုံကနေထရင်လည်း အတူတူပါပဲ။
• အစားအစာများ- ဗိုက်ပြည့်စေသော အစားအစာများစွာအစား အစားအစာကို ပမာဏနည်းနည်းနှင့် မကြာခဏစားပါ။ အချို့လူများသည် အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများ (ဥပမာ ထမင်းနှင့်ပေါင်မုန့်) စားသုံးပြီးနောက် သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
• အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ- အရက်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေသောကြောင့် အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မူးဝေလာလျှင် ထိုင်ပါ- မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းခံစားရပါက မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်နေပါစေ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် ချက်ချင်းထိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။ ETU ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းပါ။ ဘယ်အချိန်မှာ ပုံမှန်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးရုံသွားသင့်လဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။